साल पहले एक बड़े ऑडियो / वीडियो टेप निर्माता के लिए एक लोकप्रिय विज्ञापन अभियान था। यह, "क्या यह जीवित है या क्या यह मेमोरेक्स है?" इस उत्तेजक विपणन संदेश का सारांश यह था कि टेप असली छवियों और आवाजों और ध्वनि की नकल करने में इतने अच्छे थे कि वे जीवित ध्वनियों और छवियों से अलग नहीं होते।
ध्यान डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) के साथ संघर्ष करने वाले कई लोगों के लिए दुखी सच्चाई यह है कि संचार के भीतर, यह जानना भी मुश्किल है कि कई बार, वास्तविक और क्या नहीं है। यह न सिर्फ एडीएचडी वाले लोगों के लिए लागू होता है, बल्कि उनके आसपास के लोग क्या सुनते हैं। उनके कार्यकारी कार्य और प्रसंस्करण चुनौतियों के कारण, एडीएचडी वाले लोग समस्याग्रस्त प्रसंस्करण और संचार के लिए प्रवण हो सकते हैं। यह अक्सर उन्हें दूसरों की आंखों में संदेहास्पद प्रामाणिकता देता है, और कभी-कभी, वे खुद को कैसे देखते हैं
दुर्भाग्य से इस तरह के गलत संज्ञापन और गलतफहमी को "झूठ बोल", "अविश्वसनीय" या "जोड़ तोड़" या अन्य तरीकों से लेबल के रूप में गलत माना जा सकता है। हां, एडीएचडी वाले, किसी और की तरह, वास्तव में असत्य, छेड़छाड़ और जानबूझकर भ्रामक हो सकते हैं। लेकिन एडीएचडी के साथ संघर्ष करने वालों के लिए, दुर्भाग्य से उनके विभिन्न प्रसंस्करण के मुद्दे अक्सर उनके भ्रामक संचार समस्याओं के दिल में हो सकते हैं।
उदाहरण के लिए, जब एडीएचडी "क्षेत्र बाहर" वाले लोग, मूल्यवान संचार खो जाता है। वे फिर से शुरू करने के बाद भी वे शुरुआती "क्षेत्र बाहर" के लिए कीमत का भुगतान कर सकते हैं। यह दुर्भाग्यपूर्ण रूप से जोड़ा जाने वाला नतीजा अक्सर न केवल याद कर रहा है कि कौन सी जानकारी वास्तव में याद किया गया था या बदली हुई थी, बल्कि संबंधित चिंता और निराशा से निपटने के भी मामलों को उलझाना, एडीएचडी के साथ व्यक्ति के लिए यह मुश्किल हो जाता है कि वह अपनी संचार समस्याओं को ठीक कहां बताए। क्या यह पहली जगह में जानकारी को गलत तरीके से समझ रहा था, दूसरों की नकारात्मक प्रतिक्रियाओं को देखकर, संचार की असुरक्षाओं को महसूस कर रहा था, या फिर फिर से, मूल स्मृति की गड़बड़ी और विकृतियों को लेकर? अफसोस की बात है, आमतौर पर कोई आसान जवाब नहीं है
एडीएचडी वाले लोग यह भी सोच सकते हैं कि वे क्या कह रहे हैं, यह सच नहीं है जब ऐसा नहीं है। वे वास्तव में याद नहीं कर सकते हैं कि वे पहले स्थान पर क्या कह रहे थे और फिर अनुमान लगाने की कोशिश करते हैं कि वास्तव में तथ्य के बाद क्या कहा गया था। और, ऐसे समय भी हो सकते हैं जहां एडीएचडी वाला व्यक्ति जानता है कि वे "झूठ में पकड़े जाने" की शर्म की वजह से सत्य नहीं कह रहे हैं, इसलिए वे पूरी स्थिति से अपना रास्ता स्पिन करने का प्रयास करते हैं। इस मामले में वे खुद को या दूसरों की रक्षा करने की कोशिश कर रहे हैं, भले ही यह सब कुछ और अधिक समस्याग्रस्त और भ्रामक बना देता है। संक्षेप में, एडीएचडी वाले लोग खुद को व्यक्त करने और एक सुसंगत, सटीक और विश्वसनीय तरीके से महसूस किए जाने का कठिन समय ले सकते हैं।
कम से कम कहने के लिए, अगर आपके पास एडीएचडी नहीं है, तो किसी के साथ संचार करना अक्सर ऐसा ही निराशाजनक और भ्रमित हो सकता है परिणामस्वरूप "क्या यह जीवित है या क्या यह मेमोरेक्स है" आम तौर पर महसूस किया जा रहा है कि बहुत गर्म और फजी हो इसलिए दुर्भाग्य से, एडीएचडी वाले लोगों के पास खराब संसाधित धारणाओं और स्पष्ट अस्पष्टता के पार सिग्नल को दूर करने का बोझ है। जिनके पास एडीएचडी नहीं है, लेकिन एडीएचडी व्यक्ति के जीवन में शामिल हैं, उन भ्रामक अंतःक्रियाओं के प्राप्त होने के अंत में होने की चुनौती है। संक्षेप में, यह केवल एडीएचडी के साथ उन लोगों के लिए भ्रामक नहीं है, जो दूसरों से संबंधित हैं, लेकिन जिनके पास एडीएचडी नहीं है, उनसे संबंधित होने में भी भ्रामक है।
