मुझे दृढ़ता से कह रही है कि विज़ुअलाइज़ेशन और इमेजरी तकनीक वैद्यकीय रूप से कैंसर के लिए प्रथम-लाइन उपचार या किसी भी गंभीर बीमारियों के लिए, लेकिन adjunctive therapies के रूप में मान्यता प्राप्त नहीं हैं, वे बहुत मददगार हो सकते हैं। दरअसल, जैसा कि मुझे यह कहने का शौक है, "मन और शरीर एक ही सिक्के के अलग-अलग पक्ष हैं और वे कल्पना के स्तर पर सबसे अधिक दृढ़ता से अलग हैं।"
वास्तव में, मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र शरीर के सभी ऊतकों में बुनाते हैं और उन्हें बहुत महत्वपूर्ण तरीके से प्रभावित करते हैं। और दो तरह की सड़क के कारण जो शरीर विज्ञान और जीव विज्ञान के साथ मन और मनोविज्ञान को जोड़ता है, मन ही कई शक्तिशाली तरीकों से शरीर को प्रभावित कर सकता है।
व्यक्तिगत रूप से इस अद्भुत मन-शरीर संबंध का अनुभव करने के लिए एक साफ तरीका पहला है जिसे सम्मोहन में प्रयोग किया जाता है जिसे चेर्वेल का पेंडुलम कहा जाता है। यदि आप इसे एक कोशिश देना चाहते हैं, तो एक छोटा, हल्के भारित ऑब्जेक्ट (जैसे एक धातु अखरोट या बोल्ट) के बारे में 12 इंच लंबी फिर अपनी तर्जनी और अंगूठे के बीच धागे की टिप को पकड़ो ताकि ऑब्जेक्ट सीधे नीचे लटक जाए। इसके बाद, अपने बांह की कोहनी को एक सतह पर थैले रखकर टेबल शीर्ष पर बैठकर बैठो ताकि सतह के ऊपर वस्तु ¼ इंच के ऊपर लटका हो। सीधे बैठो और अपनी उंगलियों को अपने नाक के सामने 6 इंच के बारे में ढंकते हुए रखें। स्वाभाविक रूप से साँसें और झपकी लेना और पेंडुलम के नीचे स्थित ऑब्जेक्ट की कल्पना करना शुरू करें, जैसे छोटी सी हलकों में चलना, जैसे कि यह सीधे नीचे एक बिंदु परिक्रमा कर रहा है। अपनी आँखें खुली रखते हुए (स्वाभाविक रूप से ब्लिंक याद रखना) अपने दिमाग की आंखों में पेंसिलम को बड़ा और बड़ा समकक्ष कक्षाओं से बाहर निकलने के रूप में मंडलियां बड़ी और बड़ी हो रही हैं पेंडुलम को चलना शुरू करने के लिए इसमें एक या दो मिनट लग सकते हैं, लेकिन यह ज्यादातर मामलों में होता है
यह बहुत ही शांत घटना को विचारधारा प्रतिक्रिया ("ideo" विचार या मानसिक प्रतिनिधित्व के लिए तथा मांसपेशियों की कार्रवाई के लिए "मोटर") कहा जाता है और ऐसा होता है क्योंकि पेंडुलम में आंदोलन को देखने के द्वारा, मस्तिष्क उस उंगलियों की मांसपेशियों को अपरिपक्व संकेत भेजता है जो अनुबंध , इस प्रकार पेंडुलम को आंदोलन प्रदान करना
इस तरह, मन की न्यूरोमोटर प्रणाली को कैसे प्रभावित कर सकता है, इसका स्पष्ट और ठोस प्रदर्शन देखा जा सकता है। लेकिन यह केवल मोटर प्रणाली नहीं है, जिस पर मन मन पर नियंत्रण कर सकता है। जैसा कि ऊपर बताया गया है, सिद्धांत में शरीर की किसी भी प्रणाली को मन की शक्ति से प्रभावित किया जा सकता है
शरीर की अधिक महत्वपूर्ण प्रणालियों में से एक यह है कि मन संभवत: प्रतिरक्षा प्रणाली है। संक्षेप में, प्रतिरक्षा प्रणाली हमारे शरीर को खतरनाक आक्रमणकारियों या अस्वास्थ्यकर कोशिकाओं से रक्षा करती है और एंटीबॉडी, या इम्यूनोग्लोबुलिन नामक विशेष प्रोटीनों के साथ, और इसी तरह के विशेष श्वेत रक्त कोशिकाओं की सेना को संरक्षित करती है, जिनमें से कुछ को मैक्रोफेज कहा जाता है – वस्तुतः "बड़े खाने वालों" – जो सामान्य सेलुलर मलबे से विदेशी पदार्थों, रोगाणुओं, और यहां तक कि कैंसर कोशिकाओं से सब कुछ पनपने और पचाने के लिए।
