कैसे पहचानें और निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार को संभालना

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टी अमेरिकन साइकोट्रियल एसोसिएशन निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्तित्व विकार को "नकारात्मक और नकारात्मक और सामाजिक और व्यावसायिक स्थितियों में पर्याप्त प्रदर्शन की मांग के प्रति निष्क्रिय प्रतिरोध के रूप में परिभाषित करता है।"

निष्क्रिय-आक्रामक कार्रवाई अपेक्षाकृत हल्के से लेकर होती हैं, जैसे किसी व्यक्तिगत या काम से संबंधित फ़ोन कॉल की अनदेखी करना, बहुत गंभीर रूप से, जैसे परोक्ष रूप से किसी की भलाई और सफलता को कम करते हुए

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अधिकांश लंबे समय से निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्तियों के चार सामान्य लक्षण होते हैं: वे निपटने के लिए अनुचित हैं, वे अनुभव के लिए असहज हैं, वे शायद ही कभी अपनी दुश्मनी को सीधे व्यक्त करते हैं, और वे समय के साथ अपने अव्यवहार व्यवहार को दोहराते हैं। निष्क्रिय आक्रामकता को किसी व्यक्ति या समूह की ओर निर्देशित किया जा सकता है।

नीचे निष्क्रिय आक्रामकता के चार श्रेणियां हैं:

प्रच्छन्न मौखिक शत्रुता   नकारात्मक गपशप ताना। भ्रामक शत्रुतापूर्ण मजाक – अक्सर "बस मजाक कर रही थी।" पुनरावृत्त चिढ़ा नकारात्मक अभिविन्यास विचारों, समाधानों, परिस्थितियों और अपेक्षाओं की सामान्य आलोचना

प्रच्छन्न संबंधपरक शत्रुता   चुप उपचार अदृश्य उपचार सामाजिक बहिष्कार। उपेक्षा। पीठ पीछे वार करते। दो का सामना करना पड़ा। मिश्रित संदेश बहसाने वाला बटन दबाएं नकारात्मक या असुविधाजनक आश्चर्य Overspending। सलेन असंतोष परोक्ष रूप से लक्षित व्यक्ति को कुछ या महत्व के किसी को चोट पहुँचाने

प्रच्छन्न कार्य शत्रुता टालमटोल। रोकने। भूलकर। अड़ंगा। संसाधनों या सूचना को रोकना व्यावसायिक अपवर्जन व्यक्तिगत जिम्मेदारी को नकारना बहाना बनाने दोष लगाना। टूटी हुई समझौतों के माध्यम से पालन का अभाव प्रतिरोध। जिद। कठोरता। परिहार। कार्य की अक्षमता, जटिलता, अपूर्णता या क्षरण।

आत्म-सजा के माध्यम से दूसरों के प्रति शत्रुता ("मैं आपको दिखाता हूँ")   निकल रहा है। जानबूझकर विफलता अतिरंजित या कल्पना स्वास्थ्य समस्याओं उत्पीड़न। निर्भरता। लत। खुद को नुकसान। सहानुभूति और पक्ष बढ़ाने के लिए दुर्बलता को जानबूझ कर।

संक्षेप में, निष्क्रिय आक्रामकता गुस्सा, दुश्मनी, और / या छिपाने में असहायता से सीखा है, एक गुप्त, गुप्त तरीके से "यहां तक ​​कि स्कोर" के साथ व्यक्त किया जाता है और "इसके साथ दूर हो जाने" की आशा के साथ। निष्क्रिय के लिए कथित भुगतान -ग्रामवादी अधिक शक्ति, नियंत्रण, और नकारात्मक भावनात्मक संतुष्टि है

कई संचार कौशल और रणनीतियों का उपयोग आप एक निष्क्रिय आक्रामक व्यक्ति से निपटने के लिए कर सकते हैं। मेरे संदर्भ गाइड में (शीर्षक पर क्लिक करें): "निष्क्रिय-आक्रामक लोगों को सफलतापूर्वक कैसे प्रबंधित करें," आप सीख सकते हैं कि कैसे संयम बनाए रखना, प्रतिक्रियाशील के बजाय सक्रिय होने के तरीके, निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए सात शक्तिशाली रणनीति, तीन प्रकार नकारात्मकता को निषिद्ध करने के लिए हास्य, और सात प्रकार की शक्ति आप सहयोग को मजबूर करने के लिए उपयोग कर सकते हैं

कैसे निष्क्रिय-आक्रामकता अधिक संचार और रिलेशनल प्रभावशीलता प्राप्त कर सकते हैं, इस पर सुझाव के लिए, मेरी पुस्तक (शीर्षक पर क्लिक करें) देखें: "एक व्यावहारिक गाइड फॉर निष्क्रिय ऑग्रेसिव्स टू चेंज द हायर स्व"

स्रोत: nipreston.com/publications

स्रोत: nipreston.com/publications

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प्रेस्टन नी, एमएसबीए एक प्रस्तुतकर्ता, कार्यशाला सुविधा और निजी कोच के रूप में उपलब्ध है। अधिक जानकारी के लिए, [email protected] पर लिखें, या www.nipreston.com पर जाएं।

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