मधुमेह समाधान योग्य है?

कोई विशेषताओं की आवश्यकता नहीं है, कॉपीराइट मुक्त।

मैं शायद ही कभी स्वास्थ्य पुस्तकों की समीक्षा करता हूं हालांकि कुछ उद्देश्य साहित्य होना है, लेकिन मैं मदद नहीं कर सकता लेकिन मैंने पढ़ा किसी भी किताब के लेखन की शैली को नोटिस कर सकता हूं। मैंने हाल ही में गहन व्यक्तिगत हित के कारण एक स्वास्थ्य पुस्तक की तलाश की। मैं एक पल में अपने इंप्रेशन को यहां साझा करूंगा

मेरे पति को बताया गया था कि 30 साल पहले हमारे बारे में शादी करने के बाद उसे मधुमेह था। हम डरे हुए थे, हालांकि मेरे ससुर मधुमेह थे, इसलिए हमें चौंका नहीं होना चाहिए था। हम जो भी पा सकते हैं वो पढ़ता है चूंकि कोई भी आसान इंटरनेट खोज नहीं था, इसलिए सबसे वर्तमान स्वास्थ्य सूचना का पता लगाने के लिए यह मुश्किल था।

अगली चिकित्सा नियुक्ति एक चिकित्सक के साथ थी जिसने मेरे पति की स्थिति प्रीबिटाइज नामित किया था। हमें बताया गया कि यदि वह अपना वजन कम कर रहा था और वह बिल्कुल नहीं पीता, तो वह ठीक होगा। यह कई सालों का था, शायद एक दशक बाद, कि उनके रक्त में शर्करा की मात्रा काफी ऊंची थी, जो उन्हें मधुमेह था।

यह सब इस तथ्य को पेश करना है कि मुझे अब सभी चरणों में मधुमेह के बारे में बहुत कुछ पता है। इसलिए मैं शायद उन लोगों की तुलना में अधिक शिक्षित हूं जिनके उद्देश्य से इस पुस्तक का उद्देश्य है: द डायबिटीज़ सॉल्यूशन: कैसे टाइप करें 2 डायबिटीज और रिवर्स प्रीडाइबेटिस, सरल आहार और जीवन शैली के परिवर्तन का उपयोग करते हुए, 100 व्यंजनों के साथ जॉर्ज ई। रोड्रिग्ज, एमडी, और सुसान वायलर, आरडीएन

आइए मेरी छोटी स्टाइलिश विवादों को रास्ते से बाहर निकालो: सबसे पहले, रॉड्रिग्ज, सुलभ होने की उनकी इच्छा में, "अरे, यह रॉकेट विज्ञान नहीं है …" जैसे वाक्यांशों के साथ बहुत ही संवादात्मक हो जाता है। दूसरा, बहुत अधिक दोहराव है मुझे लगता है कि पुस्तकों को प्रकाशित करने के लिए एक निश्चित लंबाई होना चाहिए, लेकिन निश्चित रूप से अधिक विशिष्ट और विस्तृत जानकारी (हमारे जैसे उन्नत उपयोगकर्ताओं के लिए) कुछ शैक्षणिक मानक को बदल सकती थी, जो प्रभावी रूप से कहती हैं, "और दोहराएं, यहां मैं क्या करता हूं आपको बताया, फिर से। "

द डायबिटीज़ सॉल्यूशन के बारे में अच्छी बात यह है कि रॉड्रिक्ज बहुत से व्यक्तियों तक पहुँच सकते हैं, जो कि पूर्वनिर्वाचितता वाले व्यक्तियों ने यहां तक कि यहां तक कि आधा गंभीरता से नहीं लेते हैं। अधिकांश मामलों में वास्तविकता में वास्तविकता, सभी घबराहट दीर्घकालिक दुष्प्रभावों के साथ, जो हम सबके बारे में सुना है, अंधापन से अस्पष्टता, दिल का दौरा करने के लिए नपुंसकता, और संवहनी मनोभ्रंश से लगातार झुनझुनी पैर।

उनकी सलाह का सारांश चुनना है कि आप क्या सावधानी से खाते हैं, उनके स्पष्ट रूप से समझाए गए रक्त शर्करा बजट के आधार पर। यदि आप करते हैं, तो आपको अपने आप को भरने के अलावा बहुत कुछ छोड़ना पड़ेगा नहीं, आपको वजन कम करने की आवश्यकता होगी, और आप अपनी रक्त शर्करा को संतुलित करने में सक्षम होंगे, संभवतः जोड़ी गई गोलियों के साथ, ताकि जटिलताएं हो कम से कम।

पुस्तक का एक बड़ा हिस्सा 100 व्यंजन हैं कई शाकाहारी नहीं हैं, और वैसे भी, मैं किसी ऐसे व्यक्ति हूं जो सामग्री के एक बैच के साथ सभी जटिल में कुछ भी खाना नहीं चाहता है। लेकिन मुझे यकीन है कि बहुत से पाठकों ने उन व्यंजनों को खुश करने के उदाहरण दिए हैं जैसे स्वस्थ कैसे पकाने के लिए।

एक गैर-शुरुआती के तौर पर, बोलने के लिए, जो कुछ मैं चाहता हूं वह कुछ और उन्नत प्रश्नों के उत्तर थे। बल्कि, रॉड्रिग्ज़ ने बार-बार सुझाव दिया है कि पाठकों ने अपने स्वयं के व्यक्तिगत भोजन व्यवस्था के लिए पोषण विशेषज्ञ से परामर्श किया। (ऐसा नहीं है कि यह एक महान विचार नहीं है, लेकिन क्यों नहीं कुछ जवाब यहाँ और अब वैसे भी?)

जैसे: हमें बताया गया है कि शाम के दौरान एक छोटा सा ग्लास रेड वाइन से ज्यादा मधुमेह रोगियों के लिए बुरा है। लेकिन क्या यह क्योंकि यह कुछ दवाओं (जो इसे मेरे पीने के पति के लिए करते हैं) या अन्य कारणों के साथ संयोजन में लिया जाता है, जब रक्त शर्करा को कम करता है? छोटा कैसे छोटा है? स्तन कैंसर के बारे में महिलाओं को चिंतित करने के बारे में क्या वाकई बिल्कुल भी पीना नहीं चाहिए?

पृथ्वी पर क्रीम या आधे और आधे से ज्यादा गैर-वसा वाले दूध की तुलना में आपके कॉफी में क्यों बेहतर है? और लेखक क्यों कहता है कि बकरी का दूध गाय के दूध से आपके लिए बेहतर है? मेरी राय में, वह इस तरह के सलाह का प्रचार करता है बिना किसी तथ्य के हर तर्क के लिए तर्कसंगत तथ्य-भूखा को संतुष्ट करता है।

[इस समीक्षा के लिए ब्लॉगिंग फॉर बुक्स के लिए मुझे यह पुस्तक मिली।]

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