सफल जोड़े कैसे संघर्ष को हल करें
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एक युगल समय-समय पर झगड़ा करने के लिए यह सामान्य है- सिर्फ एक साथ रहने का क्या मतलब है। संघर्ष और बहस एक रिश्ते को खतरे में नहीं लाएंगे वास्तव में, ऐसे समय होते हैं जब असहमति वास्तव में एक जोड़े को एक साथ मिलती है। कुंजी यह है कि कैसे आप और आपके साथी संघर्ष को निपटाने के लिए तय करते हैं।
गरीब संघर्ष के समाधान वाले कौशल विशेष रूप से लड़ने, उड़ान, या फ्रीज व्यवहार में संलग्न हैं। वे लड़ते हैं और पागल रहते हैं, कभी-कभी कुछ वर्षों के लिए शिकायत रखती हैं। वे भागते हैं और गलियारे के नीचे उन्हें मुहैया कराकर महत्वपूर्ण मुद्दों से बचते हैं या, बिना किसी संकल्प के अंतहीन तर्कों के बाद, वे भावनात्मक रूप से स्थगित हो जाते हैं और शट डाउन करते हैं। कोई व्यक्ति जो किसी रिश्ते में जमा देता है, आमतौर पर बाहर की गति के माध्यम से जाता है, लेकिन अंदर की देखभाल करना बंद कर दिया है।
सफल जोड़ों में समस्याओं को हल करने की क्षमता है और इसे जाने दो। वे व्यक्ति पर हमला करने के बजाय इस मुद्दे की देखभाल करने पर ध्यान देते हैं। जब भी गुस्सा आता है, वे परेशान होने के तरीकों को खोजते हैं और एक ही समय में निकट रहते हैं। एक बार मामला हल हो जाता है, वे माफ कर देते हैं और भूल जाते हैं। सबसे महत्वपूर्ण, सफल जोड़ों में उनकी पारस्परिक कठिनाइयों के माध्यम से सीखने और बढ़ने की क्षमता होती है। ठीक शराब की तरह, उनका रिश्ता उम्र के साथ बेहतर होता है और समय के साथ बेहतर होता है।
जब मैं एक बुजुर्ग युगल के विवाद के समाधान का एक शानदार उदाहरण देखता हूं, तो मैं एक कॉफी शॉप पर बैठा था। वे मेरे बगल में बैठे थे जब पति ने टेबल पर और अपनी पत्नी पर पानी के एक कप का दरवाजा खटखटाया कुछ पट्टियां प्राप्त करने के बाद, उसकी पत्नी ने हर किसी के लिए घोषणा की: "वह मेरे लिए यह तेईस साल तक कर रहा है!" और जब पति ने धीरे-धीरे अपनी पत्नी पर गिरने से साफ कर दिया, तो उसने हमारे पास आकर कहा: वह उसे हकदार है! "उसकी पत्नी हँसे। वे हंसे। हम सब हँसे।
"जिस समूह के साथ मैं हमेशा सबसे ज्यादा मशहूर रहा हूं वह है वैवाहिक स्वामी, जिसे मैं 'विवादास्पद' कहता हूं-जो लोग विवाद को निपटने में इतने अच्छे हैं कि वे वैवाहिक व्यंग्य मज़ेदार दिखते हैं। ऐसा नहीं है कि इन जोड़ों को पागल और असहमत नहीं मिलता है। ऐसा है कि जब वे असहमत होते हैं, तो वे जुड़े रहें और एक-दूसरे के साथ लगे रक्षात्मक और हानिकारक बनने की बजाए, वे अपने विवादों का स्वाद, गहन रुचि, और आपसी सम्मान के साथ चमकते हैं। "
– जॉन गॉटमैन
"छोटी बातें चलें जो लोग अक्सर छोटी चीज़ों पर संघर्ष करते हैं हम उन चीजों पर ध्यान रखते हैं जो वास्तव में कोई बात नहीं करते हैं हम चीज़ों को दूर करने के बजाय हम विरोध करते हैं। छोटी चीजें चलें, साँस लें, और महत्वपूर्ण चीजों पर आगे बढ़ें। "
– लियो बाबौटा
"… और अंत में, इससे बहुत ज्यादा कोई बात नहीं है।"
– शाम से"
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"7 लंबे समय तक संबंध सफलता के लिए कुंजी"
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प्रेस्टन नी, एमएसबीए एक प्रस्तुतकर्ता, कार्यशाला सुविधा और निजी कोच के रूप में उपलब्ध है। अधिक जानकारी के लिए, [email protected] पर लिखें, या www.nipreston.com पर जाएं।
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