फ्रीवे फ्रीवे से बाहर निकलने की कोई खुशी नहीं है इस गंतव्य तक पहुंचने का एकमात्र तरीका अपने भीतर देखना है यहां कुछ उपकरण हैं जो आपको अपना रास्ता खोजने में मदद कर सकते हैं। उन्हें खुशी जीपीएस के रूप में सोचें
1. आसानी से खुश रहें जो लोग हंसी और मुस्कुराते हैं वे हर्षित की भावना की कमी वाले लोगों से ज्यादा खुश रहते हैं
नकारात्मक पर ध्यान न दें। अगर कुछ गड़बड़ है, तो इसे स्वीकार करें और इसके माध्यम से आगे बढ़ें। इस बारे में रम्युमिटिंग कैसे बुरी जिंदगी मदद नहीं करेगी और अवसाद पैदा कर सकती है। यदि आप विचार रोक नहीं सकते हैं, तो एक पेशेवर देखें
3. विश्वास है कि आपके जीवन का अर्थ है। यदि ऐसा नहीं है, या आपको इस समय कोई नहीं मिल सकता है, तो कार्य करें जैसा कि आपके पास है, जब तक कि आप वास्तव में आपकी नाव को तैरने के लिए ठोकर खाते हैं
4. अपने लिए कुछ अच्छा करो यह पैसे खर्च करने या एक बड़ा सौदा नहीं है कभी-कभी सिर्फ सूर्यास्त देखकर और दुनिया को जाने से आत्मा के लिए बहुत ही चिकित्सा हो सकती है
हमेशा पढ़ने के लिए आपके साथ कुछ है। इस तरह, आप कभी भी ऊब नहीं होने देंगे या समय बर्बाद नहीं करेंगे। जब आप पढ़ते हैं, तो आप आराम और सीखने दोनों हैं।
6. उम्मीदों के बिना, किसी और के लिए कुछ करो। किनारे से पड़ोसियों के कचरा के डिब्बे पुनः प्राप्त करें छोटी बूढ़ी औरत को उसकी खरीदारी की थैलियां गाड़ी में लाने में मदद करें किसी को ट्रैफ़िक में चलो ये छोटी छोटी चीज़ों की तरह लग सकता है, लेकिन सोचें कि आपको कैसा महसूस होगा अगर किसी व्यक्ति ने आप के लिए भी इसी तरह सहायक थे या आपको पसंद किया गया कोई व्यक्ति।
7. एक सप्ताह में एक बार खाने के लिए आपको कुछ खाएं। अवसाद निराशाजनक है यहां तक कि अगर इसका मतलब है कि आपको ट्रेडमिल पर अतिरिक्त 20 मिनट खर्च करना है, तो चॉकलेट केक का छोटा टुकड़ा आपको महसूस कर सकता है कि आप वंचित नहीं हो रहे हैं।
8. बाहर जाओ और अपने पर्यावरण की सराहना करते हैं। कुछ प्रकार के कैंसर को रोकने के लिए सूरज की रोशनी और ताजी हवा अब टाइट किए जा रहे हैं। स्वास्थ्यवादी चीज जो आप अपने लिए कर सकते हैं, भावनात्मक और शारीरिक रूप से, बस चलना है।
9. प्रेम और समझ प्राप्त करना यह प्राप्त करने में पहला कदम है। यह पृथ्वी पर सत्य के सबसे पुराना और बुद्धिमान टुकड़ों में से एक है। आप जो चाहते हैं उसे दूर करना आपको वास्तव में क्या जरूरत है, यह जानने का एक शानदार तरीका है।
10. हमेशा एक लक्ष्य है। खुशी की ओर बढ़ने से आता है जो आप चाहते हैं, इसे प्राप्त करने से नहीं। किसी भी समय आप एक सपने को प्राप्त करते हैं, आपको उसे बदलने की जरूरत है। सुनिश्चित करें कि आपके पास हमेशा कुछ ऐसा करने के लिए तत्पर हैं
याद रखें कि खुशी हमारे ब्रह्मांड में स्थिर नहीं है कुछ लोग सोचते हैं कि अगर वे खुश नहीं महसूस कर रहे हैं, तो कुछ गलत है। असली सच्चाई यह है कि खुशी आमतौर पर फंतासी ओवरपास और वास्तविकता ऑफ-रैंप के बीच पीटा पथ से कहीं दूर पाया जाता है।
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