आइसक्रीम खाने के लिए 3 सर्वश्रेष्ठ टिप्स

क्या आप आइसक्रीम प्यार करते हो? हम में से अधिकांश करते हैं!

औसत अमेरिकी प्रति वर्ष लगभग 22 पाउंड आइसक्रीम का सेवन करता है। यह संभव है कि इस महीने आपकी आइसक्रीम की खपत में वृद्धि होगी। जून के महीने में सबसे आइसक्रीम का उत्पादन और उपयोग किया जाता है। और 10 प्रतिशत लोग मानते हैं कि उन्होंने अपने आइसक्रीम के कटोरे को चाटने के बाद उनका इलाज समाप्त कर दिया। आप इस गर्मी से आइसक्रीम को अधिक ध्यान से कैसे खा सकते हैं?

प्रश्न: यदि आप किसी घटना के लिए आइसक्रीम ला रहे हैं, तो आप को फ्रिज के आसपास फांसी से बचने से बचने के लिए किस एक को लाना चाहिए?

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स्रोत: आईटकॉक

ए: शोध के अनुसार, वेनिला अमेरिका की पसंदीदा आइसक्रीम का स्वाद है, दोनों सुपरमार्केट और खाद्य सेवा बिक्री में यह बहुत बहुमुखी है और पेय, टॉपिंग्स के साथ मिलाकर मिश्रित किया जा सकता है, और अन्य बेकरी वस्तुओं और डेसर्ट के ऊपर रखा जा सकता है। शीर्ष पांच पसंदीदा व्यक्तिगत flavors वेनिला, चॉकलेट, कुकी 'एन क्रीम, स्ट्रॉबेरी, और चॉकलेट चिप टकसाल हैं

क्यू: क्या आपको शंकु या डिश चुनना चाहिए?

एक शंकु। न्यूजीलैंड के एक अध्ययन के अनुसार, आइसक्रीम खाने से चम्मच की तुलना में शंकु के साथ अधिक संतोषजनक होता है। आपकी जीभ एक चम्मच के विपरीत आइसक्रीम को गोद देती है जो इसे जीभ से अवरुद्ध करती है स्वाद एक अलग तरीके से जारी किया जाता है। इसके अलावा, एक शंकु चाटना करने के लिए इसमें अधिक से अधिक ध्यान देने योग्य ध्यान लगते हैं मस्तिष्क की स्थिरता के बारे में सोचें जो स्वाभाविक रूप से आपको धीमा कर देती है!

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स्रोत: आईटकॉक

प्रश्न: आइसक्रीम को आदेश देने पर पूछने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात क्या है?

ए: आकार देखने और छोटे से कटोरे में पूछने / पूछने के लिए पूछें। अनुसंधान से पता चलता है कि जब एक बड़ा डिश दिया जाता है तो हम लगभग 31 प्रतिशत अधिक स्वयं की सेवा करते हैं

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