क्या लोग सोचते हैं कि आप पुश, या पुशॉवर हैं?

स्रोत: MaleWitch / शटरस्टॉक

जब आप लगभग किसी भी समूह में "झटका" और "पुशओवर" की पहचान करने में सक्षम होने की संभावना रखते हैं, तो आपको यह अच्छा मौका मिलता है कि आपको यह पहचानने के लिए संघर्ष करना चाहिए कि कौन सा खिताब आपको सबसे अच्छा दिखाता है । शायद आप मानते हैं कि आपको "कड़ी" के रूप में एक प्रतिष्ठा है, या शायद आपको लगता है कि आप "अच्छा आदमी" हैं, लेकिन इस बात का सबूत है कि जो लोग आपके बारे में सोचते हैं, वे शायद गलत होते हैं।

व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान बुलेटिन में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक , अधिकांश लोग यह स्वीकार करने में विफल होते हैं कि वे दूसरों की आंखों में बहुत आक्रामक या बहुत निष्क्रिय व्यवहार कर रहे हैं या नहीं। अध्ययन ने नकली वार्ता के लिए लोगों को जोड़ा। प्रत्येक सौदे किए जाने के बाद, प्रतिभागियों ने अपने स्वयं के स्तर के बारे में सवालों के जवाब दिए, और उनके पार्टनर की। उन्हें यह भी न्याय करने के लिए कहा गया था कि उनके पार्टनर ने उन्हें कैसे माना होगा।

नतीजे बताते हैं कि 57% लोगों को कम आत्मविश्वास माना जाता था कि वे उचित रूप से मुखर, या बहुत अधिक मुखर के रूप में भी आ गए हैं। इस बीच, 56% लोगों को जो अधिक विश्वास के रूप में देखा गया था कि वे उचित रूप से मुखर या यहां तक ​​कि मुखिया भी हैं।

जो लोग सोचते हैं कि उन्होंने "रेखा को पार कर" किया है, वे बहुत अधिक दबाव बनाने में अक्सर रिश्ते को सुधारने की कोशिश करते हैं। परिणामस्वरूप, उन्होंने अंततः कम आकर्षक सौदों को स्वीकार कर लिया। वे अनजान थे कि उन्हें रिश्ते को "समस्या" ठीक करने की ज़रूरत नहीं थी क्योंकि दूसरे व्यक्ति को यह भी नहीं पता था कि एक समस्या पहली जगह में मौजूद थी।

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सीमित स्व-जागरूकता के परिणाम

चाहे आप अपने बॉस को उठाने के लिए कह रहे हों या छुट्टियों के खर्च के बारे में अपने साथी से बात कर रहे हों, प्रभावी बातचीत कौशल महत्वपूर्ण हैं। जब आप बहुत अधिक दबाव वाला हो, तब के बारे में सीमित जागरूकता, और जब आप पर्याप्त बोल नहीं रहे हैं, तो आपके रिश्ते पर कहर बरपा सकते हैं।

आत्म-जागरूकता की कमी आपके व्यक्तिगत और पेशेवर लक्ष्यों तक पहुंचने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप कर सकती है। अगर लोग आपको झटका के रूप में देखते हैं, तो वे आपके साथ बातचीत करने में कम रुचि रखते हैं। लेकिन अगर आपको एक पुल ओवर के रूप में माना जाता है, तो दूसरों को आपका लाभ उठाने की कोशिश करने की अधिक संभावना है। अंत में, आपका इरादा संदेश कोई फर्क नहीं पड़ता। क्या बात यह है कि लोग इसे कैसे प्राप्त करते हैं अगर आपको लगता है कि आप दयालु थे, लेकिन दूसरों ने आपको झटका बताया, तो आपका संदेश खो जाएगा

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अपना आत्म-जागरूकता बढ़ाना

मुखरता एक कौशल है जिसे सीखा जा सकता है। लेकिन सभी कौशल की तरह, यह एक उचित तरीके से अपने लिए बोलने के लिए प्रथा लेता है

ध्यान रखें कि सिर्फ इसलिए कि आप जो चाहते हैं वह मिल गया है इसका मतलब यह नहीं है कि आप उचित रूप से मुखर थे। शत्रुतापूर्ण या आक्रामक व्यवहार अक्सर लोगों को अल्प अवधि में वे क्या चाहते हैं, लेकिन लंबे समय तक संबंधों को नुकसान पहुंचाते हैं

दूसरों से प्रतिक्रिया के लिए पूछने के लिए खुला रहो बातचीत के बाद, अन्य व्यक्ति से प्रतिक्रियाओं के लिए पूछें। दोस्तों और परिवार, और विश्वसनीय सहकर्मी, ईमानदार सलाह देने के लिए तैयार हो सकते हैं फीडबैक के बारे में जानकारी देने के लिए आप दूसरों को कैसे देख सकते हैं, इसके बारे में जानकारी प्राप्त करने का एक अच्छा तरीका है।

एमी मोरिन एक मनोचिकित्सक, मुख्य वक्ता और 13 चीजें मानसिक रूप से सशक्त लोगों के लेखक हैं न करो , एक सबसे ज्यादा बिकने वाली किताब है जो 20 से अधिक भाषाओं में अनुवादित हो रही है अपनी पुस्तक के पीछे की कहानी के बारे में अधिक जानने के लिए, नीचे दिए गए पुस्तक के ट्रेलर को देखें।