संगीत सुनने के अनुकूली कार्य

संगीत मानव निर्माण का गहन कार्य है संगीत एक क्षण में हमारे चल रहे मनोवैज्ञानिक अवस्था को बदल सकता है, और जीवनभर में मनोवैज्ञानिक कामकाज को संभावित रूप से बढ़ा सकता है चाहे यह शास्त्रीय संगीत, हिप-हॉप, जैज़, लैटिन, ओपेरा, रॉक, रेग, नृत्य या देश संगीत हो, पूरे विश्व में लोग संगीत के लिए सकारात्मक तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं और नए संगीत अनुभवों को नया बनाने के लिए बेहद प्रेरित होते हैं। संगीत की कथित चिकित्सा गुणों को 6 वीं शताब्दी के बाद से मनाया जाता है जब दार्शनिक पाइथोगोरस ने संगीत, मानव मन, शरीर और आत्मा की सद्भाव बहाल करने के लिए दवा के रूप में लिखना शुरू किया था। हालांकि, आपको अपने डॉक्टर को समझाने के लिए कठिन समय हो सकता है कि आप आजकल लेड जेपेलिइन रिकॉर्ड के लिए एक नुस्खा लिख ​​सकते हैं, हम आपको यकीन है कि आप ऐसे संगीत को याद कर सकते हैं जो आपको अपने जीवन में कठिन समय से मदद कर सके, और हम आपको शर्त लगाते हैं कि याद दिलाने के लिए एक गीत या दो आप अपने जीवन में सबसे खुश क्षणों की साथ ही, संगीत सुनने के कथित लाभों को स्पष्ट करने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले विज्ञान की आवश्यकता है। अनुसंधान ने जीवन की गुणवत्ता को बढ़ावा देने और मनोवैज्ञानिक संकट को प्रबंधित करने में युवा वयस्कों ^{1, 2} और बड़े वयस्कों ^{3 के} लिए संगीत सुनाने के महत्व पर प्रकाश डाला है। हालांकि, कम संगीत सुनने के अनुकूली कार्यों की पूरी श्रृंखला के बारे में जाना जाता है और ये अनुकूली कार्य कैसे अच्छी तरह से और जीवन की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। इसने हमें एक सामूहिक खुफिया शोध पद्धति का उपयोग करके इस प्रश्न की जांच करने के लिए प्रेरित किया।

संगीत सुनने के अनुकूली कार्य क्या हैं?

अनुसंधान ने मूड विनियमन को संगीत सुनाने के सबसे महत्वपूर्ण कार्य होने पर ध्यान दिया है ⁴ , लेकिन लोग अपने संज्ञानात्मक लाभों के लिए संगीत भी सुनते हैं, जैसे बढ़े हुए ध्यान और ध्यान, संज्ञानात्मक जटिलता का अनुभव, सामाजिक संपर्क और संबंध को सुगम बनाने और सामाजिक को सुदृढ़ बनाने के लिए पहचान ^5-8 हाल ही में, अनुसंधान ने ध्यान दिया है कि संगीत कल्याण को कैसे बढ़ावा देता है, जिस पर हम सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं की सुखद संतुलन या हमारे जीवन सगाई, अर्थ और समग्र मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कल्याण के मामले में अधिक सामान्य रूप से सोच सकते हैं। । ऐसा लगता है कि सुखमय सुख से परे, भलाई के व्यापक, तथाकथित "eudaimonic" पहलुओं के रूप में हम ^9,10 साल की उम्र में अधिक महत्वपूर्ण हो जाते हैं, लेकिन हम इस बात के बारे में बहुत कम जानते हैं कि संगीत कल्याण के इन पहलुओं के साथ कैसे व्यवहार करता है। हालांकि, रिसर्च सुझाव देती है कि संगीत न केवल आनंद बल्कि श्रोताओं ^11,12 में अवशोषण और अतिक्रमण लाता है, इसलिए यह ध्यान देने योग्य है कि संगीत कैसे अनुभवी श्रोताओं के समृद्ध सामूहिक खुफिया को आकर्षित करने, पूरी तरह से संभव अर्थ में भलाई को बढ़ाता है।

हमें बताएं कि आप संगीत क्यों सुनते हैं! यहां AFML सर्वेक्षण लें

• क्या हम दुखी में बहुत अच्छी तरह से कर सकते हैं?
• नये साल का संकल्प
• क्लिनीशियन का कॉर्नर: वेलिंग एंड अफ्रीकी अमेरिकियों
• चीज़ें कभी-कभार ही दिखती हैं
• दिज एंड यू