हम सभी जानते हैं कि ये संचार प्रसंस्करण समस्या एडीएचडी वाले बच्चों को केवल अकादमिक रूप से ही प्रभावित नहीं करती है बल्कि यह भी बताती है कि वे उन लोगों के साथ कैसे बातचीत करते हैं जो मदद करने का प्रयास करते हैं। एडीएचडी वाला बच्चा जो अपने होमवर्क को भूल जाता है और एक रंगीन खाता तैयार करता है जैसे कि "माई कुत्ता एट इट" एक क्लासिक उदाहरण है। या एक बच्चा अपने आप को बता रहा है कि कैसे, और आप, कि एक नया अंकन अवधि जादुई इस तिमाही की बुरी आदतों को दूर ले जाएगा सही मायने में निराश शिक्षक के सभी सामान्य परिदृश्य के बारे में सोचो और ग़लत होमवर्क के लिए स्पष्टीकरण मांगने और "मैं नहीं जानता" एक जवाब के रूप में स्वीकार करने से इनकार कर रहा हूं। एडीएचडी वाले बच्चों के लिए, इस प्रकार की प्रतिकूल प्रतिक्रिया स्वयं को बचाने के साधन के रूप में कुछ करने के लिए एक हरे रंग की रोशनी हो सकती है इन उदाहरणों में, जो "झूठ बोल" की तरह प्रतीत हो सकता है, वास्तव में एक भ्रामक तत्व हो सकता है, एडीएचडी से जुड़े न्यूरोलोलॉजिकल प्रसंस्करण चुनौतियां हैं जो अक्सर पूरी तरह से एक चरित्र के मुद्दे के रूप में लिखी जा रही हैं।
इसी प्रकार, मैंने कई आवेगपूर्ण / विचलित किशोरों से मुलाकात की जो वास्तव में सहमत हैं, कम से कम सिद्धांत में, अपने माता-पिता को उनके ठिकाने का पता करने दें। तब सभी अव्यवस्था टूट जाती है, जब ये किशोरावस्था में व्यस्त हो जाती हैं और घंटों तक माता-पिता "पहुंच योग्यता रडार" गिर जाते हैं। हालांकि इन बच्चों को मायावी भी हो सकता है, यह अक्सर भाग में होता है क्योंकि वे समय के प्रबंधन से अपने पटरियों को कवर करने में व्यस्त हैं, जो कि वे आम तौर पर नज़र रखने में सक्षम नहीं हो सकते।
शादी के दायरे में चलते हुए, अक्सर एडीएचडी शामिल होने पर संचार समस्याओं से भरा होता है। एडीएचडी वयस्क के जले हुए पति या पत्नी पर विचार करें जो सुनवाई के थका हुआ हो, "ऐसा नहीं है जो मैंने कहा या कहा", जब वास्तव में, यह कहा गया था या क्या मतलब था। फिर, यह वास्तव में झूठ बोलने के बारे में नहीं हो सकता है, लेकिन एडी / एचडी के साथ इस तरह का साथी वास्तव में प्रक्रिया की जानकारी ऐसे पारस्परिक संवाहित संदेशों के जवाब में, कुछ जोड़ों को वे लिखने और किसी भी समझौते पर हस्ताक्षर करने के लिए अतिसंवेदनशील हो सकते हैं। हालांकि यह एक शांत, और सहायक तरीके से किया जाता है, यह एक अभियोजक और प्रतिकूल तरीके से किया जाता है, तो अविश्वास का एक बढ़िया माहौल बनाकर भी इससे पीछे हट सकता है।
आइए आइएडीएचडी द्वारा काम की दुनिया में मालिकों और कर्मचारियों को भी याद किया जा सकता है जिनके संचार पैटर्न पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। "चेहरे की बचत" या जादुई सोच के बारे में, ऐसा तब होता है जब एडीएचडी के साथ कर्मचारी, आसन्न परियोजना की समय सीमा को ध्यान में रखते हुए, अपने मालिक को बताता है कि उसने वास्तव में इसे पूरा कर लिया है जब वास्तव में उसने इसे शुरू ही नहीं किया था? या एडीएचडी के बारे में जो चुनौतीपूर्ण बॉस है जो एक करिश्माई, बड़े तस्वीर के नेता हैं, लेकिन जो वास्तव में ध्यान नहीं देते हैं, उसके बारे में विशेष, विस्तार से लादेन नीति के फैसले को टालते हैं?
