गर्भावस्था एड्स शिशु के मस्तिष्क के विकास के दौरान व्यायाम

यदि आप एडी सुलिवन शो पर एल्विस प्रेस्ली को याद करते हैं , तो आप यह भी याद रख सकते हैं कि डॉक्टरों ने समय पर गर्भवती महिलाओं को दे रहे थे: अपने पैरों से दूर रहें, जितना संभव हो सके बैठो और लेट जाएं, यह आसान नहीं है जैसा आपके पास पहले कभी नहीं था 1950 के दशक में गर्भावस्था समुद्र तट पर लंबे समय तक चलने का समय नहीं था।

यदि आपको उसी शो पर बीटल्स याद है, तो आपको याद है कि समय कब बदल गया है, और गर्भवती माताओं के लिए जन्म के पूर्व अभ्यास कक्षाएं मे मई में डंडेल्स की तरह पैदा होती हैं। क्या बदल गया और क्यों?

सरल जवाब यह है कि चिकित्सकों ने अनुभव के माध्यम से सीखा है कि सक्रिय माताओं स्वस्थ माताओं के पास स्वस्थ शिशु हैं जबकि कोई भी सुझाव नहीं दे रहा था कि गर्भवती महिलाओं ने भारोत्तोलन किया था, सलाह बन गई, "जो भी आप नियमित रूप से करते हैं वह करते रहें … लेकिन यदि आप व्यायाम नहीं कर रहे हैं, तो अब शुरू करने का एक अच्छा समय है।"

आज कई गर्भवती महिलाएं उस सलाह का पालन करती हैं, और यह स्वीकार करने के लिए कि व्यायाम अच्छा है। मॉन्ट्रियल विश्वविद्यालय के डैनियल कर्नियर का कहना है, "गर्भावस्था के दौरान परेशान होने के खतरे को बढ़ाते समय, सक्रिय होने से प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति कम हो सकती है, गर्भावस्था को और अधिक आरामदायक बना सकता है, और बच्चों में मोटापे का खतरा कम हो सकता है।"

लेकिन लाभ वहां नहीं रोकते हैं न्यूरोसाइंस 2013 में सैन डिएगो में पिछले सप्ताह के अंत में कांग्रेस, मॉन्ट्रियल विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं और उसके संबद्ध सीएचयू सैंट-जस्टिन बच्चों के अस्पताल ने बच्चों के मस्तिष्क के विकास पर मातृ अभ्यास के प्रभावों पर एक यादृच्छिक, नियंत्रित अध्ययन के परिणामों की सूचना दी।

टीम बेतरतीब ढंग से गर्भवती महिलाओं को (दूसरे तिमाही की शुरुआत में) अभ्यास समूह या एक गतिहीन समूह के लिए सौंपी। व्यायाम समूह में महिलाएं कम से कम 20 मिनट की कार्डियोवास्कुलर व्यायाम हर हफ्ते एक मध्यम तीव्रता पर प्रदर्शन करती हैं, जिससे कम से कम साँस की थोड़ी कमी होनी चाहिए। आसीन समूह में महिलाएं व्यायाम नहीं करतीं

जन्म के 8 से 12 दिनों के बाद, उन महिलाओं के बच्चे ईईजी थे, जो मस्तिष्क में रिकॉर्ड विद्युत गतिविधि थी। "हमने शिशु के सिर पर 124 मुलायम इलेक्ट्रोड लगाए थे और बच्चे की मां की गोद में सो जाने के लिए इंतजार किया था। हमने दोबारा और उपन्यास के लिए मस्तिष्क की बेहोश प्रतिक्रिया के माध्यम से श्रवण स्मृति को मापा, "शोधकर्ता एलिज़ लबोंटे-लेमोनी कहते हैं

ईईजी ट्रेसिंग से पता चला है कि माताओं से पैदा हुए बच्चे जो सक्रिय रूप से सक्रिय थे, उनमें अधिक परिपक्व मस्तिष्क सक्रियण था, अर्थात उनके मस्तिष्क में तेजी से विकसित हो गया था। "हमारा शोध बताता है कि गर्भावस्था के दौरान व्यायाम नवजात शिशु के मस्तिष्क के विकास को बढ़ाता है मूल रूप से यह एक ही लाभ होता है जो वयस्कों को अपने व्यायाम से मिलता है ", डेव एलेम्बर्ग कहते हैं, जिन्होंने इस अध्ययन का नेतृत्व किया था।

सक्रिय माताओं (बाएं) से पैदा हुए बच्चों में ब्रेन गतिविधि अधिक स्थानीयकृत है। बच्चों के दिमाग अधिक परिपक्व और अधिक कुशल हैं I

हालांकि, पशु अध्ययनों से समान परिणाम सामने आए हैं, मॉन्ट्रियल टीम का कहना है कि नवजात शिशु के मस्तिष्क पर गर्भावस्था के दौरान अभ्यास के प्रभाव को निष्प्रभावी ढंग से मापने के लिए उनकी पहली यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण है। शोधकर्ता अब एक वर्ष की आयु में बच्चों के संज्ञानात्मक, मोटर और भाषा के विकास का मूल्यांकन कर रहे हैं ताकि यह पता लगाया जा सके कि अंतर क्या है।

"यह गर्भवती महिलाओं के लिए एक अद्भुत प्रेरक उपकरण है, जिन्हें व्यायाम करने के लिए उस अतिरिक्त पुश की आवश्यकता होती है। वे अपने बच्चे के मस्तिष्क को इस हफ्ते में 20 मिनट की औसत एरोबिक व्यायाम सप्ताह में तीन बार कर कर सकते हैं (जो कि तीसरे त्रैमास में चलना आसान हो सकता है), "लैबांटे-लेमोनी कहते हैं

शोधकर्ताओं के बारे में

एलिस लैबोंटे-लेमोनी

डेव एलेम्बर्ग, पीएच.डी. और डैनियल कर्नियर, पीएच.डी., कैनेसियोलॉजी के मॉन्ट्रियल विभाग के विश्वविद्यालय में प्रोफेसर हैं। एलिस लैबांटे-लेमोय एक पीएचडी है। उसी विभाग में उम्मीदवार एलेम्बर्ग भी सेंट्रल अस्पताल के स्वामी यूनिवर्सिटी सेंट-जस्टिन रिसर्च सेंटर से संबद्ध है। मॉन्ट्रियल विश्वविद्यालय आधिकारिक तौर पर विश्वविद्यालय डी मॉन्ट्रियल के रूप में जाना जाता है

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