7 प्रतिक्रियाएं जो आपकी कूड़ेदान (आपकी) खुशी

क्या करना है जब आपकी खुशी दूसरों में नकारात्मकता की हिमस्खलन को ट्रिगर करती है।

स्रोत: सोनी / शटरस्टॉक

हर व्यक्ति जो खुशी की तलाश में है, वही है जो इनकार करता है कि यह भी मौजूद है। बहुत ही शब्द आंत स्तर और दर्शन के उच्च मैदानों पर दोनों लोगों को ट्रिगर करता है। प्रत्येक ट्रिगर विषय के साथ, विचार एक ठोस दीवार के लिए जल्दी से rigidify। यह आलेख किसी की दीवार से तोड़ने का प्रयास नहीं करता है, बल्कि इसके बजाय उन लोगों को समर्थन प्रदान करता है जो दूसरों की नकारात्मकता से निराश महसूस करते हैं। एक जटिल मामले के बारे में स्पष्टता हासिल करना काफी मुश्किल है। फिर, विभिन्न तरीकों से और कई कारणों से, उन लोगों को आओ जो आपकी खुशी को मिटाते हैं। आइए जानें कि आप उनमें से कुछ को कैसे प्रतिक्रिया दे सकते हैं:

1. दुख कंपनी की तलाश है।

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अगर आपके निकटतम सर्कल के सभी सदस्य आपको इससे बचने के बावजूद खुशी महसूस करते हैं, तो अगले बिंदु पर जाएं। हममें से बाकी के लिए, याद रखें कि प्रतिद्वंद्विता सामान्य है, जो परेशानियों, अनुचित मांगों और निरंतर निर्णयों की भावनाओं में प्रकट होती है। ईर्ष्यावान व्यक्ति आमतौर पर खुद को ईर्ष्या के रूप में नहीं सोचता है, लेकिन जब आप हंसते हैं, गाते हैं, सीटते हैं, या सफलता साझा करते हैं तो उसकी आंखें रोल कर सकती हैं। पीछे छोड़कर, एक भाई या सहयोगी इस विषय को बदल सकता है या जब भी आप सकारात्मक कुछ भी उल्लेख करते हैं तो नकारात्मक को इंगित कर सकते हैं। प्रतिद्वंद्विता के लिए संभावनाएं अनंत हैं और आपके लिए पता लगाना है। एक बार जब आप जानते हों, तो आपकी प्रतिक्रिया शुरू करनी होगी – और आंतरिक रहना पड़ सकता है। प्रतिस्पर्धात्मकता जीवन का हिस्सा है। चीजों को स्वीकार करने से ज्यादा कुछ भी मायने नहीं रखता है। चलो और माफ कर दो। अपने आप से सोचें, “यह सही और खुश होने के लिए अच्छा है, भले ही दूसरों को खुद को खुश करने में कठिनाई हो। मैं उनके दर्द के प्रति संवेदनशील रहूंगा, लेकिन यह मेरी वृद्धि को रोक नहीं पाएगा। मैं बुशेल के नीचे अपनी रोशनी छिपाऊंगा। ”

2. प्रक्षेपण।

खुशी के लिए एक और बल्कि प्राचीन प्रतिक्रिया प्रक्षेपण है। कई सभ्य लोगों – प्रकृति और समुदाय से हटाए गए, आसन्न, नींद से वंचित, सरल कार्बोहाइड्रेट के साथ नशे की लत – दुखी हैं। दर्द हत्यारों को अवसाद और लत बढ़ रही है। बहुत अकेले महसूस करते हैं। हम देखते हैं कि हम क्या हैं। जबकि एक व्यक्ति एक प्रतीत होता है बौद्धिक तर्क (“ए, बी, और सी के कारण खुशी मौजूद नहीं है), उसे एक अंधेरे बादल द्वारा सूचित किया जा सकता है जो आकाश के अस्तित्व पर संदेह करता है। सोचने के बजाय, “मेरा जीवन कठिन है, और मैं बर्बाद हो जाता हूं,” वह सामान्य हो सकता है और सोच सकता है कि जीवन हमेशा कठिन होता है, और पूरे मानव जाति, यदि पूरे ब्रह्मांड को नहीं तोड़ा जाता है। अनुमान, परिभाषा के अनुसार, बेहोश हैं। जीवन को आगे बढ़ाने और गले लगाने के लिए यह आपके लिए पर्याप्त हो सकता है। कभी-कभी यह स्पष्ट करने के लिए उचित है और कहें, “हां, जीवन वास्तव में कठिन हो सकता है, और बहुत से लोग बर्बाद हो जाते हैं।” यह सच्चा बयान दो चीजें करता है: दुखी व्यक्ति को राहत दें और उसके लिए असंगत होने के लिए दूरी बनाएं कठिनाई। दूसरों को रचनात्मक रूप से जोड़ने की क्षमता खुशी के लिए सबसे महत्वपूर्ण घटक है (खुशी के एक एकीकृत सिद्धांत में “कनेक्शन के दस बिल्डिंग ब्लॉक” देखें)। लेकिन जब भी आप बर्बाद महसूस करते हैं, तो कोई भी सेवा नहीं करता है। यदि आप दुखी व्यक्ति के उदास मनोदशा को लेते हैं, तो आप केवल दुनिया में अंधेरे में जोड़ते हैं।

