नीआ: एम्बडी द स्किन आप हैं

जब मैंने सुना कि डेबी रोज़्स, नीआ आंदोलन वर्गों के संस्थापक, मामा गेना स्कूल ऑफ वुमनरी आर्ट्स में एक नृत्य कक्षा में शिक्षण करने जा रहे थे, मैंने सोचा "मुझे साइन अप करें।" मैं नृत्य कक्षाएं उठाकर बड़ा हुआ और एक बैले कंपनी में मेरे छोटे साल किसी ने मुझे बताया कि निया भाग नृत्य, भाग मार्शल आर्ट्स, पार्ट हीलिंग आर्ट्स और एक नर्तकी / डॉक्टर के तौर पर मैंने सोचा, "बिल्कुल सही!"

मैं कहाँ रहा हूँ?

किसी तरह, मैंने इस दिन से पहले कभी निया के बारे में नहीं सुना था। अब – कुछ महीने बाद – मैं विश्वास नहीं कर सकता कि मैं इन सभी वर्षों के लिए इसे याद नहीं किया। ऐसा लगता है कि मैं जिस व्यक्ति से मिल रहा हूं, वह हाल ही में एक निया शिक्षक है और हर डांस स्टूडियो और जिम दुनिया भर में नीआ कक्षाएं होस्ट करता है। मेरे दोस्तों से बात करते हुए, मुझे पता है कि मुझे याद आ रही है। निया 45 देशों में पढ़ाया जाता है और अच्छी तरह से दूसरों के लिए उनकी खूबसूरत निकायों के चलने, मालिक और पूरी तरह से निवास करके खुशहाल जीवन जीने के लिए सशक्त बनाने के लिए जाना जाता है। चिकित्सा पेशेवरों में मेरे सहयोगियों को अपने ग्राहकों के शरीर की इमेज के मुद्दों (जैसे विकारों को खाने) के साथ निया की सलाह दी जाती है, न कि सिर्फ इसलिए कि आंदोलन को सबसे खराब शरीर या बफैस्ट एक के अनुरूप बनाया जा सकता है, लेकिन क्योंकि निया शरीर को मनाता है, जैसा कि यह है , अपनी समृद्धि में, और चिकित्सीय समीकरण का हिस्सा हो सकता है

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मुझे यह सब अब पता है, लेकिन उस समय, मैं एक नीआ कुंवारी था, कुछ के लिए खुला, नृत्य करने के लिए तैयार तो वहां मैं 250 बहन देवी के साथ एक सम्मेलन कक्ष में था, जब किसी ने हमें आराम करने के लिए आमंत्रित किया, हमारे साथ कमरे में एक स्थान मिला, और हमारे शरीर को उड़ा दिया (वास्तव में अच्छा तरीके से) तैयार हो जाओ।

मेरी लड़की क्रश

लेकिन इससे पहले कि मैं आपको मेरी निया चेरी-पॉपिंग के बारे में बताऊं, आपको डेबी रोज़्स के बारे में बताना होगा। बाहर से, वह स्टाइलिश, उत्तम दर्जे और नरक के रूप में सेक्सी है यह महिला आत्मविश्वास फैलाती है, कामुकता को उगलती है, और खुद को अनुग्रह, शांति और ग्राउंडिंग के एक आकर्षक भाव के साथ खुद को धारण करता है, मैं तुरंत प्रशंसा करता हूं। फिर वह अपना मुंह खुलती है, और जबड़े टूट जाती हैं क्योंकि वह बहुत बुद्धिमान, शांत, बुद्धिमान और ध्यान दे रही है, जबकि वह अब भी पूरी तरह से त्वचा में शामिल हो रही है। मुझे यह समझने में देर नहीं हुई कि डेबी रोजस बम है।

