रॉबिन विलियम्स की मृत्यु के बाद से लगभग तीन साल हो गए हैं। रॉबिन विलियम्स, हालांकि हम कभी नहीं मिले, मेरे जीवन पर भारी प्रभाव पड़ा। उनकी फिल्में मेरे दिमाग में खत्म हो जाती हैं, और मैं सुन सकता हूं कि श्रीमती डुबटफ़ायर में "हैलो !!!"
जब मुझे मानसिक बीमारी का पता चला तब मैं 14 साल की थी। मुझे मानसिक बीमारियों के बारे में कुछ भी नहीं पता था, सिवाय इसके कि वे ऐसा कुछ थे जो किसी के बारे में बात नहीं करता था। मैंने सोचा था कि इसका मतलब था कि मुझे कभी "सामान्य" जीवन नहीं होगा, कि मैं अपने सपनों को कभी नहीं जगाऊंगा, और यह कि मैं टूट गया था। मेरी माँ ने मुझ पर असर को देखते हुए, हस्तियों की एक सूची छपी जिसमें मानसिक बीमारी है और क्या आप जानते हैं कि सूची में कौन था? रॉबिन विलियम्स के अलावा कोई भी नहीं मुझे हमेशा प्रशंसा की गई अभिनेताओं के नामों को देखकर मुझे आशा है; यह मुझे एक मानसिक बीमारी होने के बावजूद मेरे सपने का पीछा करने की कोशिश करना जारी रखने के लिए प्रेरित करती थी।
जब मैंने सुना है कि 11 अगस्त 2014 को रॉबिन विलियम्स ने आत्महत्या की थी, तो मुझे लगा कि मेरे एक टुकड़े की भी मृत्यु हो गई। मैंने खुद को सोचा, " उसकी बीमारी जीती ।"
जब आप मानसिक बीमारी के साथ रहते हैं, तो आप आजीवन लड़ाई लड़ते हैं। जब आप औषधीय हो जाते हैं, शराब / दवाओं से दूर रहना, और अपने आप को ख्याल रखने के लिए अन्य चीजें (नींद, व्यायाम, आदि) करते हैं, तो आप युद्ध जीत रहे हैं मानसिक बीमारी आपको नियंत्रित नहीं कर सकती क्योंकि आपने उसे नियंत्रित करना सीख लिया है। लेकिन जब आप ऐसा नहीं करते हैं, और दुर्भाग्य से कभी-कभी तब भी जब आप करते हैं, मानसिक बीमारी को नियंत्रण हासिल करना शुरू हो जाता है और आप पीड़ित होने लगते हैं ऐसा तब होता है जब राक्षस आते हैं
हर किसी के पास राक्षस, मानसिक बीमारी है या नहीं, लेकिन इन प्रकार के राक्षस अलग हैं; वे आपको अपने झूठ पर विश्वास करने के लिए कह सकते हैं। उनके झूठ सभी के लिए अलग हैं – मेरा यह बताओ कि मैं बेकार हूँ और मुझे खुश रहने के लायक नहीं हैं वे मुझे बताते हैं कि जीवन बहुत कठिन है और मुझे कोशिश करना बंद कर देना चाहिए वे मुझे भयानक झूठ के साथ बौछार करते हैं, और कभी-कभी मैं उन पर विश्वास करना शुरू करता हूं। जब मैं मदद के लिए पहुंचता हूं मैं अपने चिकित्सक या किसी को विश्वास करता हूं क्योंकि मुझे विश्वास है क्योंकि कभी-कभी यह अकेले ही करना मुश्किल होता है दुर्भाग्य से, हर कोई नहीं जानता कि कैसे मदद के लिए पूछें
हम देखते हैं कि अवसाद या अन्य मानसिक बीमारियों से पीड़ित लोगों को शराब के साथ अपने राक्षसों को डूबने या उन्हें दवाओं से चुप्पी करने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह उन्हें अधिक शक्ति देता है। यहां तक कि अगर आप औषधीय हैं, तो शराब और नशीली दवाओं के सभी अच्छे तरीके से निकल जाते हैं कि वास्तव में दवाएं होती हैं और वास्तव में सब कुछ बदतर बनाने के लिए शुरू होता है जब मानसिक बीमारी को पूर्ण नियंत्रण मिलता है, जब राक्षसों पर बल मिलता है, तो ऐसा लगता है कि केवल एक ही उपाय है …
आत्महत्या
लोग कहते हैं कि आत्महत्या स्वार्थी है लेकिन ऐसा नहीं है क्योंकि आत्महत्या एक विकल्प नहीं है; यह दानव का विकल्प है आत्मघाती विचार भयभीत हैं क्योंकि वे स्वयं नहीं हैं ऐसा लगभग लगता है जैसे पास जा रहा है, और एक तरह से आप कर रहे हैं। बीमारी ने आपकी जरूरतों, जरूरतों और भावनाओं को खत्म कर लिया है। आपको लगता है कि सब कुछ दर्द है, या शायद आप कुछ भी नहीं लगता है। लेकिन यह इस तरह से होना जरूरी नहीं है आशा है।
आत्महत्या 100% रोकथाम योग्य है, लेकिन अगर हम इसे अंधेरे में रखेंगे तो ऐसा नहीं होगा। हमें इस बारे में बात करने की ज़रूरत है कि हम कैसे महसूस करते हैं, सीखें कि हमें मदद के लिए कब तक पहुंचना चाहिए, और हमें इसकी ज़रूरत की सहायता कैसे प्राप्त करनी चाहिए। आसान कहा की तुलना में क्योंकि वहाँ एक विशाल, बदसूरत सड़क ब्लॉक खड़े रास्ते में है – कलंक। सामान्य में आत्महत्या और मानसिक बीमारी अभी भी निषिद्ध विषय हैं जिनकी स्वीकृति और संसाधनों की आवश्यकता नहीं होती है।
चूंकि सरकार को ऐसा नहीं लगता है क्योंकि यह जल्द ही किसी भी समय इसके बारे में कुछ भी करना चाहता है, यह एक दूसरे की मदद करने के लिए हमारे ऊपर है यदि आपने कुछ भी उल्लेख किया है जिसके बारे में मैंने उल्लेख किया है, तो इसके बारे में बताएं एक चिकित्सक या प्रियजन को बताएं मानसिक स्वास्थ्य ब्लॉगों पर या मेरी पर गुमनाम पोस्ट लिखिए, दूसरों की कहानियों को साझा करने के लिए यह एक सम्मान होगा। जीवित लोगों द्वारा सोशल मीडिया पोस्ट्स पर टिप्पणी करें ताकि अन्य लोग उस प्रकार के समर्थन को देख सकें जो वहां मौजूद हैं। एक आत्महत्या हॉटलाइन पर स्वयंसेवी या इसके बारे में पुस्तकों को खुद को शिक्षित करने के लिए पढ़ें, बस कुछ करना है हमें मानसिक स्वास्थ्य को सामान्य करने की आवश्यकता है ताकि जो लोग पीड़ित हैं उन्हें मदद की ज़रूरत तक पहुंचने में सुरक्षित महसूस हो।
साथ में, हम इस महामारी के खिलाफ लड़ सकते हैं और जीवन को बचा सकते हैं अब और नहीं खो लड़ाइयों
