वार्तालापों के लिए 5 फिक्स, जो कि खराब हो जाते हैं

स्रोत: सदा प्रोडक्शंस / शटरस्टॉक

रोब केंडल के ब्लमस्टॉर्मिंग के पीछे के कवर पर : क्यों वार्तालाप गलत हो गए और उन्हें कैसे ठीक करें (वाटकिंस पब्लिशिंग) , यह बातचीत के स्निपेट हैं:

"मैं बहस नहीं कर रहा हूँ मैं बस बता रहा हूं कि आप गलत क्यों हैं … "

वहां गया, उसके माध्यम से रह गया, पति बदल गए

ब्लमस्टॉर्मिंग , एक अद्भुत छोटी किताब, में कई युक्तियां शामिल हैं जो शायद मेरे पूर्व-पति और मुझे मदद नहीं करती, क्योंकि यह हमारे लिए पहले से बहुत देर हो चुकी थी। लेकिन अगर आपकी खुद की वार्तालाप अक्सर बेकार दोष-पारिभाषिक, पार करने वाले तारों, और मामूली असहमति हो सकती है, से प्रमुख तर्कों में बढ़े हैं, तो मैं आपको निम्नलिखित 5 युक्तियों पर विचार करने या किताब को पढ़ने के लिए आग्रह करता हूं :

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1. बोलने से पहले सोचो

यह बहुत बुनियादी लगता है कि यह वास्तव में साधारण है, और अभी तक अधिकांश समय, हम में से ज्यादातर इसे नहीं करते हैं। हम घुटने के झटके फैशन में एक-दूसरे को निराश करते हैं, और केवल बाद में यह महसूस किया जाता है कि शायद हमने जो कहा वह सच या सहायक नहीं था। (यह ईमेल पर भी लागू होता है, बिल्कुल भी।)

2. समस्याओं को सुलझाने पर फोकस, दोष नहीं।

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जब तक आप अपनी वार्तालापों को अंतहीन, बेकार तर्कों में बढ़ाना नहीं चाहते हैं, तो याद रखें कि आप एक ही टीम में हैं – यही है, आप दोनों इसे पसंद करेंगे, अगर आप निराश होने की बजाय दोनों खुश थे।

3. अपनी खुद की "हाँ, लेकिन है …" के लिए देखें

जब आप कहते हैं, "हां, लेकिन," आप दूसरे व्यक्ति के परिप्रेक्ष्य को नजरअंदाज करते हैं और अपने आप को धक्का देते हैं "हां" भाग का मतलब है कि आप दूसरे व्यक्ति को यह मानना चाहते हैं कि आप उनकी आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हैं, लेकिन आप संभवत: उन्हें काउंटर प्रमोचन से पहले गंभीरता से लेने के लिए पर्याप्त समय दिया है।

4. अपने सिर में कहानी से तथ्यों को अलग करें।

जब कुछ बुरा हो रहा है-आपका काम खतरे में है, या आप और आपके साथी को बार-बार एक ही दोषपूर्ण वार्तालाप में बंद कर दिया जाता है-आप याद रखकर नकारात्मकता को हल्का कर सकते हैं कि आप क्या सोच रहे हैं और कह रहे हैं कि आपके मन में एक कहानी है और वास्तविकता नहीं हो सकती उदाहरण के लिए, जब मेरे पति अपने द्वार पर अपनी चाबियाँ छोड़ देते हैं, तो मैं अपनी अपनी कहानी कहकर अपनी सुरक्षा जरूरतों को पूरा करना सीखता हूं: "मुझे डर लगता था, इसलिए जब आप वहां अपनी चाबियाँ छोड़ते हैं, तो मुझे वाकई चिंतित होता है क्या हो सकता है कल्पना करना शुरू करें क्या आप कृपया डबल-चेकिंग का एक मुद्दा बना सकते हैं कि आपकी चाबी कीहोल में नहीं हैं? "

5. थोड़े समय का समय लें

जब आप अपने आप को एक तुच्छ, विस्तार से भरी हुई बातचीत में उलझे हुए होते हैं, जो केवल अधिक से अधिक असुविधाजनक होता है, तो आपको बाथरूम जाना चाहिए या पानी पीना चाहिए। आप बाहर नहीं चल रहे हैं, बाहर निकलना, छोड़ने या वापस लेने के लिए-आपको बस एक सांस लेने की ज़रूरत है ताकि आप वार्तालाप को फिर से शुरू कर सकें।

Blamestorming एक आसान छोटी किताब बहुत स्पष्ट, उपयोगी बातचीत के उदाहरण के साथ गलत हो गया है दंपतियों, परिवारों और किसी को भी जो काम पर किसी से भी बात करता है या सामाजिक रूप से इसके लिए अत्यधिक अनुशंसित है

काइली की एड़ी के लेखक Susan K. Perry द्वारा कॉपीराइट (c) 2015