5 लोग पीड़ित लोग दवा की कोशिश नहीं करना चाहते

स्रोत: फोटोबकेट जेज़ोर्डन

जब लोग चल रहे अवसाद या चिंता से संघर्ष करते हैं, गंभीर कार्रवाई की आवश्यकता होती है मनोदशा संबंधी विकार कोई मजाक नहीं है और एक अच्छी तरह से निर्मित जिंदगी से खुशी को चूस सकती है। जबकि दवाएं शायद ही व्यापार का पहला क्रम है, वे हमारे शस्त्रागार में एक महत्वपूर्ण प्रयास हैं, और जो कि कई लोग अस्वीकार करते हैं।

अवसाद और चिंता का अनुभव नियमित रूप से जीवित रहने का एक आदर्श विशेषता है। कभी-कभी उपभोक्ता घंटों, कभी-कभी दिन, हफ्ते भी होते हैं, हममें से अधिक समय का अनुभव होता है जब हम एक अत्यधिक मनोदशा से बोझ उठते हैं जो हमारे लिए अच्छी तरह से काम करना कठिन बना देता है। हम खुद को पहले से कब्जा कर लिया है और एक अप्रिय स्वभाव से "बाहर स्नैप" करने में असमर्थ हैं। यह आम तौर पर हमारे जीवन, बाह्य या आंतरिक, पहचाने जाने योग्य, या एक अस्थायी रहस्य पर चलने वाली कुछ की सीधी प्रतिक्रिया में होता है, लेकिन एक वास्तविक चीज़ जो अंततः पहचान की जा सकती है अप्रिय हालांकि, यह शायद ही एक जीवन संकट है और आमतौर पर कुछ बुनियादी स्व-देखभाल अनुष्ठानों और दोस्तों और परिवार के एक समुदाय द्वारा सामने लाया जा सकता है। समस्या तब होती है जब यह मूड कई महीनों तक चलता रहता है, और बेशक, कई सालों तक।

एक बार अवसाद या चिंता कई महीनों की एक प्रमुख विशेषता है, बहुत कम साल, हम अब एक मन की स्थिति के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जो कि जीवन की स्थिति या संकटों के लिए एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। यह उस तरह से शुरू हो सकता है या नहीं, यह कुछ हो सकता है जिसे हमने हमेशा अपने व्यक्तित्व के हिस्से के रूप में पहचाना है, ऐसा कुछ हो सकता है जो हम पर प्रहार करते हैं और यह शायद ही याद रखता है जब यह शुरू हुआ, लेकिन एक बार महत्वपूर्ण लक्षण महीने के लिए चले गए हैं , यह मूड डिसऑर्डर है

मनोदशा संबंधी विकारों में से एक यह है कि हर व्यक्ति, जो कभी भी चिंतित या उदास महसूस करता है और याद रखता है कि इससे कैसे पता चला कि हमें अपनी स्थिति से उसी तरह से बाहर निकलने में सक्षम होना चाहिए। लेकिन निश्चित रूप से एक मनोदशा और मनोदशा विकार अंत में बहुत कम है।

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दोनों के लिए व्यापार का पहला क्रम उन सभी महान कामों की सिफारिश करता है जैसे व्यायाम, स्वस्थ भोजन, ताजी हवा, मित्रों को देखने, ध्यान, आदि। वे कम से कम मूड के साथ लंबा रास्ता तय करते हैं मूड संबंधी विकारों के बावजूद, वे मुश्किल से सेंध लगाते हैं और यह मान रहा है कि हम उन्हें खींचने के लिए पर्याप्त सभ्य ऊर्जा भी पा सकते हैं।

