क्या नकारात्मक भावनाएं सकारात्मक भावनाओं से अधिक महत्वपूर्ण हैं?

"बादल और तूफान के बिना इंद्रधनुष नहीं हो सकता।" जॉन एच। विन्सेन्ट

भावनाओं को समझने और समझने के लिए, हम उन्हें दो समूहों में विभाजित कर सकते हैं: भावनाएं हम 'सकारात्मक' और उन शब्दों को 'नकारात्मक' कहते हैं। इस मुद्दे पर, दो प्रमुख दावे हैं जो विरोधाभासी दिखते हैं: (ए) यह नकारात्मक भावनाएं अधिक ध्यान देने योग्य हैं, और (बी) ऐसा इसलिए है, क्योंकि लोग आमतौर पर खुद को खुश करने के लिए मानते हैं, औसत व्यक्ति स्वयं को इससे अधिक खुश समझता है औसत व्यक्ति। यह स्पष्ट विरोधाभास कैसे समझाया जा सकता है?

इन दावों की जांच करने से पहले, मुझे स्पष्ट करें कि सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं के बारे में बोलने में, मैं नैतिक प्रकृति के बजाय उनके मनोवैज्ञानिक का संदर्भ देता हूं।
एक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, एक सकारात्मक भावना एक है जिसमें वस्तु का सकारात्मक मूल्यांकन, एक सकारात्मक प्रकार का प्रेरणा, और एक अनुकूल भावना है। एक नैतिक दृष्टिकोण से, एक सकारात्मक, या बल्कि अच्छा, भावना एक है जो सकारात्मक नैतिक मूल्यों के प्रकाश में मूल्यांकन किया गया है। दो दृष्टिकोण संघर्ष कर सकते हैं: उदाहरण के लिए, आनंद-इन-दूसरों-दुर्भाग्य एक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से एक सकारात्मक भावना है, लेकिन एक नैतिक से नकारात्मक है; करुणा एक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से एक नकारात्मक भावना है, लेकिन एक नैतिक से सकारात्मक है। प्यार दोनों दृष्टिकोणों से सकारात्मक है

(ए) नकारात्मक भावनाएं अधिक ध्यान देने योग्य हैं। यद्यपि हर नकारात्मक भावना के लिए हम एक सकारात्मक सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त कर सकते हैं, नकारात्मक भावनाओं को सकारात्मक भावनाओं की तुलना में अधिक विभेदित किया जाता है। इस प्रकार, सकारात्मक लोगों के लिए नकारात्मक भावनात्मक अनुभवों का वर्णन करने के लिए काफी अधिक तरीके हैं। दिलचस्प है, हालांकि अंग्रेजी में नकारात्मक अर्थों की तुलना में सकारात्मक शब्दों के साथ अधिक शब्द हैं, रिवर्स भावनाओं का वर्णन करने वाले शब्दों के बारे में सच है। वास्तव में, हमारे सभी सकारात्मक भावनाओं के लिए हमारे पास संतोषजनक शब्द नहीं हैं वास्तव में, लोग ऐसे घटनाओं के बारे में चिंतित हैं जो मजबूत नकारात्मक भावनाओं को पांच गुना तक बढ़ाते हैं, जब तक कि वे ऐसी घटनाओं के बारे में करते हैं जो मजबूत सकारात्मक लोगों को प्रेरित करती हैं। इसलिए, यह कोई आश्चर्य नहीं है कि लोगों को सकारात्मक अनुभवों से अधिक आसानी से नकारात्मक अनुभव याद करना पड़ता है। प्यार-नफरत जोड़ी एक अपवाद लगता है: प्यार नफरत की तुलना में अधिक आम और ध्यान देने योग्य है, और नफरत की तुलना में वास्तव में अधिक प्रकार के प्रेम हैं। इसमें कोई संदेह नहीं है कि प्यार हमारे रोजमर्रा के जीवन में और अधिक ध्यान देने योग्य और शक्तिशाली दोनों है।

नकारात्मक भावनाओं की अधिक ध्यान देने योग्य भूमिका का एक प्रमुख कारण यह है कि उनके पास अधिक कार्यात्मक मूल्य है। नकारात्मक घटनाओं में अनुपयुक्त जवाब देने के जोखिमों को सकारात्मक घटनाओं के लिए अनुचित तरीके से जवाब देने के जोखिमों से अधिक होता है, क्योंकि नकारात्मक घटनाएं हमें मार सकती हैं, जबकि सकारात्मक घटनाएं केवल हमारी भलाई में वृद्धि कर सकती हैं।

