" सफलता के कई पहलू हैं; भौतिक संपत्ति केवल एक घटक है … लेकिन सफलता में जीवन के लिए अच्छे स्वास्थ्य, ऊर्जा और उत्साह भी शामिल है, रिश्तों को पूरा करना, रचनात्मक स्वतंत्रता, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्थिरता, सुख की भावना और मन की शांति भी शामिल है। " -दिपक चोपड़ा
मैंने बहुत सी वित्तीय सफलता कहानियां सुनाई हैं लेकिन जितना मैं उनका आनंद लेता हूं, उतनी ही मैं अक्सर अपने आप को बधाई देता हूं कि मैं और अधिक भावनात्मक सफलता कहानियां सुना हूं। मैं अपने आप से प्रश्न पूछता हूं, क्या हम एक ही समय में आर्थिक और भावनात्मक रूप से सफल हो सकते हैं, या वे परस्पर अनन्य हैं? हम सभी को उन चीजों से प्यार करते हैं, जिनकी कहानियों में धन है, जहां लोग इसे गरीबी से बाहर कर देते हैं और वित्तीय आनंद की सीढ़ी तक पहुंच पाते हैं। जब हम लोगों को कठोर परिस्थितियों का सामना करना पड़ रहा था, न केवल वित्तीय साधनों के मुकाबले बढ़ रहा है, बल्कि दुर्व्यवहार, उपेक्षा और बदमाशी का भी सामना करना पड़ता है। जब वे अंत में अपने जीवन के एक भाग में सफल होने का एक रास्ता खोजते हैं, हमें लगता है कि हम उनके साथ उनकी जीत का जश्न मना सकते हैं। लेकिन जब भी मैं इन प्रकार की सफलता की कहानियों को सुनता हूं, मैं मदद नहीं कर सकता, लेकिन आश्चर्य है: क्या वित्तीय सुरक्षा और बचपन के कैरियर के लक्ष्यों तक पहुंचने की पूर्ति सभी बुरे सामानों को दूर करते हैं? जब कोई सफल फिल्म निर्माता, सीईओ, डॉक्टर, कानूनी फर्म में भागीदार या व्यावसायिक खिलाड़ी बनकर सफलता के शिखर पर पहुंचता है, तो क्या सभी भावनात्मक दर्द गायब हो जाते हैं?
हम अपने करियर के शीर्ष पर लोगों को देखते हैं, यह मानते हुए कि वे इसे सब करते हैं और एक बार और सभी के लिए अपने युवाओं की निराशा को पार करते हैं। हालांकि, अगर हम करीब दिखते हैं, तो हम यह देख सकते हैं कि आर्थिक सफलता हमेशा भावनात्मक सफलता के साथ हाथ में नहीं जाती है। जब हम अपने करियर के लक्ष्यों और सपनों से मिलते हैं, तो हम यह मानते हैं कि जिन समस्याओं से मूल रूप से हमें सफल होने के लिए प्रेरित किया गया था, वे अब हमें परेशान नहीं करेंगे। हालांकि, मुझे संदेह है कि भावनात्मक और वित्तीय सफलता एक और समान हैं। मैं व्यक्तिगत रूप से उन लोगों की कहानियों को सुनता हूं जो कठिन समय के दौरान शिष्टता से खुद को प्रबंधित करने का एक रास्ता खोजते हैं और एक संपन्न भावनात्मक जीवन जीते हैं जो व्यक्तिगत पूर्ति, सफल रिश्तों और स्वयं के एक सुदृढ़ विकसित भावना के साथ ऊंचे हो जाते हैं। यह पनीर लग सकता है, लेकिन अगर मुझे चुनना पड़ता है, तो मैं अपने समुद्र तट की संपत्ति के अंदर अकेले अकेले और दयनीय होने से भावनात्मक रूप से आवाज़ करता था। लेकिन शायद हमें एक या दूसरे को चुनना नहीं है शायद हम भावनात्मक और आर्थिक रूप से सफल हो सकते हैं, हमारे दोस्तों और परिवार के साथ मुस्कुराते हुए समुद्र तट की तरफ देखते हुए और अधिक मात्रा में शैंपेन को पीना
