वीडियो गेम खेलने के संज्ञानात्मक लाभ

पिछले दो लेखों में (यहां और यहां), मैंने वीडियो गेम के बारे में आम आशंकाओं का मुकाबला करने के सबूतों को संक्षेप में प्रस्तुत किया है (वे नशे की लत हैं और सामाजिक अलगाव, मोटापा और हिंसा जैसे विकारों को बढ़ावा देते हैं)। मैंने यह भी सबूतों को बताया कि खेल बच्चों को तर्कसंगत, साहित्यिक, कार्यकारी, और यहां तक ​​कि सामाजिक कौशल विकसित करने में मदद कर सकता है। साक्ष्य माउंट करने के लिए जारी है, तब से, विशेष रूप से ऐसे खेलों के संज्ञानात्मक लाभों से संबंधित

अमेरिकन जर्नल ऑफ प्ले (पतन, 2014) का सबसे हालिया अंक में शोधकर्ता एडम एकेनबौम, डेफने बावेलियर और सी। शॉन ग्रीन ने हालिया शोध का सारांश प्रस्तुत किया जिसमें बुनियादी मानसिक प्रक्रियाओं पर वीडियो गेम के दीर्घकालिक सकारात्मक प्रभावों का प्रदर्शन किया गया था। धारणा, ध्यान, स्मृति, और निर्णय लेने अधिकांश शोध में एक्शन वीडियो गेम्स के प्रभाव शामिल हैं–अर्थात, ऐसे गेम जो कि खिलाड़ियों को तेजी से आगे बढ़ने की आवश्यकता होती है, एक ही बार में कई मदों का ट्रैक रखता है, एक बार में उनके मन में बहुत अच्छी जानकारी रखती है, और अलग-अलग निर्णय लेने के लिए इस तरह के खेल द्वारा उपयोग की जाने वाली कई क्षमताएं ठीक उसी तरह हैं जो मनोवैज्ञानिक खुफिया विभाग की मूल इमारत के रूप में मानते हैं।

इस तरह के शोध में दो रणनीतियों का इस्तेमाल होता है- correlational और प्रायोगिक। एक correlational अध्ययन में, नियमित gamers कुछ अवधारणात्मक या संज्ञानात्मक परीक्षण, अन्यथा तुलना करने योग्य लोग हैं जो वीडियो गेम नहीं खेल के साथ, तुलना कर रहे हैं। आम तौर पर यह पता चलता है कि जो भी परीक्षण किया जाता है, उस पर gamers गैर- gamers से बेहतर प्रदर्शन करते हैं। इससे पता चलता है कि जुआ खेलने का एक बेहतर प्रदर्शन है, लेकिन यह साबित नहीं करता है, क्योंकि यह संभव है कि जो लोग वीडियो गेम खेलने के लिए चुनते हैं वे पहले से ही बेहतर अवधारणात्मक और संज्ञानात्मक क्षमताओं वाले होते हैं। सबसे अच्छा सबूत यह है कि वीडियो गेम इन क्षमताओं को बेहतर बनाता है उन प्रयोगों से मिलता है जिसमें सभी प्रतिभागियों को शुरू में गैर-खिलाड़ी होते हैं, और फिर कुछ, लेकिन अन्य नहीं, उन्हें प्रति दिन एक निश्चित संख्या के लिए एक विशेष वीडियो गेम खेलने के लिए कहा जाता है, प्रयोग की खातिर निश्चित दिनों के लिए इन प्रयोगों में, आम तौर पर यह पता चलता है कि जो गेम गेम खेलते हैं, वे बुनियादी अवधारणात्मक और संज्ञानात्मक क्षमताओं के उपायों में सुधार करते हैं, जबकि नियंत्रण समूह में नहीं होते हैं।