इसके अलावा, संभावित अच्छे से "सामना" करने के लिए आवश्यक होने से संभावित नुकसान से निपटने के लिए अधिक से अधिक प्रतिसाद विकल्पों की आवश्यकता होती है। एक मायने में, किसी को अच्छे भाग्य के साथ "सामना" करने की आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, ऐसे कई तरीके हैं जिनमें सुखद से सुखद स्थिति हो सकती है, और इसे बनाने के बजाय कुछ भी बर्बाद करने के कई तरीके हैं। इसके अलावा, एक व्यक्ति जो दर्द की परिस्थिति से अधिक आनंद लेने की इच्छा से शासित होता है, वह जीवित रहेगा नहीं। इस संबंध में एक अन्य प्रासंगिक विचार यह है कि नकारात्मक भावनाएं अक्सर अनुभव होती हैं जब एक लक्ष्य अवरुद्ध होता है; इसके लिए अवरुद्ध लक्ष्य प्राप्त करने या अवरुद्ध एक के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए एक नए लक्ष्य के गठन की नई योजनाओं के निर्माण की आवश्यकता है इसके विपरीत, सकारात्मक भावनाएं आमतौर पर अनुभव होती हैं जब एक लक्ष्य प्राप्त किया जाता है। तदनुसार, नकारात्मक भावनाओं को अधिक संज्ञानात्मक संसाधनों की आवश्यकता होती है जिन्हें दी गई स्थिति से निपटने के लिए आवंटित किया जाता है।

ये विचार इस निष्कर्ष के साथ संगत हैं कि जो लोग उदास हैं वे उन लोगों की तुलना में अधिक यथार्थवादी हैं, जो आशावादी हैं, और जो समझदार हैं वे अधिक निराशावादी और निराश होने की अधिक संभावना रखते हैं क्योंकि उनकी ज़िंदगी और उससे परेशानियों की सटीक तस्वीर होती है। फिर भी, अधिकांश लोग निराशावाद से ज्यादा आशावाद की सराहना करते हैं शेक्सपियर के प्रेम के श्रम की हार में, फ्रांस की राजकुमारी ने कहा: "भारी हृदय कोई विनम्र जीभ नहीं बोलती है।" ऊपर दिए गए दावों के प्रकाश में, हम उसमें जोड़ सकते हैं: "एक गंभीर हृदय एक भ्रामक आंख नहीं दिखाता।"

(बी) लोग आमतौर पर खुद को खुश करने के लिए मानते हैं। अधिकांश लोग खुद को ऊपर-औसत के रूप में देख लेते हैं जहां तक ​​उनके अधिकांश गुणों का संबंध है और वे अपनी खुशी का मूल्यांकन करते हैं क्योंकि पैमाने के मध्य से ऊपर एक तिहाई से अधिक। इसका मतलब यह है कि हमारा आधार रेखा सकारात्मक क्षेत्र में औसत से ऊपर है। ऐसे रेटिंग का एक बड़ा फायदा यह है कि इसका प्रेरक मूल्य है, जो हमारे परिवेश से निपटने में महत्वपूर्ण है और जो संक्रमण के लिए एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया पैदा करता है। जबकि दुखी और निराशावादी लोग बेहतर समझ सकते हैं और उनके पर्यावरण को समझ सकते हैं, खुश और आशावादी लोग अपने वातावरण से बेहतर सामना कर सकते हैं।

उपरोक्त दो दावे अनिवार्य रूप से असंगत नहीं हैं) – खुश होने से, नकारात्मक घटनाओं को धमकी देने की अनुमति मिल सकती है ताकि जल्दी ही ध्यान दिया जा सके।

उपरोक्त विचारों के अनुसार, निको फ्रीजादा ने "हेडोनिक असंतुलन का कानून" कहा है, जिसमें कहा गया है कि आनंद हमेशा परिवर्तन पर आकस्मिक होता है और निरंतर संतुष्टि से गायब हो जाता है, जबकि दर्द प्रतिकूल परिस्थितियों में जारी रह सकता है। Frijda आगे बताते हैं कि भावनाओं को दुनिया में स्थितियों को संकेत देने के लिए अस्तित्व में है जो कि प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है। चूंकि उसके विचार में सकारात्मक परिस्थितियों को एक विशिष्ट प्रतिक्रिया की आवश्यकता नहीं है, इसलिए भावनात्मक संकेत प्रणाली को बंद किया जा सकता है।