व्यापार का दूसरा क्रम, मनोदशा या मनोदशा दोनों विकारों के लिए, एक चिकित्सक की यात्रा है । कभी-कभी थाइरोइड की स्थिति, एलर्जी, चूने की बीमारी, एनीमिया आदि जैसी चिकित्सा समस्याएं हमारी ऊर्जा को उल्लेखनीय तरीके से प्रभावित कर सकती हैं। अच्छी खबर, बुरी खबरें, वे आपको अपनी चिंता या अवसाद के लिए दवा के साथ भी लिख सकते हैं। यह महान नहीं है क्योंकि यह वास्तव में अभी तक अगला कदम नहीं है। मनोचिकित्सा का एक समय पहले ही दवा के लिए कहा जाता है यदि आप उपचार के काम करने के लिए बहुत उत्सुक या उदास हैं, या सक्रिय रूप से आत्मघाती हैं अन्यथा मनोचिकित्सा तीसरा कदम है।

मनोचिकित्सा एक शानदार उपकरण है किसी भी तरह की बुरी जगह में आप को चिंतित होना, उदास करना या फिर किसी अच्छी तरह से जीवित जीवन का मुख्य घटक चिकित्सा करने की आवश्यकता नहीं है । यदि समस्या एक मनोदशा है, तो उपचार निश्चित रूप से कारणों को खोलना और कुछ पथों को पहचानने के लिए निश्चित है। यदि समस्या एक मनोदशा विकार है, तो एक चिकित्सक आपको इसे पहचानने और आपकी स्वयं-पहचान से विकार को अन्तर्गित करने की लंबी सड़क के साथ मदद करेगा। इसके अलावा, एक बार वे आपको विकार की पहचान करने में मदद करते हैं, यह समय दवा के बारे में बात करने का है।

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शीर्ष 5 कारण लोग दवाएं नहीं लेना चाहते हैं, लेकिन फिर भी चाहिए:

1) हम इसे "अपने दम पर" करना चाहते हैं।

समस्या यह है, यह एक भ्रम है हमारे जैसे ही कोई चीज नहीं है इस दुनिया में अच्छी तरह से काम करने वाले लोग अच्छे आनुवांशिकी और रसायन विज्ञान, ठोस पर्याप्त बचपन, किसी भी बड़े जीवन के दुखों से बचते हैं, और पूरा जीवन विकल्प तक पहुंचने के लिए पर्याप्त अवसर रखते हैं। जो सभी लोगों और संसाधनों से आए थे जो मदद करते थे मैं "अपने दम पर" भी नहीं देखता हूं; मैं चश्मा पहनता हूँ। और कोई मुझे देखने के लिए मदद की ज़रूरत के लिए न्याय करता है

2) हमें लगता है कि हमें पहले "जीवन शैली" तकनीकों की कोशिश करनी चाहिए

यह सच है कि स्वस्थ, सुखी लोग अच्छी तरह से खा रहे हैं, बहुत सारे आंदोलन प्राप्त होते हैं, आराम करने और खेलने के तरीके पता करते हैं। समस्या यह है कि अगर आप चिंतित या उदास हैं तो इसे दूर करना वास्तव में कठिन है इसके अलावा यदि समस्या एक मनोदशा विकार है, तो "जीवनशैली" तकनीकों को खतरा नहीं होगा अच्छी खबर यह है कि यदि आप दवा लेते हैं और इस प्रकार आपकी कुछ अवसाद या चिंता का प्रबंधन करते हैं, तो आपके पास सभी के लिए व्यायाम शुरू करना, योग करना और चिया बीज और गेहूं के घास को सफ़ल करना, सभी जीवित लंबे दिन ।

3) हम अप्राकृतिक चीजों को हमारे शरीर में नहीं डालना चाहते हैं।

यह पूरी तरह से वैध है, कम से कम ऐसे लोगों के लिए जो इस बात के बारे में गंभीर हैं और सभी जैविक खा रहे हैं, कोई अन्य दवा नहीं लेते हैं, शराब नहीं पीते हैं या आनंद लेने के लिए अन्य दवाओं को नहीं लेते हैं। लेकिन अगर हम डोरिटोस खा रहे हैं और उन्हें बीयर के नीचे का पीछा करते हैं, तो हो सकता है कि आप इसे एक बहाने के रूप में इस्तेमाल कर रहे हों। यहां तक ​​कि अगर आप सुपर स्वस्थ हैं, दवाओं अपवाद आप करना चाहते हैं हो सकता है । अवसाद और चिंता कमजोर कर सकते हैं इन अपंग विकारों से मुक्त जीवन, एक स्वतंत्रता जिसे आप संभवतः कल्पना भी नहीं कर सकते हैं, दवाओं के नीचे की तरफ को भी बराबर कर सकते हैं।

