आहार शुरुआत में, बीच में, और अंत में विफल हो सकता है, और अंत के बाद, असामान्य नहीं है। अधिकांश आहार शुरुआत से पहले भी लड़खड़ जाते हैं लोग आहार पर रोक देते हैं यहां तक कि जो लोग आहार पर और बंद साल के लिए उन समय के दौरान परहेज़ से दूर रखा जब वे परहेज़ नहीं कर रहे हैं वे कहते हैं, "छुट्टियों के बाद मैं आहार करता हूँ" या "मैं क्रूज के बाद अपना आहार शुरू कर दूंगा" जैसी चीजों का कहना है। इसका अर्थ स्पष्ट है, "अगर मैं आहार, मैं धन्यवाद का आनंद नहीं ले पाऊँगा या क्रूज। "यह खा रहा है, यहां तक कि बहुत खा रहा है, जो इन अनुभवों को परिभाषित करता है क्यूं कर? धन्यवाद एक दावत है, निश्चित रूप से, लेकिन यह परिवार के सभी अवसरों में से एक है, परिवार के लिए समय एक साथ इकट्ठा करना एक क्रूज़ मौलिक रूप से एक यात्रा है – घर से कहीं दूर होने के लिए, और नई चीजों को देखने। कम से कम ज्यादातर लोगों के लिए बस रखो, इन दिनों किसी को क्यों नहीं आहार मिल सकता है?
इसका उत्तर, ज़ाहिर है, कि परहेज़-कुछ के लिए-अप्रिय है, और इतना अप्रिय है कि यह एक अन्यथा सुखद अनुभव को बर्बाद करने का वादा करता है। इस तरह से उचित लगता है लगता है; लेकिन, तथ्य यह है कि ज्यादातर लोग अनुपस्थित महसूस किए बिना धन्यवाद पर मामूली खा सकते हैं। और ज्यादातर लोगों को क्रूज पर मुफ्त भोजन की अंतहीन आपूर्ति को छोड़ने में कोई परेशानी नहीं है। जाहिर है, हालांकि यह हो सकता है, यह इस बात के लायक है कि जिन लोगों के लिए आहार और बार-बार भोजन करना होता है, परहेज़ करना अप्रिय होता है परहेज़ उन तरीकों से अप्रिय है जो केवल कुछ पसंदीदा खाद्य पदार्थों के खाने के लिए ही आगे बढ़ते हैं। डायटेर को कपड़ों के साथ कुश्ती करना पड़ता है जो सही नहीं होते हैं, और एक पैमाने से सामना करते हैं जो संतोषजनक वजन की रिपोर्ट करने के लिए हर समय जांघते हैं। फिर परिवार के सदस्यों की गुप्त जांच हो रही है जो आहार की प्रगति, प्रगति की कमी देख रहे हैं।
कुछ लोगों को धन्यवाद देना पसंद है, क्योंकि उन्हें लगता है कि वे भोजन के विरोध में नहीं आ सकते हैं यदि यह उनके सामने है। यह एक ऐसा तथ्य है जिसे आहार से सफलतापूर्वक निर्देशित किया जाना चाहिए।
वैसे, अगर कोई कहता है कि वह एक निश्चित तारीख के बाद कुछ शुरू कर देगी, जैसे कि नए साल की पूर्व संध्या के बाद, वह आम तौर पर ऐसा नहीं करेगी यदि कुछ करना वास्तव में उसके लिए सार्थक लग रहा था, वह तुरंत ऐसा करेगी इसी तरह, यदि एक दंपति मुझसे कहता है कि वे रिटायर होकर यात्रा करने की योजना बनाते हैं, तो मैं जानता हूं कि वे ऐसा नहीं करेंगे। यदि वे वास्तव में यात्रा करना चाहते थे, तो वे अब ऐसा करेंगे समय और धन की रोकथाम जो वे यात्रा नहीं करने के विवरण के रूप में देते हैं, ऐसे अन्य परिस्थितियों में अन्य जोड़ों को रोकने के लिए पर्याप्त नहीं हैं जो यात्रा करते हैं। किसी भी गतिविधि को भविष्य में बंद कर दिया जाता है, भले ही वह पहली नज़र में सुखद लगता हो, तो इसे बंद कर दिया जाता है क्योंकि यह कुछ संभवतः अस्पष्ट कारणों से परेशान, भयावह या बस सादा अप्रिय है
जो लोग आहार के बाद आहार नहीं करना चाहते, तब तक आहार नहीं करना चाहिए , अन्यथा वे थैंकगिविंग से पहले आहार लेते हैं और, संभवतः, धन्यवाद के दौरान थोड़ी-थोड़ी देर से आहार छोड़ दें। कुछ ऐसा जो वास्तव में लायक है, अब क्या करना चाहिए? यदि सही काम करना अभी बहुत मुश्किल है, तो अभी ठीक करना शुरू कर रहा है। तो, यह मुद्दा बन जाता है, लोगों को आहार शुरू करने की इच्छा क्यों नहीं होती? उत्तर सभी स्पष्ट नहीं हैं:
समस्या: संक्षेप में, अधिकांश लोग आहार शुरू होने से पहले ही विफल होते हैं। उन्हें इस विचार से हराया जाता है कि परहेज़ बहुत कठिन है और बहुत लंबा है, और बहुत अप्रिय है और, अंत में, काम करने की संभावना नहीं है मुझे लगता है कि परहेज़ स्वाभाविक मुश्किल है, लेकिन जिस तरह से किसी भी आदत को बदलने में मुश्किल है। (पालन करने के लिए: पहले कुछ हफ्तों के भीतर भोजन, आहार के बीच में असफल हो रहा है, और अंत में और अंत के बाद विफल रहे हैं।)
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