छुट्टियों के दौरान मुश्किल रिश्तेदारों से निपटना?

आजमाएं ये 8 टिप्स

स्रोत: पिक्साबे

छुट्टियां कठिन हो सकती हैं। कुछ लोग उन्हें प्यार करते हैं; कुछ लोगों ने उन्हें डराया।

मैंने छुट्टियों के बारे में बहुत सोचा था क्योंकि मैं घर पर हैपियर लिख रहा था क्योंकि छुट्टियों का मौसम एक समय होता है जब हम घर पर ध्यान केंद्रित करते हैं। हो सकता है कि आप “घर” जा रहे हों जिस तरह से मैं क्रिसमस के लिए कैनसस सिटी जा रहा हूं — जो आपके लिए मजेदार हो सकता है, या नहीं। शायद आप अपने घर को सजाने का तरीका तय कर रहे हैं। शायद आप छुट्टियों को व्यवस्थित करने का प्रयास कर रहे हैं जिस तरह से आपने उन्हें एक बच्चे के रूप में अनुभव किया है – या इसके विपरीत। हो सकता है कि आप दुखी, या खुश महसूस कर रहे हों, जिसके बारे में आप देख रहे होंगे या नहीं देख रहे होंगे।

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लोगों से बात करने से, ऐसा लगता है कि छुट्टियों की सबसे बड़ी खुशी चुनौतियों में से एक कठिन रिश्तेदारों के साथ है। आप एक अच्छा डिनर करना चाहते हैं, लेकिन अंकल बॉबी आपको पागल बना देता है। क्या करें?

1. समय से पहले, कुछ मिनटों के बारे में सोचकर बिताएं कि आप कैसा व्यवहार करना चाहते हैं। यदि आपके पास अतीत में अप्रिय अनुभव हैं, तो सोचें कि वे क्यों अप्रिय थे और आप स्थिति की गतिशीलता को बदलने के लिए क्या कर सकते हैं। अधिक नींद करें। खुद को ज्यादा ट्रैवलिंग टाइम दें। चाचा बॉबी से बहुत दूर एक सीट उठाओ।

2. सोचें कि जो विषय आपको सहज लगते हैं वे किसी और को कैसे परेशान कर सकते हैं। आपको लगता है कि आप एक विनम्र हित दिखा रहे हैं, लेकिन कुछ प्रश्न किसी व्यक्ति को गलत तरीके से रगड़ेंगे: “तो क्या आपकी अभी तक कोई प्रेमिका है?” “आप दो शादी कब कर रहे हैं / एक परिवार शुरू करने जा रहे हैं?” “दीदी ‘ t आप धूम्रपान छोड़ देते हैं? “” क्या आप ऐसा कर सकते हैं? ” ” आप असली नौकरी कब पाने जा रहे हैं? ” अधिक खुले हुए प्रश्नों के साथ रुचि दिखाएं, जैसे “आप इन दिनों क्या कर रहे हैं?” या “क्या है आपको व्यस्त रखता है? ”इसके अलावा…

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3. चकमा संघर्ष। कुछ परिवार आपस में बहस करने का आनंद लेते हैं; हालाँकि, अधिकांश तर्क को बहुत अच्छी तरह से नहीं संभालते हैं। यदि आप जानते हैं कि चाचा बॉबी के विचार आपको पागल करने जा रहे हैं, तो विषय को न लायें! और अगर वह इसे लाता है, तो आपको उलझने की जरूरत नहीं है। इसका मज़ाक बनाने की कोशिश करें, और ऐसा कुछ कहें, “चलो असहमत होने के लिए सहमत हैं,” “चलो इसके बारे में बात नहीं करते हैं, और परिवार के बाकी लोगों को इसके लिए धन्यवाद देने के लिए कुछ दें” आदि।

4. ज्यादा शराब न पिएं। अपने ग्लास को भरने के लिए यह उत्सव और मजेदार लग सकता है, लेकिन आप कितना पी रहे हैं, इसका ट्रैक खोना आसान है। शराब कुछ लोगों को मीरा का अहसास कराती है, लेकिन यह कुछ लोगों को जुझारू या आत्म-दया का अनुभव कराती है, या विनाशकारी तरीके से उनके अवरोधों को कम करती है। मुझे मूल रूप से शराब छोड़ना पड़ा क्योंकि शराब मुझे इतना जुझारू बनाती है। और अगर अन्य लोग अपने पीने (या उस खाने के लिए, उस मामले के लिए) से बचने या रोकने की कोशिश करते दिखते हैं, तो इससे कोई बड़ी बात न करें या उनसे लिप्त होने का आग्रह करें। बेटर थान बिफोर के लिए आदतों के अपने अध्ययन में, मेरे लिए यह स्पष्ट हो गया कि कई लोग बहुत असहज हो जाते हैं, जब उन्हें लगता है कि दूसरों के साथ क्या कर रहे हैं, और इससे उन्हें एक अच्छी आदत से चिपके रहना मुश्किल हो जाता है। किसी को वे क्या कर रहे हैं में अजीब या अजीब महसूस मत करो।

