"[करीबी रिश्तों] निर्दयी प्रकट करने वाले हैं, महान सफेद सर्चलाइट मानव प्रकृति के अंधेरे स्थानों पर बदल गया है।" (कैथरीन ऐनी पोर्टर)
एक इंसान की सबसे गहन जरूरतों में से एक प्यार और प्यार किया जाना है। लंबे समय तक के रोमांटिक रिश्ते के अंतरंगता के लिए लंबे समय तक अधिकतर लोग, जिनसे प्यार पारस्परिक रूप से अनुभव किया जा सकता है। वास्तव में, हालांकि, संयुक्त राज्य अमेरिका जैसे व्यक्तिगत संस्कृतियों में शादी में रुचि कम हो रही है, फिर भी यह अनुमान लगाया जाता है कि विशाल बहुमत उनके जीवन काल में कुछ बिंदु पर शादी कर लेगा।
हालांकि, करीबी संबंध अक्सर अपेक्षाओं पर निर्भर नहीं होते हैं जो लोग शादी करते हैं, उनका अनुमान है कि कम से कम 1/3 तलाक मिलेगा, और 10% या उससे अधिक लंबे समय तक अलग होगा। एक साथ रहने वाले विवाह में कम से कम एक अपेक्षाकृत असंतुष्ट भागीदार होता है जो कि 10-15% मामलों में होता है। ये आंकड़े मुझसे सुझाव देते हैं कि घनिष्ठ संबंध मुश्किल हैं, विशेष रूप से लंबी दौड़ में। वे अक्सर सबसे अच्छे और बुरे लोगों को प्रकट करते हैं उन्हें पनपने के लिए चरित्र ताकत की आवश्यकता होती है वे कमजोरियों के क्षेत्र प्रकट करते हैं जिसके परिणामस्वरूप दीर्घकालिक व्यक्तिगत विकास हो सकता है यदि कोई उन्हें सीखने के अवसरों के रूप में उपयोग करने के लिए तैयार है।
यह देखते हुए कि सबसे विवाहित जोड़ों को विभाजित या कम से कम एक अपेक्षाकृत असंतुष्ट सदस्य है, मुझे लगता है कि सफल जोड़ों को एक दूसरे के प्रति सोच या कार्य करने में सामाजिक मानदंडों को तोड़ना चाहिए। दूसरे शब्दों में, यदि जोड़ों के सदस्य हमारी संस्कृति में सबसे ज्यादा सोचते हैं या काम करते हैं, तो वे शायद टूट जाएंगे या नाखुश होंगे। यह एक बड़ी समस्या है, यह देखते हुए कि उनके आसपास के लोगों (या इससे भी बदतर, मीडिया से) के रिश्ते के कौशल को सबसे ज्यादा जानें।
वास्तव में, मुझे लगता है कि हमारी संस्कृति में कई व्यक्तियों को "प्यार" के अर्थ का अभाव है। आंशिक रूप से यह इसलिए है क्योंकि "प्रेम" शब्द का अंग्रेजी में अलग अर्थ है अन्य भाषाओं (जैसे यूनानी) के विभिन्न प्रकार के "प्रेम" के लिए अलग-अलग शब्द हैं। इस समझ को डॉ। रॉबर्ट स्टर्नबर्ग के त्रिकोणीय सिद्धांत में बहुत प्रभावी ढंग से बताया गया है, जो बताता है कि "प्रेम" जुनून, अंतरंगता या प्रतिबद्धता में अनुवाद किया जा सकता है । रोमांटिक रिश्तों में, अधिकांश लोग इस बात से सहमत हैं कि इन प्रकार के प्रेमों में से प्रत्येक के लिए आदर्श आदर्श होगा। हालांकि, विभिन्न कारणों से, कई लोगों को एक तरह से प्यार और उपेक्षा के बारे में अधिक से अधिक एक या एक से अधिक दूसरों पर ध्यान केंद्रित करने लगते हैं
कई लोग यह सोच सकते हैं कि जुनून, अंतरंगता और प्रतिबद्धता सभी हाथ-हाथ में हैं और, इसमें कुछ सच्चाई है जो युगल इन प्रकार के प्रेम की रिपोर्ट करते हैं वे दूसरों की रिपोर्ट करने की अधिक संभावना रखते हैं। हालांकि, कई अनुमानों के मुकाबले इसके अतिरिक्त अपवाद हैं उदाहरण के लिए, जुनून में जोड़े उच्च अंतरंगता या प्रतिबद्धता की कमी हो सकती है प्रतिबद्धता में उच्च जोड़े जुनून या अंतरंगता की कमी हो सकती है अंतरंगता में उच्च जोड़े की प्रतिबद्धता की कमी हो सकती है।