मेरा मुख्य मुद्दा यह है कि एक संस्कृति के रूप में, हमारा मानना है कि हमारे कैरियर के लक्ष्य तक पहुंचने से हमें खुश, तनाव मुक्त, समस्या मुक्त और अतीत से मुक्त होगा। लेकिन ऐसे पेशेवर सफल लोगों के अनगिनत उदाहरण हैं जिन्होंने अपने जीवन, रिश्ते, और परिवारों को नष्ट कर दिया है। वित्तीय सफलता ने अपने अकेलेपन, चिंता, दवा की समस्याएं, क्रोध के मुद्दों, फ़्लैश बैक आदि का इलाज नहीं किया। इससे उन में से किसी ने अपनी भावनाओं और बेहतर रिश्तों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद नहीं की। मुझे एक प्रकार की आंतरिक परिपक्वता के रूप में भावनात्मक सफलता दिखाई देती है-जीवन के माध्यम से स्वयं, एजेंसी, और योग्यता के एक मजबूत अर्थ के साथ नेविगेट करने का एक तरीका। यह सब वित्तीय सफलता से पहले, या वित्तीय सीढ़ी के रास्ते पर पूरा किया जा सकता है। यहां तक कि अगर हम अपने सभी कैरियर और वित्तीय लक्ष्यों तक पहुंचें, तो हम अपने आप में भावनात्मक रूप से सफल नहीं होंगे।
मुझे इस बात की एक स्पष्ट तस्वीर पेंट करें कि भावनात्मक रूप से सफल व्यक्ति कैसा दिखता है। वे परिपक्व लोग हैं जो समझते हैं कि जीवन में अच्छी चीजों के बीच, जीवन में भी मुश्किल समय हैं, लेकिन उन अनुभवों को उन्हें रोक नहीं है या उन्हें वापस नहीं रोकना है। ये लोग आम तौर पर अपने जीवन से खुश होते हैं और स्वयं और उनके फैसले से संतुष्ट होते हैं यदि कोई नकारात्मक या कुछ अशिष्ट बात कहता है, तो वे अपने शब्दों को उन्हें तोड़ने या अपने दिन को बर्बाद करने की अनुमति नहीं देते हैं। उनके पास ठोस दोस्ती और पारिवारिक रिश्ते हैं जो पारस्परिक रूप से पूरा कर रहे हैं। वे उन गतिविधियों का आनंद लेते हैं जो स्व-विनाशकारी हैं उन लोगों के बजाय उन्हें उठाना जब वे नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं, तो उन्हें प्रभावी रूप से प्रबंधित करते हैं और नीचे महसूस करते हुए भी अपने दैनिक जीवन में कार्य करने में सक्षम होते हैं। वे अपने व्यक्तिगत मुद्दों के लिए दूसरों को दोषी नहीं मानते हैं और यह महसूस करते हैं कि उनका मूल्य अन्य लोगों, चीजों या परिस्थितियों से बाहर नहीं है, न कि स्वयं के बाहर। कुल मिलाकर, वे अच्छे सहयोगी हैं, रिश्तों में अच्छी तरह से काम करते हैं, उनकी भावनाओं को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करते हैं, और खुद के लिए जिम्मेदारी लेते हैं। भावनात्मक रूप से सफल होने के लिए बहुत अच्छा लगता है, है ना?
