आत्मरक्षा, मिलेनियल या फेसबुक के बारे में एक लेख पढ़ने के लिए दुर्लभ है, पहले पैराग्राफ में एक उपस्थिति बनाने के लिए बिना किसी आत्महत्या के। कोई आश्चर्य नहीं कि लोग, विशेष रूप से माता-पिता, जब आप देखते हैं कि स्प्रिंग्स पर प्रसारित होने वाले फोटो के प्रसार को देखते हुए चिंतित हो जाते हैं, जैसे कि स्वजीज़ लेने के लिए, एक सामान्य काम करना है। समाचार बुलेटिन: सेलिफ़िंग करना एक सामान्य बात है, खासकर अगर आपने दृश्य संचार को गले लगाया है अगर स्वजीरियाँ अभी भी आपके लिए अजीब लगती हैं, तो याद रखिए, कोई नियम नहीं है कि हर व्यक्ति को दूसरों के साथ साझा करना पड़ता है आप नियंत्रण में हैं आप फोटोग्राफर हैं, विषय और वितरक। यह सब आप पर निर्भर है।
किसी चीज़ के साथ एक स्वफ़ोटो ले लो जो आपको लगता है कि सुंदर या प्रेरणादायक है या आभार व्यक्त करता है- एक उद्यान, एक सनी दिन, एक ताज़ा कप कॉफी, या आपका बच्चा आपके लिए सिर्फ एक ड्राइंग लाता है। अनुभवों की यादें कई तंत्रिका नेटवर्क में संग्रहीत हैं तस्वीर को देखकर आप अपने आप को पल में वापस ले जा सकते हैं। छवि सभी संवेदी अनुभवों को पल के साथ-साथ चलती है- जैसे कि सूर्य की भावना, कॉफी की गंध, फूलों का रंग, आप जो पहना रहे थे, आपकी भावनाओं को कैसे स्थानांतरित कर दिया, प्यार की भावना और आनन्द आप के अंदर उंचा रहे हैं
एक स्वफ़ोटो पत्रिका बनाएं ताकि आप इन घटनाओं को पुनः प्राप्त कर सकें। मुझे iPhone ऐप DayOne पसंद है, लेकिन आप जिन अन्य ऐप चुन सकते हैं आप एक तस्वीर लेते हैं, डेऑन स्वतः तिथि को रिकॉर्ड करता है। आप एक कैप्शन जोड़ सकते हैं या नहीं जैसे आप चुनते हैं यह एक प्रविष्टि बनाने के लिए कोई समय नहीं लेता है, लेकिन समय की अवधि में वापस देखने का प्रभाव और उन घटनाओं को देखने का अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद है। यह उन सभी समयों की याद दिलाता है जो भूल जाते हैं लेकिन हमारे जीवन के कपड़े और समृद्धि हैं।
बीएफएफ सेल्फी:
एक दोस्त के साथ ली गई सेलेज़ बहुत मज़ेदार हो सकती हैं जब यह तुम्हारा सबसे अच्छा दोस्त है, तो आप उस क्रोनिकल का निर्माण कर रहे हैं जो साझा खजाना होगा आप अपने कारनामों पर वापस देखने और उन कारणों को पुनः प्राप्त कर सकेंगे जिनके कारण आप बीएफएफ थे।
जब आप परिवर्तन कर रहे हैं तो स्लीफ़ी का उपयोग करें अपनी प्रगति-कार्य करने, मैराथन के लिए प्रशिक्षण, स्वस्थ खाने, पहले बिस्तर पर रहने, एक नई नौकरी तलाशने, खराब रिश्ते को खत्म करने, जो भी हो यहां तक कि अगर आपको लगता है कि दिखाने के लिए कुछ नहीं है, तो आप यह देखकर हैरान होंगे कि आपके आगे की प्रगति आपके चेहरे में कितनी है।
धन्यवाद नोट्स के रूप में सेल्फी का उपयोग करें कोई आपको एक नया स्कार्फ भेजता है? स्कार्फ पहने हुए खुद की एक फोटो लें कोई आपको एक नया नुस्खा भेजता है? परिणामों के साथ एक फोटो लें एक बार एक व्यापार यात्रा पर, मैंने अपनी बहन को एक स्वफ़ोटो भेज दिया क्योंकि मैं अपने जन्मदिन के लिए मुझे जैकेट पहन रहा था। यह दिखाता है कि वास्तव में आपने इसे पसंद किया था
नई चीजें करने और उन्हें दस्तावेजीकरण करने का एक मुद्दा बनाएं ताकि आप अपने क्षणों में साहसी साहस के माध्यम से फिर से दोबारा जान सकें- बंजी जंपिंग जैसी कट्टरपंथी नहीं बल्कि आपके सामान्य गतिविधियों से बाहर की तरह कट्टरपंथी। एक बैठक में भाग लें, एक नया जिम की कोशिश कर, घोड़े की सवारी वाली सबक ले जाएं, या पूरी तरह से ढीला तोड़ दें और बास्किन रॉबिंस में आइसक्रीम का अलग स्वाद दें। इन घटनाओं की तस्वीरें सकारात्मक प्रतिक्रिया और सुदृढीकरण प्रदान करती हैं, तब भी जब हम स्वयं के लिए यह कर रहे हैं
अपना मनोदशा सुधारने के लिए स्वदेशी का उपयोग करें अपनी बिल्ली, कुत्ते, तोते, घोड़े या मछली के साथ एक अजीब सेफ़ी ले लो। यदि आप अभी भी एक अच्छे वायु गिटार बजा सकते हैं तो देखें सेफ़ी कोई फर्क नहीं पड़ता अगर आप इसे नफरत करते हैं तो इसे मिटा दें। इसे बनाने का कार्य यह चाल करेगा लेकिन कभी कभी साझा करना अच्छा होता है खुश सामग्री नकारात्मक सामग्री से अधिक फैलती है और खुश लोगों को अन्य खुश लोगों को आकर्षित करते हैं जब आप नए दोस्त बनाते हैं, तो वे भी खुश रह सकते हैं
यदि बराक ओबामा नेल्सन मंडेला के स्मारक या नासा के अंतरिक्ष यात्री पर स्वफ़ोटो लेने के लिए ठीक है, तो अंतरिक्ष में चलने के लिए यह ठीक है, हम सभी के लिए हमारे बड़े क्षणों को लिखने के लिए ठीक है। कौन जानता है कि आप कितनी बार ग्रांड कैन्यन या पीसा के झुकाव टॉवर के सामने खड़े होंगे?