काश आप अलग ताकत थी?

क्या आप और अधिक रचनात्मक रहना चाहते हैं? काश आप अधिक हास्य था? अधिक स्व-विनियमित होना चाहते हैं? नि: शुल्क वीआईए सर्वेक्षण जैसे ताकत आकलन पूरी करने के बाद मेरे अनुभव में लोग अक्सर पाते हैं कि एक या दो शक्तियां हैं, जिनकी क्षमता अधिक होती है, लेकिन क्या हम वास्तव में हमारी ताकत को बदल सकते हैं?

हमारी शक्तियों के बावजूद – उन चीजें जो हम अच्छे हैं और वास्तव में आनंद ले रहे हैं – हमारे भीतर मौजूद हैं वे भी ऐसे परिस्थितियों के आधार पर आते हैं जो हम अपने आप को पाते हैं। नतीजतन शोधकर्ता मानते हैं कि हमारी ताकतें निर्माण योग्य और परिवर्तनीय हैं ताकि पर्याप्त अभ्यास, दृढ़ता, अच्छा हो शिक्षण और समर्पण, किसी भी ताकत को विकसित किया जा सकता है।

तो आप अलग-अलग ताकत कैसे विकसित कर सकते हैं?

शैनन पॉली, "कैरेक्टर स्ट्रेंथ्स मैटर: हू टू लाइफ ए फुल लाइफ" के सह-संपादक, से पता चलता है कि अभिनय से 'जैसे' हमारे पास एक विशेष ताकत है, हम उसे महसूस कर सकते हैं और उसे अवश्य ग्रहण कर सकते हैं।

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उदाहरण के लिए, मनोचिकित्सक अल्फ्रेड एडलर ने अपने ग्राहकों को सलाह दी कि जिनको कठोर बोलने या कुछ सहानुभूति के साथ जवाब देने में परेशानी होती थी, 'जैसे कि वे एक दिन में कई बार मुखर या संवेदनशील थे। उनका मानना ​​था कि जैसे-जैसे लोगों ने अलग तरह से कार्य करना शुरू किया और अलग-अलग महसूस किया, वे अलग-अलग हो गए।

एडलर के कार्य, सामाजिक मनोचिकित्सक डेरिल बर्न, पर बिल्डिंग ने पाया कि जैसे ही हम दूसरों को देखकर निष्कर्ष निकालते हैं, वही स्वयं के बारे में सच है अभिनय करके 'जैसा कि' हम अपने जीवन के बारे में नई कहानियां बनाने का मौका देते हैं और हम क्या करने में सक्षम हैं। यह जोखिम को कम करने के द्वारा हमारे प्रतिरोध को बदलने के लिए हमें मदद करता है ताकि हम नए तरीकों पर कोशिश कर सकें।

रूसी मनोवैज्ञानिक लेव वीगोत्स्की ने इस प्रक्रिया का वर्णन किया कि हम अभी कौन हैं, हम अभी तक नहीं हैं, लेकिन हो सकता है, जैसा कि समीपवर्ती विकास के हमारे क्षेत्र के रूप में हो सकता है। उन्होंने पाया कि 'अभिनय' की इस प्रक्रिया ने हमारे विचारों का विस्तार किया है कि हम में से प्रत्येक के लिए क्या संभव है।

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जब आप शक्ति विकसित करने के लिए लंबे समय की बात आती है, क्या आप "जैसा कि" कार्य कर सकते हैं?

"Improvisational थियेटर आप इसे बनाने के लिए कहेंगे आपने शायद किसी को अपने जीवनकाल में उस तरह से अभिनय किया है तुम्हारी यह अगली बैठक लें और 'ताकत के रूप में' आपके पास यह ताकत लगाने का प्रयास करें, "पोली की सिफारिश की

वह सुझाव देती है कि एक अन्य तरीका "जैसे कि" कार्य करने के लिए जोर से साहित्य का एक टुकड़ा या उस शक्ति का प्रतीक है। न केवल यह आपकी फोकस को तेज करने और अपनी भावनाओं और कल्पनाओं से जुड़ने के लिए मदद करता है, यह आपके लिए जगह बनाता है कि आप कितनी ताकत चाहते हैं, महसूस करें और देखो यह आपको समीपवर्ती विकास के अपने क्षेत्र में धकेलता है और आपको वैकल्पिक ताकत पर प्रयास करने में मदद करता है।

उदाहरण के लिए यदि आप थोड़ा और कृतज्ञता चाहते हैं तो 'एज़' के रूप में अभिनय करने की कोशिश करें और लो गियरिग द्वारा इस भाषण 'फेयरवेल टू यान्की' को पढ़कर देखें:

"मैं 17 साल के लिए बॉल पार्क में रहा हूं और दयालुता और प्रोत्साहन से कुछ भी नहीं मिला। इन भव्य पुरुषों को देखो आप में से किसने अपने कैरियर का मुख्य आकर्षण एक दिन के लिए भी नहीं सोचा?

जब न्यू यॉर्क दिग्गज, एक टीम जिसे आप अपने दाहिने हाथ को हरा दें, आपको उपहार भेजता है, ऐसा कुछ है जब सब लोग ग्राउंडस्किपरों के नीचे आप ट्राफियों के साथ याद करते हैं, तो कुछ है।

जब आपके पास एक पिता और मां है जो अपनी शिक्षा के लिए अपने सभी जीवन का काम करता है, तो ऐसा कुछ है। जब आपके पास एक ऐसी पत्नी है जो ताकत का टॉवर है और आपके सामने सपने देखने का साहस दिखाता है, तो कुछ ऐसा ही है।

इसलिए मैं यह कहकर बंद कर देता हूं कि मेरे पास मुश्किल से तोड़ना होगा – लेकिन आज मैं खुद को पृथ्वी के चेहरे पर भाग्यशाली व्यक्ति मानता हूं। "

कविताओं और भाषणों की एक चयन के लिए, जो आपको उस चरित्र की ताकत के लिए 'जैसे' कार्य करने में मदद कर सकती हैं, जिसे आप सबसे ज्यादा विकसित करना चाहते हैं, "कैरेक्टर स्ट्रेंथ्स मैटर: हाउ टू लाइव ए फुल लाइफ", की एक कॉपी, जो शैनोन पॉली और कैथरीन ब्रिटोन द्वारा संपादित है । या आप विभिन्न शक्तियों के लिए 'जैसा कि' कैसे कार्य कर सकते हैं, इसके बारे में अधिक विचार के लिए http://bit.ly/BuildVIAStrengths पर जाएं।