स्त्री मांसपेशियों का क्या है?

पश्चिमी संस्कृति में, महिलाओं का आदर्श शरीर आकार बहुत पतला है और आश्चर्यजनक रूप से, कई स्त्रियां अपना वजन कम करने के लिए मुख्य रूप से व्यायाम करती हैं। इस संदर्भ में, मांसपेशियों को अक्सर मर्दानगी से जोड़ा जाता है और इस प्रकार, कई महिलाओं द्वारा डर है जो फर्म और तंग पसंद करते हैं, लेकिन भारी शरीर नहीं। दूसरी ओर, कई शारीरिक गतिविधियां हैं जो खुले तौर पर महिलाओं को मजबूत, स्पष्ट रूप से पेशी निकायों के निर्माण के लिए प्रोत्साहित करती हैं। उदाहरण के लिए, क्रॉसफिट बक्से में "फर्मिंग 'और' टोनिंग 'जैसी कोई चीज नहीं है, केवल मजबूत और कमजोर है" (नॅप, 2015, पृष्ठ 48 में उद्धृत)। एक अलग संदर्भ में, महिला बॉडीबिल्डर्स पूरी तरह से विकसित पेशी निकायों को प्रदर्शित करना चाहते हैं। कई नारीवादी शोधकर्ताओं ने तर्क दिया है कि इन पेशी महिलाओं ने स्त्रीत्व के बारे में आम धारणाओं को चुनौती दी है। पहले के एक ब्लॉग में (स्त्री का शरीर, 26 नवंबर, 2014) मैंने इस शोध से निष्कर्षों पर चर्चा की।

महिलाओं का शरीर सौष्ठव सिर्फ उन महिलाओं के लिए नहीं है जो मांसपेशियों की अत्यधिक मात्रा में निर्माण करना चाहते हैं। वांछित मांसपेशियों के स्तर के आधार पर भिन्न-भिन्न प्रारूप हैं। ताजोबबेकर (2016) सामान्य रूप में शरीर सौष्ठव को परिभाषित करता है क्योंकि मांसपेशियों की महत्वपूर्ण मात्रा में लाभ उठाने के लिए कठोर आहार और प्रशिक्षण के माध्यम से किसी के शरीर को मूर्तिकला देना। मांसपेशियों की सही मात्रा में शरीर सौष्ठव के प्रकार पर निर्भर करता है, जिसमें भाग लेने की इच्छा होती है। विभिन्न श्रेणियों के नामों को संगठित बॉडीबिल्डिंग एसोसिएशन के आधार पर भिन्न होता है, लेकिन उदाहरण के लिए कनाडा में, महिला बिकनी की फिटनेस, स्वास्थ्य, चित्र, कैनेडियन बॉडीबिल्डिंग फेडरेशन (सीबीबीएफ) के तत्वावधान में बॉडीबिल्डिंग (आईएफबीबी) के सदस्य हैं। इस वर्गीकरण में, शरीर सौष्ठव के लिए सबसे अधिक और बिकनी कम से कम मांसपेशियों की आवश्यकता है।

इन हालिया घटनाओं के प्रकाश में, क्या अब महिलाओं को दृढ़ता से परे अपने शरीर का निर्माण किया जा सकता है? ये मांसल महिलाएं अपने शरीर के बारे में क्या सोचती हैं? क्या आदर्श स्त्रैण शरीर का आकार बदल गया है? कुछ शोधकर्ताओं ने अपने शरीर के बारे में विभिन्न स्तरों की दृश्यता के साथ महिलाओं को और उनके आसपास के अन्य लोगों से प्राप्त टिप्पणियों के बारे में पूछा है।

स्रोत: जेम्स येओ / फ़्लिकर

अपने अध्ययन में गोगान, इवांस, राइट और हंटर (2004) ने सात महिलाओं का साक्षात्कार किया जिन्होंने ब्रिटेन में फिजिक श्रेणी में हिस्सा लिया था। सभी साक्षात्कारकर्ता श्वेत थे और 22-43 साल पुराने थे सभी बॉडीबिल्डिंग श्रेणियों की तरह, फिजिक श्रेणी में सफलता केवल शरीर के सौंदर्यशास्त्र पर आधारित होती है: शरीर एक विशिष्ट कार्य (जैसे, असप्रिडीज़, ओ'हॉलोरन, और लीमपट्टोंग, 2014) करने की क्षमता के बजाय कैसा दिखता है।