इस प्रकार से, मैं इस तरह के शोध से आने वाले कुछ निष्कर्षों को केवल सूची में लिखूंगा, जिनमें से सभी को एचेनबौम और उनके सहयोगियों द्वारा दिए गए लेख में संक्षेप किया गया है। संदर्भ मैं प्रत्येक खोज के लिए उद्धृत मूल अनुसंधान रिपोर्ट के लिए है।

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बुनियादी दृश्य प्रक्रियाओं में सुधार

• बेहतर दृश्य विपरीत संवेदनशीलता नियंत्रण (ली एट अल।, 200 9) की तुलना में एक्शन वीडियो गेम खेलने के पचास घंटे (दस से बारह हफ्तों तक फैल गए) दृश्य विपरीत संवेदनशीलता (भूरे रंग के रंगों में सूक्ष्म अंतर को अलग करने की क्षमता) में सुधार हुआ।

• एम्बलीपिया के सफल उपचार अंबिलियापिया (जिसे "आलसी आंख" भी कहा जाता है) एक बचपन से पैदा होने वाली एक विकार है जिसमें एक आंख अनिवार्य रूप से गैर-कार्यात्मक हो जाती है ली और सहकर्मियों (2011) ने इस प्रदर्शन में कुछ वयस्कों ने केवल खराब आँख (अच्छी आंखों को कवर किया गया) का उपयोग करके एक्शन वीडियो गेम खेला था। विकार वाले अन्य वयस्कों ने अन्य चीजों को अच्छी आंखों के साथ कवर किया, जैसे कि बुनाई या टीवी देखने नतीजा यह था कि जुआ खेलने की स्थिति में जो लोग काफी सुधार दिखाते हैं-अक्सर सामान्य या सामान्य-सामान्य कामकाज के लिए- जबकि अन्य परिस्थितियों में उनको नहीं मिला। गेमिंग हालत में कई लोग पहले से "आलसी आँख" में 20/20 दृष्टि या बेहतर विकसित हुए और दृश्य ध्यान और त्रिविस्कोपिक दृष्टि (गहराई को देखने के लिए दो आँखों से इनपुट समन्वय करने की क्षमता) को सामान्य रूप से बहाल किया गया था

• "मैं गुस्सा नहीं हूं – लेकिन मैं अभी भी सोचता हूं कि आप गलत हैं"
• सॉकर पंच याद किया
• बच्चों की सहायता करना माता-पिता की पीड़ा
• किशोरावस्था और धमकाने वाले कोच
• आत्म-अनुशासन आपके लिए समान गुण हैं?

ध्यान और सतर्कता में सुधार

• मैंने स्थानिक ध्यान में सुधार किया ग्रीन एंड बावेलियर (2012) ने पाया कि एक्शन वीडियो गेमिंग में गड़बड़ी के क्षेत्र में एक लक्ष्य के तेजी से पता लगाने की क्षमता पर प्रदर्शन में सुधार हुआ-एक ऐसा परीक्षण जिसे ड्राइविंग क्षमता का अच्छा भविष्यवाणी पाया गया।

• विचारेदारों के क्षेत्र में चलती वस्तुओं को ट्रैक करने की बेहतर क्षमता । एक्शन गेम्स ने बच्चों और वयस्कों की चलती वस्तुओं का एक सेट ट्रैक रखने की क्षमता को बेहतर बना दिया, जो विजुअल फील्ड (ट्रिक एट अल।, 2005) में दूसरी चलती ऑब्जेक्ट के समान थे।

• कम आवेग एक्शन गेम्स में बिना किसी लक्ष्य के उत्तेजनाओं का जवाब देने से बचने की क्षमता के प्रदर्शन में सुधार हुआ है, एक स्थिति में जिसमें अधिकांश उत्तेजनाएं एक प्रतिक्रिया के लिए बुलाती हैं, लेकिन कोई प्रतिक्रिया (डाई, ग्रीन, और बावेलियर, 2009) के लिए बुलाए गए एक सामयिक उत्तेजना।