यह देखते हुए, नीचे मैं जुनून, अंतरंगता, और प्रतिबद्धता से अलग से चर्चा करता हूं। मुझे यह दिखाने की उम्मीद है कि इन प्रकार के प्रत्येक प्रकार के प्यार अलग हैं, और प्रत्येक के लिए सोच और अभिनय के अलग-अलग तरीके कैसे योगदान करते हैं।
जुनून
जुनून प्यार का सबसे कामुक प्रकार है, ज्यादातर यौन और रोमांटिक आकर्षण पर आधारित है। यह ऐसा प्यार है जिसे अक्सर महसूस होता है जब लोग कहते हैं कि वे "प्यार में हैं।" यह इसके साथ सबसे अधिक भावना और ऊर्जा लाता है। वहाँ नीचे की ओर भी हैं, हालांकि। उदाहरण के लिए, मुझे लगता है कि यह भावना का भाव है कि "प्यार अंधा है" में कहा जाता है। यही है, जुनून अक्सर हमें एक साझेदार के नकारात्मक गुणों या एक अलग रिश्ते में अपनी भावनाओं का पीछा करने के नकारात्मक परिणामों को देखने से अंधा कर देता है ।
जुनून की प्राथमिक विशेषताओं में से एक यह समय का कोर्स है जुनून किसी रिश्ते के शुरुआती चरणों में सबसे मजबूत है हालांकि, समय के साथ, जुनून डुबकी जाता है। अक्सर, ऐसा लगता है कि तलाक तब होता है जब व्यक्ति अपने जुनून को खोना शुरू करते हैं या शायद जब वे दूसरे के प्रति जुनून का अनुभव करते हैं क्योंकि हमारी संस्कृति में बहुत से लोग जुनून और प्यार को समान करते हैं, और अंतरंगता और वचनबद्धता को उतना ज्यादा महत्व नहीं देते हैं, वे महसूस कर सकते हैं कि जब ऐसा होता है या उनके "सच्चा प्यार" कहीं और होता है तो वे अपने साथी से प्यार नहीं करते। उनके पास और अधिक स्थिर आधार की कमी हो सकती है जो अंतरंगता और प्रतिबद्धता प्रदान करते हैं।
हालांकि यह अस्वास्थ्यकर हो सकता है, जुनून के लिए दीर्घकालिक संबंधों में अनुभव की प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। समय के बाद, कई जोड़ों के लिए, यह स्वाभाविक रूप से नहीं आएगा जैसा कि शुरुआत में हुआ था। एक सहायक मनोवैज्ञानिक सिद्धांत (उपयुक्त हकदार) "विदेशी कामुक हो जाता है" सिद्धांत है यह सिद्धांत मूल रूप से सुझाव देती है कि जो भी नया और अलग-अलग है, जो जुनून को बढ़ावा देता है इससे यह स्पष्ट करने में मदद मिलती है कि जुनून एक रिश्ते की शुरुआत में सबसे आसानी से आती है और कम हो जाती है। यह उन जोड़ों के लिए मार्गदर्शन भी प्रदान करता है जो "अग्नि जलती रहना" चाहते हैं।
आत्मीयता
अंतरंगता निकटता की भावनाओं पर आधारित है यह एक तरह का प्यार है जो अच्छी दोस्ती बनाता है।
पारंपरिक ज्ञान यह है कि "अच्छा संचार" अंतरंगता के निर्माण और बनाए रखने की कुंजी है। इस विचार के बारे में मुझे क्या सबसे ज्यादा दिलचस्पी है, हालांकि, यह कितना अस्पष्ट है 10 लोगों को "अच्छे संचार" से उनका क्या मतलब है और आपको 10 अलग-अलग प्रतिक्रियाएं मिलेंगी।
