गुलनीयता (भाग 6): कुछ अंतिम भयावहता दर्द

स्रोत: एडम और ईव / टिंटोरेटी / ए 1 प्रतिकृतियों का प्रलोभन

• अपने ज्ञान या बुद्धि की सीमाएं अपने आप में प्रवेश करें गर्व की बात मानते हुए, कि जब आप वास्तव में ऐसा नहीं करते हैं, तो निर्णय लेने के लिए पर्याप्त रूप से पता चलना पड़ता है। हम सभी के पास हमारी सीमाएं हैं, और उनसे मालिक होने के बारे में शर्मिंदा या शर्मिंदा होने का कोई कारण नहीं है- चाहे वे स्वयं या दूसरों के लिए हों यह स्वीकार करने के लिए बेहतर है कि आपके पास पर्याप्त मज़ेदार बात नहीं है, जो नकली ऐसी समझ-बूझ की तुलना में क्या कहा जा रहा है – जिसके परिणामस्वरूप आप कुछ मैनिपुलेटर को अपमानित कर सकते हैं जो आपके चारों ओर मंडलियों से बात कर सकता है और आपको किसी भी तरह से समझ सकता है जो कुछ आप पहली जगह में कभी नहीं समझ सकते थे याद रखें, हर कोई आइंस्टाइन के रिलेटिविटी के सिद्धांत, क्वांटम यांत्रिकी, अत्यधिक जटिल आर्थिक अवधारणाओं और समानता को समझने में सक्षम नहीं है। इसलिए, जैसा कि ग्रीनस्पैन अपने अनुवर्ती इतिहास में जोर देता है, इसलिए संभावित रूप से भ्रामक या खतरनाक स्थितियों में कार्रवाई या फैसले को बंद करना आवश्यक है।

• एक और विचार प्राप्त करें उपरोक्त से संबंधित, जब आप क्या करने के बारे में अनिश्चित होते हैं- या किसी और को "आप पर" करने के लिए क्या करना है- किसी अन्य पार्टी (चाहे वह मित्र, रिश्तेदार, सहयोगी या पेशेवर) से परामर्श करने के लिए अनिच्छुक न हो। जब तक आप यह आश्वस्त हो सकते हैं कि जिस व्यक्ति से आप बोलते हैं, उसे निर्णय लेने में आपकी सहायता के लिए कोई "रुचिकर संघर्ष" नहीं है, तो आप लगभग हमेशा बेहतर होते हैं जब आप ऐसी परिस्थितियों में "अकेले जाने" नहीं करते हैं

प्रलोभन से बचें ऑस्कर वाइल्ड ने एक बार दावा किया कि "वह कुछ भी लेकिन प्रलोभन का विरोध कर सकता है" (!) यदि, ऐतिहासिक रूप से, आपने विशेष क्षेत्रों में कमजोर आत्म-नियंत्रण का प्रदर्शन किया है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप से बचाव करने के लिए यथासंभव कई सुरक्षा उपाय स्थापित करें। और यहाँ के उदाहरण अनंत हैं- जैसे, एक शानदार मिठाई का विरोध करते हुए कि आपका वेट्रेस उसकी टिप को पुष्ट करने के लिए बढ़ावा दे रहा है; कोई विक्रेता से नहीं कह रहा है जो आपको बताता है कि जिस संगठन पर आपने अभी कोशिश की है (हालांकि आप इसे वास्तव में बर्दाश्त नहीं कर सकते) आप पर इतना सनसनीखेज लग रहा है कि यह रैक पर लौटने का पाप होगा; या शायद एक सामान्य असमर्थता के साथ नहीं पालन करने के लिए जो सिर्फ " इतना अच्छा लगता है।"

ऐसी परिस्थितियों में अपने आप को सुरक्षित रखने के लिए, जहां भी आपको संदेह है कि प्रलोभन छिपी हो सकती है-या फिर मोहक या मोहक परिस्थितियों से दूर रहने से आपके साथ एक दोस्त लेना शामिल हो सकता है 12-चरण के कार्यक्रमों में सुना जाने वाला शक्तिशाली अभिव्यक्ति (या चेतावनी) यहां निर्विवाद रूप से लागू है: अर्थात्, "शेर की मांद में मत जाओ जब तक कि आप शेर की तरह नहीं हो।"