डिस्लेक्सिया पर काबू पाने डिएक्सिया, कम से कम कुछ मामलों में, दृश्य ध्यान की समस्याओं से प्राप्त होता है। एक अध्ययन से पता चला है कि 12 घंटे के वीडियो गेम में रीडिंग और फ़ोनोलॉजी (फ्रांसिस्चिनि एट अल, 2013) के परीक्षणों पर डिस्लेक्सिक बच्चों के स्कोर में सुधार हुआ है। वास्तव में, डिस्लेक्सिया के इलाज के लिए स्पष्ट रूप से डिज़ाइन किए गए प्रशिक्षण कार्यक्रमों द्वारा हासिल किए गए सुधारों के मुकाबले यह बढ़िया या बड़ा था।

कार्यकारी कार्य में सुधार

कार्यकारी कार्य एक व्यक्ति की अपनी मानसिक संसाधनों (जैसे कि धारणा, ध्यान, मेमोरी) को आवंटित करने की क्षमता को संदर्भित करता है जो कि तेज, कुशल समस्या हल करने या निर्णय लेने की अनुमति देते हैं। कई प्रयोगों ने कार्यकारी कार्य के उपायों पर वीडियो-गेम प्रशिक्षण के सकारात्मक प्रभाव दिखाए हैं। यहाँ दो उदाहरण हैं

• एक साथ कई कार्यों में संलग्न करने की बेहतर क्षमता चिप्पी और सहकर्मियों (2013) ने पाया कि एक्शन वीडियो गेम पर 50 घंटे का अनुभव मल्टी-अटिटिड टास्क बैटरी नामक एक टेस्ट पर प्रदर्शन में काफी सुधार हुआ है, जिसे विमान का संचालन करने के लिए आवश्यक कौशल के बाद तैयार किया गया है। इसमें एक जॉयस्टिक का उपयोग करना शामिल है जो एक स्क्रीन पर केंद्रित लक्ष्य, ईंधन के स्तर पर निगरानी रखने, एक उपकरण पैनल पर रोशनी का जवाब देना, और रेडियो संचार को सुनना और जवाब देना। इस परीक्षा के उच्च अंक वास्तविक दुनिया के विमान का संचालन प्रदर्शन के साथ बेहतर संबंध रखते हैं।

• मानसिक लचीलापन बढ़ी कई शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि एक्शन वीडियो गेम के साथ अनुभव लोगों की क्षमताओं को तेजी से स्विच करने के लिए और विवादित मांगों वाले कार्यों के बीच त्रुटि के बिना ((एंडरसन एट अल, 2010; ग्रीन एट अल, 2012; कोल्ज़ेटो एट अल, 2014) दिखाते हैं।

• उम्र बढ़ने के साथ मानसिक गिरावट के पीछे । संज्ञानात्मक लचीलापन, ध्यान, कार्यशील स्मृति, और सार तर्क सभी उम्र के साथ गिरावट करते हैं। बुजुर्ग प्रतिभागियों के साथ कई प्रयोग बताते हैं कि वीडियो गेम खेलने के परिणाम इन सभी क्षमताओं में सुधार करते हैं (जैसे बेसक एट अल।, 2008)। एक अध्ययन में पाया गया कि इस तरह के खेल ने न सिर्फ संज्ञानात्मक सुधार किए बल्कि बल्कि बुजुर्ग प्रतिभागियों (टॉरेस, 2011) में बेहतर आत्म-अवधारणाओं और जीवन के बेहतर गुणों का भी विकास किया।

