बहुत बुरी बात है उत्साह?

कल्पना कीजिए कि एक ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है जो उत्साह के प्रचुरता को हासिल किया। एक लंबे समय के लिए एकल होने और अंत में किसी को मिलना जो आप के साथ हर दूसरे खर्च करने की कल्पना कर सकते हैं। कल्पना कीजिए एक नौकरी खोजने के लिए जो आप सब कुछ देख रहे हैं और एक बड़ा पेचेक आप उत्साहित हैं और बिना किसी ब्रेक के इन स्थितियों में कूदना चाहते हैं। क्या यह एक बेहतर तरकीब है? इसका जवाब है हाँ!

हर औंस उत्साह के साथ एक नए अवसर को गले लगाते हुए आपको कई फायदे होते हैं। एक, यह स्वाभाविक एंडोर्फिन को आपको स्वस्थ चर्चा प्रदान करने के लिए खुशी प्रदान करने का एक अवसर प्रस्तुत करता है। दो, यह आशावाद को बढ़ावा देता है जो लगभग सभी चीजों के लिए सबसे अच्छा तरीका है। तीसरा, यह आपको क्षण में रहने में मदद करता है ताकि आप सराहना करने और वर्तमान में पूरी तरह से भाग ले सकें। चौथा, यह आपको अपने अच्छे भाग्य का आनंद लेने का अवसर प्रदान करता है ताकि कम भाग्यशाली समय में आप इस महान क्षण को याद कर सकें। इन सभी कारणों के लिए, अपने अच्छे भाग्य को गले लगाने, उत्साह के साथ सामना करना सीखें, और आपको वह सब मिलना चाहिए जो आपको मिल गया है!

क्या कोई नीचे की ओर है? एक मरीज ने मुझे बताया कि उसे डर था कि अगर वह "टू गंग हो" था तो निराशा का परिणाम हो सकता है वास्तविकता यह है कि किसी भी परिस्थिति में आप के लिए आशा व्यक्त की गई हो। आप निराश हो सकते हैं, लेकिन अगर आप कम उत्साही थे तो क्या इससे कम परेशान हो रहा है? निराशा निराशा होती है चाहे कितना तीव्र हो; यह अभी भी एक अप्रिय भावना है याद रखें कि हम सभी को निराशा का सामना करना पड़ा है और यद्यपि हम चाहते हैं कि हम इससे बच सकें, हम नहीं कर सकते। लेकिन, निराशा डरने के लिए कुछ भी नहीं है। यह एक अल्पकालिक अप्रिय भावना है जो समय के साथ फीका होगा। उस डर को अपने आप को पेश करने वाले सकारात्मक अवसरों को समझने के लिए न दें। आपके पास अच्छे भाग्य को गले लगाओ, स्मृति को संग्रहीत करें, इसे भोगो, और जो भी कुछ भी होता है वह जान ले कि कुछ भी ऐसा अनुभव नहीं ले सकता है इसके लिए, टिकाऊ आत्मविश्वास के लिए एक आवश्यक इमारत ब्लॉक है।

• दया के अधिनियम: अयोग्य समय के लिए एक विधि
• उद्यमिता के सकारात्मक मनोविज्ञान
• सकारात्मक मनोविज्ञान: "सकारात्मक" क्या मतलब है?
• सकारात्मक मनोविज्ञान में अनुवादपरक अनुसंधान
• ओबामा की आयु में "कैसे बनें"