हमारे शोध में, हम यह जानने में दिलचस्पी रखते थे कि छोटे और बड़े वयस्क संगीत क्यों सुनते हैं, और संगीत सुनने के ये कार्य कैसे भलाई को बढ़ाने के लिए बातचीत करते हैं। हमने 25 युवा वयस्कों (18-30 वर्ष) और 1 9 बड़े वयस्कों (60-75 वर्ष पुरानी) पूछने के लिए इंटरेक्टिव मैनेजमेंट (आईएम) नामक एक सामूहिक खुफिया पद्धति का इस्तेमाल किया है, जो कि वे संगीत क्यों सुनते हैं, और यह कि मॉडल के ये काम कैसे करें बातचीत सुनना आईएम प्रक्रिया में चार चरणों शामिल हैं: (1) ट्रिगर प्रश्न के उत्तर में विचार उत्पन्न करना (उदाहरण के लिए, आप संगीत क्यों सुनते हैं?), (2) वोटिंग और विचारों का चयन करना (उदाहरण के लिए, संगीत सुनने के इन कार्यों में से कौन सा सबसे महत्वपूर्ण है आपके कल्याण को बढ़ाने के लिए?), (3) विचारों के बीच संबंधों के एक मैट्रिक्स संरचना के माध्यम से एक सिस्टम मॉडल का विकास करना (जैसे, प्रकार के प्रश्नों की एक श्रृंखला पूछकर: संगीत फ़ंक्शन, संगीत फ़ंक्शन से लाभ की क्षमता बढ़ाता है बी?), और (4) प्रतिभागियों के तर्क को उनके वार्तालाप और सोच का विश्लेषण और विश्लेषण करके मूल्यांकन (आंकड़ा 1 देखें)।

स्रोत: जेनी ग्रोर्क और माइकल होगन

चित्रा 1. इंटरैक्टिव मैनेजमेंट (सामूहिक खुफिया) प्रक्रिया में कदम

जीवनभर में संगीत और भलाई

• निकट-मृत्यु अनुभव (एनडीई)
• वेदांत किस तरह का धर्म है?
• शुरुआती पक्षी और नाइट उल्लू क्या अलग व्यक्तित्व है?
• आगे बढ़ो प्यार: जेफ ब्राउन की कट्टरपंथी बुद्धि
• जनरल जेड: एक सशक्त जनरेशन क्यों नई डेटा पर क्यों

हमारे आईएम सत्रों ने संगीत सुनने के 138 कार्यों का निर्माण किया, जिसे हमने 9 विस्तृत विषयों में व्यवस्थित किया (आंकड़ा 2 देखें)। प्राथमिक कार्यों में संगीत सुनना के मनोदशा, सामाजिक, संज्ञानात्मक, और ईडैमोनिक पहलुओं को संबोधित किया गया, और यह भी लक्ष्य प्राप्ति, संगीत विश्लेषण, नींद सहायता, और निजी स्थान बनाने जैसे कार्य करता है। छोटे वयस्क मुख्य रूप से बोलते हैं कि कैसे संगीत सुनना उनके मूड को विनियमित करने, महत्वपूर्ण व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने और विभिन्न तरीकों से याद दिलाते हैं। इसके विपरीत, बड़े वयस्कों ने इस बात पर अधिक ध्यान दिया कि संगीत कैसे सकारात्मक मूड, सामाजिक संबंध और पारस्परिकता को बढ़ावा देता है।