1 9 30 के दशक में हंस सेले के अग्रणी काम के बाद, जिन्होंने प्रयोगशाला पशुओं में बीमारी और मौत को भी तनाव पैदा कर दिखाया था, तनाव के खतरनाक प्रभावों के साथ ही मानसिक तनाव तनाव पर कैसे प्रभाव डालता है। 1 9 75 में, रॉबर्ट एडर (एक मनोचिकित्सक) और निकोलस कोहेन (एक प्रतिरक्षाविद्) ने मनोचिकित्सावाद (पीएनआई) शब्द का आविष्कार किया जो कि विचार ("मनो") विशिष्ट न्यूरोलॉजिकल प्रक्रियाओं ("न्यूरो") को सक्रिय कर सकता है, जो बदले में , बीमारी को बंद करने और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली ("इम्यूनोलॉजी") को प्रोत्साहित कर सकता है इसका परिचय होने के बाद से, पीएनआई पर अतिरिक्त शोध का आयोजन किया गया है, जिनमें से अधिकांश मनोवैज्ञानिक कारकों को वास्तव में प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ा सकते हैं। इस प्रकार, जैसे कि मन की प्रतिक्रियाएं तनाव को लेकर प्रतिरक्षा और बीमारी को बढ़ावा दे सकती हैं, वैसे ही यह माना जाता है कि विशिष्ट छवियों और विज़ुअलाइज़ेशन प्रक्रियाओं जैसी कुछ मानसिक प्रक्रियाएं, बेहतर बीमारी से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रोत्साहित कर सकती हैं।
नैदानिक अभ्यास में, पीएनआई के तरीकों में ग्राहकों को पहले आराम मिलती है, और फिर उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को एक बीमारी से लड़ने के लिए संभव के रूप में स्पष्ट रूप से। चूंकि सभी लोग अद्वितीय हैं, और उनके अद्वितीय दिमाग "बस चला रहे हैं," पीएनआई करते समय उन्हें अत्यधिक व्यक्तिगत सेट और छवियों के क्रम की आवश्यकता होगी। एक उदाहरण शत्रु आक्रमणकारियों (एक बीमारी) के पलटून को दबाने वाले सैनिकों की एक सेना की कल्पना कर सकता है और फिर अब कमजोर आक्रमणकारियों को पूरी तरह से सुदृढीकरणों (मैक्रोफेज) की एक बटालियन से उबरने के लिए देख रहे हैं ताकि उनमें से एक का पता लगाया न जाए।
एक और उदाहरण विषाक्त की एक आक्रामक कॉलोनी के रूप में एक बीमारी की कल्पना करने के लिए हो सकता है, समुद्र anemones एक प्राचीन, प्रवाल रीफ नष्ट एंटीबॉडीज को बुद्धिमान ऑक्टोपस के झुंड के रूप में देखा जा सकता है, जो पहले जहरीले एनोमोन को मारे गए थे, मगर मैलवेयर व्हेल्स (मैक्रोफेज) उन्हें फेंकने में मदद करते थे। (ऑक्सापी को आक्रामक कॉलोनी खाए जाने से पहले सुरक्षित रूप से तैरते हुए कल्पना की जा सकती है।)
इस प्रकार, कई मामलों में, पीएनआई में इस्तेमाल की जाने वाली छवियाँ रूपकों हैं – सैनिकों और / या जानवरों जैसी वास्तविक चीजों का प्रतिनिधित्व। अन्य मामलों में, विजुअलाइजेशन एक रंगीन रोशनी स्ट्रीम की कल्पना करना अधिक सार और गैर-मूर्तिकला हो सकता है। बहने वाली पानी की एक धारा की तरह, प्रकाश प्रवाह को एक बहते हुए, परिपूर्ण, जीवंत, पुनर्जन्म, पुनर्स्थापना और चिकित्सा ऊर्जा के लुमेनसिसेंट स्रोत के रूप में चित्रित किया जाता है जिसमें एक जलमग्न होता है। प्रकाश, जो कि एक रंग का स्वास्थ्य और जीवन शक्ति के साथ सहयोगी होता है, उसमें ग्राहक को उपचार की ऊर्जा में लिफ़ाफ़ा होता है, जो कि चारों तरफ बहते हुए क्लाइंट के शरीर में अवशोषित होने पर, इसके उपचार के साथ, स्वस्थ ऊर्जा
जबकि गंभीर बीमारियों से लड़ने के लिए पीएनआई विधियों की प्रभावकारिता का समर्थन करते हुए स्पष्ट और मजबूत डेटा अभी भी कमी है, यह स्पष्ट है कि प्रक्रिया में नाटकीय मनोवैज्ञानिक लाभ हो सकते हैं। इस पद्धति का विश्राम पहलू अक्सर अधिक शारीरिक और मनोवैज्ञानिक आराम पैदा करता है, और यह विचार है कि किसी के दिमाग का उपयोग संभावित चिकित्सा हस्तक्षेप के रूप में किया जा सकता है, इससे एक अधिक निजी नियंत्रण और अधिक आशावाद की भावना हो जाती है।
याद रखें: अच्छी तरह से सोचें, ठीक है, अच्छा लग रहा है, अच्छा रहें!
कॉपीराइट क्लिफर्ड एन। लाजर, पीएच.डी.
रुचि पाठक निम्नलिखित में से कुछ संदर्भों को बताना चाहता है जो पीएनआई के वास्तविक विज्ञान में अधिक संपूर्ण आधार प्रदान करता है:
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