एक तरह से कि मैं "अच्छा संचार" की इस धारणा को स्पष्ट और अधिक लागू करने में अनुवाद करता हूं, एक करीबी रिश्ते में "भावनात्मक रूप से बुद्धिमान संचार" के महत्व को महसूस करना है। डॉ। जॉन गॉटमैन शायद यह अध्ययन करने में अग्रणी विशेषज्ञ हैं। आश्चर्यजनक, गॉटमैन को पता चलता है कि वह 90% से ज्यादा आश्वासन के साथ भविष्यवाणी कर सकते हैं, जो खुशी से लगे हुए जोड़ों को अंततः उनके प्रयोगशाला में समस्याओं की चर्चा करते हुए संचार पद्धति के आधार पर तलाक मिलेगा। विशेष रूप से, गॉटमैन आलोचनाओं के विनाशकारी संचार पैटर्न की चर्चा करता है (यानी, किसी व्यक्ति की व्यक्तित्व या चरित्र पर हमला करना, जैसे, "आप कभी नहीं।", "आप हमेशा क्यों होते हैं"), अवमानना (यानी, अपने साथी के मूल्यों पर हमला (उदाहरण के लिए, संघर्ष से बचने के लिए वापस आना), उदाहरण के लिए, अपनी आंखें रोलिंग करना, व्यंग्यात्मक, रक्षात्मकता (उदा।, बहाने बनाना) और स्टोनवाल्लिंग इसके विपरीत, अधिक अंतरंगता वाले जोड़ों में समस्याओं पर चर्चा की जाती है, खुले तौर पर दूसरे के नजरिए की बात सुनो, "फिर से शुरू करें" यदि संचार ठीक नहीं दिखता है, और जिम्मेदारी लेता है और उनके निष्पक्ष हिस्से के लिए सुधार करता है।
दीर्घकालिक अंतरंगता के लिए एक अन्य महत्वपूर्ण घटक है कि वह कौन है, भले ही वह अपूर्ण हो (और वे हैं) के लिए अपने साथी को स्वीकार करना है। इस के अनुरूप, जोड़ों के परामर्श पर शोध से पता चलता है कि जो हस्तक्षेप जोड़ों को सहयोगियों और समस्याओं को स्वीकार करने में मदद करता है (जब तक वे "स्वीकार्य" होने के दायरे में होते हैं) बेहतर रिश्ते के परिणामों को प्रोत्साहित करते हैं, जो रणनीतियों को अकेले संचार में सुधार करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
स्वीकृति कभी-कभी सचमुच मुश्किल हो सकती है यह बेहतर होगा अगर हम सही व्यक्ति से शादी कर रहे थे। शायद ऐसा लगता है कि हम "निपटने" कर रहे हैं। हालांकि, ज्यादातर समय, हम शायद नहीं हैं; हम सिर्फ एक अपूर्ण व्यक्ति के साथ संबंध में हैं, या व्यक्तित्व मतभेदों का सामना कर रहे हैं जो स्वीकार्य हैं। शायद हमारे रिश्ते में इसके बारे में सोचना उपयोगी है, हमारे सहयोगियों के परिप्रेक्ष्य से हमारे साथ निपटने की कोशिश करते हुए। जैसा कि सीएस लुईस ने एक बार अपने निबंध "द प्रॉब्लम विद एक्स:" में लिखा था
"आप जानते हैं, वास्तव में," एक्स "के साथ बात करने की किसी भी कोशिश से" एक्स "के चरित्र में पुराने, घातक दोष पर जहाज टूट जाएगा। और आप देख रहे हैं, वापस देख रहे हैं, कि आपने हमेशा से जो भी योजनाएं बनाई हैं, उस घातक दोष पर जहाज़ की बर्बादी होती है – "एक्स" की असाध्य ईर्ष्या, या आलसता, या स्पर्श-भाव पर। । । या बोसिस । । "हालांकि," आपके चरित्र में आपके पास एक घातक दोष भी है। आपकी आशाओं और योजनाओं की उनकी उम्मीदों और योजनाओं की सभी आशाओं और योजनाओं में बार-बार दुश्मनों का सफाया हुआ है, जैसा कि उनकी योजनाओं पर जहाज का विनाश किया गया है। कुछ अस्पष्ट, सामान्य प्रवेश के साथ यह बिल्कुल अच्छा नहीं है जैसे 'बिल्कुल, मुझे पता है कि मेरी गलतियां हैं।' यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि आप में कुछ बहुत ही घातक दोष है: कुछ ऐसा है जो दूसरों को निराशा की एक ही भावना देता है जो उनकी खामियां आपको दे देता है। "
