स्रोत: गिरगांव ईए / शटरस्टॉक
नियंत्रित भागीदारों के साथ महिलाओं के लिए मेरे वसूली समूहों में, कुछ सामान्य प्रश्न उठते हैं, जैसे, मैं अपमानजनक साथी के साथ कैसे समाप्त हुआ? और मुझे क्यों?
एक महिला को आश्चर्य है कि क्या ऐसा कुछ था जिससे समूह में महिलाओं को दुरुपयोग का लक्ष्य मिला। एक और, जिसने दो अपमानजनक संबंधों के माध्यम से पीड़ित हो, पूछा, "क्या मैं एक लक्षण पहनता हूं जो कहते हैं, 'मुझे दुर्व्यवहार करें'?"
ज़ोरदार नियंत्रण, या मनोवैज्ञानिक अपमानजनक रणनीति, अक्सर सूक्ष्म, अपरिचित, और गलत समझा जाता है। ये रणनीति धमकी देने, उपहास करने और उसके आत्म-मूल्य कम करने के लक्ष्य को कम करते हैं लक्ष्य विनम्रता और अनुपालन प्राप्त करना है दुर्भाग्यवश, लक्षित व्यक्ति को यह विश्वास करना मुश्किल है कि वह उसी व्यक्ति को प्यार और सहानुभूति के लिए बदल लेता है जिससे वह उसे चोट लाना चाहती है और उसकी जिंदगी बरकरार रखती है।
इसका अर्थ बनाने के लिए एक व्यक्तिगत संघर्ष के रूप में, वह अक्सर स्पष्टीकरण के लिए खुद को दिखती है। वह सवाल कर सकती है कि वह एक साथी के साथ कैसे समाप्त हो गई है जो उसे दर्द और दुर्व्यवहार करता है वह सोच सकती है कि उसके साथ कुछ गलत है या नहीं ।
4 तरीके लक्ष्य संवेदनशील बना रहे हैं
1. कभी-कभी एक व्यक्ति का मानना है कि वह निहित दोष हैं, और इससे उसके साथी उसके साथ दुर्व्यवहार करने का कारण बनता है।
वह सोच सकती है कि अगर वह खुद के बारे में बेहतर महसूस करती है, तो उसे दुर्व्यवहार नहीं किया जाएगा हर किसी के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि कम आत्मसम्मान साथी के दुरुपयोग को बाहर निकालने के लिए कारण नहीं है। बल्कि, कम आत्मसम्मान दुर्व्यवहार होने का एक दर्दनाक परिणाम है। एक साथी एक लक्ष्य का कारण नहीं है, क्योंकि वह कौन है, बल्कि इसलिए कि उसे नियंत्रण में रहने की आवश्यकता है (इसकी आवश्यकता अक्सर संस्कृति में हम से प्रभावित होती है)। इसमें कुछ भी नहीं है जो दुर्व्यवहार को सही ठहराता है
2. नियंत्रित साझेदारों वाले लोग अक्सर यह विश्वास करते हैं कि वे अपने साथी के अपमानजनक व्यवहार के लिए जिम्मेदार हैं।
यह हानिकारक आरोपों को आतंकित करने और दोष लेने के लिए निषेधाज्ञा की प्रकृति है, जब एक नियंत्रित पार्टनर बार-बार उसके नियंत्रण से परे चीजों के लिए उसे दोष देता है – उसके दुरुपयोग सहित । लेकिन प्रत्येक व्यक्ति, चाहे वह नियंत्रित पार्टी या लक्ष्य है, हमेशा अपने व्यवहार के लिए जिम्मेदार है।
यह अनिवार्य है कि कभी-कभी हम चीजों को कहेंगे और उन तरीकों से कार्य करेंगे जो अन्य लोगों को हमारे साथ परेशान करने के लिए ट्रिगर करेंगे। एक साथी कैसे प्रतिक्रिया करता है और जलन या क्रोध व्यक्त करता है उसके ऊपर पूरी तरह से उसके ऊपर है आप किसी को शारीरिक रूप से आप पर हमला नहीं कर सकते या आप को भयानक, हानिकारक चीजों का सामना नहीं कर सकते।
3. हमारी संस्कृति अभी भी महिलाओं से अधिक पुरुषों को सशक्त बनाने का प्रयास करती है।
यह एक महिला को एक नियंत्रित साथी के लिए अधिक संवेदनशील बना सकती है, जिससे खुद को बचाने, समर्थन प्राप्त करने और मान्यता प्राप्त करने में मुश्किल हो सकती है। एक ऐसा समाज जिसने पुरुषों की तुलना में अधिक शक्ति रखने वाले पुरुषों को विनियमित किया है, नियंत्रित पार्टनर्स पर दबाव डालने के लिए और अधीनता की उम्मीद कर सकते हैं । जबकि कई पुरुष, निश्चित रूप से, इस पाठ्यक्रम का चयन नहीं करते हैं, जो कि महिलाओं के सांस्कृतिक रूप से प्रबलित उम्मीदों का शोषण करके अपने कार्यों का समर्थन करते हैं।
4. मेरी तरह समर्थन समूहों में अधिकांश महिलाओं का कहना है कि वे सहायता के लिए दोस्तों, परिवार या सहकर्मियों के लिए नहीं जा सकते।
दुर्व्यवहार के बाहर लोग अक्सर एक नियंत्रित साथी की वजह से दर्द का सामना नहीं करते हैं। एक ही सांस्कृतिक कंडीशनिंग जो कुछ प्रभावित करती है वह अपने परिवार के मूल और उनके दोस्तों, समुदाय, पादरी और यहां तक कि उन पेशेवरों को भी प्रभावित करती है जिनके साथ वे संपर्क में आते हैं। बदले में, ये लोग-जो अपनी ज़िंदगी में शक्तिशाली ताक़त हैं-वे सांस्कृतिक विश्वासों को मजबूत कर सकते हैं जो हमेशा उनको पसंद नहीं करते। जबरन नियंत्रण के इनकारों से प्रभावित होने वाली महिलाओं के लिए योगदान के प्रभाव के इन कई परतों के माध्यम से, और आगे एक नियंत्रित साथी के साथ व्यक्तियों को अलग करने के लिए चला जाता है।
कैसे कम संवेदनशील बनें
अमेरिका अभी तक मजबूरी नियंत्रण को अपराधी बनाने के लिए है इसलिए अब, हम स्वयं को सूचित कर सकते हैं कि पुस्तकों, वेबसाइटों, और चिकित्सकों और चिकित्सकों जैसे ज्ञानी पेशेवरों के मार्गदर्शन के लिए कसौटी पर नियंत्रण कैसे दिखता है, और इसे गंभीरता से लेने के लिए सीखें क्योंकि हम शारीरिक दुरुपयोग करेंगे। हम अपने सभी रिश्तों में सम्मान से कम और सुरक्षा की भावना को स्वीकार न करने से खुद को और दूसरों का ख्याल रख सकते हैं।