4) हम नहीं चाहते हैं कि हमारे मनोदशा अनैसर्गिक रूप से सुधार करे।

बहुत सावधानी बरतने के लिए नहीं, लेकिन यह आम तौर पर पॉट-सिर है। बात यह है, अगर दवाएं काम करती हैं, इसके बारे में कुछ भी अप्राकृतिक नहीं होगा । आप अपने आप की तरह महसूस करेंगे उसी तरह कि यदि आपका शरीर पर्याप्त इंसुलिन नहीं करता है और आप कुछ चिकित्सकीय तरीके से लेते हैं, तो आप अपने पहले कठोर-से-परिभाषित अस्वस्थ अवस्था के बजाय अच्छी तरह महसूस करेंगे।

5) दवा लेना मतलब है एक शर्मनाक विकार को स्वीकार करना

मानसिक / भावनात्मक / मानसिक संकट एक बुरा रैप हो जाता है यह बहुत अनुचित है इसमें शारीरिक प्रकार के समान ही एटियलजि होते हैं; कुछ आनुवंशिक, कुछ पर्यावरणिक हैं, कुछ व्यवहारों के आधार पर खराब या खराब कर सकते हैं, लेकिन थोड़े को "दोष" में कम किया जा सकता है। यहां तक ​​कि हमारी शारीरिक या मानसिक बीमारियों के तत्वों में भी भूमिका निभाते हैं, इसलिए हमें बहुत कम करुणा है जीवन के लिए कितना कठिन है एक अच्छा जीवन बेशक, यह बहुत अच्छा होगा अगर हम सभी को अपने जीवन के सभी पहलुओं की अच्छी देखभाल कर सकें जो हमारे भलाई पर असर डालते हैं। वास्तव में यह बहुत अच्छा होगा कि हमारे पास कोई समस्या नहीं है। हम इंसान नहीं होंगे, लेकिन यह बहुत अच्छा होगा। दूसरा विकल्प स्वयं और दूसरों के लिए कुछ करुणा होगा क्योंकि हम इस जटिल क्षेत्र के इलाके के पार जाने की कोशिश करते हैं जिसे हम जीवन कहते हैं ।

इसे फिर से पढ़ना यह लगता है जैसे मैं समर्थक meds हूँ यह काफी नहीं है मैं समर्थक संतोष हूँ मुझे लगता है कि जीवन बहुत मुश्किल है कि मैं अनावश्यक बाधाओं को दूर करने में विश्वास करता हूं मेरा मानना ​​है कि यह हमारा एकमात्र जीवन हो सकता है और मुझे लगता है कि हमें अपने लिए इसे सर्वश्रेष्ठ बनाने की अनुमति दी जानी चाहिए। तो पूरी तरह से जीना; भले ही आपको दवाइयां करने में मदद की ज़रूरत हो!

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यदि आप चिकित्सा की जांच करने के लिए भी अनिच्छुक हैं, तो देखें कि क्या यह कुछ सवालों के जवाब देता है: क्या मुझे चिकित्सा में जाना चाहिए I

स्मिथ पूर्ण लिविंग के संस्थापक / निर्देशक हैं: ए साइकोथेरेपी प्रैक्टिस, जो अनुभवी, सांस्कृतिक सक्षम चिकित्सकों के साथ-साथ फिलाडेल्फिया और आस-पास के क्षेत्रों के साथ नैदानिक ​​सेवाएं प्रदान करती है।