मीटिंग्स की इमोशनल इंटेलिजेंस

बैठकें चूसना। अपने EQ को बढ़ाकर उन्हें बेहतर बनाएं।

कई लोगों के लिए, बैठकें अंतिम समय-नुक़सान हैं। वे हमारे समय को सूखा देते हैं और हमारी उत्पादकता से जीवन को चूसते हैं। हम पूरी तरह से स्वीकार करेंगे: हम बैठकों से नफरत करते हैं।

एक तरफ व्यक्तिगत पकड़, शोध से पता चला है कि पिछले 50 वर्षों में बैठकों की लंबाई और आवृत्ति दोनों में वृद्धि हुई है। 60 और 70 के दशक में, नेताओं ने बैठकों में सप्ताह में लगभग 10 घंटे बिताए; अब यह 25 से ऊपर है। बैठक की खातिर बैठकें बहुत बार होती हैं। यह व्यक्तिगत उत्पादकता और संगठनात्मक प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने के लिए शुरू हुआ है।

स्रोत: स्रोत: पिक्साबे

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व्यस्त सूचना कार्यकर्ता बैठकों में समय बर्बाद करने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं, न ही उनकी कंपनी की निचली रेखा। होशियार लोग यह जानते हैं। इसलिए वे बुद्धिमानी से अपने दिन और सप्ताह निर्धारित करते हैं। वे बुद्धिमान भावनात्मक डिजाइन का उपयोग कर सिस्टम का निर्माण करते हैं।

यही है, वे मानव भावनाओं को कैसे काम करते हैं, यह जानते हुए बैठक की योजना बनाते हैं, अनुसूची करते हैं और चलाते हैं। वे भावनात्मक बुद्धिमत्ता से मिलते हैं।

यहां उन दो सबसे अच्छी आदतें हैं जो भावनात्मक बुद्धिमत्ता में उच्च लोग अपने दिन में बैठकों के लिए अनुकूलन करते हैं।

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उन्होंने बैठक का स्थान समझदारी से निर्धारित किया।

एहसास करने वाली पहली बात यह है कि बैठकों के दौरान बातचीत वास्तव में मिलने और बातचीत शुरू करने से बहुत पहले होती है। ज्यादातर लोगों को यह पता नहीं है। ऐसा करने के लिए थोड़ी दूरदर्शिता और योजना की आवश्यकता होती है, लेकिन यह प्रयास बैठकों से सबसे अधिक लाभ उठाने के मामले में सड़क से नीचे भुगतान करता है।

भावनात्मक बुद्धि में उच्च लोग बुद्धिमानी से इन बैठकों का स्थान चुनते हैं। वे कुछ प्रमुख स्थानों को ध्यान में रखते हैं जिन्हें वे एक व्यक्ति-सभा के लिए सुझा सकते हैं।

अधिक उत्तेजक वातावरण का चयन करना अद्भुत काम करता है। यहाँ सिर्फ तीन आसान उदाहरण हैं:

1. अपने मानक स्टारबक्स पर एक अद्वितीय और फैशनेबल कॉफी शॉप।
2. कुछ हरियाली के बाहरी दृश्य के साथ एक कमरा; बेहतर अभी तक, प्राकृतिक धूप और पौधों के साथ एक “ग्रीन” कमरा (साइड नोट: हरे कमरे संज्ञानात्मक प्रदर्शन को बढ़ावा देते हैं)
3. एक “चलना” बैठक जिसमें आप रचनात्मक सोच को प्रोत्साहित करने और प्रभावी अशाब्दिक संचार के माध्यम से विश्वास और सहयोग की भावना को बढ़ावा देने के अतिरिक्त बोनस पर ये लाभ प्राप्त कर सकते हैं

उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता कहती है कि एक रोमांचक वातावरण सब कुछ अन्य व्यक्ति के लिए अधिक रोमांचक लगता है, जिसमें बैठक में अन्य लोग शामिल हैं। यह मनोवैज्ञानिकों की भावनाओं का गलत अर्थ है, इसका परिणाम है – मनुष्य अपने मूड को प्रभावित कर रहा है, चाहे अच्छा हो या बुरा, इसका सटीक स्रोत बताने में बहुत बुरा है।

दूसरे शब्दों में, एक दिलचस्प जगह पर बैठक होने से उन लोगों को अधिक उत्साह महसूस होगा और वे अधिक सकारात्मक मूड में होंगे। मानसिक दुर्व्यवहार के कारण, उपस्थित लोग उस सुखद एहसास की सही वजह की पहचान नहीं कर सकते हैं। लेकिन दिमाग को जवाब चाहिए। तो यह एक शॉर्टकट लेता है – जिसे आंकड़े कहा जाता है – और कहते हैं कि सकारात्मक भावनाओं का परिणाम होना चाहिए कि उनके सामने क्या है: व्यक्ति और उसके शब्द।

वे सकारात्मकता के साथ इसे शुरू करके बैठक की शुरुआत करते हैं।

बैठक में कूदने से पहले एक रैंप-अप की आवश्यकता होती है। हालांकि, छोटी-सी बात को अक्सर समय-व्यर्थ के रूप में देखा जाता है, अनुसंधान ने पाया है कि यह तालमेल और विश्वास बनाने के लिए महत्वपूर्ण है। किसी मीटिंग का यह अप्रासंगिक तत्व वास्तव में संभावना को बढ़ाता है कि यह सकारात्मक परिणाम देगा।

हालांकि किसी भी तरह की छोटी-मोटी बात नहीं की जाएगी। भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोग सामान्य विषयों से दूर रहने के लिए सावधान रहते हैं। के साथ शुरू करने के बजाय, “उन लोगों के बारे में कैसे [यहां स्थानीय खेल टीम डालें]!” भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोग अपनी पूर्व बैठक में अधिक रणनीतिक और रचनात्मक हैं। सकारात्मक मानसिक स्थिति में प्रवेश करने के लिए वे क्या करते हैं। वे अपने लाभ के लिए इन फील गुड स्टेट्स की व्यवहार्यता का उपयोग करते हैं।

यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

1. एक आंतरिक बैठक कंपनी में हाल की सफलता की कहानी के आसपास एक वार्तालाप के साथ शुरू हो सकती है, जिसमें आप जिस व्यक्ति से मिल रहे हैं उसका सीधा हाथ था।
2. किसी व्यक्ति की हाल की जीत और उपलब्धियों को संबोधित करके एक बाहरी बैठक शुरू हो सकती है। दोनों ही मामलों में, मुख्य व्यक्ति सकारात्मक अनुभव का खुलासा करने और साझा करने के लिए सहभागी की इच्छा में निहित है। बात करने के लिए उसे या उसके पास जाओ।

एक बैठक की शुरुआत में फील-गुड इमोशन वाले लोगों को प्राइमिंग और बिल्ड नामक एक अनुकूल स्थिति में उन्हें (और उनके दिमाग को) मिलता है। मस्तिष्क की स्थिति लोगों को अपने अवधारणात्मक अनुभव को व्यापक बनाने और अन्य चीजों को देखने के लिए प्रेरित करती है, हालांकि असंबंधित, सकारात्मकता की चमक के माध्यम से।

परिणाम: जब वास्तविक बैठक शुरू होती है, तो शुरुआती छोटी-सी बात का प्रभामंडल बुरा काम करता है, और अच्छी चीजें महान होती हैं। उच्च भावुक बुद्धि के लोग इस ज्ञान को लागू करते हैं और तदनुसार बैठक विषयों को संचालित करते हैं।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता आपके दैनिक कार्यस्थल के प्रदर्शन को कैसे बेहतर बना सकती है, इसके बारे में और जानें।