हममें से अधिकांश को बहुत ही रेखीय तरीके से जीवन का दृष्टिकोण सिखाया जाता है; जीवन आगे बढ़ने लगता है, है ना? और जैसे ही जीवन चलता रहता है, यह तर्कसंगत है कि जितना अधिक बदलाव और संक्रमण आप के माध्यम से चलेगा, उतना ही मौका आपको अपने जीवन के पैटर्नों को समझना होगा, आप कैसे बदलते हैं, और चाहे आप सफलतापूर्वक बातचीत और आवश्यक बदलावों को नेविगेट कर सकें, दोनों जो आप आरंभ करते हैं और जो कि अपने स्वयं के बारे में ही आते हैं
आकलन करने, समझने, पता करने में सक्षम होने के नाते, किसी भी बिंदु पर आप कहां हैं, एक बहुत महत्वपूर्ण उपकरण है। जब तक आप एक युवा वयस्क हो, तब तक आपको अपने बारे में कुछ जरूरी चीजें जानने में काफी अनुभव हुआ है: आप क्या पसंद करते हैं और आप क्या पसंद नहीं करते, जो आप में श्रेष्ठ हैं और जो आपकी रुचि नहीं है, आपकी विशेष प्रतिभाएं और उपहार हैं, वास्तव में आपके लिए क्या काम करता है, और आपकी उचित उम्मीदों से कम क्या हो जाता है
तो आपको अपने आप को अच्छी तरह से पता होना चाहिए कि आप क्या चाहते हैं, आप वास्तविक रूप से क्या कर सकते हैं, और आपको कुछ विचार करना है, और आदर्श रूप से कुछ योजनाएं हैं जिनसे यह पूरा किया जा सकता है। निश्चित रूप से, आप जो चाहते हैं कि आप क्या चाहते हैं, इसके विपरीत आप क्या चाहते हैं, यह पहचानने में सक्षम होना चाहते हैं।
चलो एक उदाहरण के रूप में कॉलेज जा रहे हैं। आज माता-पिता का मानना है कि ये बेहतर भविष्य के लिए उनके बच्चे की संभावनाओं को बढ़ाएंगे, क्योंकि यह माता-पिता अपने बच्चों की गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने और उनके प्रबंधन पर ध्यान केंद्रित करने से पहले ही स्कूल से पहले ही शुरू होता है। लेकिन अंततः, बच्चे को इस प्रक्रिया को उसके लिए / उसके स्वयं पर लेने की जरूरत है कहीं और रास्ते में, और यह आदर्श रूप से बहुत जल्दी जीवन में शुरू हो जाना चाहिए, बच्चों को अपने माता-पिता से अलग और अलग करना होगा। उन्हें अपने स्वयं के अनुभव होने और उनको प्रबंधित करना सीखना होगा। अभिभावकीय मार्गदर्शन आवश्यक है, लेकिन बच्चों को उम्र के उचित निर्णय लेने, इन निर्णयों के लिए जिम्मेदारी लेनी चाहिए, और परिणामों को स्वीकार करना सीखना चाहिए।
ध्यान में रखने के लिए यहां कुछ बुनियादी बिंदु दिए गए हैं:
आपके साथ जो कुछ भी होता है वह अंततः आप पर निर्भर करता है जानिए और बहस करने के बारे में सावधान रहें और उन कारणों की तलाश करें जिनके कारणों में आप नेविगेट करने और / या अपने खुद के प्रबंधन के लिए जीवन बहुत मुश्किल है। यह मत मानो कि आरामदायक और परिचित क्या दिखता है हमेशा आपके अधिक अच्छे के लिए। अपने लिए अपनी ज़िम्मेदारी को त्यागने से आप दूसरों को आपके लिए महत्वपूर्ण विकल्प और निर्णय लेने की अनुमति देते हैं। यह अब तुम्हारा जीवन नहीं है; यह आपके लिए अपने जीवन जीने वाला कोई है
