खोज और नष्ट भाग 1 नहीं

स्रोत: फ्री-फ़ोट्स / पिक्सेबै

लिंडा: हमारे छिपे हुए हिस्सों की खोज करने की प्रक्रिया "खोज और नष्ट" के बारे में नहीं है। खोज और मित्र मित्र शायद इसे लगाने का एक बेहतर तरीका है। हम छाया से छुटकारा नहीं पाते हैं और हम इसे नष्ट नहीं करते हैं। हम नहीं कर सकते हम जो भी कर सकते हैं, वह स्वयं को इन पहलुओं के साथ स्वीकार करते हैं और इन शर्तों के साथ आते हैं। एक विलक्षण पुराने दादाजी की तरह, जो अपनी पत्नी की मृत्यु के बाद हमारे परिवार के बेडरूम में चले गए हैं, हम अपनी छाया से जुड़ा है, जिज्ञासा, अविश्वसनीयता और सहिष्णुता के संयोजन के साथ, जो समय के साथ मनोरंजन, करुणा और अंत में प्यार में बदल जाता है।

अधिक स्वीकार करने की प्रक्रिया में, हम सीधे अनुभव करते हैं कि हमारी प्रतिबद्धता छवि प्रबंधन और दूसरों के विचारों को आकार देने में कितनी मजबूत है। अपने आप को बचाने की प्रतिबद्धता लगातार हम पर छाया की दृढ़ पकड़ से मुक्त होने की हमारी इच्छा के मुकाबले चलती है और हम कई बार महसूस कर सकते हैं कि हम एक निरंतर संघर्ष की पकड़ में बंद हैं जो हमें विपरीत दिशाओं में खींच रहे हैं।

इन समय में हम अक्सर इस आंतरिक संघर्ष को दूसरों पर, विशेष रूप से हमारे पार्टनर पर प्रस्तुत कर सकते हैं, जो हमें एक दानव के रूप में दिखा सकते हैं जो हमें आलोचना या दोष के साथ परेशान कर रहे हैं। जब हम उन्हें अपने दुख के स्रोत के रूप में पहचाने जाते हैं, हमारा प्राथमिक लक्ष्य हमारे जीवन पर उनके प्रभाव का उन्मूलन हो जाता है। हम उन्हें चुप्पी या उन्हें खुश करने की उम्मीद में हमारी छेड़खानी रणनीतियों में तेजी ला सकते हैं, लेकिन ये रणनीति शायद ही कभी काम करते हैं। हमारी असुविधा से बढ़ने वाली छेड़छाड़ की प्रतिक्रिया हमारे साझेदारों में समान प्रतिक्रियाएं लाती है और चक्र आम तौर पर तेजी से बढ़ता रहता है

ऐसे समय पर ऐसा लगता है जैसे हमने अपने रिश्ते में कोई प्रगति नहीं की है। वास्तव में यह निष्कर्ष करना आसान है कि चीजें इससे पहले की तुलना में बदतर हैं और इससे पहले कि हम पहली बार इस काम में से कोई भी काम करना शुरू कर दें, दरअसल, विपरीत शायद मामला है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हम सही दिशा में आगे बढ़ रहे हैं कि हम उन कुछ अप्रिय भावनाओं का सामना कर रहे हैं जिनसे हम पहले भी डूब रहे थे। संक्रमित घाव की तरह, जिसे ताजा हवा के साथ लंघन और अनुमति दी गई है, हमारे वंचित दर्द को महसूस किया जाना चाहिए और व्यक्त किया जाए ताकि हम उपचार की प्रक्रिया के साथ मिल सकें।

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यद्यपि यह प्रकट हो सकता है कि हमारे साथी हमारे दर्द का स्रोत हैं, सच्चाई यह है कि वे वास्तव में ट्रिगर हैं जो कि पहले से ही मौजूद हैं, लेकिन हमारे जागरूकता के दर्शन के नीचे ऐसा लगता है जैसे अन्य व्यक्ति हमें बुरा महसूस कर रहा है, लेकिन वास्तव में क्या हो रहा है कि हम खुद को उन भावनाओं को और अधिक पूरी तरह से खोलने की इजाजत दे रहे हैं जो हमारे साथी हमारे अंदर जागरण कर रहे हैं।

इस कार्य में हम विनाशकारी या गैर-जिम्मेदार व्यवहारों में शामिल होने और अंततः उन्हें और अधिक कुशल, जागरूक प्रतिक्रियाओं में बदलने के इरादे से स्वीकार करते हुए बहुत महत्वपूर्ण अंतर को स्पष्ट करते हैं। विडंबना यह है कि जब तक हम उन्हें अपने जीवन में वास्तविकता के रूप में स्वीकार नहीं करते हैं, तब तक हम नकारात्मक पैटर्न से खुद को मुक्त नहीं कर सकते हैं कि हमें अपनी पकड़ में आना होगा। इन प्रवृत्तियों के बारे में सच्चाई को बताते हुए, जो हमें पकड़ लेते हैं, अपनी पकड़ से खुद को मुक्त करने में पहला कदम है।

यह उन लोगों के प्रति हमारा प्रतिरोध है जो इन पैटर्नों को जगह में रखते हैं और खुले तौर पर उन्हें स्वीकार करते हुए वे हमारे ऊपर अपनी कुछ शक्ति खोना शुरू करते हैं। जैसा कि हम अपने छाया भागों की वास्तविकता को स्वीकार करने और उनके साथ लाने वाले सोने की खोज करने में माहिर हो जाते हैं, जब वे हमारे जीवन में दिखाए जाते हैं, तो उनके बारे में सच्चाई बताने के लिए यह बहुत आसान और कम शर्मनाक हो जाता है।

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