किसी भी समस्या को कैसे हल करें: 3 चरण दृष्टिकोण

स्रोत: सीसी0 पब्लिक डोमेन

आपका बेटा अंशों से जूझ रहा है, वास्तव में अपने होमवर्क करते समय आँसू के करीब है आपकी कार कुछ भयानक रूपाली ध्वनि बना रही है जो आपको चिंतित है। आपका प्रेमी आपसे गुस्सा है-उन्हें लगा कि आप अपनी मां के लिए कर्ट एंड सर्दी थे जब आप पिछले सप्ताह के अंत में मिले थे

जीवन और समस्याओं, हम सभी को ड्रिल जानते हैं 8 बजे, यह गणित है। 20 साल की उम्र में, यह तुम्हारी धड़कन की पुरानी कार है 30 साल की उम्र में, उसके नाक के साथ प्रेमी संयुक्त के बाहर और एक दिन में कई बार बीच में सब कुछ है। सामग्री हमेशा एक चलती लक्ष्य-अंश, प्रेमी, कार होती है- लेकिन एक ठोस समस्या-सुलझाने की प्रक्रिया होने के कारण, सामग्री के माध्यम से आगे बढ़ना बहुत आसान हो जाता है। हम अपने जीवन के बारे में और कैसे, और कैसे मायने रखता है के बीच के अंतर में वापस आ गए हैं। माता-पिता के रूप में, आप अपने बेटे के मास्टर अंशों की मदद करना चाहते हैं, लेकिन उससे भी ज्यादा, आप चाहते हैं कि उसे सीखना चाहिए कि वह कैसे प्रभावित नहीं हो सकते हैं और उन्हें पढ़ाने के तरीके से निराश हो जाना चाहिए कि वह अपने जीवन की समस्याओं के दृष्टिकोण और प्रबंधन कैसे करें। और हम में से बहुत से वयस्कों के समान संघर्ष हैं

यहां उन जगहों के साथ हर रोज़ समस्याओं को सुलझाने के लिए एक सरल रोडमैप है, जिनके पास अटकना आसान है। हम यहाँ सांसारिक सामान बात कर रहे हैं हम सॉर्ट करने के बारे में बात नहीं कर रहे हैं कि स्ट्रिंग थ्योरी के लिए अगले समीकरण या आपके रहने वाले कमरे के फर्निचर को कैसे व्यवस्थित करना है – सुनिश्चित करें कि आंशिक रूप से समस्या को हल करने के बारे में, लेकिन अंतर्ज्ञान और सहज रचनात्मकता के बारे में ज्यादा। और फिर भी हम हर रोज पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि वे भारी महसूस नहीं कर सकते हैं या वे मुश्किल या जटिल नहीं हैं लेकिन उस ने कहा, बुनियादी समस्या हल करने का दृष्टिकोण बदल नहीं करता है। यहाँ जाता हैं:

1. समस्या को ठोस रूप से / विशेष रूप से यथासंभव परिभाषित करें। यह आपके संकुचित करने के बारे में है – यह तय करने की आवश्यकता क्या है? इससे समस्या का विभाजन होता है-भारी दुःख के बड़े कंधों को लेकर और उन्हें छोटे, अधिक प्रबंधनीय काटने में तोड़ दिया जाता है। यह अगले दो चरणों को करना आसान बनाता है।

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ट्रैप: बहुत अस्पष्ट और सामान्य "गुटों का गणित नहीं कर सकता" एक हलचल समस्या नहीं है न तो तुम्हारी "कार टूट रही है", आपका प्रेमी "परेशान" है या आप "कर्ट" थे। अकेलापन, अपूर्ण, नाखुश, जीवन बेकार है या मैं जो जोड़ों को देख रहा हूं, जो कहते हैं कि वे नहीं कर सकते हैं संवाद। हां, आप उस तरह महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह एक अधिक विशिष्ट ठोस समस्या के लिए एक संक्षिप्त विवरण है। आपको नीचे ड्रिल करने की आवश्यकता है विशिष्ट होना। आपके बेटे के लिए अंश अवधारणाओं का निशान किस बिंदु पर टूट जाता है? क्यों इस समस्या से पहले और नहीं? रूपात्मक ध्वनि-जब आप गति बढ़ाते हैं, आदि बदलते हैं? कर्ट- मुझे बताइए कि मैंने क्या सोचा था या ऐसा लग रहा था जैसा आपने इस धारणा को दिया था संवाद नहीं कर सकते हैं – आप बात कर रहे हैं ताकि आप संवाद कर सकें मुझे बताओ कि वास्तव में क्या हो रहा है जब आपको लगता है कि आप नहीं हैं।