स्रोत: जेनी ग्रोर्क और माइकल होगन

चित्रा 2. संगीत सुनने के अनुकूली कार्यों का एक श्रेणी का विश्लेषण

हालांकि, दोनों छोटे और बड़े वयस्कों ने मजबूत भावनाओं को लाने में संगीत के महत्व पर ज़ोर दिया, इन भावनाओं की वृद्ध वयस्कों के लिए एक और अधिक सकारात्मक, उत्कृष्ट गुणवत्ता थी, जो लगातार संगीत को "एक और दुनिया", "एक अलग आयाम" में ले जाने के बारे में बताया था, और "सांसारिक के पार" उत्कृष्ट अनुभव कार्यात्मक रूप से महत्वपूर्ण हैं और लाभ से संबंधित हैं जैसे कि जीवन में बढ़ी हुई खुशी और अर्थ ¹³ , उच्च जीवन संतुष्टि ¹⁴ , और पुराने वयस्कों में अकेलीपन कम ¹⁵ । दरअसल, हमारे अध्ययन के पुराने वयस्कों के लिए ऐसा लगता है कि अकेलेपन की भावनाओं को आसान बनाने में संगीत सुनना महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसी समय, जबकि बड़े वयस्कों ने अलगाव की भावनाओं को कम करने के लिए संगीत का उपयोग करने के बारे में बात की, युवा वयस्कों ने इस बात के बारे में बताया कि संगीत ने उन्हें एक निजी स्थान बनाने की अनुमति दी जहां वे सामाजिक संबंधों को सीमित कर सकते थे। एक युवा महिला ने इसे वर्णित किया, "जब मैं संगीत सुन रहा हूं, तो मैं बच सकता हूं, भले ही आसपास के लोग हैं … मैं उस तनाव से बच सकता हूं" (महिला, 24)। ऐसा लगता है कि छोटे वयस्क अपने सामाजिक सामाजिक जीवन से जुड़े तनाव को कम करने के लिए संगीत का इस्तेमाल कर रहे हैं, लेकिन बड़े वयस्क शायद सामाजिक अलगाव की अपनी भावनाओं की भरपाई करने के लिए संगीत सुन सकते हैं।

दोनों उम्र के समूहों को याद दिलाने के लिए संगीत का उपयोग करने के लिए चर्चा की गई। सामूहिक खुफिया प्रतिलेखों के विश्लेषण से पता चला कि यादों को वृद्ध वयस्कों के लिए व्यक्तिगत विकास और सहानुभूति से जोड़ा गया है, जबकि युवा वयस्कों के लिए याद दिलाना स्व-नियामक कार्यों की पूर्ति कर सकती है जो कि जीवन से मुकाबला करने में सहायता करते हैं। उदाहरण के लिए, जबकि पुराने वयस्कों ने संगीत को सुनने के बारे में बात की, जैसे कि "किसी विशेष व्यक्ति की सुंदर यादें जैसे कि जिस पर हो सकती है" (महिला, 65) वापस लाने के लिए, युवा वयस्कों को यादृच्छिक रूप से महत्वपूर्ण अन्य याद रखने के लिए संगीत का उपयोग करके वर्णित किया जाता है, उदाहरण के लिए जब होमस्क्रीम लग रहा है, और यहां तक ​​कि कम अनुकूली कारणों जैसे "ब्रेक अप गाने, खुद को यातना के लिए" (महिला, 22)। व्यक्तिगत विकास के संबंध में, बड़े वयस्कों ने संगीत को प्रतिवर्ती बढ़ाने के रूप में वर्णित किया, जो बदले में, उन्हें स्वयं और दूसरों के लिए करुणा की भावनाओं को बढ़ावा देने में मदद मिली

संगीत सुनने और भलाई के बीच संबंधों का पता लगाने के लिए इंटरैक्टिव मैनेजमेंट का उपयोग करने वाला पहला अध्ययन था, और विचार करें कि संगीत सुनने के कार्य युवा और पुराने वयस्कों के बीच कैसे भिन्न हो सकते हैं। ऐसा प्रतीत होता है कि दोनों पुराने और छोटे वयस्क मानते हैं कि संगीत का कल्याण पर असर पड़ता है। युवा और पुराने वयस्कों के बारे में सोचने वाली प्रणालियों का एक मेटा-विश्लेषण, गहन भावनात्मक अनुभवों, यादें और ईडैमोनिक अनुभवों जैसे महत्व और संगीत सुनने के अन्य सभी अनुकूली कार्यों को चलाने में उत्कृष्टता के महत्व को दर्शाता है। संगीत सुनने के इन पहलुओं के अनुकूलन के लिए जीवन भर में भलाई की भावनाओं को बढ़ाने के लिए, पुराने और युवा समान रूप में। आप हमारे पेपर के पूर्ण संस्करण और सामूहिक खुफिया विश्लेषण को यहां पढ़ सकते हैं।

जेनिमग्रोर्क इस लेख को ट्वीट करें और बताएं कि आप संगीत क्यों सुनते हैं!

हम अपने अध्ययन के अगले चरण के लिए एक प्रश्नावली पूरी करने के लिए 60 वर्ष से अधिक आयु के स्वयंसेवकों की मांग कर रहे हैं। आप हमारे यहां अनुकूली संगीत के बारे में अपना सर्वेक्षण ले सकते हैं: http://www.surveygizmo.com/s3/2101829/BL

कृपया RT, पसंद करें और साझा करें!

