3 हालात आपको अनुभव करेंगे जब आप मानसिक सामर्थ्य बनाएंगे

स्रोत: फ़ोटोलिया.कॉम

मुझे किसी दूसरे दिन से एक ईमेल मिला है जो मेरी मानसिक शक्ति eCourse के लिए साइन अप करने की सोच रहा था यह पढ़ा, "मुझे लगता है कि मैं उन अभ्यासों के बारे में और जानना चाहूंगा जो मुझे मानसिक शक्ति बनाने में मदद करेंगे। लेकिन यह बहुत काम की तरह लगता है मैं मानसिक रूप से मजबूत होने के बारे में कैसे जान सकता हूं, वास्तव में प्रयास के लायक है? "

मैंने उनके सवाल की सराहना की। कभी-कभी, इस बारे में बात किए बिना कि यह महत्वपूर्ण क्यों है कि मानसिक शक्ति का निर्माण कैसे करें, इसके बारे में बात करना शुरू करना है।

इससे पहले कि आप नए अभ्यास (चाहे वह एक शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य आहार है) सीखने के लिए प्रतिबद्ध हैं, संभावित जोखिमों के साथ-साथ अपेक्षित लाभों के बारे में शिक्षित होना महत्वपूर्ण है।

जब आप मानसिक शक्ति का निर्माण करते हैं तो ये तीन सबसे बड़ा लाभ आपको अनुभव होगा:

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1. ग्रेटर जीवन संतोष।

मन की मानसिक शक्ति आपको स्व-स्वीकृति प्राप्त करने में मदद करेगी, फिर भी आत्म सुधार के लिए प्रयास करेगी। जब आप चुनौतियों को विकास के अवसरों में बदलने में सक्षम बनाते हैं, तो आप अपने पूरे जीवन का आनंद ले सकेंगे।

आपकी मानसिक शक्ति बढ़ती ही जा रही है, आपको आपके द्वारा किए गए निर्णयों में और अधिक आत्मविश्वास महसूस होगा। आप अपने मूल्यों पर स्पष्टता प्राप्त करेंगे, और आप यह सुनिश्चित करेंगे कि आपकी प्राथमिकताओं आपके विश्वासों के अनुरूप हैं।

2. बढ़ाया प्रदर्शन

बढ़ती मानसिक शक्ति अपने चरम पर प्रदर्शन करने की कुंजी है चाहे आप एक एथलीट या उद्यमी हो, मानसिक शक्ति का निर्माण आप अपनी सबसे बड़ी क्षमता तक पहुंचने में मदद करेंगे।

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मानसिक ताकत आपको अपने विचारों का प्रबंधन, अपनी भावनाओं को विनियमित करने और उत्पादक रूप से व्यवहार करने में मदद करती है। इसका मतलब है कि आप अपने प्रयासों और ऊर्जा को उन चीजों पर ध्यान केन्द्रित करने में सक्षम होंगे जो सबसे महत्वपूर्ण हैं।

3. लचीलापन बढ़ी

आप जीवन में बहुत सारी चीजों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। लेकिन, आप यह नियंत्रित कर सकते हैं कि आप कठिनाई का जवाब कैसे देते हैं जब आप मानसिक रूप से मजबूत महसूस करते हैं तो आप जो चुनौती के चेहरे का सामना करेंगे

मानसिक शक्ति सिर्फ कठिन समय के लिए नहीं है, हालांकि यह रोजमर्रा की जिंदगी में तनाव का प्रबंधन करने के लिए भी महत्वपूर्ण है जैसे ही आपकी मानसिक शक्ति बढ़ जाती है, आपको जो कुछ भी समस्याएं आती हैं उससे निपटने की आपकी क्षमता में आपको आत्मविश्वास मिलेगा।

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सभी को मानसिक रूप से मजबूत होने की क्षमता है और हर कोई सुधार के लिए जगह है

जिस तरीके से आप सोचते हैं, महसूस करते हैं, और व्यवहार करते हैं, वह आसान काम नहीं है, हालांकि समर्पण और प्रतिबद्धता लेती है

जिम में जाने की तरह ही कई बार आपको शारीरिक रूप से मजबूत नहीं बनाते हैं, अपनी मानसिक मांसपेशियों को विकसित करना भी एक आजीवन प्रक्रिया है। मानसिक शक्ति का निर्माण करने के लिए कई सालों लगते हैं और एक जीवनकाल बनाए रखने के लिए।

हर कोई अपने जीवन को सुधारना नहीं चाहता है और यह ठीक है। कुछ लोग कड़ी मेहनत से डरते हैं, और दूसरों को सकारात्मक परिवर्तन बनाने की उनकी क्षमता पर संदेह है।

लेकिन यदि आप खुद को चुनौती देने के लिए खुद को चुनौती देना चाहते हैं, तो आप अपनी मानसिक मांसपेशियों को बढ़ाना अगले स्तर पर ले जाएंगे। मैंने इसे अपने चिकित्सा अभ्यास में, परामर्श व्यवसाय में और अपने जीवन में देखा है।

आपका मन आपकी सबसे बड़ी संपत्ति या आपके सबसे खराब दुश्मन हो सकता है। जब आप इसे अच्छी तरह से प्रशिक्षित करना सीखते हैं, तो आप अविश्वसनीय कामयाब कर सकते हैं।

स्रोत: अमीमोरीन एलसीएसडब्लू। कॉम

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