दूसरा जाल यह है कि आपकी भारी भावनाएं इतनी दूर बढ़ गई हैं- आपका बेटा आँसू की कगार पर है- यह ड्रिलिंग करता है और शुरू करने के लिए मुश्किल को परिभाषित करता है। समस्या अब गुट नहीं है, लेकिन चिंता की जरूरत है जो तय किया जाना चाहिए। तो आप उसे गले लगाते हैं या सुझाव देते हैं कि वह एक ब्रेक लेता है और थोड़ी देर के लिए बाहर खेलता है, या एक वयस्क के रूप में आप गहरी साँस लेने, ध्यान, व्यायाम, कैमोमाइल चाय पीते हैं, या किसी मित्र से निकलते हैं। एक बार जब आप अपने सीमा के नीचे वापस आ जाते हैं, तो आप आगे बढ़ते हैं।

तय करें कि आप क्या कर सकते हैं माता-पिता के रूप में, आप अपने बच्चे के साथ समस्या के माध्यम से चल सकते हैं या यदि यह आपके सिर पर है, तो आप एक शिक्षक को किराये पर ले सकते हैं या शिक्षक को बुला सकते हैं बच्चे के रूप में, आप मदद के लिए कक्षा में शिक्षक या सबसे चतुर बच्चे पूछते हैं। कार – यदि आपके पास मैकेनिक कौशल हैं, तो आप इसे स्वयं की जांच कर सकते हैं। यदि नहीं, तो उसे गैरेज में ले जाएं अगर आपके पास इसे ठीक करने के लिए पैसे नहीं हैं, तो बस ले लो 'जब तक आप पैसा बचा सकते हैं या नहीं देख सकते हैं कि आपका पिता आपको पैसे उधार दे सकता है। अपने प्रेमी से बात करें अनजाने में उसकी और उसकी मां की भावनाओं को आहत करने के लिए माफी मांगो उससे बात करने की पेशकश करें पता करें कि उसे बहुत परेशान किया गया था। यदि, एक दंपति के रूप में, आपको लगता है कि आप बातचीत नहीं करते हैं, तो सक्रिय रहें और बातचीत के बारे में बातचीत शुरू करें जहां आप दोनों बातचीत में फंसे हो जाते हैं और देखें कि वे कहां हैं

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तुम्हें नया तरीका मिल गया है।

ट्रैप: इसके बजाय आप जो भी कर सकते हैं और क्या नहीं कर सकते, इसके बजाय, विशेष रूप से रिश्ते संबंधी समस्याओं में, अपने समाधान के साथ जो आप किसी और को करना चाहते हैं, उसे टाई। अपने प्रेमी के साथ बातचीत करने की बजाए आप केवल बड़े होते हैं और इतने संवेदनशील और महत्वपूर्ण नहीं होने की जरूरत के बारे में सोचते हैं बल्कि अपने बेटे के साथ बैठकर गणित की समस्याओं के माध्यम से कदम-दर-चरण चलना, आपको मानसिक रूप से लटका दिया जाता है, बधाई देने पर वह कड़ी मेहनत का प्रयास करेंगे और न सिर्फ रोयें।

किसी और को बदलने के लिए अपनी समस्या सुलझता वैगन पर हाइचिंग करना एक समाधान के लिए एक जटिल रास्ता है बेशक, आप अपने प्रेमी के लिए अपने अपरिपक्वता या अपने बेटे के बारे में अपनी रोष के बारे में वापस स्नैप कर सकते हैं, लेकिन यह आप दोनों को तत्काल समस्या सुलझाने से विचलित करता है और अक्सर केवल एक और समस्या पैदा करता है इसे सरल रखें। आपकी समस्या, इसे गले लगाओ