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फिजिकिक श्रेणी का स्त्रीत्व, समरूपता, मांसपेशियों की टोन, शिष्टता और शरीर का सौंदर्य / प्रवाह के आधार पर न्याय किया जाता है। न्यायाधीशों ने दिखने वाली मांसपेशियों की जुदाई और कुछ स्ट्राइएशन की खोज की है, लेकिन अत्यधिक पेशाब नहीं है प्रतिभागियों ने संगीत के लिए कोरियोग्राफ किए व्यक्तिगत रूटीन (पेशे के) प्रदर्शन के माध्यम से अपने शरीर का प्रदर्शन किया है आमतौर पर, उनके शरीर में वसा का 8-10% हिस्सा होता है

शोधकर्ताओं ने महिला शारीरिक प्रतिद्वंद्वियों के रूप में "बड़े और शक्तिशाली और दृढ़ देखने के लिए निर्मित और पुरुष शरीर निर्माणकर्ताओं के शरीर के समान दिखने के लिए (अप्रशिक्षित आंखों के लिए) निर्मित" (पी। 50) के रूप में वर्णित किया। अध्ययन प्रतिभागियों, जाहिर है, स्पष्ट रूप से पेशी थे और इस प्रकार, उनके शरीर टोंड आदर्श स्त्रैण शरीर से एक निश्चित प्रस्थान थे। लेखकों ने उल्लेख किया, कि तगड़े तगड़े लोगों का कोई भी उल्लेख नहीं किया जा रहा है कि उनके आदर्श के भाग के रूप में बड़े या अत्यधिक पेशे गए हैं, जिन्हें वे एथलेटिक, टोन, और स्वस्थ के रूप में परिभाषित करते हैं। फिजिकिक प्रतिद्वंद्वियों ने इस बात पर ज़ोर दिया कि इस एथलेटिक आकार को स्त्री का होना चाहिए: एक कमर, स्तन, और एक नर बॉडी बिल्डर से कम पेशी के साथ एक अच्छा / अच्छा आकार। मांसपेशियों और स्त्रीत्व असंगत नहीं थे, प्रतिभागियों ने जोर देकर कहा, लेकिन 'एक मांसपेशियों वाली महिला' को 'बहुत बड़ा' नहीं मिला और उसकी स्त्री का आकार बरकरार रखा।

प्रशिक्षित शरीर ने महिलाओं के आत्मविश्वास और यौन रूप से आकर्षक होने की उनकी भावनाओं को भी बढ़ाया। हालांकि, उनकी स्त्री के शरीर के आकार, 'सामान्य' महिला के शरीर से काफी अलग थे ताकि अजनबियों से टिप्पणियों और झड़पों को आकर्षित किया जा सके। 'सामान्य जनता' नामक बॉडी बिल्लियों की टिप्पणी आम तौर पर सकारात्मक थी: महिलाओं ने पतला कमर और पुरुषों को फिजिकिक प्रतिद्वंद्वियों के शक्तिशाली दिखने की प्रशंसा की। अगर कोई नकारात्मक टिप्पणी थी, तो तगड़े लोगों ने उन्हें बहस करने से इनकार कर दिया कि शरीर सौष्ठव वाले समुदाय की राय ही मायने रखती है और 'किसी और को' अप्रासंगिक है।