अधिक जानकारी के लिए हमारी साइट पर यहां जाएं: http://adaptivefunctionsofmusic.com/

ट्विटर पर जेनी ग्रोर्क और माइकल होगन को ढूंढें

संदर्भ:

1. मिरांडा, डी।, और गौड्रेऊ, पी। (2010)। किशोरावस्था में संगीत सुनने और भावनात्मक कल्याण: एक व्यक्ति- और चर-उन्मुख अध्ययन। एप्लाइड साइकोलॉजी की यूरोपीय समीक्षा, 61 (1), 1-11
2. सारिकलियो, एस (2011)। वयस्कता में भावनात्मक स्वयं-विनियमन के रूप में संगीत। संगीत के मनोविज्ञान, 39 (3), 307-327 डोई: 10.1177 / 0305735610374894
3. लौका, पी। (2007)। बुजुर्गों के बीच संगीत और मनोवैज्ञानिक कल्याण का उपयोग जर्नल ऑफ हैप्पीनेस स्टडीज, 8 (2), 215-241 डीओआई: 10.1007 / s10902-006-9024-
4. जसलीन, पीएन, और स्लोबोडा, जेए (एडीएस।) (2010)। संगीत और भावना की पुस्तिका: सिद्धांत, अनुसंधान, अनुप्रयोग ऑक्सफोर्ड यूनिवरसिटि प्रेस।
5. कैमरो-प्रेमुजिक, टी।, और फ़र्नामम, ए (2007)। व्यक्तित्व और संगीत: लक्षण बता सकते हैं कि लोग रोज़मर्रा के जीवन में संगीत कैसे इस्तेमाल करते हैं? ब्रिटिश जर्नल ऑफ़ साइकोलॉजी, 98 (2), 175-185 डोई: 10.1348 / 000712606X111177
6. चिन, टी।, और रिकार्ड, एनएस (2012)। संगीत यू.एस.ई. (एमयूईईई) प्रश्नावली: संगीत में सगाई को मापने के लिए एक उपकरण संगीत धारणा, 29 (4), 42 9 -446
7. उत्तर, एसी, हरग्रेवेज़, डीजे, और ओ'निइल, एसए (2000)। किशोरों के लिए संगीत का महत्व ब्रिटिश जर्नल ऑफ एजुकेशनल साइकोलॉजी, 70, 255-272
8. हुरोन, डी। (2001) संगीत एक विकासवादी अनुकूलन है? न्यूयार्क एकेडमी ऑफ साइंसेज के इतिहास, 1-19
9. राफ, सीडी और सिंगर, बीएच (2008)। अपने आप को जानते हो और हो कि तुम क्या हो: मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए एक eudaimonic दृष्टिकोण जर्नल ऑफ हैप्पीनेस स्टडीज, 9, 13-39
10. पीडमॉन्ट, आरएल (1 999)। क्या आत्मीयता व्यक्तित्व की छठी कारक दर्शाती है? आध्यात्मिक उत्कृष्टता और पांच कारक मॉडल। जर्नल ऑफ व्यक्तित्व, 67,
11. सेलिगमन, एमई (2002) प्रामाणिक खुशी: स्थायी सकारात्मकता के लिए आपकी संभावितता को समझने के लिए नई सकारात्मक मनोविज्ञान का उपयोग करना। न्यू यॉर्क: फ्री प्रेस
12. सिक्सिज़ंत मिहिलिया, एम (2008)। फ्लो: इष्टतम अनुभव का मनोविज्ञान न्यूयॉर्क: हार्पर बारहमासी आधुनिक क्लासिक्स
13. बीउमोंट, एसएल (2005)। पहचान प्रसंस्करण और व्यक्तिगत ज्ञान: एक सूचना उन्मुख पहचान स्टालिन स्वयं-वास्तविकता और आत्म-प्रत्याशा का अनुमान लगाती है। पहचान: सिद्धांत और अनुसंधान का एक अंतर्राष्ट्रीय पत्रिका, 9, 95-115
14. गिलहम, जे।, एडम्स-डूउच, जेड, वर्नर, जे।, रीविच, के।, कोल्टर-हींडल, वी।, लिंकिन्स, एम।, एट अल (2011)। किशोरावस्था के दौरान चरित्र ताकत व्यक्तिपरक कल्याण की भविष्यवाणी करती है सकारात्मक मनोविज्ञान जर्नल, 6, 31-44
15. वाल्टन, सीजी, शल्त्ज़, सीएम, बेक, सीएम, और दीवार, आर.सी. (1 99 1)। पुराने वयस्कों में अकेलेपन के मनोवैज्ञानिक संबंध। मनोरोग नर्सिंग के अभिलेखागार, 5, 165-170