हम सर्वश्रेष्ठ कैसे जानें?

यह समय बहुत कम प्रश्नोत्तरी के लिए है क्या आप अधिक सीखते हैं –

1. एक परित्यक्त कार पार्क में टहलना लेना

या

2. एक आवश्यक गणक परीक्षण के लिए अध्ययन?

• 2015 में अपने बच्चे को ध्यान और ध्यान केंद्रित करने में सहायता करें
• विवाद में डीएसएमवी संशोधन संशोधन
• नींद और एडीएचडी छात्र
• स्प्रिंग ब्रेक: मार्च पागलपन से बीयर पोंग तक
• तीव्र तनाव की स्थिति और भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए

शिक्षकों, शिक्षाविदों और ज्यादातर लोग शायद # 2 चुनेंगे यहां तक ​​कि अगर हमें कैलकुस पसंद नहीं है, हम एक आवश्यक परीक्षा ले रहे हैं। यह महत्वपूर्ण होगा

फिर भी अधिकांश मानव सीखने में संख्या, या शब्द या गणितीय प्रतीकों को शामिल नहीं किया गया है। अधिकांश शिक्षा भाषा को बिल्कुल भी शामिल नहीं करती है।

लेकिन उस कार्पार्क से घूमने में आप सीखने में मदद करेंगे:

• प्रामाणिक अर्थ की आवश्यकता
• ध्यान डेफिसिट-हायपरएक्टिविटी विकार एक सनक है?
• यह मजाक नहीं है
• उपहार देने वाले की प्रकृति: डॉ। टेबस के साथ एक साक्षात्कार
• नींद की कमी के कारण किशोरों के संज्ञानात्मक प्रदर्शन

1. ईबोला और एड्स जैसे वायरस से कैसे लड़ें?

2. कैसे तीन आयामी अंतरिक्ष में स्थानांतरित, सोच और कार्य करें।

3. क्या स्नायुबंधन और मांसपेशियों, tendons और जोड़ों का पुन: निर्माण अलग-अलग करने की आवश्यकता है। आप उस रात भी नए मस्तिष्क कोशिकाओं को विकसित करेंगे – नींद के दौरान। और ये नई मस्तिष्क कोशिकाओं का इस्तेमाल आपकी स्मृति क्षमता बढ़ाने के लिए किया जाएगा – और अगले दिन और अगले जानने में आपकी मदद करेंगे।

कैलकुल्स महान है जीवन रक्षा शायद अधिक महत्वपूर्ण साबित हो सकता है जीवविज्ञान एक पुनर्जन्मेटिंग सूचना प्रणाली है जो सीखने के द्वारा संचालित है – सीखने का अवसर।

लेकिन हम हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली हमारे साथ बात कर रहे हैं, हमारी नींद में फुसफुसाते हुए नहीं सुनते हैं। हम प्रतिरक्षा या हमारे जोड़ों, हमारी मांसपेशियों, हमारी तिल्ली और फेफड़े की भाषा नहीं सुनते हैं, जब तक कि हम किसी तरह से महसूस नहीं करते।

हमारी सीख की उपलब्धियों में से अधिकांश शब्दों में आसानी से नहीं होते हैं। साइकिल चलाने की सोचें या एक हमलावर सर्दी वायरस को मारना चूंकि हम उन प्रक्रियाओं के बारे में ज्यादा नहीं सोचते हैं, इसलिए हम उन्हें छूट देते हैं। और इससे हमें असली तरीकों की उपेक्षा होती है जिसमें हमारे शरीर रहते हैं, काम करते हैं और सीखते हैं:

उड़ान पर। यादों के भीतर यादों के माध्यम से हमेशा नए के साथ पुराने की जगह

क्योंकि ब्रह्मांड में हम हमेशा परिवर्तन करते हैं। और अगर हम इसके साथ नहीं बदले, तो हम मर जाते हैं।

सीखने के लिए नए तरीके

सूचना प्रणाली की परतों पर परतों के रूप में मस्तिष्क और शरीर को देखकर कई लोगों के लिए एक नई अवधारणा है लेकिन यह विशिष्ट रूप से व्यावहारिक है यह हमें "कठिन सामान" सीखने में मदद कर सकता है – हमें शिक्षा और नौकरी पर सफल होने की आवश्यकता है। हाल ही की पुस्तकों जैसे बेनेडिक्ट कैरी के उपयोगी "हम कैसे जानें" इनमें से कुछ उपयोगी तरीकों पर मिलता है, लेकिन सभी नहीं। जब आप शरीर को पहचानते हैं, तो पुनर्जन्म की जाने वाली जानकारी की एक विशाल प्रणाली है जिसे आप अलग-अलग सोचते हैं आप अधिक प्रभावी ढंग से सीख सकते हैं यहां कुछ चीजें हैं जिनके बारे में आप जानना चाह सकते हैं:

1. बनाना और तोड़कर पिछले राष्ट्रपति अभियान में, मिट रोमनी ने हमारी अर्थव्यवस्था के "निर्माता और खरीदार" के बारे में जोरदार शब्दों से बात की। मस्तिष्क में आर्थिक दृष्टि से यह मुद्दा "निर्माता और ब्रेकर" है।

एक नई मेमोरी बनाएं – और आप जल्द ही एक पुरानी एक तोड़ देंगे

यादें भीतर यादें रहती हैं सूचना जीवन – हमारे अंदर – अन्य जानकारी से जुड़ी

सीखने और याद रखने के लिए, आपको आमतौर पर एक पुरानी याददाश्त को "ब्रेक" करना पड़ता है और उसे एक पुराने साथ-एक नया संश्लेषण के साथ रखा जाता है। सीखना पुराने शिक्षण के शीर्ष पर होता है यह निर्माण की एक भौतिक रासायनिक प्रक्रिया है। आप जो पहले नहीं था उसे नहीं मिला। इसलिए अधिकांश यादें बहुत लंबे समय तक ही नहीं रहती हैं। वह बदल गए।

