बाल्टी सूची सभी क्रोध हैं Pinterest बोर्डों से स्मार्टफोन एप्लिकेशन को नामांकित फीचर फिल्म में लेकर, आपके बड़े-चित्र प्राथमिकताओं को औपचारिक रूप से पेश करते हुए एक जांच किए गए जीवन जीने के लिए ज़रूरी लगता है। और लंबे समय तक देखने के लिए एक निश्चित मूल्य है। आपके दिनों की देरी के बजाय, अब चुनौतियों और परियोजनाओं पर हाइपर-केंद्रित, बाल्टी की सूचियों से आपकी प्राथमिकता को प्राथमिकता देने में मदद मिल सकती है, इससे पहले कि बहुत देर हो गई हो।
मेरे पास कुछ बाल्टी-सूची आइटम हैं, जिनमें इटली में रहने, एक किताब लिखने और नॉर्विच टेरियर का मालिक शामिल है। लेकिन मैंने हाल ही में यह महसूस किया है कि, कुछ मील के पत्थर हैं, जो मुझे नहीं लगता कि इससे पहले कि मैं प्रचुर मात्रा में बाल्टी लात से पहले करना चाहता हूं, मुझे खुशी है कि अगर मैं खो गया, बेताब हो या बस फंस गया एक बड़ी पुरानी लीक में
इन बातों में मेरी "रॉक-डाउन सूची" शामिल है और इसमें शारीरिक (न्यूयॉर्क शहर मैराथन चलाने, आयरनमैन ट्रायथलॉन के लिए प्रशिक्षण), सांस्कृतिक (एक विदेशी भाषा सीखना, सोपारोनस के सभी छह सत्रों को देखकर), और निडर विलक्षण (तटीय मेन में एक बी एंड बी खोलने) क्या मुझे इन चीजों को अपने जीवन से संतुष्ट महसूस करने की ज़रूरत है? नहीं। क्या मुझे खुशी है कि ये चुनौतीपूर्ण, अवशोषित, जीवित जीवन विकल्प मौजूद हैं? पूर्ण रूप से!
आपके पास एक अच्छी तरह से बनाई गई बाल्टी सूची हो सकती है, लेकिन एक चट्टान की सूची के बारे में क्या? किस प्रकार की गतिविधियां आपको उत्साहित कर सकती हैं और आपको एक लीक से बाहर खींच सकती हैं? यदि आप एक गंभीर झटका पेश कर रहे हैं तो क्या आप अपने आत्मसम्मान को फिर से संगठित करने में मदद कर सकते हैं? आप अपने आप को कैसे आश्चर्यचकित कर सकते हैं या अपने बारे में नई चीजें सीख सकते हैं? जब आप उनके बारे में सोचते हैं तो क्या विचार या प्रोजेक्ट आपको आराम देते हैं? बड़ा सोचो: अभी-अभी क्या लगता है कि अभी-अभी तक पहुंचने की कोई संभावना नहीं है? इन प्रकार की चीजें आपकी रॉक-डाउन सूची के लिए उम्मीदवार हो सकती हैं (यदि वे छोटे और प्रबंधनीय हैं, तो उन्हें अब क्यों नहीं करें?)। इन बातों को नोट करें, उन्हें दूर करें, और उनके अस्तित्व से आश्वस्त रहें
बेशक, हम वास्तव में भविष्यवाणी नहीं कर सकते हैं कि हम कैसा महसूस करेंगे या हम वास्तव में क्या करने के लिए प्रेरणा लेंगे जब नुकसान या असफलता का वास्तव में कुचल पल हमारे रास्ते आता है। पोस्ट-ट्रूमेटिक वृद्धि के बाद से पता चलता है कि विनाशकारी घटनाएं हमें अप्रत्याशित तरीके से बदल सकती हैं। मेरा भावी रॉक-डाउन प्रोजेक्ट कुछ ऐसी चीज हो सकता है जो मैंने कभी उम्मीद नहीं की थी (चेरिल स्ट्रेएड के अपने हाल की किताब वाइल्ड में प्रशांत क्रेस्ट ट्रेल में वृद्धि करने के लिए स्वैच्छिक निर्णय पर विचार करें।) फिर भी, चट्टानों की सूची मुझे आराम देती है यह एक पूर्व प्रभावी रणनीति है, जीवन के अंत से निपटने के लिए नहीं, बल्कि इसके अपरिहार्य मंदी के लिए।