आपके विकल्पों के वजन के बाद, आपको अपने विचारों और भावनाओं को गति में डालना होगा। जागरूक कार्रवाई में आपके व्यक्तिगत, अंतरंग, आंतरिक दुनिया को अपने स्व के बाहर दुनिया में एक ठोस, पहचानने योग्य प्रक्रिया में रचनात्मक रूप से अनुवाद करने की शक्ति है। सभी संभावनाओं पर विचार करें और फिर एक को चुनें और इसके निष्कर्ष पर आगे बढ़ें।
अपने लिए व्यक्तिगत रूप से जवाबदेह बनना और आपके कार्यों से आपको बाहरी प्रभाव से मुक्त किया जा सकता है, स्वस्थ विकल्पों और निर्णय लेने की आपकी क्षमता में विश्वास को बढ़ाता है, और अंततः अपनी प्रक्रिया में विश्वास बढ़ाता है। यह एक अद्वितीय और ताजा दृष्टिकोण पेश करने के लिए, अपने व्यक्तित्व को व्यक्त करने का एक महत्वपूर्ण तरीका है।
पहचानें कि एक फलदायी जीवन जीने के लिए परिवर्तन आवश्यक है। परिवर्तन का डर, अज्ञात में कदम रखने का डर, एक अखंड अस्तित्व बनाता है, जो कि अक्सर सुस्त, गुंजाइश में संकीर्ण होता है, और उदासीन होता है परिवर्तन संभावना पैदा करता है
तो क्या होता है जब जीवन आपकी योजनाओं के रास्ते में आता है और आपको कोर्स बदलने की मजबूर हो रही है? कुछ विशिष्ट विचार और भावनाएं जो आपको अनुभव हो सकती हैं?
इस प्रकार के परिवर्तन की प्रतिक्रिया इस बात पर निर्भर करती है कि आप एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं, आप अपने आप से क्या उम्मीद करते हैं, और आपको क्या लगता है कि आपका दायित्व है कुछ व्यक्ति स्वयं को जो कुछ भी करने की ज़रूरत को पूरा करने के कार्य में डाल देंगे। वास्तव में, कुछ लोग गंभीर स्थितियों में कामयाब होते हैं क्योंकि उन्हें जरूरी और सराहना होती है दूसरों को एक कम सक्रिय दृष्टिकोण का सामना करना पड़ सकता है, स्थिति की प्रतीक्षा करने और / या दूसरों के लिए प्रभारी लेने के लिए प्रतीक्षा कर सकते हैं।
जहां तक भावनाएं होती हैं, वे समय की अवधि के लिए पाठ्यक्रम बदलना, या पीठ बर्नर पर अपना जीवन डालने की वजह से बेहोशी, चिंता, निराशा, और यहां तक कि शॉर्ट-टर्म अवसाद के रूप में समझा सकते हैं। वास्तव में, विशेष रूप से प्रक्रिया की शुरुआत में किसी भी परिवर्तन करने के लिए संलग्न विशिष्ट भावनाएं हैं इसमें हानि की भावना शामिल है (आप अक्सर परिवर्तन करते समय कुछ अलग करने के लिए कुछ दे रहे हैं), अनिश्चितता, संदेह और असुविधा एक बार जब आप उन भावनाओं के माध्यम से जाते हैं, तो आप सुरंग के अंत में प्रकाश देखने के लिए संक्रमण की प्रक्रिया में बहुत दूर हैं। अधिकांश लोगों को फिर से संगठित करने में सक्षम होंगे, यह पता लगाने के लिए कि प्राथमिकता के अनुसार क्या किया जाना चाहिए, और उनके लक्ष्य तक पहुंचने तक उन्हें क्या करना चाहिए।
तो जब आप अपनी योजनाओं को छोड़ने के लिए मजबूर हो जाते हैं और आप अपने लिए क्या चाहते हैं तो योजनाओं में अचानक बदलाव या उन बदलावों से निपटने में आपकी मदद करने के कुछ तरीके क्या हैं जिन्हें आपने चुना नहीं है?