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3. पुनरावृत्ति, पुनरावृत्ति, पुनरावृत्ति।

भले ही आपकी खुशी की समझ व्यक्तिगत, जटिल सीखने पर आधारित हो, आप थके हुए अभिव्यक्तियों के अधीन होंगे। उदाहरण के लिए, इस विषय में दूरस्थ रूप से रुचि रखने वाला कोई भी व्यक्ति जानता है कि खुशी हमेशा अच्छा महसूस नहीं कर रही है, लेकिन इसमें कड़ी मेहनत, विफलता की स्वीकृति और उदासी शामिल है। असुविधा, हालांकि परिप्रेक्ष्य द्वारा buffered, पूरी तरह व्यस्त जीवन का हिस्सा है। इन तरह के विचार “गंभीर” आलोचक को नहीं रोकते हैं, जो आपको केवल शिक्षित करना चाहिए। निरंतर दोहराए जाने के लिए तैयार रहें “डू-न-चेस-द-इंद्रधनुष” उद्धरण। ध्यान रखें कि दूसरों की प्रतिलिपि सीखना एक प्रमुख तरीका है – हम सभी के लिए। लोग खुद को चीजों के बारे में सोचने पर इस विधि को पसंद करते हैं। यहां प्रतिक्रिया बस होना चाहिए: धैर्य, धैर्य, धैर्य।

4. “संतुष्टि पर लक्ष्य, खुशी नहीं।”

वर्तमान क्षण में स्वयं को संतुष्ट करने की क्षमता के बिना खुशी मौजूद नहीं है, लेकिन संतुष्टि बिना कर सकती है। एक खुश व्यक्ति न केवल मुस्कुराता है; लक्ष्यों के लिए प्रयास करते हुए और गन्दा संबंधों में पूर्ण दिल से जुड़ते हुए, वह कभी-कभी अपने सिर को बंद कर देती है और भावनाओं को हंसती है। मैं आमतौर पर जवाब देता हूं, “आप संतुष्ट हैं। मैं खुश और संतुष्ट रहूंगा। ”

5. “खुशी एक सार्थक लक्ष्य नहीं है।”

यह निर्णय संदिग्ध विचारकों से आता है, जो विडंबना से, इस बारे में सोचा नहीं है। चाहे खुशी एक अर्थपूर्ण लक्ष्य है या नहीं, निश्चित रूप से इस बात पर निर्भर करता है कि खुशी कैसे परिभाषित की जाती है। यदि आपकी परिभाषा अच्छी किस्मत और भावनाओं तक सीमित है, तो आप थोड़ा सा अर्थ प्राप्त करते हैं। इसके विपरीत, अगर यह उत्कृष्टता की तलाश में है, एक अच्छा, प्रेमपूर्ण व्यक्ति होने के नाते, या एक प्रबुद्ध जीवन जीने के लिए, आप महान अर्थ प्राप्त करते हैं। संदिग्ध को खुशी की अपनी परिभाषा प्रदान करें। क्या उसे इसे अनदेखा करना चाहिए, वह अपने सिर में एक शो का मनोरंजन करता है जिसमें आप कोई भूमिका निभाते हैं। यह बहुत बुरा है। उसके लिए।

6. “खुशी एक अहंकारी पूर्वाग्रह है।”

यह नकारात्मक धारणा आसानी से ठीक की जानी चाहिए। खुशी कभी एक महिला शो नहीं होती है, लेकिन वह संबंधितता की भावना से पैदा होती है। अलगाव चूहे के लिए है।

7. “खुशी बेवकूफ है।”

जब खुशी की बात आती है तो बहुत से लोग ट्रिगर होते हैं, लेकिन हमारे बीच असंतोष सिर्फ इसे खो सकता है। जब (ज्यादातर) पुरुष, विश्वास के साथ कच्चे आक्रामकता को जोड़ते हैं, तो वे कृपया डरते हैं। इन दिनों, अत्यधिक आक्रामक खुद को राजनीतिक रूप से सही विरोध में विश्वास करते हैं – एक लंगड़ा बहाना, मुझे कहना होगा। शिष्टाचार की कमी का ध्यान रखें और शब्दों की एक और रचनात्मक पसंद के लिए पूछें। अपने आप को एक कठोर व्यक्ति में बदलने के बिना दृढ़ रहें, अन्यथा आप उसकी दुःख में शामिल हों। अगर सब कुछ विफल रहता है, तो असंतोष के लिए तैयार रहें। खुशी में सीमाएं निर्धारित करने की इच्छा शामिल है और कहें, “नहीं, प्यार के नाम पर।”

मैं उन लोगों को झुकाता हूं जो पूरी तरह व्यस्त जीवन जीने का अधिकार दावा करते हैं। नकारात्मकता के चेहरे में मजबूत खड़े हो जाओ। और जब आप स्वयं को छूते हैं, जागरूक हो जाते हैं, इसके साथ रहें, जो भी कर सकते हैं, और इसे पारित कर दें।