सामाजिक न्याय शिक्षक पॉल किवैल, समाजशास्त्री माइकल किमेल और विरोधी सेक्सिस्ट कार्यकर्ता जैक्सन काटज सहित – लैंगिक समानता के अधिवक्ताओं द्वारा इस्तेमाल किया जाने वाला एक सीखने का अभ्यास है – यह दर्शाता है कि पिछले कुछ सालों में मर्दाना के कुछ परंपराएं लगातार बनी हैं, फिर भी समाज में पिछले पचास वर्षों में परिवर्तन के बावजूद महिलाओं को कैसे दिखना चाहिए और कैसे कार्य करना चाहिए इसके बारे में धारणाएं
शुरू करने के लिए, प्रशिक्षक प्रतिभागियों से पूछता है, "जब मैं कहता हूं, 'एक आदमी बनो' के बारे में आप क्या सोचते हैं?" तब प्रशिक्षक ब्लैकबोर्ड पर प्रतिभागियों की प्रतिक्रियाएं लिखते हैं, जिसमें आम तौर पर कठोर अभिनय करना और कमजोरी के कोई संकेत नहीं दिखाया जाता है, प्रभारी और नियंत्रण में रहना और अन्य लोगों को यह बताने के लिए नहीं कि आप करना चाहते हैं, और आप के लिए कुछ और कर रहे हैं, और यदि आवश्यक हो, तो खुद से और सहायता के लिए अन्य लोगों पर भरोसा न करें। प्रशिक्षक तब इन प्रतिक्रियाओं के चारों ओर एक बड़ा बॉक्स खींचता है और यह बताता है कि बॉक्स की सामग्री मर्दाना की धारणा का प्रतिनिधित्व करती है जो प्रचलित और व्यापक है, हालांकि सीमित और सीमित है।
इसके बाद, प्रशिक्षक पूछता है, "इस बॉक्स में नहीं है, जो एक लड़के का वर्णन करने के लिए इस्तेमाल किया जाएगा शब्द क्या हैं?" इस सवाल का अधिकतर जवाब महिलात्व का मतलब है और अपमानजनक होने का इरादा है। हर कोई (विशेष रूप से लड़कों) को पता है कि एक लड़का जो मर्दाना रूढ़िवादों से भटकता है, को "बहिन" या "मामा के लड़के" कहा जाता है या यदि वह लड़का बड़ा हो जाता है, तो कुछ और अधिक कच्चा होता है। लड़कों के लिंग समाजीकरण के मामले में, संभावना है कि एक लड़के को उपहासित किया जाएगा, अस्वीकार कर दिया जाएगा, और / या दंडित किया जाएगा यदि वह "एक आदमी" बॉक्स में नहीं है तो ये संकेत मिलता है कि दबाव लड़कों को बॉक्स में महसूस होता है।
इस अभ्यास से पता चलता है कि अनुरूपता न सिर्फ फिटिंग के बारे में बल्कि बाहर भी खड़ी है। जाहिर है, बॉक्स के बाहर होने के खतरे होते हैं, और लड़कों ने अलग-अलग होने के जोखिमों के खिलाफ खुद को बचाने के लिए अपने व्यवहार को समूह और सांस्कृतिक मानदंडों में व्यवस्थित करना सीख लिया है। हालांकि, बॉक्स के अंदर होना सुरक्षित नहीं है, क्योंकि एक लड़के को बाहर बुलाया जा सकता है, इसलिए किसी भी समय और किसी के द्वारा भी बोल सकता है। स्कूल में और खेल के मैदान पर, प्रतीत होता है कि अहानिकर व्यवहार – रंगों, खिलौनों, गतिविधियों, या लड़कियों के साथ जुड़े व्यवहारों में दिलचस्पी दिखाने जैसे – एक दायित्व बन सकता है, जब अन्य लोग फलस्वरूप लड़के की मर्दानगी पर सवाल उठाते हैं।
लड़कों को "एक आदमी बनने के लिए" निर्देश देने के बजाय, हम उन्हें इस निर्देश को थोड़ा-थोड़ा संशोधित करके कुछ अधिक संतुष्टिदायक (और उनके स्वास्थ्य और खुशी के लिए अनुकूल) के प्रति प्रयास कर सकते हैं। माइकल किममेल बताते हैं कि जैसे ही अधिकांश लड़कों को पता है कि "एक आदमी बनो" का अर्थ है, वे यह भी जानते हैं कि "एक अच्छा आदमी बनें" का अर्थ है। हालांकि इन दोनों के बीच कुछ ओवरलैप हो सकता है, फिर भी वे अलग-अलग होते हैं। जबकि "एक व्यक्ति बनो" को कॉल करने वाले व्यवहारों को शामिल करता है और वियोग का परिणाम मिलता है (जैसे, शून्य-समतुल्य प्रतिस्पर्धा के माध्यम से और खुद को और दूसरों के ऑब्जेक्टेशन के माध्यम से), लड़कों आपको बताएंगे कि एक अच्छे मनुष्य केंद्र होने पर, उदाहरण के लिए ईमानदार, नैतिक, जिम्मेदार, भरोसेमंद, वफादार, और उदार (यानी, गुण और व्यवहार जो प्रतिनियुक्ति और रिश्तों के संरक्षण को प्रतिबिंबित और सक्षम करते हैं) होने के नाते।
लड़कों को उन मर्दानगी के पुराने नियमों को चुनौती देने और बदलना जो उनके रिश्तों में बाधा उत्पन्न होती है और उनकी भलाई को कमजोर करती है, और लड़कों को मर्दाना पहचान विकसित करने में सक्षम बनाता है जो कि उनकी मानवता को अधिक सटीक रूप से प्रतिबिंबित करती है और एक स्थायी भावना के लिए योगदान करती है, हम सशक्त बना सकते हैं लड़कों को खुद के लिए सही रहने के लिए और – जैक्सन Katz प्रस्ताव के रूप में – उनके स्वभाव के बेहतर स्वर्गदूतों के लिए वृद्धि