इस विचार को समर्थन देने के लिए बहुत सारे विज्ञान हैं कि दूसरों को देकर आपके लिए अच्छा है। आप यहां पढ़ाई के एक पूरे समूह को देख सकते हैं, शिष्टाचार के- Happiness.org की सौजन्य
प्रदान करने के अलावा सभी प्रकार की गतिविधियों को चुनने और प्रस्तुत लपेटकर और एक पार्टी में उन्हें सौंपने के अलावा अन्य शामिल हैं। आपकी सूची में लोगों को सुनने की इच्छा हो सकती है; या सेवा के काम जैसे काम करना या पसंदीदा भोजन खाना बनाना शायद वे सबसे अधिक चाहते हैं कि आप उनसे ईमानदारी से बात करें। या प्रेम धीरे धीरे करो
अपने प्रियजनों को जो वास्तव में चाहते हैं, उन्हें देने पर विचार करें, जो एक ऑब्जेक्ट नहीं है जिसे आप लपेट कर सकते हैं
ऐसा नहीं है कि दूसरों पर पैसा खर्च करना अच्छा महसूस नहीं कर सकता है या प्यार संदेश भेज सकता है। अपनी उदारता को याद रखना भी अच्छा महसूस कर सकता है, वैज्ञानिक कहते हैं।
लेकिन क्या होगा अगर आपको ऐसा नहीं लगता है?
समस्या यह हो सकती है कि आप दबाव में दे रहे हैं; आपको लगता है कि आपके पास कोई विकल्प नहीं है रिसीवर "धन्यवाद" नहीं कह सकते हैं। शायद वे हमेशा आपके द्वारा चुनी गई चीज़ों के अलावा कुछ और चाहते हैं। शायद वे प्रतिदेय नहीं करते हैं
या शायद आपको लगता है कि आप उपहारों को चुनने में अच्छा नहीं हैं
शायद आप दुकान से नफरत करते हैं हो सकता है कि आपके प्राप्तकर्ताओं को उन चीज़ों से भरा घर मिलते हैं जिनकी उन्हें ज़रूरत नहीं है या उनकी परवाह नहीं है।
यदि आप उपहार कार्ड खरीदने के लिए तैयार हैं और इसे लिफाफा में एक कार्ड के साथ रखकर तैयार किया है जो "हैप्पी छुट्टियों" कहता है और पूरी प्रक्रिया आपको मूर्ख महसूस करती है- यहाँ एक सुझाव है उपहार कार्ड के साथ आगे बढ़ो, यदि आपके परिवार का इस्तेमाल किया जाता है तो और इसके लिए IOU जोड़ना होगा जो आपको लगता है कि प्राप्तकर्ता का मूल्य होगा।
मालिश। एक होममेड भोजन अपनी इच्छा के बारे में अपने वयस्क बच्चों के साथ एक ईमानदार बात
इसका मतलब यह हो सकता है कि आप ऐसा कुछ छोड़ दें जो उन्हें पागल हो। क्या आप बहुत ज्यादा बात करते हैं? उन्हें एक IOU बताएं कि आप बेहतर श्रोता बनने की योजना बना रहे हैं। तब छुट्टियों के दौरान अपने आप को पकड़ो जब आप यात्रा शुरू करते हैं
क्या आप आलोचना करते हैं? हर आलोचना के लिए कहने के लिए या कुछ नहीं कहने के लिए पांच अच्छी चीजें पाएं
यह वास्तव में सच है कि "यह विचार है कि मायने रखता है।"
विचारशील बने।
आप दूसरों को खुश कर देंगे और खुश रहेंगे, भी।
वे भी विनिमय कर सकते हैं!