जैसा कि आप देख सकते हैं, ऐसे कई तरीके हैं जो इस तरह के एडीएचडी से संबंधित संचार "मिस" एक कांटेदार समस्या हो सकती हैं। नीचे दिए गए मुकाबला रणनीतियों को ये समस्याएं होने से रोकने के लिए और उनके लिए क्षति नियंत्रण प्रदान करने की पेशकश की जाती है:
यदि आपके पास एडीएचडी है तो आप निम्न करके "मिस" के साथ स्वयं को मदद कर सकते हैं:
• इन "यादों" को जारी रखने के लिए खुद को न मारो। अपने आप पर कड़ी मेहनत के कारण आपको शर्म की बात से भरे हुए होने से समस्या को मिलाते हैं
• अपने आप को लेबल न दें जैसे कि झूठा, अपरिवर्तनीय या हस्तक्षेप करना याद रखें कि जब एडीएचडी मुख्य रूप से एक तंत्रिका संबंधी समस्या है, तो यह एक प्रमुख मनोवैज्ञानिक बन सकता है अगर आप अपने आप को ऐसे नकारात्मक लेबल्स देते हैं। इसका कारण यह है कि आपको नकारात्मक लेबल देने से आप उन पर निर्भर रह सकते हैं।
• अपनी पूरी कोशिश करने और आप जहां भी कर सकते हैं, सही काम करने के लिए उत्साह दिखाएं।
• साझा करें, जहां उपयुक्त हो, दूसरों के साथ ऐसी परिस्थितियों में आप अधिक आसानी से अभिभूत हो या भ्रामक और गलत तरीके से बातें करने के लिए प्रवण हो सकते हैं
• एडीएचडी बनाम होने के मुश्किल तरीके से मतभेदों के बारे में उन्हें बताकर या उन्हें याद करके सर्कल में दूसरों को शिक्षित करना।
• दूसरों को शिक्षित करने में सहायता के लिए सीएएडीडी संबंधित और अन्य जानकारीपूर्ण एडीएचडी सूचना और सामग्री साझा करें
• अनिवार्य गलतफहमी के माध्यम से काम करने की खुली और इच्छा रखने की अपनी गंभीर इच्छा पर बल दें।
• एक्सचेंजों के लिखित प्रलेखों को प्रोत्साहित करें, लेकिन एक सहयोगी बनाम प्रतिकूल तरीके से
• दूसरों की सीमाओं में सहयोगी रूप से सुराग करें ताकि आप उन लोगों के प्रति संवेदनशील रहें जो आपको समान रूप से सहन करने और समझने की कोशिश करते हैं।
• यदि आप झूठ बोलने की इच्छा महसूस करते हैं, तो अपने आप से पूछें कि आप बाद में वास्तव में कैसा महसूस करेंगे। यह आपकी आवेगी प्रवृत्ति को बाईपास करने में आपकी सहायता करेगा।
यदि आपके पास एडीएचडी नहीं है लेकिन जो कोई करता है, तो आप निम्नलिखित पर विचार करके अपने रिश्ते को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं:
• अपनी निराशाओं और एडीएचडीआर की भावनात्मक प्रतिक्रिया को बाईपास करने में मदद करने के लिए धैर्य और शांत रहें।
• सज़ा की मानसिकता से दूर रहें, यह सिर्फ अधिक रक्षात्मकता और झूठ बोलने को बढ़ावा देगा।
• एडीएचडी मन के लिए अद्वितीय "संज्ञानात्मक झिल्ली" की वास्तविकताओं के बारे में आंतरिक और बाह्य रूप से सहानुभूतिपूर्ण रहें
• याद रखें कि एडीएचडी से जूझने वाला व्यक्ति सचमुच अपने भ्रम और अपनी असफलता के बारे में अच्छा नहीं महसूस करता है और यह महसूस करने के जाल में पड़ता है कि उसे भ्रमित करने या दूसरों को दबाने का आनंद मिलता है।
• एडीएचडी के साथ व्यक्ति की हिम्मत को मजबूत करें और अपनी गलतियों को खुद बना लें
• लिखित समझौते को प्रोत्साहित करें, लेकिन यह सुनिश्चित करें कि दोनों पार्टियां उन पर विकास और निर्णय लेने में भाग लेते हैं।
• जानकारी को दोहराए जाने और स्पष्ट करने के लिए पूछने का प्रयास करने के लिए एडीएचडी वाले व्यक्ति को सकारात्मक रूप से मजबूत करना।
• एडीएचडी के साथ व्यक्ति की अनदेखी दक्षता की याद दिलाएं
• अपने दिल से बोलें और साझा करें कि आप उन दक्षताओं की प्रशंसा करते हैं।
• याद रखें कि जिन लोगों के पास एडीएचडी नहीं है, वे दूसरों के साथ बातचीत करते समय भ्रमित या भ्रमित हो सकते हैं।
• संचार के नए और प्रभावी / अभिनव तरीके सीखने के लिए जारी रहें।
• याद रखें कि कोई भी एडीएचडी और संबद्ध संचार चुनौतियों का चयन नहीं करता है, लेकिन सहिष्णु और समझने का चयन करना संचार में सुधार करने में मदद करने में काफी लंबा होगा। ।