मस्तिष्क स्थायी भंडारण में एक साथ जुड़े तथ्यों का संग्रह नहीं है, जैसे कि डीवीडी। यादों को मक्खी पर बनाया जाता है

2. संदर्भ – में मस्तिष्क नवीनता प्यार करता है यह वास्तव में क्या पसंद है। इसका अर्थ है कि सामान जो एक पीड़ादायक अंगूठे की तरह चिपक जाता है, जैसे लेडी गागा ने "मीट द प्रेस" पर साक्षात्कार किया।

अन्य सीखने के दौरान घोंसलों को सीखने के बाद, हम अलग-अलग संदर्भों और परिवेशों के बीच बेहतर चलना सीखते हैं।

उस कलन परीक्षा के लिए अध्ययन करना चाहते हैं? पुस्तकालय के विभिन्न हिस्सों में विभिन्न कर्ताओं में इसे आज़माएं। बेहतर अभी भी – कुछ इसे बाहर, अपने कमरे में बैठे, या आराम से अपने पोर्च के कमाल की कुर्सी पर असफल हो।

याद रखें – आपकी अधिकांश मेमोरी और सीखना जागरूक नहीं है। सब कुछ कूदनेवाला में चला जाता है विभिन्न वातावरणों में अधिक संदर्भों का मतलब होता है – और आपके मस्तिष्क के सारांश और यादों के अलग-अलग तरीके हैं।

3. संदर्भ – आउट क्या कुछ अच्छी तरह से जानने के लिए? केरी और दूसरों के प्रचार के रूप में, बाहर जाना और इसे सिखाना।

या इसे गाएं या इसे एक कविता में बदल दें या इसे रंग दें या इसे एक नए जूता स्टोर के लिए विज्ञापन अभियान के भाग के रूप में तैयार करें

इसे अपना बनाओ और आप इसे और अधिक प्रभावी रूप से सीखते हैं।

4. शारीरिक घड़ियों लोगों को शाम में बेहतर दीर्घकालिक स्मृति क्षमता होती है। यही कारण है कि हम सुबह में अधिकतर बच्चों को सिखाते हैं, है ना?

मानव पुनर्जनन का एक बुनियादी सिद्धांत अपने शरीर को जिस तरीके से बनाया गया है उसका उपयोग करना है। कुछ शरीर घड़ी के समय दीर्घकालिक सीखने के लिए बेहतर हैं। पूरी रात को तैयार करना आम तौर पर एक असफल रणनीति है – जब तक कि आपका एक लक्ष्य एक परीक्षा उत्तीर्ण नहीं कर रहा है। सीखने की सीमाओं को पहचानना भी महत्वपूर्ण है हम में से ज्यादातर अंत पर घंटों और घंटे के लिए अच्छी तरह से नहीं सीखते हैं। ब्रेक लें या आप गलतियां करेंगे

5. आराम से एकाग्रता। जैसा बिल मरे कहते हैं, जब हम आराम करते हैं तो लगभग सभी प्रदर्शन आसान और अधिक प्रभावी होते हैं।

आराम से एकाग्रता प्राप्त करने के कई तरीके हैं (मेरी पुस्तक, "द पावर ऑफ़ रेस्ट", एक गुच्छा शामिल है।) लेकिन बहुत ज्यादा चिंता प्रदर्शन को मार सकते हैं। तो बहुत कम चिंता हो सकती है – जैसे कि सभी की देखभाल न करें

विश्राम प्लस एकाग्रता एक लंबा रास्ता जाता है।

6. समय अंतराल। क्या बेहतर है – 12 घंटे के लिए सीधे अध्ययन, कभी नहीं चलती है या उठ रही है – या बीच में ब्रेक के साथ छह 90 मिनट के अंतराल के लिए?

हम में से अधिकांश अपने स्वयं के अनुभव से जवाब जानते हैं जैसे ही हमारे प्रदर्शन का निर्धारण करने वाले घड़ियां होती हैं, वैसे ही हमारा ध्यान अवधि भी है

और हम अंतरालों में बेहतर काम करते हैं।

वही एथलेटिक्स में सच है – और सीखने के कई अन्य प्रकार हैं नियम अवधारणा सरल है – सीखें, प्रतीक्षा करें, पाठ को दोहराएं इससे यादें समेकित हो जाती हैं।

7. आराम करें सीखना बंद करना चाहते हैं? सोना छोङिए।

बहुत सी अध्ययनों से पता चलता है कि किशोरों को अधिक प्रभावी ढंग से और अधिक नींद मिलती है। हम नींद में सीखते हैं हमारे शरीर नींद में बढ़ते हैं हम नींद में पुनर्जन्म

और हम इसे जब भी जागते हैं तब से अलग करते हैं।

रियल लर्निंग

हम सीखते हैं या हम मरते हैं हमारे ज्यादातर शिक्षा – सामानों की तरह, जो हमें हमारे शरीर को जीवित रखता है – उन तरीकों से सीखा जाता है जिनको भाषा की आवश्यकता नहीं होती है

लेकिन यह फिर भी सीख रहा है

और क्योंकि शरीर निरंतर सीख रहा है, मक्खी पर जानकारी के अपने भंडार को निरंतर अद्यतन करने, पुन: उत्पन्न करने के लिए, हम अपनी पिछली सांस से हमारे अंतिम तक सीखने में सक्षम हैं।

सीखना आवश्यक है यह अद्भुत है। मजा आता है।

विशेष रूप से यदि आप जानते हैं कि यह कैसे करना है।