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तो पहले से ही डेबी पर एक गंभीर लड़की क्रश हो गई जब वह मंच पर खड़ी हो गई और हमलों की एक श्रृंखला में आगे बढ़ना शुरू कर दिया, मैं केवल उस प्राकृतिक नृत्य के रूप में वर्णन कर सकता हूं जो शरीर पहले से ही जानता है, लेकिन भूल गए हो सकता है। बैले को शरीर को अप्राकृतिक स्थिति में मजबूर करने के बारे में सब कुछ है – पहला स्थान, पांचवां स्थान या एक पिरोएट। नीआ सटीक विपरीत है। जब मेरा बैले शिक्षक मेरे पेट पर एक सूचक के साथ रैप करता था, तो अगर दोपहर के भोजन के बाद बहुत ज्यादा बाहर निकले, तो डेबी ने हमारे शरीर को देखा और कहा, "सुंदर"। जबकि बैले को प्यारा, निया कुछ करने में शरीर को दंडित करने की तरह महसूस किया गया घर आने की तरह लगता है

संरचना और अभिव्यक्ति

डेबी का क्लास कोमल संरचना का एक उत्तम मिश्रण था और निशुल्क फॉर्म अभिव्यक्ति का अनुभव करने के लिए निमंत्रण था, जबकि पर्याप्त कमरे में भावनात्मक रूप से समृद्ध आंदोलन अनुभव होता था। हम फर्श पर भ्रूण की स्थिति से घूमने, घूमने और बढ़ते हुए आंदोलनों के लिए गर्दन के अन्य स्थानों के माध्यम से चले गए। डेबी ने हमें हमारे अनुभवों के माध्यम से नृत्य करने के लिए प्रोत्साहित किया, फिर हम लीप किए, कराटे कटा हुआ, गाढ़ा और डांस फ्लोर के चारों ओर घूमते हुए संगीत बढ़ गए।

जैसे-जैसे कक्षा में प्रगति हुई, जब तक मैं अपने आप को पाया, जब तक मैं वापस नहीं मिल पाया, आंखें बंद हो गई, कमरे में ऊर्जा को अपना दिल खोलकर और मेरे दिल में प्रेम खोलने तक संगीत धीरे-धीरे बढ़ गया। ऊर्जा प्रत्येक नृत्य के साथ अधिक स्पष्ट हो गई, जब तक कि हम सभी एक धड़कते, पीटकर, सांस उठी, जनजाति की एकता से जुड़कर हम बन गए

एक बिंदु पर, डेबी ने हमें वापस कमरे में खड़ा किया था और हमें नृत्य करने के लिए आमंत्रित किया गया था, जो हमारे दिल क्या कहना चाहते थे। मैंने एक समय में कुछ महिलाओं के रूप में देखा – उनमें से कुछ ऊपरी, उनके स्तनों को खूबसूरत रूप से उछलते हुए – कमरे में फैले हुए, हथियार फैलाए गए, दिल खोलकर खुले हुए और फिर यह मेरी बारी थी और मुझे लगा कि मेरा शरीर इतना आनन्द के स्थान से आगे बढ़ रहा है कि यह मेरी आँखों से आँसू लाती है मुझे लगा कि एक बैलेरिना फैली हुई है।

हमसे जुड़ें!

यह अनुभव सिर्फ एक खुश याददाश्त हो सकता था, लेकिन मुझे यह पता चला कि मुझे डेबियन रोजस के साथ "इवेंटिंग द न्यू फेमिनाइन स्पीरिट" के एक भाग के रूप में एक कार्यक्रम करने का आशीर्वाद प्राप्त है, एक प्रेरणादायक, अवास्ट-गार्डे वर्कशॉप श्रृंखला को सशक्तीकरण के लिए समर्पित हम में से प्रत्येक में स्त्री की ऊर्जा और ताकत ज्ञान है कि मैं डेबी के साथ एक और एनआईए वर्ग ले जा रहा हूं और न्या समुदाय के लिए पोर्टलैंड में एक घटना को सह-अग्रणी कर रहा हूं जो कि क्या हुआ है? प्रश्न क्या आप केवल आपकी स्त्री रोग विशेषज्ञ से पूछें अगर वह आपका सबसे अच्छा दोस्त मुझे शब्दों से परे प्रसन्न करती है आरएसवीपी अगर आप हमसे जुड़ना चाहते हैं तो!