नकारात्मक भावनाओं की अधिक ध्यान देने योग्य प्रकृति का अर्थ यह नहीं है कि हमारे जीवन पर उनका प्रभाव अधिक है। यह मुद्दा मानव के हमारे सामान्य दृष्टिकोण से जुड़ा हुआ है, और इस मामले पर विरोधाभासी विचार हैं। इस प्रकार, स्पिनोजा का तर्क है: "आनंद से उत्पन्न होने वाली एक इच्छा मजबूत होती है, अन्य चीजें एक जैसी होती हैं, जो उदासी से उत्पन्न होती हैं।" स्पिनोजा इस धारणा को अपनी धारणा से जोड़ता है कि किसी व्यक्ति का बहुत सार अपने अस्तित्व में बने रहने के प्रयास में है । इसी तरह, जबकि एडम फर्ग्यूसन का दावा है कि "दर्द, इसकी तीव्रता, इसकी अवधि या आवृत्ति से, बहुत अधिक है", वह सोचता है कि "प्यार और करुणा मानव स्तनों में सबसे शक्तिशाली सिद्धांत हैं।" फर्ग्यूसन का मानना ​​है कि सकारात्मक भावनाएं अधिक हैं दूसरों के प्रति हमारे बुनियादी सकारात्मक स्वभाव के अनुरूप डेसकार्टेस का दृष्टिकोण अलग है: "खुशी की तुलना में दुख कुछ और अधिक प्राथमिक और अधिक आवश्यक है, और नफरत प्यार से अधिक जरूरी है।"

हालांकि एक अनुभवजन्य जांच यह निर्धारित कर सकती है कि नकारात्मक भावनाएं अधिक ध्यान देने योग्य हैं, अनुभवपूर्वक यह अनुभव करना कठिन है कि किस प्रकार की भावना का हमारे जीवन पर अधिक प्रभाव पड़ता है। हालांकि, इस मुद्दे पर मैं स्पिनोजा और फर्ग्यूसन से सहमत हूं।

योग करने के लिए, सकारात्मक भावनाओं में भाग लेने के अलावा नकारात्मक भावनाएं सकारात्मक लोगों से अधिक ध्यान देने योग्य होती हैं, क्योंकि नकारात्मक घटनाओं में भाग लेने से हमारी ज़िंदगी अधिक महत्वपूर्ण है। यह जरूरी नहीं है कि नकारात्मक भावनाओं का हमारे जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका है। जो भावनाएं अधिक लगातार और स्पष्ट होती हैं वे हमेशा अधिक महत्वपूर्ण नहीं होतीं किसी भी मामले में, प्यार, अपने सभी रूपों में, हमारे जीवन में सबसे महत्वपूर्ण और शक्तिशाली भावनाओं में से एक है।

उपरोक्त विचारों को निम्नलिखित कथन में समझाया जा सकता है कि एक प्रेमी व्यक्त हो सकता है: "डार्लिंग, हालांकि आप अपने सभी नकारात्मक लक्षणों का पता लगाने में बहुत अच्छा कर रहे हैं, समय-समय पर कृपया गुलाब के रंग का चश्मा डालने का प्रयास करें जिसके माध्यम से मेरे कुछ सकारात्मक लक्षण अधिक आसानी से पहचाने जाएंगे। "

Intereting Posts
व्यक्ति को देखें द विस्टेस्ट अमेरिकियों से 30 सबक लोगों की सहायता करने की कोशिश में स्वयं को चुनौती देने में मदद मिल सकती है मेरा साल आराम और आराम आत्मकेंद्रित और अभिभावक के बारे में मेरे बेटे ने मुझे क्या सिखाया है औरतों वाली बातें क्या आप एक चुपके भक्षक हैं? एडीएचडी की कल्पनाशील उपहार: कैसे काल्पनिक वास्तविकता पैदा करता है आपका दिमाग आपके मस्तिष्क के बारे में सोचने की परवाह नहीं करता है किशोरावस्था के जुड़वां प्रयोजनों को समर्थन देने के लिए अभिभावक छुट्टियों के लिए समय: "परिवार दायित्वों" की बेवजहता उत्तम मधुमक्खी डेटिंग कोच? 6 वें ग्रेड लड़कियां द्विध्रुवी क्रम में छूट नहीं है Schizophrenia के साथ, लेखन मदद कर सकते हैं आत्महत्या के उखड़ना