तो, आप सोच सकते हैं, "मैं कैसे भावनात्मक रूप से सफल हो सकता हूं?" ठीक है, कुछ लोग चिकित्सा, जीवन कोच, योग, ध्यान, प्रशिक्षण, सेमिनार, या स्वयं-सहायता सामग्री में बदल जाते हैं। जानकारी के हर बिट हमें बढ़ने में मदद करता है, जिससे हमें अपने कार्यों और खुद को बेहतर ढंग से समझने में सहायता मिलती है। मूल के हमारे परिवारों के आधार पर, हम कुछ परिस्थितियों में परिस्थितियों को संभालने और हमारी भावनाओं को प्रबंधित करने के विशिष्ट तरीके विरासत में मिला। असल में, हमारे परिवार हमारे प्रत्येक हाथ का एक निश्चित हाथ करते हैं, और यह हमारे ऊपर निर्भर है कि हम इसे कैसे खेलना चाहते हैं। यदि हम अपने कार्ड से खुश नहीं हैं, तो उन्हें बदलने और खुद को विकसित करने का एक तरीका है ताकि हम भी भावनात्मक रूप से सफल हो सकें और हमारे मूल्यों और लक्ष्यों के साथ बेहतर तरीके से व्यवहार कर सकें। नीचे आपकी भावनात्मक रूप से सफल यात्रा के साथ आपकी मदद करने के कुछ तरीके हैं।
1. निष्पक्षता प्राप्त करना – अपनी भावनात्मक प्रक्रिया के बारे में उद्देश्य प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है, हमारे सभी मूल के परिवारों के आधार पर स्थितियों से निपटने के लिए स्वचालित तरीके हैं। परिस्थितियों पर स्वचालित रूप से प्रतिक्रिया करने के बजाय, स्वयं और आपके कार्यों के पर्यवेक्षक बनकर निष्पक्षता प्राप्त करना बेहतर होता है याद है कि अतीत में आपकी समस्याओं का कारण नहीं है; यह वर्तमान में समस्या का मनोरंजन है – जो कि अतीत के आकार का हो सकता था-वह अब समस्या पैदा कर रहा है। भावनात्मक रूप से सफल लोग स्वयं के प्रति अभ्यस्त होने और अपनी भावनात्मक प्रक्रिया के बारे में निष्पक्षता प्राप्त करना सीखते हैं ताकि वे अपने वर्तमान परिस्थितियों में बेहतर प्रतिक्रिया चुन सकें।
2. स्वयं की एक मजबूत भावना बनाएँ – स्वयं का एक मजबूत अर्थ निर्माण करना आपको कम व्यथित, अन्य लोगों की अपेक्षाओं के लिए कम प्रतिक्रियाशील, और दूसरों के ध्यान या अनुमोदन के लिए कम जरूरतमंद होने में सहायता करेगा। यह आपके रिश्तों के नेटवर्क के भीतर स्वायत्तता बनाने के बारे में है, उन रिश्तों के प्रति आत्म-जागरूकता लाने और अपने स्वयं को अभिव्यक्त करने का तरीका सीखना।
3. परिवर्तित करने के लिए अनुकूली बनें – लोग अपने जीवन में लोगों और परिस्थितियों का जवाब कैसे देते हैं, यह निर्धारित होता है कि वे कितनी अच्छी तरह बदलते हैं। मनोवैज्ञानिक या शारीरिक लक्षण ऐसे चुनौतियों को प्रतिबिंबित करते हैं जो व्यक्ति को अनुकूलन के साथ सामना करता है। भावनात्मक रूप से सफल लोग दूसरों के साथ स्वस्थ संपर्क बनाए रख सकते हैं, यहां तक कि तनाव में भी। वे उत्पादक तरीके से इसे आवंटित करके अपने जीवन ऊर्जा का प्रभावी ढंग से उपयोग करते हैं। वे अपने उत्तराधिकारी, सहज तनाव की प्रतिक्रियाओं को प्रबंधित करने पर काम करते हैं, जैसे कि चिल्लाना, वापसी, पीना, जुआ या शारीरिक रूप से हिंसक होने के लिए वृत्ति। अनुकूली लोग खुद को और उनकी प्रतिक्रियाओं को देखते हुए प्रतिकूल परिस्थितियों के अनुभव के बाद वापस उछाल सकते हैं
4. स्व-नियमन जानें – यह भावनात्मक रूप से सफल होने का एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू है। इसके चारों ओर कोई रास्ता नहीं है: कभी-कभी आप अपने जीवन में बुरा महसूस करेंगे यह जानने के लिए कि जब दर्द आ जाता है, तो अपने आप को सबसे अच्छा कैसे शांत करना सबसे अच्छा तरीका है इसे संभालना। खुद को शांत करने के लिए स्वयं को विनियमन और अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना, अन्य लोगों या चीजों (जैसे शराब, भोजन, खरीदारी, आदि) की ज़रूरत नहीं है। जब आप स्वयं-विनियमन करने में सक्षम होते हैं, तो आप दूसरों के लिए अपने आंतरिक कार्य को समायोजित नहीं करते हैं, और इसके बजाय, आप अपने और आपकी आवश्यकताओं पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं
5. बिल्ड सीमाएं – यह जानने का एक अन्य घटक है कि आप कौन हैं, आपको क्या लगता है, और आपकी पसन्द और नापसंदियाँ क्या हैं। आप भावनात्मक रूप से सफल होते हैं जब आपके पास सकारात्मक संबंध होते हैं जिसमें देन और लेने का संतुलन शामिल होता है, और जब आपके जीवन में लोग आपकी सीमाओं को अच्छी तरह से जवाब देते हैं अगर सीमा पार हो जाती है, तो भावनात्मक रूप से सफल व्यक्ति इसके बारे में प्रभावी ढंग से संवाद करने में सक्षम होता है।
6. अपने आप को ऊपर बढ़ाएं – मेरा क्या मतलब यह है कि आप अपने संबंधों में अपने आप को पालन करना सीखते हैं और सराहना करते हैं कि समस्याएं व्यक्तियों के भीतर नहीं हैं, लेकिन रिश्तों के भीतर। जब हम और अधिक वास्तविक हो सकते हैं कि हम दूसरों के साथ कैसे संबंध रखते हैं और खुद को बदलने पर काम करते हैं, न कि क्योंकि हम गलती पर हैं, लेकिन क्योंकि हम यह मानते हैं कि हम अपने कार्यों के लिए ज़िम्मेदार हैं-हम ईमानदारी से कह सकते हैं कि हम खुद को बड़े हुए हैं
7. अपने डर को प्रबंधित करें – भय ऐसी चीज बनाता है जो मौजूद नहीं है यह भावनाओं का एक बड़ा जनरेटर है और हमारे जीवन में भारी चिंता पैदा कर सकता है भयभीत होना ठीक है; हम सभी इसे अनुभव करते हैं ऐसा है कि आप डर का प्रबंधन कैसे करते हैं जो आपके स्तर पर भावनात्मक सफलता का निर्धारण करता है।
8. योग्यता की आंतरिक भावना का विकास – आत्म-मूल्य की अंतर्निहित भावना होने से भावनात्मक रूप से सफल होने का एक महत्वपूर्ण पहलू है। जब आप भावनात्मक रूप से सफल होते हैं, तो आप अन्य लोगों, भौतिक चीज़ों या बाहरी परिस्थितियों-अपने मूल्य की पुष्टि नहीं करते हैं। भावनात्मक रूप से सफल लोगों को पता है कि उनका एक अनूठा उद्देश्य है। वे अपनी परिस्थितियों या अन्य लोगों को यह बताने की अनुमति नहीं देते कि वे अयोग्य हैं। यह जानकर कि आप बहुत अच्छे हैं, जैसे आप स्वाभाविक रूप से आपकी सुरक्षा की भावना में सुधार कर रहे हैं
आपकी भावनात्मक सफलता और परिपक्वता को बढ़ाने के कई तरीके हैं, लेकिन हमारे महत्वपूर्ण रिश्तों के भीतर होने वाले बड़े अवसरों का विकास होता है। मैंने एक बार सोचा था कि मेरा एकमात्र लक्ष्य पेशेवर सफलता हासिल करना और वित्तीय सुरक्षा हासिल करना था। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि ये चीजें महत्वपूर्ण नहीं हैं, लेकिन उन दो लक्ष्यों को मेरे लक्ष्यों को सीमित करने से मेरा ध्यान कम हो गया और मेरे जीवन में एक बड़ा अंधा स्थान बनाया। हमारे भावनात्मक परिपक्वता के बारे में अब जागरूकता विकसित करना, हमारे जीवन और संबंधों में पूर्णता का एक महत्वपूर्ण पहलू है। हम एक ऐसे समय में रह रहे हैं जब हमारे अवसर बढ़ने के अंतहीन होते हैं, और बनना चाहते हैं, जो बड़े नतीजों का सामना न करें- पूरी तरह से संभव है अगर हम बेहतर जीवन चाहते हैं तो हमारे लिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह हमारे हाथों में है, और भावनात्मक रूप से स्वतंत्र होने के लक्ष्य की दिशा में काम करना अमूल्य है। यह क्या है जो आपको लगता है कि किसी को भावनात्मक रूप से परिपक्व और / या सफल बनाता है? क्या चीजें आप बढ़ने और परिपक्व करने में मदद मिली है? मैं आपके विचारों को सुनने के लिए तत्पर हैं।