यदि परिवर्तन अनिवार्य है, तो इसे स्वीकार करने का निर्णय करना पहला कदम है।
ऐसी स्थिति में जहां आपके पास बहुत कम नियंत्रण है, सबसे पहले, भारी और मुश्किल लग सकता है, इसलिए इसे छोटे टुकड़ों में तोड़ने का एक अच्छा विचार है, अपने सिर को लपेटने का एक बेहतर मौका दे रहा है और आप क्या करने की आवश्यकता है ।
एक बार जब आपने गियर को बदलने और अपनी योजना को समय के लिए अलग रखने का एक ठोस निर्णय लिया है, तो आप परिवर्तन की भावनाओं से कम प्रभावित होंगे अब आप उन व्यावहारिक मामलों को पूरी तरह से संबोधित कर सकते हैं, जिनके बारे में ध्यान दिया जाना चाहिए ताकि आपका वर्तमान जीवन क्रम में शामिल हो सके ताकि आप दिशा बदल सकें। दूसरे शब्दों में, अपने खुद के व्यवसाय का ख्याल रखना।
आकलन करें कि इस स्थिति में क्या करने की आवश्यकता होगी और आपको व्यक्तिगत रूप से क्या आवश्यकता होगी क्या आपको पूर्णकालिक उपस्थित होना चाहिए, या क्या आप पार्ट-टाइम को शायद अन्य लोगों के साथ जिम्मेदारी बांटने के साथ प्रबंधित कर सकते हैं?
क्या यह एक दीर्घकालिक प्रतिबद्धता है या सिर्फ एक सीमित अवधि के लिए है?
अपने खुद के भविष्य की योजना बनाते रहें, भले ही आप समय की अवधि के लिए उन्हें अलग कर रहे हों। अपने लिए एक योजना बनाएँ ताकि जब आप अपने जीवन में वापस आ सकें, तो आपने यह विचार किया है कि आपको क्या करना होगा।
अपने लिए समय निकालना सुनिश्चित करें
जब आप समझते हैं कि आपको बाहरी योजनाओं के विपरीत अपनी योजनाओं को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है, तो आप क्या कर सकते हैं, जिससे आप को बदलने में मदद मिलती है? शायद आप यह महसूस करना शुरू करते हैं कि जिस कोर्स पर आपने तय किया है, वह सही नहीं लगता है या आपके द्वारा किए गए फैसले के बारे में आंतरिक अशांति का सामना कर रहे हैं।
यह प्राप्ति, जो चीजें आप नहीं चाहते हैं, वे किसी भी तरह की भावनाओं और उनकी गंभीरता के साथ हो सकते हैं: भय, हताशा, असंतोष, अपराध, चिंता और / या अवसाद, और यहां तक कि आतंक भी। प्राप्ति या अंतर्दृष्टि यह हो सकती है कि आपके द्वारा किए गए चुनाव या निर्णय काम नहीं कर रहे हैं-शायद कभी नहीं, शायद कभी नहीं होगा शायद आपकी ज़िंदगी में जो दिशा ली गई है, वह आपके आसपास के प्रभावशाली लोगों के साथ अधिक है और आप चाहते हैं और अपने लिए कुछ अलग करना चाहते हैं।
अपने जीवन की पसंद और उसके परिणामों के लिए स्वामित्व और जिम्मेदारी लेने का निर्णय लें
आपके लिए जो सबसे अच्छा लगता है उसे चुनें। चुनें कि आपके लिए और अधिक दिलचस्प क्या है, या कुछ चीज जो आप के बारे में पूरी तरह से महसूस करते हैं, या जो आप मानते हैं कि सबसे अधिक संतुष्ट और संतोषजनक होगा, पर ध्यान केंद्रित करें। दूसरों से इनपुट के लिए तैयार रहें, आप चाहे या न चाहें, लेकिन अपने बंदूक से चिपके रहें।
