कैसे लोगों को एक साथ लाने के लिए जब घटनाएं उन्हें पुश के अलावा

मुझे नहीं पता कि यह हमारे देश के सामंजस्य को कैसे लेंगे। मेरे पास इस बात के लिए सुझाव हैं कि हम काम पर और घर पर एक प्रक्रिया के आधार पर कैसे एक साथ आ सकते हैं, मैं साल पहले का एक हिस्सा था और इस महीने का अनुभव मेरे पास था।

स्रोत: जुलीफ 514 / एडोबस्टॉक

कॉलेज के बाहर मेरी पहली नौकरी मनोरोग अस्पताल के एक समूह के प्रशिक्षण विभाग में थी। मेरे दूसरे वर्ष के दौरान, हमारे पास एक बड़ी छंटनी थी मैं दिन बाद एक अद्भुत घटना देखी।

हर विभाग के रखरखाव से लेकर सहयोगियों तक, नर्सिंग स्टाफ के लिए, उन लोगों को लाया जो एक खाली कमरे में एक मंडल में बैठने के लिए एक साथ काम करते थे।

मंडल के प्रत्येक व्यक्ति ने बताया कि वह कैसा महसूस करता है "मुझे नाराज है कि उन्हें समस्या को ठीक करने का कोई बेहतर तरीका नहीं मिल रहा है।" "अगले जूता छोड़ने पर मुझे डर लगता है।" "मैं दुखी हूं क्योंकि मेरा सबसे अच्छा दोस्त उसकी नौकरी खो चुका है।"

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नेताओं ने लोगों को ठीक करने का प्रयास नहीं किया था या वादा करता था कि चीजें बेहतर हो जाएंगी प्रत्येक नेता ने जो साझा किया था, उसे स्वीकार कर लिया और फिर उसने कहा, "मैं समझता हूँ कि आपको ऐसा क्यों लगता है" या "यह समझ में आता है कि आपको लगता है कि यह क्रिया असाधारण या गलत है।" प्रत्येक व्यक्ति ने खुद को व्यक्त किया, नेता ने कहा , "धन्यवाद। मुझे उम्मीद है कि हम इस समय के माध्यम से एक दूसरे का समर्थन जारी रख सकते हैं। क्या आपको लगता है कि हम आगे बढ़ने के बारे में बातचीत कर सकते हैं या क्या आप चाहेंगे कि हम एक या दो दिन इंतजार करें? "फिर समूह ने फैसला किया कि वे आगे क्या करेंगे।

उसके बाद मैंने तीन कंपनियों के लिए काम किया तब मैंने अपना खुद का व्यवसाय शुरू किया और तब से 35 देशों में नेताओं के साथ काम किया है। नेताओं के बारे में मैंने ऐसा कभी नहीं देखा या सुना है, जैसे ही कार्रवाई इन अस्पतालों के रूप में जितनी जल्दी मैंने परिवर्तन से वापस उछलते हुए किसी भी संगठन के बारे में मैंने कभी नहीं देखा या सुना है।

दिनों के भीतर, अस्पताल के कर्मचारी अपने गुस्से और दुःख से चले गए और भविष्य के लिए एक उम्मीदवार के बारे में उत्पादक बातचीत कर रहे थे।

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जब लोग नुकसान का अनुभव करते हैं तो लोग दुखी महसूस करते हैं; वे लगभग विचलित महसूस करते हैं जब वे नियंत्रण की भावना खो देते हैं और पता नहीं कि आगे क्या होगा। वे क्रोध करते हैं जब उन्हें विश्वासघात लगता है। उनके दिमाग या तो बदतर परिस्थितियों के साथ बड़े पैमाने पर चलते हैं या उनके पास अपने दैनिक कार्यों को करने के लिए ऊर्जा का एक कठिन समय होता है

डर, क्रोध या इस्तीफे के प्रभावों का सामना करने के लिए, लोगों को न्याय किए बिना खुद को पूरी तरह से व्यक्त करने के लिए पर्याप्त सुरक्षित महसूस करना होगा। नेताओं, परिवार और दोस्तों को इन सुरक्षित स्थान बनाने की जरूरत है यह नकारात्मकता को ईंधन नहीं देता; यह आशा को एक साथ मिलाने का अवसर बनाता है।

आप जो कदम उठा सकते हैं

10 नवंबर को, मैंने भावनात्मक सगाई में एक कक्षा को पढ़ाया था। व्यायाम में से एक ने प्रतिभागियों को अपने टेड वार्ता में जूलियन ट्रेजर द्वारा उल्लिखित चरणों के आधार पर एक दूसरे को सुनना है, 5 तरीके सुनना बेहतर:

• क्या कोई निर्णय के साथ कहा जाता है प्राप्त करें
• उस व्यक्ति के अनुभव को सराहना (अनुमति दें और स्वीकार करें)
• संक्षेप में बताएं कि उन्होंने क्या पेशकश की,
• स्पष्टता के लिए प्रश्न पूछें ताकि आप सुनिश्चित कर सकें और उन्हें सुना हो।

अभ्यास सत्र के दौरान, एक महिला ने मुझे अपनी मेज पर बुलाया। उसने कहा, "मैं जानता हूँ कि इस मेज पर हर कोई नाराज, डर लगता है, और चुनाव के बारे में शोक करता है लेकिन मुझे इस अभ्यास ने मुझे यह कहने में ठीक महसूस किया। "

ऐसा तब था जब मुझे पता था कि उस दिन इस कक्षा को पढ़ाने के लिए मुझे अपनी भावनाओं को अलग क्यों करना पड़ा।

एलन एल्डा ने कहा, "असली सुनना अन्य व्यक्ति को आपको बदलने देने की इच्छा है।" अगर आप लोगों को अपने विचार साझा करने के लिए एक सुरक्षित स्थान की अनुमति देते हैं, तो आप दोनों इस प्रक्रिया में विकसित हो सकते हैं।

उस दोपहर, मैंने डेविड ब्लैक, डेविड ड्यूक के देवस्थान और अपने पिता के सफेद राष्ट्रवाद आंदोलन के लिए वारिस के बारे में कहानी साझा की, जब तक वह कॉलेज में नहीं जाते। ऑर्थोडॉक्स ज्यू द्वारा शुरू किए गए एक रात्रिभोज और संवाद के बाद, ब्लैक ने एक पत्र प्रकाशित किया, "मैं एक आंदोलन का समर्थन नहीं कर सकता जो मुझे बताता है कि मैं जिस किसी की इच्छा करता हूं वह मैत्री नहीं हो सकती है या अन्य लोगों की दौड़ मुझे सोचने की आवश्यकता है उनमें से एक निश्चित तरीके से या अपनी प्रगति पर संदिग्ध हो। "रात के खाने की बातचीत नफरत और उंगली से भरा नहीं था इरादा एक दूसरे को बेहतर जानना था परिणाम उन लोगों के साथ दोस्ती दोहरा रहे थे, जिन्होंने एक-दूसरे को दुश्मन के रूप में देखा था।

ओपरा ने कहा, "परिप्रेक्ष्य में सबसे छोटा परिवर्तन एक जीवन को बदल सकता है।" जब हम सुरक्षित और स्वीकार करते हैं तो हम बदल जाते हैं

मेरे प्रशिक्षण के अंत में, सभी ने इस बात पर प्रकाश डाला कि वे क्या सीखा जिनमें शामिल हैं:

• न्यायाधीश मत करो या लोगों को अपनी भावनाओं को महसूस करने से रोक दें।
• पहचानें जो आपकी अपनी भावनाओं को ट्रिगर करता है ताकि आप कुछ अधिक आमंत्रित और उत्पादक महसूस कर सकें।
• लोगों को उनके द्वारा साझा किए जाने और उनके अनुभव को अनुमति देने के द्वारा स्वीकार करने के लिए सुरक्षा की भावना पैदा करें फिर अपने खुद के विचारों और भावनाओं को मनाने और खुद को सही बनाने की कोशिश किए बिना एक विराम ले लो।
• लोगों की क्या ज़रूरत है उसके बारे में ट्यून करें उन्हें आश्वासन की आवश्यकता है? क्या उन्हें गलत किए बिना उनके डर और कुंठाओं के बारे में बात करने की ज़रूरत है? आप उनकी आवश्यकताओं को समझने और उनकी सराहना करने में उनकी सहायता करने के लिए आप क्या पेशकश कर सकते हैं?
• जब आप समझते हैं कि लोग तैयार हैं, तो पूछें कि अब आप एक साथ क्या अच्छे बना सकते हैं।

जाने से पहले, मैंने प्रतिभागियों को याद दिलाया कि इस समय शांत रहने और लोगों की भावनाओं को स्वीकार करना आसान नहीं है। कुछ लोग हमेशा आपकी प्रतिक्रियाओं को गति देंगे फिर भी कदम से कदम, वार्तालाप द्वारा बातचीत, परिवर्तन हो सकता है। याद रखें, दूसरों की अपेक्षा है कि आप सही होने के लिए आपको उनकी उपस्थिति से अधिक उपस्थित होना चाहते हैं।

मैं इस वर्ग के लोगों के लिए आभारी हूं, क्योंकि हम सभी को गहरी, अर्थपूर्ण वार्तालाप करने की हिम्मत रखते हैं। साथ में हमने देखा कि कैसे न केवल अस्थिर, अनिश्चित समय से सामना करना है, लेकिन हम अलग-अलग गिरने के बिना कैसे एक साथ आ सकते हैं।