संबंधित नस में, अंतरंगता किसी के साथी और उसके रिश्ते के बारे में स्पष्ट और उचित सोच पर निर्भर करता है। उच्च अपेक्षाओं की संस्कृति में यह मुश्किल है इस समस्या का एक हिस्सा यहाँ है कि अक्सर हम अपने साथी और रिश्ते की तुलना दूसरों के साथ करते हैं, अनुचित व्यवहार करते हैं, यह देखते हुए कि हम दूसरों को और उनके संबंधों के बारे में सब कुछ नहीं जानते हैं, और केवल अच्छे का पालन करते हैं कम से कम पहले इसे लगाने का एक अन्य तरीका यह होगा कि मेरा एक अच्छा दोस्त मुझे जांच में रखने के लिए अक्सर उपयोग करता है: "तुलना संतोष को मारता है।" इसके विपरीत, हमारे भागीदारों और रिश्तों के बारे में क्या अच्छा है, इसके लिए कृतज्ञता से संतोष होता है। ।
प्रतिबद्धता
प्रेम के त्रिकोणीय सिद्धांत का अंतिम पहलू प्रतिबद्धता है, जो एक के साथी के लिए सबसे अच्छा है और किसी के रिश्ते के लिए चलने का फैसला है। कभी-कभी, ऐसा करने के विपरीत, जो स्वयं के लिए सबसे अच्छा लग रहा है, इसके विपरीत हो सकता है
एक तरफ, फिर, प्रतिबद्धता एक विकल्प है इसमें कुछ प्राथमिकताएं शामिल हैं जो पूरी तरह से आत्म-उन्मुख नहीं हैं। उदाहरण के लिए, मुझे एक बार एक परिचित था, जिन्होंने शिकायत की कि उसके पूर्व पति अपने तलाक के लिए गलती कर रहे थे क्योंकि वह अपने काम की जीवन शैली के बारे में अनुचित थी। जब मैंने पूछा, उसने कहा कि वह एक उड़ान परिचर था, और प्रति वर्ष लगभग 300 दिन चले गए थे। मैंने सुझाव दिया कि उनके करियर के प्रति उनकी प्रतिबद्धता ने उसे अपने पति के लिए प्रतिबद्ध होना मुश्किल बना दिया। कुछ दिनों के बाद, वह मेरे पास वापस आ गई और उन्होंने स्वीकार किया कि, मैंने जो कुछ कहा, उसके बारे में अधिक जानने के बाद, उसने सहमति व्यक्त की। उसने एक अच्छा शादी के लिए विकल्प प्रदान नहीं किए। दिलचस्प बात यह है कि उसने कहा कि उसके किसी भी करीबी दोस्त या परिवार ने इस बारे में सोचने के लिए कभी भी उसे चुनौती नहीं दी थी।
यह मुझे स्टेफन कोवेय की पुस्तक "द फायनल एफेक्टिव पीपल की 7 आदतें" में एक कहानी की याद दिलाती है। किताब में डॉ। कोवेई क्लाइंट के साथ मुठभेड़ करते हैं जिसमें ग्राहक उसे पूछता है कि उसे अपने संघर्ष विवाह के बारे में क्या करना चाहिए। क्लाइंट रिपोर्ट करता है कि उसने सबकुछ कोशिश की है और उसके और उसकी पत्नी के बीच कोई प्यार नहीं छोड़ा गया है "क्या आपने उसे प्यार करने की कोशिश की है?" कोवेई पूछता है ग्राहक कहते हैं, "मैंने आपको बताया है, अब कोई प्यार नहीं है" Covey reiterates, "लेकिन आप उसे प्यार करने की कोशिश की है?" Covey बताते हैं इससे पहले ग्राहक पागल हो जाना शुरू होता है। "प्यार एक क्रिया है। प्यार, भावना, प्यार का फल है, क्रिया। "अंततः, भावना को वापस लौटा था।