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शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि, सामान्य तौर पर, कायालु वर्ग के बॉडीबिल्डर अपने मांसल निकायों के बारे में अच्छा महसूस करते हैं कि वे आहार और प्रशिक्षण के माध्यम से कसकर नियंत्रित करते हैं। जबकि उन्हें मुख्य धारा की स्त्री के आदर्श के साथ बातचीत करना पड़ता था, उन्होंने अपने स्वयं के आदर्श को बनाया था जो शरीर सौष्ठव वाले समुदाय में उचित था और इस समुदाय के मानकों के खिलाफ मापा गया। इस आदर्श, फिर भी, कुछ विशेषताओं (जैसे, एथलेटिक, विशाल, संकीर्ण कमर, पतली) के कुछ रूप में लिखी जाने के रूप में स्त्री की पसंद 'सामान्य जनता द्वारा पसंद की जाती है।' हालांकि, फिजिकिक प्रतिपक्षी एक वैकल्पिक शरीर के आदर्श को विकसित करने में सक्षम थे, भले ही यह शरीर सौष्ठव समुदाय तक सीमित था, जहां उन्हें स्त्री स्नायु महिलाओं के रूप में स्वीकार्य और सराहा गया।

स्रोत: ऋण / फ़्लिकर

Aspridis, ओ'हॉलोरन, और लीममुटोंग (2014) ने 11 ऑस्ट्रेलियाई प्रतियोगियों की एक और महिला बॉडीबिल्डिंग कैटेगरी में इंटरव्यू किया, चित्रा वर्ग, जिसकी आवश्यकता भौतिक से कम मांसपेशियों की परिभाषा है। चित्रा श्रेणी को शरीर सौष्ठव और फिटनेस के मिश्रण के रूप में वर्णित किया जा सकता है। एक अलग-अलग दिनचर्या बनने के बजाय, प्रतियोगी उपस्थित तिमाही में न्यायाधीशों के सामने मुड़ता है जो प्रतिद्वंद्वी की समरूपता, प्रस्तुति और सौंदर्य गुण जैसे कि त्वचा की टोन का आकलन करते हैं। तथाकथित एक्स-आकृति महत्वपूर्ण है: अच्छे आकार के पैरों के साथ अच्छी तरह से विकसित ऊपरी हिस्से। फिजिकिक श्रेणी के समान, दृश्यमान मांसपेशियों की जुदाई की अपेक्षा की जाती है, लेकिन फिजिक श्रेणी से अंतर के रूप में, कोई मांसपेशियों का ध्रुव दृश्यमान नहीं होना चाहिए। प्रतियोगी की झुकाव भौतिक श्रेणी के समान है: शरीर के वसा का 8-12%

ग्रोगन, इवांस राइट और हंटर (2004) द्वारा साक्षात्कारित फिजिकिक प्रतिद्वंद्वियों के लिए इस अध्ययन में चित्रा भागीदार समान आयु सीमा (18-43 वर्ष) थे। भौतिक प्रतिद्वंद्वियों की तरह, चित्रा वर्ग के प्रतियोगियों ने महसूस किया कि कड़ी मेहनत और सख्त आहार ने उन्हें अपने जीवन पर नियंत्रण पाने की इजाजत दी, इस प्रकार आत्मविश्वास में वृद्धि हुई। भौतिक शक्ति ने उपलब्धि, मानसिक शक्ति, और व्यक्तिगत विकास की भावना को प्रदान किया है, जिसे उन्होंने पहले संभव नहीं सोचा था। इन महिलाओं को अपने जीवन में अन्य गतिविधियों (उनके स्कूल में वापस जाना, एक नया करियर) लेने के लिए और अधिक विश्वास है कि उनके बदलते शरीर के आकार के परिणामस्वरूप। इन लाभों के बावजूद, महिलाओं ने भी एक प्रतियोगिता के बाद उदास महसूस किया, मांसपेशियों के नुकसान की वजह से नहीं, बल्कि वजन में कमी के कारण। इसलिए, चित्रा वर्ग प्रतियोगियों के आदर्श शरीर के आकार के लिए पतलीता एक महत्वपूर्ण कारक थी।

फिजिकिक प्रतिद्वंद्वियों के विपरीत, जो अजनबियों द्वारा सकारात्मक टिप्पणियों पर ध्यान केंद्रित करना पसंद करते थे, अधिकांश चित्र प्रतियोगियों ने अपने खेल से जुड़ी एक निश्चित कलंक की सूचना दी। कुछ 'दर्शक' ने संकेत दिया कि शरीर सौष्ठव, विशेष रूप से सख्त आहार पद्धति, अस्वास्थ्यकर थे और नकारात्मक मनोवैज्ञानिक (मनोदशा) और सामाजिक प्रभाव (सामाजिक जीवन से निकलते) थे। उनकी टिप्पणियां मांसपेशियों की अधिक मात्रा के मुकाबले अत्यधिक पतली पर अधिक ध्यान केंद्रित करती हैं एक भागीदार ने बताया:

"मैंने इसके बहुत सारे दोस्त खो चुके हैं क्योंकि उन्हें समझ नहीं आ रहा है। वे कहते हैं, आप को देखो, आप पतले हैं, आपको आहार की ज़रूरत नहीं है, लेकिन उन्हें समझ नहीं आता कि आहार कितना महत्वपूर्ण है "(पेज 27)।

शोधकर्ताओं ने जोर देकर कहा, "हालांकि इस चित्रा वर्ग में महिलाओं की मांसपेशियों की वृद्धि के लिए ज़ोरदार आलोचना नहीं की गई थी … इस चित्रा वर्ग में महिलाओं द्वारा पेश की गई मांसपेशियों की परिभाषा उनके लिए अस्वीकार कर दी गई थी और नकारात्मक रूप से लेबल की गई थी" (पृष्ठ 28)। चित्रा वर्ग के प्रतिद्वंद्वी खुद को मानते हैं कि प्रतिस्पर्धा के सकारात्मक विचारों को कलंकित या सामाजिक वापसी की किसी भी कीमत से अधिक बढ़ा दिया गया है।

यदि शारीरिक और चित्रा वर्ग में महिलाओं को अपने शरीर के आकार के कारण कलंकित महसूस किया जाता है, तो बिकिनी श्रेणी में प्रतिद्वंद्वियों को कैसे कम से कम राशि की मांसपेशियों की परिभाषा की आवश्यकता होती है, उनके शरीर के बारे में महसूस होता है?

स्रोत: प्यार ब्लॉग 2014 अनुक्रम क्लासिक तस्वीरें एनपीसी टेक्सास / फ़्लिकर

चित्रा श्रेणी में 'एक्स-आकृति' पर जोर देने के बजाय, पेटी और ग्लूटलल्स बिकनी प्रतिद्वंद्वी के दुबले और दृढ़ शरीर के महत्वपूर्ण पहलू हैं। अनुपात, समरूपता, संतुलन, आकृति, और त्वचा की टोन का न्याय किया जाता है, क्योंकि उन्हें सामने और पीछे की स्थिति में, पैदल चलने और प्रस्तुति के दौरान प्रदर्शित किया जाता है। इस श्रेणी में वसा प्रतिशत के उच्चतम स्तर की अनुमति होती है: आमतौर पर शरीर में वसा का 10-14%

एक बिकनी प्रतियोगी, स्वतः ताजोबबेकर (2016) ने कहा कि स्त्रीत्व बिकिनी प्रतियोगिता का एक अनिवार्य घटक है। अपने अध्ययन में, उन्होंने नौ कैनेडियन महिला बॉडीबिल्डर्स का साक्षात्कार किया, जिनमें से छह ने बिकनी श्रेणी में भाग लिया। ऊपर दिए गए अध्ययनों के समान, प्रतिभागी सभी सफेद थे अन्य शोधकर्ताओं के विपरीत, ताजोबहेकर ने तर्क दिया कि बिकनी प्रतियोगिताएं पारंपरिक स्त्रीत्व को "पुनरुत्पादित और मजबूत करती हैं" क्योंकि प्रतियोगियों को उनके संगठनों, जूते, बाल, श्रृंगार, और चेहरे की सुंदरता के आधार पर इस तरह के महिला मानदंडों के आधार पर न्याय किया जाता है। इसके अतिरिक्त, "बड़े स्तनों के प्रतिद्वंद्वियों को अधिक अनुशासित माना जाता है" (पृष्ठ 295)। अपने 'चलने' के दौरान प्रतिभागियों को 'सूचक इशारों' करना है और इस प्रकार, ताजोबबेकर ने "खुद को एक प्रबल यौन तरीके में प्रदर्शित करने" (पृष्ठ 295) जारी रखा। इस प्रकार, अतिरंजित विषमलैंगिक स्त्रीत्व बिकिनी प्रतियोगिताओं में आदर्श है। हमें यह याद रखना चाहिए कि ताजब्रबेकर एक बिकिनी वर्ग के बॉडी बिल्डर हैं और इस प्रकार, प्रतियोगिताओं का पहला हाथ अनुभव है। बीबीसी के अपने साथी ने इन प्रतियोगिताओं में शरीर के आकार के बारे में क्या सोचा था?

