बच्चों और आपदाएं

आपदा हर किसी के लिए परेशान कर रहे हैं, लेकिन विशेष रूप से बच्चों के लिए संभवतः एक बच्चा किसी आपदा के लिए कैसे अनुकूल होता है यह निर्धारित करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है कि बच्चे के माता-पिता या अन्य देखभाल करनेवाले को कैसे प्रतिक्रिया मिलती है। आइए कुछ तरह से बच्चों को आपदाओं पर प्रतिक्रिया देने और कुछ सुझावों पर चर्चा करते हैं कि हम, माता-पिता के रूप में, मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं।

विभिन्न उम्र के पहले बच्चे अलग-अलग तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं आपदाओं के लिए बहुत छोटे बच्चों (जन्म से लगभग 6 वर्ष) की विशिष्ट प्रतिक्रियाओं में असहाय और डर लगना शामिल है और सामान्य से ज्यादा देखभाल करने वाले के आस-पास रहने की इच्छा है। शिशुओं को अधिक बार रो कर और आसानी से परेशान हो सकता है। पूर्वस्कूली बच्चों को दुनिया की चिंता या डर लग सकती है क्योंकि वे अब सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं वे माता-पिता या देखभाल करने वाले को पकड़ सकते हैं परित्याग का भय, एक आम बचपन का भय, और भी अधिक स्पष्ट हो सकता है। पूर्वस्कूली भी छोटी उम्र के व्यवहार को वापस कर सकते हैं, जैसे कि बिस्तर-गीला या अंगूठे-चूसने, और उन्हें सो रही परेशानी हो सकती है।

स्कूल की उम्र के बच्चों (7 से 11 वर्ष) भी पहले, उम्र-रिग्रेडेड व्यवहारों में वापस जा सकते हैं। इसके अलावा, वे विशेष रूप से स्कूल में एकाग्रता और ध्यान समस्याओं का प्रदर्शन कर सकते हैं। प्रीस्कूलर के विपरीत, स्कूल बुजुर्ग बच्चों में एक आपदा से नुकसान की स्थायित्व को समझने की क्षमता है। इस प्रकार इन बच्चों को आपदा से निजात मिल सकती है और इसके बारे में लगातार बात करनी चाहिए। इस व्यंग्य के कारण विभिन्न भावनात्मक प्रतिक्रियाएं जैसे अपराध, क्रोध, आदि के साथ-साथ शारीरिक शिकायतें भी बढ़ सकती हैं।

बड़े बच्चों (जैसे किशोरों) को आमतौर पर जानकारियां दिखाई देने की जरूरत होती है (विशेष रूप से उनके दोस्तों के लिए)। बड़े बच्चों के साथ-साथ वयस्क-जैसे व्यवहार से उम्र-अनुचित रिग्रेडेड व्यवहार तक की विविध प्रतिक्रियाएं मिल सकती हैं। बड़ा बच्चा परिवार के साथ अधिक समय बिताना चाह सकता है; लेकिन वे परिवार से भी वापस ले सकते हैं वे कई भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं, अपराध से भय को अमर महसूस करने के लिए, क्योंकि वे आपदा से बच गए हैं। वे महसूस कर सकते हैं कि वे अपने परिवार के सदस्यों के साथ उनकी भावनाओं पर चर्चा नहीं कर सकते।

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ठीक है, दुर्घटना के बाद माता-पिता अपने बच्चे की मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं?
* जितना संभव हो, दैनिक गतिविधियों के लिए एक सामान्य दिनचर्या पर वापस लौटें, जैसे भोजन के समय और सोने का समय बच्चों को एक आपदा के बाद स्थिरता की भावना महसूस करने की जरूरत है

* बच्चों को पता है कि आप उनके लिए हैं और आप उनके बारे में परवाह करते हैं। प्रश्नों के उत्तर देने या आपदा के बारे में उनके विचारों और भावनाओं के बारे में सिर्फ उनसे बात करें। इस समय के दौरान उन्हें अपनी भावनाओं को संसाधित करने में सक्षम होना चाहिए।

* बच्चों को आप या अन्य देखभालकर्ताओं पर सामान्य से अधिक निर्भर होने की अनुमति दें इससे उनकी खुद की सुरक्षा के बारे में उनके भय और चिंता को कम करने में मदद मिल सकती है उन्हें आप के पास रहने दें या आप को गले लगा दें

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* बच्चों को आपदा के मीडिया कवरेज को देखने देने से बचने का प्रयास करें टीवी पर हर चीज को फिर से देखना फिर से उन्हें परेशान कर सकता है और उनमें अधिक भय और तनाव पैदा हो सकता है।

* बच्चों को नाटक गतिविधियों के जरिए खुद को व्यक्त करने में सहायता करें अक्सर वे यह व्यक्त नहीं कर सकते कि वे मौखिक रूप से कैसे महसूस कर रहे हैं, लेकिन वे अपने विचारों और भावनाओं के लिए एक आउटलेट के रूप में खेलने का उपयोग कर सकते हैं।

* बच्चों को किसी और को मदद करने का मौका दें इससे उन्हें खुद के बारे में बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती है और उन्हें नियंत्रण और स्थिरता की भावना दे सकती है।

याद रखें कि बहुत से परेशान व्यवहार बच्चों को एक आपदा होने के बाद प्रदर्शित हो सकता है जो असामान्य स्थिति में सामान्य प्रतिक्रियाएं हैं। एक मजबूत समर्थन प्रणाली को देखते हुए, आश्वासन देता है कि सबकुछ ठीक हो जाएगा, और परिवार से अतिरिक्त प्यार और देखभाल, बच्चों को आमतौर पर एक आपदा से पूरी तरह से ठीक हो जाएगा। हालांकि, अगर देखभालकर्ता विद्यालय में शैक्षणिक या व्यवहारिक समस्याओं, गुस्से में विस्फोट, सामान्य सामाजिक गतिविधियों से निकासी, शारीरिक समस्याओं (जैसे सिरदर्द या मतली), अवसाद, निराशा, खतरनाक व्यवहार, या नशीली दवाओं या अल्कोहल का उपयोग करने की समस्याओं को नोटिस करता है, तो उसे चाहिए बच्चे के लिए पेशेवर सहायता अक्सर एक काउंसलर बच्चे को अपनी भावनाओं और आपदाओं के बारे में विचारों को समझने में मदद कर सकता है।