दूसरा जाल यह है कि यह तय करने के बजाय कि आप क्या कर सकते हैं, आप कुछ भी नहीं करने का निर्णय लेते हैं, समस्या को पीठ बर्नर में डालते हैं, आशा करते हैं कि यह किसी तरह से चलेगा, चमत्कारिक रूप से बेहतर हो जाएगा कभी-कभी जानबूझकर इंतजार करना और देखने की योग्यता है, खासकर यदि आप और / या अन्य पर जोर दिया जाता है – यह चिंता पहले कम करने के बारे में है। कल भेदों पर वापस जाएं, पता है कि आप या आपके प्रेमी काम पर बहुत अधिक तनाव में हैं और अभी एक भारी वार्तालाप केवल मामले को बदतर बना देगा, और कार शोर खराब नहीं हो पाएगा और आपकी प्लेट में बहुत अधिक है इस सप्ताह से निपटने के लिए यह तर्कसंगत निर्णय लेने है लेकिन बस इसे रास्ते से वापस ले जाने के बारे में अस्वीकार और जादुई सोच और तर्कसंगत दिमाग की बजाय भावनात्मक है। ऐसा मत करो

3. कार्यवाही करें एक बार जब आप इस समस्या को चुनते हैं, तो कार्रवाई के कदमों पर विचार करें। यह कार्रवाई करने का समय है कुछ करो! अभिनय और आगे बढ़ना आपकी चिंता को कम करने में मदद करेगा और इसे आपको चेहरे में घूरने या अपने मस्तिष्क के चारों ओर घूमकर पुरानी चिंता से रोकने में मदद करेगा। तो कार की मरम्मत के लिए एक अनुमान प्राप्त करें, शिक्षक से बात करें, अंशों पर एक यूट्यूब वीडियो खोजें, अपने प्रेमी के लिए एक नोट लिखें कार्रवाई आपको शक्ति प्रदान करती है

ट्रैप: यहां एक बड़ा ट्रैफिक यह सोच रहा है कि आपको लगता है कि आपको सही समाधान खोजने की आवश्यकता है जो कार्य करने से पहले सफलता की गारंटी देता है जब तक आप ऐसा नहीं करते -तुम मानते हो-आप बड़ी गलती कर लेंगे यह उन समस्याओं के लिए तैयार, उद्देश्य, अग्नि दृष्टि है, जहां आप सोफे पर बैठे बहुत समय बिताते हैं या इंटरनेट पर शोध कर रहे हैं या कुछ भी करने से पहले सही कोर्स का पता लगाने की कोशिश कर रहे दोस्तों से हमेशा के लिए बात करते हैं।

दूसरा और व्यावहारिक दृष्टिकोण तैयार, अग्नि, उद्देश्य पर आधारित है । कुछ करो और फिर देखें कि आगे क्या होता है, और समायोजित करें इस तरह से बड़ी समस्याओं का अंततः हल हो गया है – एडीसन और उसके लिए सबसे अच्छा एक-परीक्षण और त्रुटि खोजने से पहले अपने प्रकाश बल्ब के लिए 1,000 फिलामेंट की कोशिश कर रहा है, यह आपको पता चलता है कि क्या करता है और क्या करता है, टी काम

तो आप बातचीत का प्रयास करें या अपने प्रेमी के साथ नोट छोड़ दें और देखें कि आगे क्या होता है आप शिक्षक को बुलाते हैं, या अपने बेटे के साथ गुटों के बीच चलते हैं और देखें कि क्या वह आपके समर्थन से डॉट्स को जोड़ सकता है आप निकास प्रणाली में एक छेद की तलाश करते हैं, कार पर दूसरा अनुमान लगाएं, जबकि अपने पिता को ऋण के लिए और बस मार्गों की तलाश में भी आना चाहिए। जो भी आप करते हैं, अंतहीन मूर्ति, पीढ़ी, और जुनूनी न करें। पूर्णतावाद समस्या-सुलझाने के रास्ते में आता है क्योंकि यह एक समाधान के माध्यम से तोड़ने के लिए आवश्यक निर्णायक कार्रवाई को रोक सकता है।

बस। यह सभी के माध्यम से चल रहा है अभ्यास और दृष्टिकोण की बात है, कभी-कभी समर्थन करता है, और अधिकांश चीजों की तरह, पुनरावृत्ति के साथ आसान हो जाता है इसलिए इसे एक कोशिश दें

आप एक गलती नहीं कर सकते

चहचहाना पर मुझे का पालन करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें