बेली ऑफ द बीस्ट में

स्रोत: सेंस_अील_आईएस_वॉइड / पिक्सेबै

लिंडा: Milarepa तिब्बती बौद्ध परंपरा में एक ऋषि था जो बहुत पहले रहते थे। किंवदंती यह है कि एक लंबा और थकाऊ तीर्थ यात्रा के अंत में एक दिन वह अपने नम्र घर में लौट आए और यह सभी आकारों और आकारों के हजारों भयानक राक्षसों से प्रभावित हुआ। यद्यपि इन भयानक प्राणियों के द्वारा उन्हें काफी हद तक ले लिया गया था, हालांकि उन्हें देखने पर मिलीरेपा की प्रतिक्रिया सम्मानपूर्वक सराहना और उन्हें स्वागत करने के लिए बोली उस पल में, राक्षसों का आधा हिस्सा गायब हो गया। उसके पीछे के दरवाजे को बंद करने के बाद, वह बाकी का सामना करना पड़ा, पता नहीं था कि क्या करना है। कई क्षणों के लिए वह चुप्पी और अनिश्चितता में खड़ा था, कुछ भी नहीं कर रही थी।

कुछ समय बाद, एक गाना जिसे उसने कभी नहीं सुना था उसके पास आया और उसने राक्षसों को जोर से गाना शुरू कर दिया। "हम यहां एक साथ हैं, चलो एक साथ सीखते हैं।" यह रिश्ते का एक गीत था जब यह खत्म हो गया था, शेष राक्षसों का आधा हिस्सा चला गया था। वह चुपचाप, श्वास खड़ा था, राक्षसों की उपस्थिति में और जल्द ही लेकिन उनमें से एक गायब हो गया था। जो बनी हुई थी वह विशाल फंगों और आग में सांस ली और उन सभी को सबसे अधिक भयानक था। मिलारेपा ने इस राक्षस से संपर्क किया और अपने हाथों को अपने जबड़े पर रख दिया, उसके मुंह में अपना सिर डाला और दानव के पेट में गया। उस क्षण में, राक्षस चला गया था।

हालांकि यह कहानी सैकड़ों वर्ष पुरानी है, हालांकि इसका संदेश कालातीत है। केवल अपने भीतर के राक्षसों का सामना करना, सुनना और सम्मान करने से हम अपने खतरनाक संभावितों से स्वतंत्रता पा सकते हैं। हमारे भीतर कुछ भी नहीं है जो अंतर्निहित विनाशकारी है, यहां तक ​​कि हमारे सबसे भयानक विचारों और भावनाओं को भी। यह केवल तब होता है जब हम स्वयं के इन पहलुओं का विरोध करते हैं और इनकार करते हैं कि वे स्वयं या दूसरों के लिए हानिकारक हो सकते हैं हमारे अंधेरे राक्षस हमें बिना बुझाए जाते हैं, कभी-कभी जब हम सबसे अधिक थके हुए, उदास होते हैं, या नाराज होते हैं ये ऐसे समय होते हैं कि हम सबसे अधिक संवेदनशील हैं। क्या हमारे साथ रहने की प्रकृति को निर्धारित करता है कि हम इन मेहमानों की उपस्थिति का जवाब कैसे देते हैं। जब तक हम खुद को अपने जीवन के सबसे राक्षसी भागों में भी स्वागत नहीं करते हैं, जब वे खुद को पेश करते हैं, तो हम स्वयं अपने व्यक्तित्व के समान पहलुओं को व्यक्त करते हुए खुद को प्रतिक्रियाशील और दूसरों की निंदा करेंगे।

