हाल ही में, मैंने एक कार्यशाला में भाग लिया, जिसमें युवाओं के साथ प्रभावी तरीके से काम करना है। कार्यशाला के दौरान, प्रशिक्षक ने एक अभ्यास के साथ बाहर जाने के लिए कमरे के सामने कई प्रतिभागियों को बुलाया। उन्होंने प्रत्येक व्यक्ति को एक मानक कार्ड के डेक से एक कार्ड दिया और समूह को बताया कि उनके "महत्त्व" वे कार्ड के साथ जुड़ा हुआ था। जो डेक के निचले सिरे पर थे, वे कम महत्वपूर्ण थे, जबकि उच्च अंत में उनको अधिक शक्तिशाली माना जाता था।
प्रतिभागियों को उनके कार्ड देखने की अनुमति नहीं थी; इसके बजाय, उन्हें अपने माथे के खिलाफ अपना कार्ड पकड़ना पड़ता था, सामना करना पड़ता था ताकि उनके आसपास के लोग इसे देख सकें। फिर, उन्हें एक-दूसरे के साथ बातचीत करने का निर्देश दिया गया था, लेकिन उन्हें किसी दूसरे व्यक्ति के कार्ड को उनके सामने प्रकट करने की अनुमति नहीं थी। अभ्यास समाप्त करने के लिए, प्रशिक्षक ने प्रतिभागियों को सबसे महत्वपूर्ण से कम-से-कम-महत्वपूर्ण-जहां वे सोचते हैं कि वे हैं, के आधार पर लाइन के बारे में बताते हैं कि उनके द्वारा दूसरों के द्वारा कैसे व्यवहार किया गया था।
एक समूह के बाहर एक तरफ से, पूरे समूह ने कार्ड के अनुसार लगभग बिल्कुल ठीक किया था। शक्तिशाली लोगों को पता था कि वे शक्तिशाली थे, जबकि "कम महत्वपूर्ण" लोगों को तुरंत संदेश मिला कि वे शक्तिशाली नहीं थे।
यह देखने के लिए आकर्षक था
फिर, वह समूह में बदल गया और पूछा कि हम में से कितने उच्च विद्यालय में वापस सोच सकते हैं और उस पंक्ति में खुद को कैसे लगा सकते हैं कि हमने "महत्वपूर्ण" कैसे महसूस किया
हर कोई एक हाथ उठाया
यह "व्यायाम" घर के दो बिंदुएं चलाते हैं, जिसमें से मुझे अक्सर याद दिलाया जाता है जब मैं महिलाओं और लड़कियों से उनके शरीर के बारे में कैसे महसूस करता हूं, इसके बारे में बात करता हूं – सबसे पहले, हम कैसे मानते हैं कि किसी अन्य स्थिति में हमें अन्य लोगों के साथ इलाज कर रहे हैं, इसका एक महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है हम क्या महसूस करते हैं कि हम क्या कर रहे हैं, हम क्या सोचते हैं कि हम सक्षम हैं और अंत में, जो हम अपने आप बनने की अनुमति देते हैं मैंने कई वृद्ध महिलाओं से मुलाकात की है जो आज के दर्पण में सक्षम, मजबूत और सुंदर महिला को देखने के लिए माता-पिता, एक भाई या पुराने प्रेमी की चिढ़ा और उतार-चढ़ाव नहीं कर सकतीं।
दूसरा, मुझे याद दिलाया जा रहा है कि दुनिया के किसी व्यक्ति के सामने आने वाले किसी भी मामले से कोई फर्क नहीं पड़ता, यह एक अच्छा मौका है कि वह या कम-से-कम असुरक्षित या कम आश्वस्त व्यक्ति के साथ फिर से कनेक्ट हो सकता है। हममें से हर एक को एक समय याद होगा जब हमें "कम से कम" महसूस किया गया था।
ऐसे बच्चों को उठाने की कोशिश कर रहे हैं जिनके पास स्वस्थ शरीर की छवि है- या आखिरकार हमारे खुद को ठीक करने की कोशिश कर रहे हैं- यह याद रखना महत्वपूर्ण है, और हमारे बच्चों को सिखाने के लिए कि अन्य लोगों के कटाव और झड़पों को हमारे साथ ज्यादा करना है। जो लोग अपनी स्थिति और उनकी ताकत के बारे में ज्यादा चिंता करते हैं, वे अक्सर उन लोगों को जो दूसरों को नीचे डालते हैं।
वयस्क होने के नाते, हम जानते हैं कि सिर्फ इसलिए कि किसी ने हमारे बारे में कुछ कहा है, इसका यह अर्थ नहीं है कि यह सच है। और हम जानते हैं कि जो लोग बाहर फंसते हैं, वे हमें हमारे बारे में कुछ और की तुलना में खुद के बारे में अधिक बता रहे हैं। लेकिन यह परिप्रेक्ष्य प्रौढ़ ज्ञान से पैदा होता है किशोरों की कमजोरियों को याद रखना – "महत्व की पंक्ति" में यह क्या है – हमें आज की किशोरावस्था के साथ जुड़ने और उन्हें उनकी ज़रूरत देने के लिए प्रोत्साहित करता है: धैर्य, कोमल समझ और बहुत सारे प्यार।
