पोस्टट्रूमैटिक ग्रोथ

पोस्ट-ट्राटेटिक ग्रोथ एक ऐसी घटना है जिसके द्वारा पिछली घटनाओं से लोगों को अपने आप को आगे बढ़ाना पड़ा। सामान्य समझ है कि पीड़ित सकारात्मक परिवर्तन के संभव स्रोत हो सकते हैं बहुत पुराना है। उदाहरण के लिए, नीट्सश ने टिप्पणी की, "जो तुम्हें मार नहीं करता है वह आपको मजबूत बनाता है।"

प्रमुख जीवन संघर्षों के बाद, जहां मौलिक मान्यताओं को गंभीरता से सामना किया जाता है, सकारात्मक मनोवैज्ञानिक परिवर्तन या पोस्ट-ट्यूटोरियल वृद्धि को जन्म दे सकता है। हालांकि, परिवर्तन केवल आधार रेखा पर वापस नहीं है लेकिन, यह गहरा गहरा सुधार का एक अनुभव है। ऐसे लोग बाहर चंगा नहीं आते हैं वे बेहतर होने से बेहतर निकले

पद टेट्रूमेटिक विकास लचीलेपन के समान नहीं है। लचीलापन आमतौर पर कठिनाई और प्रतिकूलता के बाद जीवन के साथ जाने की क्षमता माना जाता है। अत्यधिक नकारात्मक अनुभवों को समायोजित करने की कोशिश के साथ पोस्ट-ट्राटिक विकास होता है जो मनोवैज्ञानिक संकट के उच्च स्तर का उत्पादन कर सकते हैं। सामान्य रूप से विकास को मूलभूत मान्यताओं (दृष्टिकोण) में एक महत्वपूर्ण बदलाव की आवश्यकता होती है। अनुभव में प्रतिमान बदलाव (कार्यप्रणाली में परिवर्तन) की गुणवत्ता है।

सकारात्मक मनोवैज्ञानिक परिवर्तन के उदाहरणों में जीवन की वृद्धि की सराहना, प्राथमिकता का एक महत्वपूर्ण बदलाव, व्यक्तिगत ताकत का अधिक ज्ञान और नई संभावनाओं की पहचान शामिल है। बड़े सौदों के लिए इस्तेमाल होने वाली चीजें अब बड़े सौदे नहीं हैं। अनुभव व्यक्तियों की स्व-अवधारणा में परिवर्तन करता है और उन्हें नई चुनौतियों का सामना करने के लिए आत्मविश्वास देता है (जैसे, यदि मैं इसे सहन कर सकता हूं तो मैं कुछ भी संभाल सकता हूं।) उदाहरण के लिए, ऐसी परिस्थिति में जहां लोगों को उनके पास कौन से विकल्प हैं, जैसे कि बेरोजगार और सीमित बजट होने के मामले में अधिक सीमित हैं, वे अवसरों को तलाशने के लिए तैयार हो सकते हैं जिन्हें कभी नहीं माना जाता है।

विकास के अनुभव को कुछ व्यक्तिगत गुणों जैसे सुविधा और आशावाद के लिए खुलेपन के रूप में सहायता मिलती है। ये गुण व्यक्तियों को सबसे महत्त्वपूर्ण मामलों में ध्यान और संसाधनों पर ध्यान देने और बिना समस्याओं की समस्याओं को छोड़ने में मदद कर सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक ध्यान दें कि निराशा खुशी के जन्म के लिए एक शर्त है। यह अच्छी तरह से ज्ञात है कि एए बताता है कि जब तक वह पूरी निराशा में नहीं है तब तक शराबी का इलाज नहीं किया जा सकता। यह केवल तब है जब अल्कोहल अपने निराशा के लिए राहत के रूप में शराब की आवश्यकता को छोड़ सकता है। जब एक व्यक्ति "नीचे मारा" है तो वह खुद को फिर से शुरू करना शुरू कर सकता है

अपनी पुस्तक में, एंटिफ्राजिल, नासिम तलेब (2012) लिखते हैं, "वह जो हमारे साथ कुश्ती करता है, वह हमारी नसों को मजबूत करती है और हमारे कौशल को तेज करती है हमारा विरोधी हमारे सहायक (पी 3 9) है। "ऐसा कहा जाता है कि जब धीमे लोगों के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं तो सबसे अच्छा घोड़े हार जाते हैं। इसी तरह, मानव शरीर तनाव से लाभ उठा सकते हैं (मजबूत हो) लेकिन केवल एक बिंदु पर उदाहरण के लिए, हमारी हड्डियों के घने हो जाते हैं जब उनके लिए प्रासंगिक तनाव लागू होता है। हम अपनी इच्छा शक्ति क्षमता को बढ़ाते हैं और असफलता से निपटने में हम जितना अभ्यास करते हैं।

यह बताता है कि अपने बच्चों की मदद करने के लिए अधीर माता-पिता अक्सर उन्हें सबसे अधिक प्रभावित करते हैं तनाव और जोखिम के अनुभवों को पर्यावरण से सीखने के द्वारा उन्हें लगातार बदलना और बदलना पड़ता है। बहुत छोटी गलतियां करना बहुमूल्य जानकारी प्रदान करती है असफलता एक शानदार सीखने का अवसर है।

इस प्रकार, हम किसी भी भावनात्मक दर्द के जीवन को हमारे सामने एक अवसर के रूप में देख सकते हैं जो भविष्य के दर्द के साथ बेहतर सौदा करने की हमारी क्षमता को मजबूत करेगा। इसलिए दर्द को असर करना एक उपलब्धि की तरह दिखाई देगा। बिना कष्ट किये फल नहीं मिलता। हालांकि, जब हम अपनी दुःख दूर करते हैं, तो हम बढ़ने का अवसर याद करते हैं। यह दुख ही नहीं है, जो सभी फर्क पड़ता है, लेकिन जिस तरह से अनुभव है