हममें से किसी एक का कोई हिस्सा नहीं है जो स्वाभाविक रूप से नकारात्मक या बुरा है यहां तक ​​कि हमारे सबसे विनाशकारी आवेगों को न्याय के बिना इन प्रवृत्तियों को स्वीकार करने की इच्छा के माध्यम से करुणा और ज्ञान में परिवर्तित किया जा सकता है। हमारे भीतर जो आत्मनिर्धारित न्यायाधीश होता है, वह हमारे बारे में क्या अच्छा, बुरा और उदासीन है, इसके बारे में एक प्राधिकरण होने का दावा करता है, और सभी अक्सर हम उसकी राय लेते हैं जैसे कि यह पवित्र सच्चाई है। वास्तव में हमारे भीतर कुछ भी बुरा नहीं है, यहां तक ​​कि हत्यारे आवेगों। इन आवेगों को विनाशकारी क्यों बनाता है, उन्हें स्वीकार करने की हमारी अनिच्छा है या उन्हें गैर-जिम्मेदार रूप से कार्य करने के द्वारा उन्हें लिप्त करना है। ऐसा करने में, हम उन्हें अधिक ऊर्जा और शक्ति देते हैं

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जो हम विरोध करते हैं वह अभी भी जारी नहीं है, लेकिन यह बढ़ता है और फैलता है। जब तक हम अपने भयभीत और अवांछनीय गुणों के बारे में सोचने से दूर नहीं चल सकते, हम उन्हें डर और विरोध में रहने के लिए बर्बाद हो जाएगा। यह प्रतिरोध सबसे शारीरिक और भावनात्मक तनाव का स्रोत है। क्या हम, मिलारेपा की तरह, सभी के सामने खुलेआम और सम्मानपूर्वक खड़े रहना सीखते हैं, जो कि हम अपने साथ राक्षसी होने के रूप में गलत तरीके से सोचते हैं, स्वयं के इन हिस्सों को निंदा या न ही बिना, अपने भयंकर उपहार प्राप्त करने के लिए खोल रहे हैं? क्या हम अपने आप को पीछे छोड़ने या अपने आप पर हमला करने के बजाय अपने मुंह और जानवर के पेट में मुंह खोल सकते हैं? यह चुनौती है कि जो लोग भीतर की शांति और प्रेमपूर्ण हृदय प्राप्त करना चाहते हैं, उन्हें सामना करना पड़ता है और आखिरकार इनके साथ शब्दों में आना चाहिए। "सभी समझ से गुजरने वाली शांति" हमारे भीतर की सभी पहचान, स्वीकार और सम्मान की इच्छा से शुरू होती है। सिर्फ वही जो हम वांछनीय नहीं समझते हैं, लेकिन ग्रीक के ज़ोरबा कहते हैं, "पूरी विपत्ति"। ऐसा करने से हम दुनिया को उस प्यार को लेकर आ सकते हैं जिसे हम साझा करने के लिए पैदा हुए थे।

हम जोखिम के बिना छाया का सामना नहीं करते। इसमें कोई गारंटी नहीं है कि हम जो छिपे हुए हिस्सों को उजागर करेंगे और हमारे छाया को मुक्त करेंगे, उसके बारे में क्या मिलेगा। हमें पता करने के लिए कोई रास्ता नहीं है कि अन्य लोग हमारे प्रति प्रतिक्रिया कैसे करेंगे या हम उन्हें कैसे जवाब देंगे। हमें नहीं पता कि यह कौन है जो अंततः आत्म-खोज की इस यात्रा के दूसरी तरफ आ जाएगा। हम यह सुनिश्चित करने के लिए नहीं जानते हैं कि यह इसके लायक होगा या हमारे प्रयासों के परिणामस्वरूप हम खुश होंगे। हमारे भीतर की आवाज़ की स्पष्टता को छोड़कर कुछ भी निश्चित नहीं है कि यह कहता है कि एक झूठ रहना अब संतोषजनक नहीं है।

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"प्यार विशेषज्ञों लिंडा और चार्ली एक उज्ज्वल प्रकाश को चमकते हैं, रिश्तों के बारे में सबसे आम मिथकों को तोड़ते हैं वास्तविक-जीवन के उदाहरणों का उपयोग करना, वे कुशलतापूर्वक, प्रभावी तरीके से तैयार करने और दीर्घकालिक संबंधों को बनाने और विकसित करने के लिए प्रभावी रणनीतियां और उपकरण प्रदान करते हैं। "-एरियल फोर्ड, टॉर यू मैट ऑफ़ द रिटर्न सोलमेट

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