नौकरी से संबंधित कौशल में सुधार

कई अध्ययनों से संकेत मिलता है कि वीडियो गेम नौकरी के प्रदर्शन में सुधार करते हैं, खासकर उन नौकरियों के लिए जो अच्छे आंखों के समन्वय, ध्यान, उत्कृष्ट कार्यशील स्मृति और त्वरित निर्णय लेने की आवश्यकता होती है। एक correlational अध्ययन, उदाहरण के लिए, दिखाया कि वीडियो gamers गैर gamers से बेहतर थे और उड़ने की क्षमता में और हवाई ड्रोन भूमि और मूल रूप से इस कौशल (MKinley एट अल। 2011) पर प्रशिक्षित पायलटों के रूप में के रूप में अच्छा था। एक अन्य असंवेदनशील अध्ययन से पता चला कि युवा, अनुभवहीन सर्जन, जो भी शौकीन थे, वीडियो गेमर्स ने अपने क्षेत्र में सबसे अनुभवी चिकित्सक (रॉजर एट अल।, 2007) को बेहतर कर दिया। एक प्रयोग में, नौसिखिए सर्जन जिन्हें वीडियो गेम के साथ अनुभव प्रदान किया गया था, ने सर्जरी के एक नियंत्रण समूह के मुकाबले लैप्रोस्कोपिक सर्जरी में उनके प्रदर्शन में सुधार किया, जिनके पास उस अनुभव (स्ल्लिकम एट अल।, 2009) नहीं था।

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संज्ञानात्मक वैज्ञानिकों के लिए, वीडियो गेम के प्रभावों पर इस तरह के शोध का हिस्सा बहुत ही दिलचस्प है क्योंकि यह दर्शाता है कि मस्तिष्क एक व्यक्ति के जीवन में, पहले से मानी जाने वाली तुलना में अधिक ढालना योग्य है। जब तक हाल ही में अधिकांश मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​था कि खुफिया विभाग के बुनियादी ढांचे को किसी के जीनों द्वारा कठोर ढंग से सेट किया गया था (हार्ड-वायर्ड) लेकिन यहां पर शोध के सारांश में, अन्य शोधों के साथ मिलकर, यह इंगित करता है कि यह सच नहीं है। यह ध्यान देने योग्य है कि वीडियो गेम खुफिया के इन घटकों को तेजी से और अधिक कुशलता से किसी भी अन्य हस्तक्षेप से तैयार किए जाने की तुलना में तैयार करता है जिसे किसी ने तैयार किया है।

यदि आप एक माता–पिता हैं जो आपके बच्चे के कंप्यूटर गेम को सीमित कर रहे हैं क्योंकि आपने जो हानिकारक प्रभावों के बारे में पढ़ा है, उनके कारण, यहां पर शोध किया गया है और वीडियो गेमिंग पर मेरी पिछली पोस्ट में आपको विराम दे सकता है अधिकांश शोधों से पता चलता है कि वीडियो गेमिंग के नकारात्मक प्रभावों के बारे में दावा काफी हद तक मिथक हैं और सकारात्मक प्रभाव वास्तविक हैं। जैसे-जैसे बच्चे अपनी हड्डियों में जानते हैं, मानसिक कौशल के प्रकार जो कि वीडियो गेम विकसित करने में मदद करते हैं, आज की दुनिया में उन कौशलों में से एक हैं जो तेजी से महत्वपूर्ण हैं।

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और अब, इस बारे में आपका विचार और सवाल क्या हैं? वीडियो गेम के साथ आपके या आपके बच्चों के अनुभव क्या हैं? यह ब्लॉग चर्चा के लिए एक मंच है, और आपके विचार, ज्ञान और प्रश्नों का मूल्यांकन किया जाता है और मेरे द्वारा और अन्य पाठकों द्वारा गंभीरता से लिया जाता है हमेशा की तरह, मुझे पसंद है यदि आप अपनी टिप्पणियों और प्रश्नों को यहां पोस्ट करते हैं, तो उन्हें निजी ईमेल से मुझे भेजने की बजाय, टिप्पणी अनुभाग में। उन्हें यहां रखकर, आप अन्य पाठकों के साथ साझा करते हैं, मेरे साथ न सिर्फ मैं सभी टिप्पणियों को पढ़ता हूं और सभी गंभीर सवालों का जवाब देने की कोशिश करता हूं। बेशक, यदि आपके पास कुछ कहना है जो केवल आपके और मेरे पर लागू होता है, तो मुझे एक ईमेल भेजें

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