साक्षात्कारकर्ता प्रतिभागियों, जैसे चित्रा और शारीरिक प्रतिद्वंद्वियों, मांसल महिला शरीर के बारे में बहुत सकारात्मक महसूस करते थे। एक प्रतिभागी ने कहा: "मुझे लगता है कि मांसपेशियों को बहुत अच्छा है सामान्य में मांसपेशियों शानदार है मुझे लगता है कि महिलाओं को उन्हें आकृति प्रदान करने के लिए मांसपेशी चाहिए "(पृष्ठ 298)

उन्होंने तुरंत समझाया, हालांकि, उस मांसपेशी को एक महिला के स्त्रीत्व में जोड़ना पड़ता है एक और साक्षात्कारकर्ता ने समझाया: "आप बाहर आना नहीं चाहते हैं कि सभी सुंदर और प्यारे नहीं दिख रहे हैं … आपको किसी तरह उस यौन संबंध को व्यवस्थित करना होगा, उस वक्रता से, जो एक महिला को सुंदर बनाती है" (पृष्ठ 298)। इस प्रकार, बिकनी प्रतियोगियों ने मांसपेशियों को सकारात्मक रूप में देखा, जब तक कि सेक्स अपील में यह जोड़ा गया कि प्रतियोगिताओं के विक्रय बिंदु थे। दरअसल, स्त्रीत्व और सौंदर्य खुले तौर पर निर्णय लेने वाले घटकों के रूप में शामिल होते हैं (बिकिनी चलना में पेशी के किसी भी प्रकार का प्रदर्शन शामिल नहीं होता) और प्रतिभागियों ने स्वीकार किया कि बिकनी प्रतियोगिताओं शारीरिक फिटनेस की तुलना में स्त्री सौंदर्य पर ज्यादा ध्यान देती हैं। जबकि कुछ अधिक पेशी साक्षात्कारकर्ताओं ने पाया कि इस श्रेणी में शरीर सौष्ठव के खेल को कम किया जा रहा है, दूसरों को लगता है कि शरीर सौष्ठव के लिए यह "एक और अधिक मजेदार, सैसी दृष्टिकोण" (पी 300) था जिससे महिलाओं को सेक्सिज़्म के प्रदर्शन से विश्वास हासिल करने की इजाजत मिली एक (अधिकतर पुरुष) दर्शकों का एक भागीदार ने समझाया:

"मुझे लगता है कि जिस तरह से आप अपने आप को मंच पर लेते हैं, आप जो छोटे twerks करते हैं, वे आपको आत्मविश्वास से देखते हैं, जैसे आप अपनी त्वचा में आराम कर रहे हैं। और मुझे लगता है कि शायद यह अच्छी गुणवत्ता है "(पेज 300)

इन निष्कर्षों के आधार पर, फिजिकिक, आकृति और बिकनी श्रेणियों में महिला बॉडीबिल्डर्स ने अपने नव निर्मित शरीर के आकार के बारे में सकारात्मक महसूस किया। वे सभी अपने पेशी को मनाते हैं, लेकिन बहुत पतले शरीर भी। कुछ स्वीकार्य, टोंड स्त्रैण शरीर के सामाजिक मानदंडों से दूसरों की तुलना में अधिक विचलित करने के लिए तैयार थे। यह आश्चर्यजनक नहीं है कि शारीरिक रूप से 'अलग' और 'धारीदार' मांसपेशियों के साथ शारीरिक बॉडी बिल्डर आदर्शों से सबसे अधिक मौलिक रूप से चले गए। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उनकी मांसपेशियों में महिला बॉडीबिल्डिंग श्रेणी के रूप में भारी नहीं है, जो कि केवल एकमात्र श्रेणी है जहां महिलाओं को ऊँची एड़ी के जूते पहनने के बजाय नंगे पैरों में खड़ा किया जाता है।

