बिजनेस में कैसे सफल हो

कार्यस्थल पर तनाव और चिंता पर काबू पाना

सफलता

स्रोत: पिक्साबे

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) की रिपोर्ट है कि अनुपस्थिति से जुड़े उत्पादकता घाटे से संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रति वर्ष $ 225.8 बिलियन, प्रति कर्मचारी 1,685 डॉलर की लागत आती है। यह कम मनोबल और मौजूदगी के कारण उत्पादकता के नुकसान के अलावा है।

• रिमोट वर्क बनाना
• अंत में, एक उत्पादकता प्रणाली जिसे आप वास्तव में चिपका सकते हैं
• एफडीए ने अवसाद का इलाज करने के लिए केटामाइन नाक स्प्रे का अनुमोदन किया
• हमें इवोल्यूशनरी वर्ल्डव्यू चाहिए
• देर से काम कर रहा है? जाग्रत और ताज़ा कैसे जागे

कर्मचारी सहायता कार्यक्रम (ईएपी) कई बड़े, मध्यम और छोटे व्यवसायों के कर्मचारियों के लिए स्वतंत्र हैं, फिर भी कुख्यात रूप से कमजोर हैं। चेस्टनट ग्लोबल पार्टनर्स 2016 के लिए 6.5 प्रतिशत की उच्च उपयोग दर की रिपोर्ट करता है, जिसमें औसत 2.9 परामर्श सत्र हैं। वैवाहिक सूची 16.4 प्रतिशत, तनाव 16.2 प्रतिशत और चिंता 14 प्रतिशत के साथ शीर्ष पर है।

लाभ त्रैमासिक रिपोर्ट भी कम उपयोग दरों, 1 प्रतिशत से लेकर उच्च 5% तक। यद्यपि 70 प्रतिशत से अधिक व्यवसाय ईएपी सेवाएं प्रदान करते हैं, अक्सर स्वास्थ्य बीमा के अलावा, उपयोग की पहल कलंक के प्रभाव को दूर करने में विफल रही है। यह न केवल चिंता का विषय है कि कर्मचारियों को “मानसिक रूप से कमजोर” के रूप में देखा जा रहा है, जो अपनी नौकरी या काम से बाहर जीवन के दबावों का सामना करने में असमर्थ हैं, लेकिन साथ ही साथ उन्हें एक मानसिक बीमारी का निदान किया जाना चाहिए।

स्वास्थ्य बीमा वर्तमान में मानसिक स्वास्थ्य को शारीरिक स्वास्थ्य के रूप में महत्वपूर्ण मानता है, जो सोच सकता है कि मधुमेह की तरह, आपके पास या तो आपके पास है या आप नहीं हैं। इस तरह की सोच मानसिक स्वास्थ्य को एक निरंतरता के साथ-साथ स्थितिजन्य तनाव, चिंता और एक छोर पर चिंता और दूसरे छोर पर नैदानिक ​​मानसिक बीमारी के साथ मौजूदा होने से रोकती है। फिर भी दोनों छोर किसी निश्चित दिन में खराब प्रदर्शन के लिए योगदान दे सकते हैं।

• क्या आप काम में अच्छा महसूस करते हैं? यहाँ अपने मूड को बढ़ावा देने के लिए कैसे है
• क्यों कैरियर परामर्श ग्राहकों की विफलता
• तनाव और चिंता से राहत के लिए 5 सरल तरीके
• एक नियोक्ता को ADHD निदान का खुलासा करने की दुविधा
• एसटीईएम के लिंग असंतुलन को संबोधित करते हुए

हालांकि ईएपी उन लोगों से निपटने के लिए सबसे अच्छा विकल्प है जो तनाव, चिंता और चिंता की भावनाओं से लगातार विचलित हो सकते हैं, ईएपी केवल कलंक को दूर करने में सक्षम नहीं हैं। न ही ईएपी ने कर्मचारी समस्याग्रस्त व्यवहार को संबोधित किया है – व्यक्तिगत मामलों पर काम का समय बिताना, पाठ करना, बेकार बैठना, दूसरों के साथ बात करना और विचलित करना।

जो बात याद आ रही है, मैं मानता हूं, वह कंपनी का मनोबल है, सफलता का आधार है। पहला कदम कंपनी के एक या दो घंटे के प्रशिक्षण सत्र की सुविधा है, जो कर्मचारियों को मानसिक स्वास्थ्य के सकारात्मक तत्वों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए एक अवसर प्रदान करता है, बजाय तनाव, चिंता और क्रोध के साथ आने वाली नकारात्मकता के।

PsychResilience प्रशिक्षण एक स्व-सहायता दृष्टिकोण है जो कर्मचारियों को अपने स्वयं के मानसिक स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी लेने के लिए प्रतिमान प्रदान करता है, साथ ही साथ दूसरों के लिए सहानुभूति नहीं होने पर, सहानुभूति की भावना के साथ तुरंत ईपीए कलंक को अमान्य करता है।

यह प्रशिक्षण, ईएपी के साथ, वर्तमान में उपलब्ध कर्मचारी मानसिक स्वास्थ्य और कंपनी के मनोबल के लिए कम टॉप-डाउन और अधिक संगत वितरण प्रणाली प्रदान करता है।

यह ब्लॉग PsychReiliience.com के साथ सह-प्रकाशित किया गया था।