आप अपनी नौकरी नहीं कर रहे हैं

जब तक आप शायद आपके तीसरे ग्रेड में थे, आपको सवाल पूछा गया था "जब आप बड़े होते हैं तो आप क्या बनना चाहते हैं?"

हमारे समाज में, नौकरी के खिताब को परिभाषित करने के लिए आए हैं कि एक व्यक्ति कौन है। अपने आप को परिभाषित करके आप जो भी करते हैं उसके बजाय आप खुद को भावनात्मक खतरे में डाल सकते हैं। जो आप हैं, उसके साथ संपर्क को खोने से, जीवन में परिवर्तनों से मुकाबला करना, जैसे नौकरी हानि, और भी मुश्किल हो सकती है

जब आपकी नौकरी आपको परिभाषित करती है, तो आपकी दुनिया बहुत संकीर्ण हो जाती है। अपनी नौकरी और चुनौतियों का सामना करने के बारे में विचार हमेशा आपके मन में होते हैं चाहे आप जो कर रहे हों या जिनके साथ आप हैं आप पूरी तरह से मूल्यवान लोगों, गतिविधियों और संबंधों के आधार पर ही शुरू करते हैं कि वे आपके कैरियर की सहायता कैसे करते हैं। और आप अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों से लगातार अपने समय की प्रतिभा और ऊर्जा को वापस ले लें ताकि आप अपने काम में और अधिक दे सकें, आपको कार्यालय के बाहर भावनात्मक रूप से खाली छोड़ दें। जब आपकी नौकरी आपको परिभाषित करती है, काम पर जो कुछ भी होता है वह व्यक्तिगत लगता है

ग्लोब एंड मेल में वालेस इनमेन इन द ग्रेट टुकड़े में "अपनी नौकरी खोना, अपनी पहचान खोना," बताता है कि ग्लोब एंड मेल सर्वेक्षण में विषय पर 0 एफ 12,000 उत्तरदाता, 30% से अधिक ने रिपोर्ट किया कि उनकी निजी पहचान परिभाषित की गई है उनके कैरियर

क्या यह आपको बताता है? आपके पास काम के बाहर कुछ हित हैं; जब आप काम नहीं कर रहे हैं तो आप बेचैन महसूस करते हैं; आप काम पर किसी चीज़ का जिक्र किए बिना वार्तालाप नहीं ले सकते; आप स्वयं को काम पर लोगों के लिए उपलब्ध कराते हैं 24/7; और जब आप परिवार के साथ घर पर होते हैं, तो आपका दिमाग काम पर वापस आता है। अगर ऐसा होता है, तो आपने खुद को अपनी नौकरी से ज्यादा परिभाषित किया है

बारबरा मूसा, क्या व्हाट्स नाटक का लेखक है? आपके लिए सही काम का पता लगाएं, यह कहते हैं कि सभी अक्सर, शीर्षक और उनकी स्थिति उन लोगों के साथ जाती है जो लोग खुद को मापते हैं तो जब वे अपनी नौकरी खो देते हैं, तो वे असंतुष्ट, बेमतलब और उदास महसूस कर सकते हैं, अक्सर विनाशकारी शारीरिक प्रभाव के साथ। ऐसा लगता है कि पुरुषों के साथ बहुत अधिक प्रचलित है जो नौकरी हानि को शर्म और शर्मिंदगी के स्रोत के रूप में देखते हैं।

तो इसके बारे में क्या करना है?

सबसे पहले, एक जीवन प्राप्त करें! क्या सार्थक उद्देश्य, गतिविधियों और व्यवसाय हैं जो काम के रूप में महत्वपूर्ण हैं? एक स्वस्थ कार्य जीवन संतुलन विकसित करें, जहां आप भावनात्मक रूप से 24/7 काम करने के लिए बाध्य नहीं हैं। उपलब्धि और उपलब्धि को फिर से परिभाषित करें जब लोग आपके कब्र में इकट्ठा होते हैं जब आप जीवन भर हो जाते हैं, तो यह संभव नहीं है कि वे इस बारे में बात करेंगे कि आप जो कड़ी मेहनत कर रहे थे या आपके पुनरारंभ का संदर्भ लें काम से बाहर के लोगों के साथ मजबूत और स्वस्थ भावनात्मक संबंधों का विकास करना जो कि जीवन में अर्थ प्रदान करने में सहायता कर सकते हैं, और अगर आपके पास अचानक कैरियर परिवर्तन अचानक हो

और अंत में, समझने की प्रक्रिया के माध्यम से जाओ और इसे परिभाषित करें कि आप केवल वही नहीं हैं जो आप करते हैं। आप इस धरती पर क्यों हैं? आप कौन हैं, आप जो काम करते हैं उसे छीन लिया है? अकेले यह आत्म-परीक्षा, आपको कैरियर के जीवन के उतार-चढ़ाव से बचने की शक्ति देगा।

रे विलियम्स सफलता IQ विश्वविद्यालय के सह-संस्थापक हैं, और रे विल्यम्स एसोसिएट्स के अध्यक्ष, फोएनिक्स और वैंकूवर में स्थित कंपनियों को नेतृत्व विकास, व्यक्तिगत विकास और कार्यकारी कोचिंग सेवाएं प्रदान करते हैं।