भौतिक स्तर के प्रतिद्वंद्वियों भी उन थे जिन्होंने सक्रिय रूप से 'सामान्य जनता' से अपनी नकारात्मक सामग्री को अपने स्वयं के शरीर सौष्ठव समुदाय के फैसले पर भरोसा करने के लिए मना कर दिया। ताजब्रबेकर (2016) ने पाया कि बॉडीबिल्डिंग उप-संस्कृति जहां महिलाओं को उनके मांसपेशियों के विकास के लिए सम्मानित किया गया था, महिलाओं के पेशीय शरीर के विचारों को बदलने के लिए एक सुरक्षित स्वर्ग प्रदान किया गया। फिर भी, यह उप-संस्कृति, 'व्यापक संस्कृति' की तुलना में बहुत कम क्षेत्र है जो स्वीकार्य स्त्रीत्व के अपने स्वयं के मानदंडों को जारी रखती है। शरीर सौष्ठव महिलाओं दोनों संस्कृतियों में रहते हैं और इस प्रकार, लगातार अपने मांसपेशियों के विकास के अनुसार तदनुसार बातचीत करते हैं।

शरीर संबंधी संस्कृति, व्यापक सांस्कृतिक मानदंडों से प्रभावित है, ने महिलाओं की शरीर सौष्ठव श्रेणियों की अपनी सूची का विस्तार किया है। बिकनी और चित्रा वर्ग, जो टोंड और पतली स्त्री आदर्श के निकटतम हैं, जबकि इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ बॉडीबिल्डिंग (आईएफबीबी) ने अपनी शौकिया महिला बॉडीबिल्डिंग कैटेगरी को रद्द कर दिया है जो अब केवल पेशेवर प्रतियोगिता के रूप में मौजूद है। ताजब्रबेकर के अध्ययन में प्रतिभागियों में से एक ने इस प्रवृत्ति को देखा: "अब सभी पुरुष मांसपेशियों का मॉडल [कम परिभाषित मांसपेशियों के साथ पुरुष शरीर सौष्ठव वाली श्रेणियों में से एक] और एक बिकनी लड़की है। और ये सबसे बड़ी श्रेणियां हैं … जहां खेल है? हमने खेल खो दिया "(पृष्ठ 29 9) इस प्रतियोगी को महसूस हुआ कि मांसपेशियों की परिभाषा के निर्माण के आधार पर एक खेल की बजाय महिलाओं के शरीर सौष्ठव को एक सौंदर्य प्रतियोगिता (सेक्सी चलना) के समान लगना शुरू हो गया है। आईएफबीबी खुले तौर पर इस प्रवृत्ति का पालन कर रहा है क्योंकि यह बताता है कि उच्च तीव्रता वाले भार प्रशिक्षण और कठिन दुबला मांसपेशियों को बिकिनी श्रेणी के लिए आवश्यक नहीं है, इसके बजाए, मॉडल के समान एक आकर्षक स्वरूप की आवश्यकता होती है।

इस प्रकाश में देखा गया, महिला शरीर सौष्ठव किसी भी महत्वपूर्ण डिग्री के लिए टोन और पतली स्त्री के शरीर को बदलने में सफल नहीं हुआ है। इसके विपरीत, खेल कम और कम मांसपेशी परिभाषा के साथ श्रेणियों को शामिल करने के लिए विकसित हुआ है। बागहर्स्ट, पैरिश, और डेनी (2014) में कहा गया है कि फिजिकिक, फिटनेस, और बिकनी श्रेणियां अब लोकप्रिय हैं जबकि बॉडीबिल्डिंग में गिरावट आई है। जबकि मांसपेशियों की परिभाषा जो सुचारू रूप से दिखती है, स्त्री का शरीर वांछनीय है, हमारी संस्कृति स्पष्ट रूप से मांसपेशियों के शरीर के शरीर के लिए तैयार नहीं होती है।