यह सब समझ में आता है, वास्तव में डेबी रोजस और मैं भी इसी तरह के मिशन का हिस्सा हूं – दूसरों को अपने शरीर को अपने शरीर से प्यार करने में सहायता करने के लिए, मोजो के साथ कमाल कर रहा हूं। या जैसा कि डेबी कहते हैं, "अपने शरीर से प्यार करो, अपने जीवन से प्यार करो।" आमीन, बहन तो बात बहुत कुछ साफ़ हो जाती है।

वे कहते हैं कि आप सिखाते हैं कि आपको क्या सीखना है – और मैं अब भी अपने शरीर को प्यार करने और अपने शरीर में रहने पर काम कर रहा हूं। पिछले सप्ताह के अंत में मैं शीला केली के एस फैक्टर रिट्रीट में था, जहां मैंने स्त्री की आवाज़ और पोल नृत्य की तरह बात की और भाग लिया था, शीला प्यार करती है (मेरे अविश्वसनीय अनुभव के बारे में यहां पढ़ें)। मैं एक स्त्री रोग विशेषज्ञ हो सकता है, लेकिन मैं भी एक महिला हूं और मैं शरीर में रहता हूं और एक योनि होता हूं। मुझे कैसे प्रशिक्षित किया गया था इसके बावजूद, मैं कुछ विच्छेदन सेरिब्रम मेरे विचारों में चारों ओर तैरते नहीं हूं। यही वजह है कि डेबी रोजस और शीला केली ने मुझे सिखाने के लिए बहुत कुछ किया है, इसलिए मैं दूसरों को इस शब्द का प्रचार कर सकता हूं। मैं इस रास्ते पर चलने में मेरी मदद करने के लिए इतनी अद्भुत महिलाओं को कैसे जीत लूं?

अरे हां, प्रिये। मैं धन्य हूँ।

आप क्या? आप अपनी त्वचा में कैसे रहते हैं, अपने शरीर का जश्न मनाते हैं, और अपने जीवन से प्यार करते हैं? क्या आपने कभी एनआईए वर्ग लिया है? आपको क्या लगा? आंदोलन कक्षाओं में या उससे आगे के अनुभवों में आपके जीवन को क्या समृद्ध है?

डॉ। लिसा रैंकिन एक ओबी / जीवाईएन चिकित्सक, एक लेखक, एक राष्ट्रीय स्तर पर प्रतिनिधित्व करने वाला पेशेवर कलाकार है, और ओनिंग पिंक के संस्थापक हैं, एक ऑनलाइन समुदाय प्रामाणिक समुदाय का निर्माण करने और महिलाओं को सशक्त बनाने और उनके "मोजो" को रखने के लिए प्रतिबद्ध है। गुलाबी मालिक के बारे में आप सभी के सभी पहलुओं के मालिक हैं, जो आपको पूर्ण-अपने स्वास्थ्य, आपकी कामुकता, आपकी आध्यात्मिकता, आपकी रचनात्मकता, आपके कैरियर, आपके रिश्ते, ग्रह, और आप सभी के मालिक हैं। डॉ। रैकिन फिलहाल, कैलीफोर्निया के मिल वैली में उनका अभ्यास, ओनिंग पिंक सेंटर में महिलाओं के स्वास्थ्य को पुनर्परिभाषित कर रहे हैं। वह क्या है ऊपर नीचे की लेखक है ? प्रश्न आप केवल आपकी ग्नकोलॉजिस्ट से पूछें अगर वह आपका सबसे अच्छे दोस्त (सेंट मार्टिन प्रेस, सितंबर 2010) थे।