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• शर्लक होम्स की भव्यता वाले ग्लास के माध्यम से चिकित्सा
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• अधिक आत्मनिर्भर और "आत्म-पसंद" बनें। किसी भी तरह के ईंधन की भेद्यता की आवश्यकता। यदि आपके पास दूसरों की सहायता और सत्यापन के लिए ज़रूरी ज़रूरी है, तो आप उनको अपने लाभ लेने के लिए अधिक संवेदनाशील बनेंगे। इसलिए यदि आप खुद को बाहरी मान्यता पर अधिक निर्भर करते हुए पहचानते हैं, तो अपने आप से पूछें कि क्या यह जानने का समय है कि कैसे अधिक स्वायत्त और स्वतंत्र बनें।

इसके अलावा, अगर यह सबसे महत्वपूर्ण है कि आपके जैसे अन्य लोग, आप उनको प्रसन्न करने पर बहुत अधिक जोर दे सकते हैं – जो बदले में आप को लुभाने या धोखा देने के लिए विशेष रूप से अतिसंवेदनशील बना सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि हम खुद को पर्याप्त रूप से "स्टोर को दूर न करें" यह सुनिश्चित करने के लिए पसंद करते हैं कि दूसरों ने हमें भी समर्थन दिया होगा, भी। ध्यान रखें कि जब तक आपको पसंद नहीं किया जाता है , तब तक अन्य व्यक्ति के सकारात्मक संबंध में अंततः आप कुछ भी अच्छा करेंगे। आप किसी दूसरे की मंजूरी जीतने के लिए केवल अपनी अखंडता के साथ समझौता नहीं करना चाहते जो कुछ भी सकारात्मक बर्ताव जैसे आत्म-बलिदान "कमा सकते हैं" आप बदले में क्या दे रहे हैं, यह शायद ही उतना ही लायक है। सहकर्मी दबाव और सामाजिक दबाव का आमतौर पर आपके पर बहुत कम असर पड़ेगा जब आप दूसरों की स्वीकृति पर निर्भर नहीं रहेंगे।

एक बार फिर, मैं किसी भी ऐसे पाठकों को सलाह दूंगा, जिनकी परामर्श की संभावना पर विचार करने के लिए गंभीरता से नकारात्मक छवि है। (कम से कम, यह "असंतुष्ट स्व-स्वीकृति के पथ" नामक एक बहुत पहले पोस्ट को पढ़ाने में सहायक हो सकता है।) जब तक खुद के बारे में अच्छा महसूस करना दूसरों की पसंद पर निर्भर करता है, तो आप सभी अधिक हो धोखा देने या धोखा होने के विषय में

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• गैर-मौखिक संकेतों के प्रति अधिक संवेदनशील बनें, जो कि आप धोखाधड़ी या "हसलर" से निपट सकते हैं। कोई भी चेहरे की अभिव्यक्ति, शरीर की मुद्रा या आवाज स्वर जो आपको सही नहीं लगता है शायद नहीं है। अन्य व्यक्ति की भाषा को न सुनो- अपने शरीर की भाषा का भी पालन करें क्या उनके रुख के बारे में "बेवक़ूफ़" कुछ भी है? क्या वे आँख से संपर्क से बचते हैं, जब वे कुछ ऐसी आवाज उठाते हैं जो आपको लगता है कि एक अतिशयोक्ति (हालांकि, यह जोड़ा जाना चाहिए, एक सच्चे ऑपरेटर "आपको सीधे आंखों में देख सकता है और कह सकता है-अत्यंत विश्वास के साथ-सबसे अविश्वसनीय, दूर -छोटी चीजें जिन्हें आप सोच सकते हैं)? क्या उनकी आत्म-प्रस्तुति के बारे में कुछ भी है जो संदेहपूर्वक अनभिज्ञ होता है? क्या वे चापलूसी का एक स्वर देते हैं- यदि आप अभी भी पर्याप्त आत्म-संदेह रखते हैं, तो क्या आप विशेष रूप से कमजोर बना सकते हैं? यहां तक ​​कि अगर आप उस पर अपनी उंगली को काफी नहीं लगा सकते हैं, अगर उनके बारे में कुछ है जो आपको असुविधाजनक बनाता है, तो आप उन पर भरोसा रखने की तुलना में अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा कर रहे हैं।

• आम तौर पर दूसरों को पढ़ने में अधिक कुशल बनें मित्रों और रिश्तेदारों से अपने स्वयं के अनुभवों को "चूसा जाता है" या धुँधले होने के बारे में बताओ- और अनुभव (ओं) से वे क्या ज्ञान प्राप्त कर चुके हैं चूंकि किसी को कुछ बिंदु पर हुडविंक किया गया है, इसलिए अपनी गलतियों से सीखने का मौका लें। इसके अतिरिक्त, अपने स्वयं के अनुभवों की गलती की समीक्षा करें, और उस समय आपके द्वारा अनदेखी की गई संकेतों को "तंग करना" का प्रयास करें यह सराहना करना शुरू करें कि जो लोग दूसरों के आत्मविश्वास का शिकार करते हैं, उनके लिए उनके पास एक निश्चित चुंबकीय आकर्षण हो सकता है (भले ही उनकी सहानुभूति या लुभाना चाहे हो)। भले ही आप एक भद्दी भद्दावाद की खेती नहीं करना चाहते हैं-और निश्चित रूप से विचलित नहीं-यह सिर्फ एक दूसरे के सतर्क होने के लिए समझदार है, जब तक आप पर्याप्त सबूत नहीं प्राप्त करते हैं कि उनका मकसद मुख्य रूप से आप का फायदा उठाना नहीं है।

यदि, दूसरों के साथ और अपने अपने पिछले अनुभव से परामर्श करने के बाद, आप अभी भी उन लोगों के खिलाफ बचाव करने के लिए तैयार नहीं हैं जो आपके का लाभ ले सकते हैं, यह ग्रीनस्पैन के एनलल्स ऑफ़ ग्रोलिटीबी से अधिक महत्वपूर्ण हो सकता है। इस पुस्तक के लिए व्यापक विविधतापूर्ण योजनाओं, योजनाओं और संघर्षों पर चर्चा की गई है, जो कि इतिहास में सफलतापूर्वक कार्यरत हैं, ताकि अविवेक को उबालें। तो इसका अध्ययन करने से आपको संदेह को विकसित करने में मदद मिल सकती है जो आपको किसी ऐसे व्यक्ति या उद्यम में अपना विश्वास रखने से बचा सकता है जो वाकई इसे सही नहीं ठहराता है।

• जिन लोगों पर आप भरोसा करते हैं उनकी सलाह लीजिए मैंने पहले सुझावों के साथ संयोजन के रूप में पहले ही यह सुझाव दिया है। लेकिन यह अभी भी याद दिला रहा है कि अगर आप किसी चीज़ के बारे में सचेत संदेह को खत्म नहीं कर सकते हैं, तो इसे आगे नहीं बढ़ाना चाहिए, जब तक आप उस व्यक्ति द्वारा चलाए जाने तक इसे आगे नहीं बढ़ाना चाहिए, जिसे आप जानते हैं कि आप भरोसा कर सकते हैं-चाहे वह हो एक मित्र, सहयोगी, रिश्तेदार, या पेशेवर और ऐसे मामलों में, अपनी अज्ञानता या असंवेदनशीलता को उजागर करने के बारे में चिंता न करें यदि अन्य व्यक्ति आपको इस तरह के व्यक्तित्व के लिए डी-मान देगा, तो उसे शायद "सलाहकारों" की सूची से कहीं ज़्यादा मारा जाना चाहिए। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप सबसे अधिक सूचित निर्णय संभव बनाने के लिए उपलब्ध सभी संसाधनों का उपयोग करें।

यह तीन-भाग की सूची शायद ही पूरी तरह से संपूर्ण है। सब के बाद, घबराहट प्रतिरोध के पूरे विषय निश्चित रूप से एक पुस्तक के लायक ही है लेकिन मुझे लगता है कि यदि आप कभी भी भोलेपन के साथ संघर्ष कर चुके हैं, तो इन सभी सुझावों से आपको एक स्वस्थ संदेह पैदा करने में सक्षम होना चाहिए-बदले में आपको उन लोगों के साथ "हाथ" करना चाहिए जो आपको व्यक्तिगत लाभ के लिए एक वस्तु के रूप में देखते हैं।

नोट 1: चंचलता प्रतिरोध के निर्माण के लिए मैंने सभी 21 तकनीकों की चर्चा की है, यहां भाग चार और पांच के लिंक हैं। शुरुआत में शुरू करने के लिए, यहां भाग 1, दो, और तीन के लिंक हैं।

नोट 2: यदि आप इस पोस्ट से संबंधित हो सकते हैं और आपको लगता है कि दूसरों को भी पता है, तो कृपया उन्हें इसके लिंक को अग्रेषित करें।

नोट 3: यदि आप अन्य पदों की जांच कराना चाहते हैं तो मैंने साइकोलॉजी टुडे के लिए ऑनलाइन किया है- विषयों की एक विस्तृत विविधता पर यहां क्लिक करें।

© 2009 लियोन एफ। सेल्त्ज़र, पीएच.डी. सर्वाधिकार सुरक्षित।

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