आखिर क्यों मुबारक लगता है?

यह एक आम छवि है कि पुराने वयस्कों का मानना है कि दुनिया अब अदम्य गिरावट में है। वार्तालाप शुरू होता है, "जब मैं छोटा था …" और दुनिया के कुछ आदर्शवादी पहलुओं को कुछ राक्षस से मुक्त करने के लिए चला जाता है जो आधुनिक युग को पीड़ा देता है।

अधिक आम तौर पर, हममें से ज्यादातर अतीत को वापस सामान्य रूप से सकारात्मक तरीके से देखते हैं। कॉलेजों की यादें फुटबॉल के खेल, पार्टियों और महान व्याख्यान पर ध्यान केंद्रित करती हैं, न कि दोस्तों के साथ झगड़े, होमवर्क कार्य के लिए निराशा होती है, और लोकप्रिय पाठ्यक्रमों के लिए प्रतीक्षा सूची।

हम आम तौर पर नकारात्मक लोगों के बजाय सकारात्मक यादों पर क्यों ध्यान केंद्रित करते हैं? इस प्रश्न का एक कागज में नवंबर, 2012 में बिन्यामीन तूफान और तारा जॉब द्वारा साइकोलॉजिकल साइंसेज के मुद्दे पर खोज की गई थी। वे कहते हैं कि बहुत से लोगों की एक सकारात्मक सकारात्मक छवि है उस आत्म-छवि को बनाए रखने के लिए, सकारात्मक यादों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए उपयोगी है। सकारात्मक यादों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, हालांकि, सकारात्मक जानकारी प्राप्त करने के साथ-साथ नकारात्मक यादों को खाली करने या बाधित करने की आपकी क्षमता को बढ़ावा देने के लिए यह महत्वपूर्ण है।

आम तौर पर, मेमोरी पर शोध से पता चलता है कि मेमोरी से जानकारी प्राप्त करना दोनों को जानकारी को बढ़ाने के साथ-साथ प्रतिस्पर्धी यादों को बाधित करने के लिए शामिल है। तूफान और जॉब ने सुझाव दिया है कि अधिक प्रभावी लोग बाधाओं को बाधित कर रहे हैं, और अधिक है कि वे अपने अतीत की सकारात्मक यादों और नकारात्मक यादों से दूर पक्षपात करेंगे।

निषेध की प्रभावशीलता का परीक्षण करने के लिए, उन्होंने पुनर्प्राप्ति प्रेरित भूल की एक माप का इस्तेमाल किया। इस काम में शुरूआत में माइकल एंडरसन, रॉबर्ट बिजोर्क और उनके सहयोगियों द्वारा विकसित किया गया था। लोग पहले संबंधित अवधारणाओं (जैसे फलों-केला, धातु-चांदी, फलों-नींबू, और धातु-एल्यूमीनियम) के जोडने का एक सेट सीखते हैं। बाद में, उन्हें कुछ शब्दों को पूरा करने के लिए कहा जाता है कि वे एक विशिष्ट जोड़ी की पुनर्प्राप्ति के बारे में सीखते हैं उदाहरण के लिए, वे फल-ले _____ देख सकते हैं, जहां उन्हें "नींबू" प्राप्त करना चाहिए। "नींबू" को पुनः प्राप्त करने के बाद उन्हें "केले" को रोकना होगा। बाद में, उन्हें एक और पुनर्प्राप्ति परीक्षण दिया जाता है। उस परीक्षा में से कुछ वस्तुओं के लिए उन्हें कुछ ऐसी चीज प्राप्त करने की आवश्यकता होती है जो पहले हिचकते थे (इसलिए उन्हें फल-बी _____ मिलते हैं और पहले इन्हिबिट शब्द "केला" को याद करना है) या कुछ ऐसी चीज जो हिचक नहीं हुई थी (जैसे धातु की ____ जहां वे "चांदी" को याद करना है)

पिछला अनुसंधान लगातार यह दर्शाता है कि लोगों को उन शब्दों को याद करने में अधिक बदतर हैं जो पहले शब्दों से हिचकते थे जिन्हें बाधित नहीं किया गया था। लोगों की उन शब्दों को याद करने की क्षमता के बीच अंतर जो बड़ा था और जो हिचकते नहीं थे, उनके निषेध प्रणाली को अधिक प्रभावी। इसलिए, अध्ययन में प्रत्येक व्यक्ति के लिए, उन शब्दों को याद करने की क्षमता के बीच का अंतर, जो हिचकते नहीं थे और स्मृति में उनकी निषेधाज्ञा तंत्र की प्रभावशीलता के रूप में इस्तेमाल किया गया था।

तीन अध्ययनों में, तूफान और जॉब ने इस आक्षेप प्रभावशीलता के साथ इस अतीत के नकारात्मक और सकारात्मक यादों को पुनः प्राप्त करने की क्षमता के साथ सहसंबंधित किया। लोगों को यादें पुनः प्राप्त करने के लिए, उन्हें "पूल" या "दवा" जैसे तटस्थ शब्द दिखाए गए थे और उन्हें अपने अतीत से घटनाओं की विशिष्ट यादों को लिखने को कहा गया था कुछ लोगों को अतीत की सकारात्मक यादों पर ध्यान देने के लिए कहा गया था जबकि अन्य को नकारात्मक यादों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहा गया था। कुछ अध्ययनों में, लोगों को भी पिछले महीने या बचपन से चीजों को याद करने के लिए कहा गया था

निषेध प्रभावशीलता का उपाय सकारात्मक यादों को पुनः प्राप्त करने की लोगों की क्षमता से दृढ़ता से संबंधित नहीं था। हालांकि, यह उपाय लोगों की क्षमता से यादगार यादें याद करने की क्षमता से भरोसेमंद रूप से संबंधित था। अधिक प्रभावी ढंग से लोगों को पुनर्प्राप्ति के दौरान जानकारी बाधित होती है, कम अच्छी तरह से वे नकारात्मक यादें याद कर सकते हैं।

यह शोध दर्शाता है कि हम अतीत के सकारात्मक यादों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर अपने सकारात्मक आत्म-अवधारणा बनाए रखते हैं। जो लोग बाधित यादों में बेहतर होते हैं, वे अतीत के सकारात्मक पहलुओं पर इस फोकस को बेहतर बनाए रखने में सक्षम होते हैं।

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