मेरे मन में, प्रतिबद्धता विवाह का मुख्य आधार है, विशेष रूप से मुझे पता है कि कुछ लोग शादी के बारे में सोचते हैं ज्यादातर पेपर के रूप में, किसी औपचारिक समारोह के बिना आत्मा में कुछ हो सकता है मुझे यकीन है कि इस बात का सच है। हालांकि, जब मैं विवाह के बारे में सोचता हूं, तो मैं निर्णय लेने का निर्णय करता हूं कि मैं एक परिवार (बच्चों के साथ या बिना) बनना चाहता हूं।
बेशक, इस अप के बारे में जो शादी करने का फैसला करता है यह समझने में मददगार है कि शादी से पहले डेटिंग की लंबाई शादी की प्रतिबद्धता से पहले किसी को जानकर उस समय की लंबी अवधि की भविष्यवाणी करती है कि बेहतर वैवाहिक परिणाम सामने आते हैं। शायद ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ वर्षों के बाद जुनून के कुछ अंधापन शुरू हो जाते हैं, और कोई दूसरे व्यक्ति को स्पष्ट रूप से पर्याप्त रूप से देख सकता है कि वे वास्तव में कौन हैं। फिर, कोई यह निर्णय लेने में सक्षम है कि क्या वह प्रतिबद्ध है। मेरे मित्र के रूप में जब मुझे शादी करने की सोच थी, तो शादी की प्रतिबद्धता पर विचार करने के बारे में सोचने के लिए शायद सबसे महत्वपूर्ण सवाल यह है कि क्या कोई अपने साथी के बिना, अपने विभिन्न दोषों और चरित्र दोषों से पूरी तरह अवगत रह सकता है। बेशक, उन्हें उस निर्णय को भी ठीक करना है
यह उठाने वाली समस्या यह है कि साथी के दोषों और दोषों के बारे में जागरूक करना मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि कोई वास्तव में उनके साथ विवाह करना चाहता हो। फिर, प्यार अंधे हो सकता है इस कारण से, मुझे लगता है कि विवाह करने के फैसले में अन्य लोगों को शामिल करने में बहुत बुद्धि है। उदाहरण के लिए, मेरी पत्नी और मैं शामिल होने से पहले, मैंने कई लोगों से पूछा था जिन्हें मैंने सम्मान दिया था, अक्सर जो कुछ समय से शादी कर चुके थे और जो मेरी पत्नी और मैं दोनों जानते थे, चाहे उन्हें लगता था कि यह एक अच्छा विकल्प था, चाहे उन्होंने देखा मुझे जो कुछ भी पता नहीं लगता वे सभी ने सोचा कि यह एक अच्छा निर्णय था, लेकिन उन्होंने मुझे में कुछ चीजें बताई थीं कि मैंने ऐसा नहीं देखा है कि उन्होंने भविष्यवाणी की है कि समस्याओं का कारण होगा (और वे सही थे!) अगर हर कोई चिंता के साथ वापस आ गया होता, हालांकि, मैं अपने झुकाव पर पुनर्विचार करने के लिए तैयार था। मुझे आश्चर्य है कि यदि सभी शादी के दिन के पहले ऐसा करते हैं तो कितने तलाक रोका जा सकता है
एक अंतिम सामाजिक मनोवैज्ञानिक मुद्दा जो अक्सर प्रतिबद्धता को प्रभावित करता है, उपलब्ध विकल्पों की धारणा है कुछ हद तक, यह धारणा पर आधारित है (यानी, "क्या एक्स के साथ होना चाहिए या खुद से?") यह हमारे चारों ओर के लोगों पर आधारित है। उदाहरण के लिए, मेरे एक दोस्त ने एक बार काम सहयोगी के साथ प्यार में गिरने की सूचना दी क्योंकि वे इतना समय बिता चुके हैं कि वे करीब-करीब अकेले काम कर रहे हैं। कभी-कभी, किसी के साथी को प्यार करने की सीमाएं होती हैं और ऐसी परिस्थितियों में स्वयं को न डालना पड़ता है, जिससे प्रलोभन हो सकते हैं। जैसा कि मैंने ऊपर लिखा है, जुनून बहुत चंचल है, और यह आसान है द्वारा बह रहा है।