5. सबसे अच्छा आप कर सकते हैं, परंपरा में अपना हिस्सा निभाएं । कुछ लोगों के लिए, परंपराएं बहुत महत्वपूर्ण हैं; दूसरों के लिए, इतना नहीं। आप अपने भाई की जिद पर अडिग महसूस कर सकते हैं कि हर थैंक्सगिविंग में एक जैसा खाना, या एक घंटे पहले रात का खाना खाने के आपके सुझाव पर आपकी माँ की चरम प्रतिक्रिया से। धैर्य रखने और अपना हिस्सा निभाने की कोशिश करें। लंबे समय में, परंपराएं और अनुष्ठान खुशी और परिवार के बंधन को बनाए रखने में मदद करते हैं। दूसरी ओर…

6. यदि आप वह हैं जो सब कुछ सही होना चाहते हैं, तो अपने आप को और बाकी सभी को सहज बनाने की कोशिश करें, ताकि आप दिन का आनंद ले सकें, चाहे कुछ भी हो जाए। यहां तक ​​कि अगर दिन बिल्कुल वैसा नहीं है जैसा आपको उम्मीद थी कि यह होगा, वैसे ही आनंद लेने की कोशिश करें। मेरी माँ ने एक बार मुझसे कहा था, “जो चीजें गलत होती हैं वे अक्सर सबसे अच्छी यादें बनती हैं,” और यह वास्तव में सच है। और एक अनुभव “परिपूर्ण” बनाने के लिए बहुत अधिक उपद्रव कभी-कभी इसे पूरी तरह से बर्बाद कर सकता है।

7. कुछ मज़ा मिल जाए। मेरे वयस्कता के रहस्यों में से एक है: सिर्फ इसलिए कि किसी और के लिए कुछ मजेदार है इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपके लिए मजेदार है, और इसके विपरीत। यदि आपके रिश्तेदारों के साथ समय मज़ेदार होने का है, तो सुनिश्चित करें कि आप कम से कम कुछ समय ऐसा कर रहे हैं जो आपके लिए मज़ेदार हो। किचन में काम करना, टच फुटबॉल खेलना, बैठकर बातें करना, कामों को चलाना, टीवी पर परेड देखना- ये चीजें आपके लिए मजेदार हो सकती हैं या नहीं भी, फिर भी परिवार के बाकी लोग कैसा महसूस करते हैं।

8. आभारी होने के कारणों का पता लगाएं। आभारी रहें कि आपको खाना बनाना आता है, या आपको खाना बनाना नहीं आता है। आभारी रहें कि आपको यात्रा करनी है, या आपको यात्रा नहीं करनी है। अपने परिवार या अपने दोस्तों के लिए आभारी रहें। बिजली और बहते पानी के लिए आभारी रहें। कुछ ढूँढो। अध्ययन बताते हैं कि आभार एक प्रमुख खुशी बढ़ाने वाला है। इसके अलावा, किसी के प्रति कृतज्ञता महसूस करने से आक्रोश और झुंझलाहट जैसी भावनाएं निकल जाती हैं।

रुको, आप सोच रहे होंगे, ये रणनीतियाँ मुझे यह नहीं बतातीं कि मैं अपने मुश्किल रिश्तेदारों से कैसे निपटूँ-वे मुझे बताएं कि मैं अपने साथ कैसा व्यवहार करूँ। अच्छा अंदाजा लगाए! आप नहीं बदल सकते हैं कि आपके मुश्किल रिश्तेदार क्या करने जा रहे हैं; आप केवल खुद को बदल सकते हैं। लेकिन जब आप बदलते हैं, तो एक रिश्ता बदल जाता है।

क्या आपने मुश्किल रिश्तेदारों से निपटने के लिए कोई उपयोगी रणनीति पाई है? आप क्या जोड़ेंगे?