आप दर्द का अनुभव भी सीख सकते हैं, यहां तक ​​कि दर्द के अनुभव के बिना भी

स्रोत: विकिमीडिया कॉमन्स के माध्यम से

जब वह छोटा था तो मेरे बच्चों में से एक एलर्जी शॉट्स मिला। हर हफ्ते, हम एक क्लिनिक में जायेंगे, और प्रतीक्षा कक्ष में बैठेंगे जब हम पहली बार शुरू करना शुरू कर दिया, तो वह शॉट्स से नफरत करते थे। जैसे ही हम इंतजार कर रहे थे, आगामी शॉट के बारे में चिंता खराब हो जाएगी। जब हम क्लिनिक में आए, तो वह तनाव में पड़ जाएगा और फिर चिल्लाना होगा क्योंकि वह शॉट मिल गया।

इसके कई महीनों बाद, हम डॉक्टर के साथ एक यात्रा कर चुके थे, जिन्होंने कई मिनटों तक मेरे बेटे को बताया कि जितना वह शॉट का डर था, उतना ही बुरा लग रहा था। धीरे-धीरे, उन्होंने शॉट्स पाने के बारे में आराम दिया, और अंत में हम बिना किसी डर या दर्द की अभिव्यक्ति के दौरान क्लिनिक में और अंदर पहुंचेंगे।

यह कहानी बताती है कि दर्द की आशंका सिर्फ दर्द की बढ़ती भावना का कारण बन सकती है। इस कहानी में, बेशक, यह कहना मुश्किल है कि क्या दर्द की प्रत्याशा शॉट्स मिलने पर मेरे बेटे को बहुत कम दर्द का परिणाम था, या यह सुई के एक संकल्पनात्मक डर का नतीजा था या क्या ।

दर्द पर अनुसंधान से पता चलता है कि आप इसे अनुभव करने के बाद दर्द को डरने के लिए स्पष्ट रूप से सीख सकते हैं। नवंबर, 2015 में साइकोलॉजिकल साइंस के मारीएके जेपामा और टॉर विजर के एक पेपर के अनुसार, सीखने के असर को विशुद्ध रूप से आकस्मिक रूप से दर्द का अनुमान लगाया जाता है।

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शोधकर्ताओं ने पहले लोगों को दर्द अनुभव करने के लिए प्रशिक्षित किया था, बिना दर्द का अनुभव किया। प्रतिभागियों ने विभिन्न सरल ज्यामितीय आकृतियों को देखा जो गर्मी के पूर्वानुमान लगाने वाला था जो या तो आराम से या दर्दनाक होगा। वे एक आकृति देखेंगे, और पहले यह अनुमान लगाते हैं कि थर्मामीटर पैमाने का उपयोग करके वे उस आकृति का कितना गर्मी प्राप्त करेंगे। उसके बाद, उन्हें बताया गया कि वे वास्तव में उस आकार का पालन कैसे करेंगे। उन्होंने यह भविष्यवाणी कार्य किया जब तक कि वे विश्वसनीय ढंग से भविष्यवाणी नहीं कर सकें कि कौन से आकृतियों ने उच्च गर्मी की भविष्यवाणी की थी और कौन सा आकार कम गर्मी की भविष्यवाणी की थी।

फिर, प्रतिभागियों को एक आकार दिखाया गया था और एक मामूली दर्दनाक मात्रा गर्मी अपने आंतरिक बांह पर लागू की गई थी गर्मी या तो 47 डिग्री सेल्सियस (117 डिग्री फ़ारेनहाइट) या 48 डिग्री सेल्सियस (लगभग 118 डिग्री फ़ारेनहाइट) थी। उन्होंने मूल्यांकन किया कि गर्मी का दर्द कितना दर्दनाक था

लोग गर्मी के दो स्तरों के अंतर के प्रति संवेदनशील थे उन्होंने 47 डिग्री गर्मी से अधिक दर्दनाक 48 डिग्री गर्मी का मूल्यांकन किया। इसके अलावा, वे दर्द का अनुभव करते हैं जिन्हें वे अधिक गंभीर रूप से अनुभव करते थे, जब उस आकृति का पालन किया गया जिसने उच्च गर्मी की भविष्यवाणी की थी, जिसने उस आकार का पालन किया जिसने कम गर्मी की भविष्यवाणी की थी

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शोधकर्ताओं ने पूरे अध्ययन में त्वचा के प्रवाहकत्त्व प्रतिक्रियाओं को भी मापा। त्वचा प्रवाहकत्त्व आपके द्वारा जारी पसीने की मात्रा में छोटे परिवर्तन करता है और आपके मनोवैज्ञानिक उत्तेजना के स्तर से संबंधित है। प्रतिभागियों के पास उच्च आचार संहिता प्रतिक्रियाएं थीं, जिनकी आकृतियों ने सीखा है वे उच्च गर्मी के बारे में अनुमानित आकृतियों की तुलना में कम गर्मी की भविष्यवाणी करेंगे। त्वचा प्रवाहकत्त्व की यह मात्रा उनके बाद के दर्द रेटिंग की भविष्यवाणी की थी।

ये परिणाम बताते हैं कि दर्द के अनुभव के लिए एक संकल्पनात्मक घटक है। जब लोग दर्द की उम्मीद करना सीखते हैं, तो वे जागते और भयभीत होते हैं। वे उत्तेजित होने के कारण उन्हें दर्द का अनुभव करने में अधिक दर्द होता है।

यह काम भी हमें एक कारण समझने में मदद करता है कि लोग अपने दर्द के डर को कम करके दर्द के अपने अनुभव को कम करने के लिए सीख सकते हैं। यदि आप उम्मीद करते हैं कि कुछ दर्दनाक नहीं होगा, तो आप वास्तव में दर्द के निचले स्तर का अनुभव करेंगे, अगर आपको उम्मीद है कि यह दर्दनाक होगा।

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