अपनी रचनात्मकता का लाभ कैसे लें

क्रिएटिविटी कभी भी पुल-डाउन मेनू पर आइटम नहीं होगी।

स्रोत: अपस्लैश

नवाचार और रचनात्मकता के बारे में सबसे बड़ी गलत धारणा यह है कि वे मांग पर उत्पन्न हो सकते हैं। क्रिएटिविटी कभी भी पुल-डाउन मेनू पर एक आइटम नहीं होगी जिसे आप ज़रूरत पड़ने पर सक्रिय करने के लिए क्लिक कर सकते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको रचनात्मक आवेग के इंतजार में बैठना चाहिए।

एक ऐसी दुनिया में जहां स्क्रीन पर एक भी स्पर्श हमें किसी भी सेवा या उत्पाद को कल्पनाशील बना सकता है जब भी हम चाहते हैं, रचनात्मकता अभी भी अपनी गति से चलती है। यह एक ऐसी चीज है जिसे हम कभी भी मांग पर प्राप्त नहीं कर पाएंगे: प्रेरणा की चिंगारी जो हमें रचनात्मक मानसिकता में डालती है। यहां तक ​​कि सबसे शानदार कलाकार और लेखक यह तय नहीं करते हैं कि वे अपनी सबसे रचनात्मक स्थिति में कब हैं। बल्कि, वे आंतरिक और बाहरी गतिशीलता को समझते हैं जो उनकी उत्पादकता को आकार देते हैं और तदनुसार उनकी प्रक्रियाओं को समायोजित करते हैं।

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हमारे नियंत्रण के बाहर, दिन के समय होते हैं, जब हम गहन रचनात्मकता के अनुकूल होने की स्थिति में प्रवेश करते हैं। ये फ्लो स्टेट्स कहलाते हैं, जिसे शिकागो विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिक मिहली Csikszentmihalyi द्वारा प्रसिद्ध और वर्णित किया जाता है। हम में से कुछ सुबह सबसे पहले काम करते हैं, जबकि अन्य देर रात को अपने सबसे अच्छे विचारों के साथ आते हैं। लेकिन सिर्फ इसलिए कि हम अपने स्वयं के बायोरिएम के गुलाम हैं जब यह सही नवीन अवस्था को प्राप्त करने की बात आती है, इसका मतलब यह नहीं है कि हम अपनी रचनात्मकता की आदतों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं।

यहां तीन चीजें दी गई हैं जिनसे आप अपने प्रवाह की स्थिति का लाभ उठा सकते हैं:

प्रतिबिंब के लिए टूटना और अपने रोजमर्रा के काम की आदतों में आराम करना। यहां तक ​​कि विश्राम की संक्षिप्त अवधि – ध्यान के लिए एक ठहराव या एक छोटी झपकी – रचनात्मक व्यवहार को प्रोत्साहित कर सकती है। अपने दरवाजे को बंद करने और पंद्रह मिनट के लिए अपने डेस्क पर अपना सिर नीचे रखने की कोशिश करें। आप अपनी दुनिया नए सिरे से देखने के लिए तैयार, फिर से जीवंत हो उठेंगे।

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उठो और बाहर जाओ। जिस प्रकार नियमित विश्राम रचनात्मकता के लिए एक सिद्ध उत्प्रेरक है, उसी प्रकार उत्तेजना भी। गोएथे और कांत दोपहर का संविधान लेते थे — अपनी सोच और लेखन को तोड़ने के लिए दोपहर का समय। अपने आप को ऊर्जावान बनाना और एड्रेनालाईन पंपिंग को रीसेट करना और एक समस्या को नए दृष्टिकोण से देखना एक शानदार तरीका है। यह केवल इन उत्तेजना या विश्राम गतिविधियों को करने के बारे में नहीं है। यह आपके प्रवाह राज्यों की लय को समझने और देखने के बारे में है कि ये अभ्यास उन्हें कहाँ और कैसे बढ़ा सकते हैं।

उन वातावरणों को फिर से बनाएँ, जिनमें आप सबसे अधिक रचनात्मक हैं। एक बार जब आप पर्यावरणीय कारकों से जुड़ जाते हैं, जो आपकी रचनात्मकता को ट्रिगर करते हैं, तो आप उन्हें फिर से बना सकते हैं और उन्हें अपने प्राकृतिक कार्यक्षेत्र में एकीकृत कर सकते हैं। चाहे वह धूप हो या अंधेरा, ठंडी जगह या गर्म स्थान, आपके कानों में संगीत या कुल चुप्पी जो आपके रचनात्मक खांचे में जा रही है, इसे ढूंढें और इसे कैप्चर करें। वातावरण में ये मामूली समायोजन आपके नवाचार के प्रवाह में एक बड़ा बदलाव ला सकते हैं।

क्रिएटिविटी कभी भी पुल-डाउन मेनू पर एक आइटम नहीं होगी जिसे आप ऑन-डिमांड-सक्रियता की मांग के लिए सक्रिय कर सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बस एक रचनात्मक आवेग के लिए इंतजार करना चाहिए। आप अपनी प्रवाह स्थिति के आगमन को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप इसके चारों ओर अपनी दिनचर्या बना सकते हैं। इस तरह, जब यह आएगा, तो आप इसके लिए तैयार होंगे।

मैं अपने ब्लॉग पर विस्तार से जाता हूं। आप नीचे दिए गए वीडियो को देखना चाहते हैं, जो मांग पर रचनात्मकता के मिथक को कवर करता है।

मूल रूप से Quora पर प्रकाशित हुआ है।