निष्कर्ष
निजी तौर पर, मैं दृढ़ता से फ्रेडरिक बेएकेनर के साथ झुकाव करता हूं, जो एक बार निष्कर्ष निकाला था:
"यह विवाह के बंधन के भीतर है कि मैं, एक के लिए, अधिक स्वतंत्रता, बनने, और अपने आप को साझा करने की तुलना में किसी अन्य रिश्ते में पाया की कल्पना कर सकते हैं। । । बिना मेरी ज़िंदगी कम हो जाएगी। "(फ्रेडरिक बेएकेनर)
विशेष रूप से, मुझे याद है कि तीन अलग-अलग लोगों को स्वतंत्र रूप से बताएं कि मैं शादी करने के बाद मुझसे अलग-अलग बताता हूं कि उन्होंने ध्यान दिया कि मैं अलग था, मुझे खुशी है, अधिक प्रकाशमान और मज़ेदार लग रहा है। मेरी पत्नी से शादी होने के कारण वास्तव में मुझे अद्भुत तरीके से विकसित किया है यह मेरे जीवन के महान आशीर्वादों में से एक है।
दूसरी ओर, शादी मुश्किल है मैं अपूर्ण हूं मेरी पत्नी अपूर्ण है जब दो अपूर्ण लोग एक साथ जीवन बनाने की कोशिश करते हैं, तो महत्वपूर्ण समस्याएं आती हैं। यह सिर्फ यही तरीका है। हालांकि, मुझे ऊपर बताए गए कुछ सिद्धांतों की याद दिलाने के लिए, मैंने अपनी पत्नी को खरीदा था कि हमने अपनी शादी की पहली शादी की सालगिरह पर क्या शादी की है यह हमारे बेडरूम में तब से रहा है जब से मैं इसे नियमित रूप से पढ़ता हूं कि मुझे याद दिलाना है कि प्रेम का विवाह करने का क्या अर्थ है।
"विवाह है । । सभी आम आनन्द, दर्द, खेद और जीवन की शांति के माध्यम से एक दूसरे की खोज और देखभाल जारी रखने का वादा । । बर्फ और बर्फ दुनिया के बाहर भरने जब एक गर्जन चिमनी से पहले एक आरामदायक घंटे। । । डर, क्रोध, हताशा के आँसू । । अवर्णनीय यौन आनंद, हँसी, चिकित्सा, और प्यार में आत्मा के साथ जीवित शरीर के एक संघ । । जिस व्यक्ति को आप दुनिया में सबसे ज्यादा प्यार करते हैं, आप कुछ समय अकेले बिताना चाहते हैं। । । बच्चों की आंखों में विस्मय से देखते हुए आप दोनों ने चमत्कारिक ढंग से इस मुस्कुराहट दुनिया में लाया है। । । एक बीमारी की पकड़ में एक बच्चे के बिस्तर पर एक प्रार्थना आप सांस ली नहीं समझते हैं। । । गंदे व्यंजन धो रहे हैं, कपड़े धोने के लिए, 5,327 वें समय के बारे में सोचने की कोशिश करते हुए रात के खाने के लिए क्या तय करना है, प्यार से ये बातें कर रहे हैं – प्यार है कि शायद गर्म और अच्छा नहीं लगता – लेकिन फिर भी प्यार। । । यह सुनना कि उसका दिन कैसा चल रहा है, जब आप जो करना चाहते हैं, अखबार के पीछे हटना । । अपने दृष्टिकोण को समझने की कोशिश कर रहा है और उन्हें दैनिक सामना करना पड़ता है। । । एक दूसरे पर विश्वास रखते हुए, आशा करते हुए, और विश्वास करो। । । जब आप महसूस करते हैं कि कोई प्यार नहीं छोड़ा जाता है तो प्यार करता हूँ विवाह, तैयार माफी के वातावरण में रहती है, जीवित और जीवंत होगी, 'मृत्यु की मृत्यु हमें भाग लेती है।' "(मिच फ़िनले)
एंडी टिक्स, पीएचडी, अक्सर अपनी साइट द क्वेस्ट फॉर अ गुड लाइफ में ब्लॉग करते हैं। आप इस साइट पर नई पोस्ट की ई-मेल सूचना प्राप्त करने के लिए साइन अप कर सकते हैं।