एक योजना बनाएँ, कागज पर एक समय सारिणी, यह व्यवस्थित करने के लिए जो आपको अपने जीवन के दौरान अपना जीवन बदलना है। इस अभ्यास का लक्ष्य केवल आपको लगता है कि जिस तरह से आपको लगता है या कल्पना करना चाहिए, उसके बारे में जीवन को देखने के बारे में नहीं होना चाहिए। इसके बजाए, अपने वास्तविक मूल्य को पुन: परिष्कृत करने, पुन: परिभाषित करने और आप जिस जीवन में हैं, उस पर निरंतर प्रक्रिया के माध्यम से पता चला है, ताकि आप उस जीवन पर स्वामित्व हासिल कर सकें जिससे आप बनाना चाहते हैं।
योजना को रास्ते में उचित रूप में संपादित करें, क्योंकि आपका जीवन निरंतर 'काम प्रगति पर है', जो कि अक्सर अप्रत्याशित तरीके से विकसित होता है।
योजना से एक लक्ष्य चुनें और इसे गति में सेट करें हर दिन समय लेने के लिए या तो एक कार्यवाही करें या कुछ ध्यान केंद्रित करने का विचार करें कि आप अपनी इच्छानुसार क्या हासिल करेंगे।
अपनी योजना को छह महीने में और फिर से एक वर्ष में संशोधित करें। अंतरिम में बदलाव करने के लिए बेझिझक, उन पुराने विचारों को बदलने के लिए, जिनके बारे में और अधिक सटीक रूप से प्रतिबिम्बित करें कि आप कहां और कहाँ जाना चाहते हैं।
उन लोगों को छोड़ दें जो आपके करीबी दोस्तों और / या परिवार के बारे में सोचते हैं, यदि वे उस वर्णन को फिट करते हैं – जो लोग वास्तव में आपको जानते हैं, वे लोग जो आप पर भरोसा करते हैं, जो वास्तव में आपकी बात सुनेंगे, उचित सलाह देंगे और कौन होगा आपकी इच्छाओं और निर्णयों का पूरी तरह से सम्मान करें
एक व्यक्ति उन्हें यह जानने में मदद कैसे कर सकता है कि उन्हें पाठ्यक्रम बदलना चाहिए या नहीं? दूसरे शब्दों में, आप एक सटीक "पेट की जांच" कैसे कर सकते हैं, जो अंत में सबसे अच्छा होगा या आप को खुश करना चाहिए या आप गहराई से क्या चाहते हैं?
यहां कुछ सवाल हैं जिनसे आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने आप से पूछना चाहिए कि क्या आपकी योजना बेहतर है या कुछ बेहतर करने के लिए रीसेट करना है, या आपको लगता है कि इससे आपको खुशी मिल सकती है:
क्या लक्ष्य मेरे लिए एक उचित एक स्थापित कर रहा है? क्या मुझे उम्मीद है कि मैं जीवन से क्या अपेक्षा करता हूं और अपने बारे में यथार्थवादी हूं? क्या मेरी योजना व्यावहारिक या व्यावहारिक है? क्या मैं इस बिंदु तक अपनी सफलता के आधार पर सही रास्ते पर हूं? क्या इस बदलाव को रोमांचक और प्रेरणादायक बनाने की संभावना है? कितना निजी बलिदान की आवश्यकता है? कितना जोखिम शामिल है और मैं इसे लेने के लिए तैयार हूँ? क्या मैं यह परिवर्तन करने के सभी असर और परिणामों को पूरी तरह से समझता हूं?
अंतिम लेकिन निश्चित रूप से कम से कम नहीं, अंतर्ज्ञान हमारे सभी के भीतर निहित है- हालांकि बहुत से लोग इससे ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं या उसमें भी विश्वास नहीं कर सकते हैं। (यह एक तार्किक या व्यावहारिक प्रक्रिया नहीं है।) लेकिन समय के साथ अंतर्ज्ञान विकसित होकर आपको कुछ पता चलता है कि आप वास्तव में क्या महसूस कर रहे हैं। और कुछ समय बाद आप इसे जानने के एक वैध और आवश्यक स्रोत के रूप में भरोसा कर सकते हैं। आपके "पेट", या आपके शरीर के किसी अन्य भाग, आपको आंतरिक रूप से क्या हो रहा है, इस बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं, अक्सर जब आप इसे किसी भी अन्य स्तर पर नहीं जानते हैं
