स्वयं की देखभाल और दूसरों की देखभाल

खुद की उपेक्षा करते हुए दूसरों की जरूरतों के प्रति देखभाल और चौकस रहना।

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मैंने देखा है कि मैंने जिन रोगियों के साथ काम किया है, वे दूसरों की ज़रूरतों के मुकाबले अधिक चौकस हैं। वे अपने प्रियजनों की ओर देखभाल करने के तरीके का व्यवहार करते हैं, जबकि अक्सर अपनी खुद की समान या समान आवश्यकताओं की उपेक्षा करते हैं।

मुझे उस समय की याद है जो मैंने कई हफ्तों तक इसे देखने के बाद अपने चश्मा पर किए गए विस्तृत डक्ट टेप मरम्मत कार्य के बारे में एक मरीज को टिप्पणी की थी। उन्होंने जवाब दिया कि यह “ठीक काम किया था” और इसके अलावा, नया चश्मा प्राप्त करना “बहुत महंगा है।” मैंने उनसे पूछा कि उनकी पत्नी या उनके बच्चों में से एक ने क्या सिफारिश की होगी यदि उनका चश्मा टूट गया था। एक बीट को याद किए बिना, उन्होंने जवाब दिया, “ओह, ठीक है, मैं उनसे कहूँगा कि जाओ और नया चश्मा ले आओ!” इसके बाद हुई बातचीत दिलचस्प और खुलासा करने वाली थी जैसा कि हम साथ मिलकर सोचते थे कि ऐसा क्यों है कि वह उन्हें इधर–उधर घूमते हुए नहीं देखना चाहेंगे। टेप-रिपेयर किए गए चश्मों को आवश्यकता से अधिक लंबा कर दिया गया था और ऐसा क्यों था कि उनके लिए नया चश्मा बहुत महंगा नहीं होगा, लेकिन किसी तरह उसके लिए बहुत महंगा हो गया।

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एक अन्य रोगी कई महीनों तक दर्दनाक घुटनों के साथ घूमता रहा और आखिरकार, मेरे और अन्य लोगों से कुछ आग्रह करने के बाद, उचित चिकित्सक से परामर्श किया। डॉक्टर द्वारा नियुक्तियों को रद्द करने, फोन कॉल वापस न करने और यहां तक ​​कि एक निर्धारित नियुक्ति को भूल जाने के बारे में सुनी-सुनाई बातों पर महीनों तक खींचे गए परामर्श को उनके कार्यालय ने मेरे मरीज के साथ किया था – यह सब उन्होंने बिना किसी सवाल के स्वीकार कर लिया। इस बीच, मैंने उसे प्रत्येक साप्ताहिक सत्र में अपने कार्यालय में अपनी कुर्सी से उठने और बाहर निकलने के दौरान दर्द में घबराहट देखी। अलग-अलग मरीज़, एक ही सवाल: अगर इस परिवार के सदस्य की घुटने की समस्या थी और आपकी नहीं, तो आप इस स्थिति के बारे में क्या करेंगे? एक ही जवाब: “मैं उसे कभी भी डॉक्टर द्वारा इस तरह से बर्दास्त नहीं होने दूंगा और मैं उसे बिना किसी राहत के इतने लंबे समय तक चलने नहीं दूंगा!”

ये रोगी, कई अन्य लोगों की तरह, परिवार और दोस्तों की देखभाल में काफी गर्व करते हैं और दूसरों की मदद लेने या प्रदान करने के अपने प्रयासों में जोरदार होते हैं। बहुत बार, वे, सभी लोगों की, उस सूची में नहीं हैं … पहले अकेले जाने दें!

एक अवलोकन जो यहां प्रासंगिक हो सकता है वह यह है कि बहुत से लोग अपने आत्मसम्मान को घायल कर लेते हैं, जब यह अपनी समस्याओं और परिस्थितियों के कारण घायल हो जाता है और कुछ विशेष आवश्यकताओं, विशेषकर चिकित्सा की कमजोरी के रूप में, कुछ परिणाम हो सकते हैं। व्यक्तिगत कमी। मुझे यह तब दिखाई देता है जब मरीज दूसरों की बीमारियों के विपरीत अपने स्वयं के स्वास्थ्य के मुद्दों पर चर्चा करते हैं। कुछ मरीज़, जब वे बीमार होते हैं, तो क्षमाप्रार्थी होते हैं: (“मुझे बहुत खेद है … मैं कभी बीमार नहीं होता”), और यहां तक ​​कि थोड़ा रक्षात्मक (“मुझे बीमार व्यक्ति के रूप में सोचा जाने से नफरत है। यह सिर्फ नहीं है।” मेरे जैसा!”)। कुछ और भी दोषपूर्ण हैं: “मेरे सचिव ने मुझे इस घटिया ठंड को दिया होगा!” ये वही लोग “दूसरों” को बिना निर्णय या आलोचना के किसी भी तरह से बीमार या बिगड़ा हुआ होने की अनुमति देते हैं, लेकिन खुद को नहीं। नतीजतन, एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के पास जाना, उदाहरण के लिए, कुछ ऐसा है जो वे खुद के लिए विरोध या अस्वीकार करते हैं, भले ही यह उचित और आवश्यक हो।

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ऐसा लगता है कि जो ज्ञान यहां लागू होता है वह ऊपर वर्णित स्थितियों में कार्रवाई के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में बल्कि सरल और उपयोगी है: अपने आप को उपेक्षित करने का प्रबंधन करते हुए देखभाल करने वाले पति, माता–पिता और दोस्त होने के दोहरे मानक से सावधान रहें, जैसे कि किसी तरह आप देखभाल के समान स्तर की आवश्यकता नहीं थी। और अपनी पूरी कोशिश करें कि पुराने न्यू यॉर्कर कार्टून में डॉक्टर की तरह न बनें जो अपने रोगी को सिगरेट पीने की बुराइयों के बारे में बताता है, जबकि वह अपने स्वयं के एक व्यक्ति को दूर करता है।