जो अन्य लोगों से मैंने सुना है, यह स्पष्ट है कि मैं अकेला व्यक्ति नहीं हूं जो सता रहा है। यह पता चला है कि एक नकल जा रहा है के रूप में बस के रूप में अप्रिय है जा रहा है – तो nagging को रोकने के रणनीतियों को खोजने के लिए एक रिश्ते को एक असली खुशी को बढ़ावा लाता है
लेकिन भले ही कोई भी सफ़लता, शादी या किसी साझेदारी के माहौल का आनंद न उठाए, काम संघर्ष का एक बड़ा स्रोत है। बिना चुप किए, आप अपने प्रिय को अपने या उसके अंत को कैसे पकड़ सकते हैं?
कॉलेज के मेरे सबसे अच्छे दोस्तों में से एक का एक बहुत ही कट्टरपंथी समाधान है: वह और उसके पति ने असाइन नहीं किया। ये सही है। वे कभी नहीं कहते हैं, "मुझे डायपर ले आओ," "कचरे को बाहर जाने की ज़रूरत है," आदि। यह केवल इसलिए काम करता है क्योंकि उनमें से कोई भी एक आलसी नहीं है, लेकिन फिर भी – यह एक रणनीति है! और उनके पास तीन बच्चे हैं!
ऐसा करने के लिए कुछ प्रयास करना है लेकिन यहां तक कि अगर हम उस बिंदु तक नहीं पहुंच सकते, तो हममें से अधिकतर सड़कों पर कटौती कर सकते हैं। यहां कुछ रणनीतियां हैं जो मेरे लिए काम करती हैं:
1. यह आग्रह न करें कि एक कार्य आपके शेड्यूल पर किया जाए "आज आपको उन बक्से को भंडारण में मिलना होगा!" कौन कहता है? कोशिश करें, "जब आप बक्से से निपटने की योजना बना रहे हैं?" यदि संभव हो, तो बताएं कि किसी निश्चित समय से कुछ क्यों किया जाना चाहिए। "क्या आप अगले हफ्ते अपने परिवार के आने से पहले बक्से को बाहर निकाल पाएंगे?"
2. अपने साथी को याद दिलाएं कि वादा तोड़ने की तुलना में किसी कार्य को अस्वीकार करना बेहतर है I मेरे पति ने मुझे बताया कि उन्होंने कुछ दोस्तों को ईमेल करने के लिए उन्हें बताने के लिए कहा था कि हमें अपने डिनर पार्टी को परिवार के खाने के लिए जाने की याद आती है-लेकिन वह नहीं था। फिर मुझे अंतिम क्षण में रद्द करना पड़ा, यह अविश्वसनीय रूप से कठोर था, और मैं क्रोधित हुआ। अब मैं उससे कहता हूं, "आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन मुझे बताओ, तो मैं कर सकता हूं। "
3. हर एक बार थोड़ी देर में, एक इलाज के लिए, अपने प्रिय के काम करते हैं। इस प्रकार की पिचिंग-इन में भारी सद्भावना जीत गई
4. व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर काम सौंपा । मुझे अपने पति से ज्यादा गड़बड़ बेडरूम से नफरत है, लेकिन वह एक से अधिक गन्दा रसोईघर से नफरत करता है। इसलिए मैं बेडरूम में अधिक अभिनीत करता हूं, और वह अधिक रसोई घर में करता है। मेरे पति ने सोचा कि हमारी बेटी को वसंत जैकेट की जरूरत है, लेकिन मैंने नहीं किया। उसने मुझसे कुछ समय पूछा जब हम एक को लेने के लिए जा रहे थे, और मैंने कहा, "मुझे सच में नहीं लगता कि उसे एक जैकेट की जरूरत है, इसलिए मैं ऐसा करने की योजना नहीं बना रहा हूं।"
5. एक आंशिक जीत के लिए निर्धारित करें । शायद आपका साथी डिशवॉशर में व्यंजन नहीं डालेगा, लेकिन उन्हें परिवार के कमरे से सिंक में लेना एक बड़ा सुधार है। मेरे पति ने कभी कभी अपने ईमेल वापस नहीं किया अब वह कभी कभी मेरे ईमेल लौटाता है यह प्रगति है
6. पुन: फ्रेम : निर्णय लें कि आप एक काम करने का मन न करें- जैसे कपड़े डालते हैं या गीले तौलिये को फांसी। हैरानी की बात है, आप सोचते हैं कि यह आसान है मैं सोचता था, "मुझे बिस्तर बनाने की तरह पसंद नहीं है।" तब मुझे एहसास हुआ, "दरअसल, मुझे बिस्तर बनाने की तरह ।"
7. किनारे से नहीं carping । यदि आपके साथी को कपड़े पहने हुए बच्चे मिले, तो संगठनों की आलोचना न करें। यदि आप कुछ करना चाहते हैं, तो इसे स्वयं करें
8. सोचें कि धन कैसे कुछ खुशी खरीद सकते हैं । क्या आप एक किशोरी को घास काटने की मशीन मिल सकता है? आप एक साप्ताहिक सफाई सेवा किराया सकता है? क्या आप सप्ताह में कुछ रातों को तैयार किए गए खाद्य पदार्थ खरीद सकते हैं? इन दिनों, पैसा बहुत तंग है, लेकिन रिश्ते में संघर्ष को समाप्त करना एक उच्च खुशी की प्राथमिकता है, इसलिए यह पैसा खर्च करने का एक स्थान है यदि आप कर सकते हैं, और यदि यह मदद कर सकता है।
9. सबसे उपयोगी: एक कार्य खुद करो मुझे अपने पति से नाराज़ हुआ करता था क्योंकि हमारे पास घर में नकदी नहीं थी। फिर मुझे एहसास हुआ: मुझे उस नौकरी को क्यों मिला? अब मैं ऐसा करता हूं, और हमारे पास हमेशा नकद होता है, और मैं नाराज़ नहीं हूं।
कैसे नकली से बचने के बारे में कोई अन्य विचार? मुझे क्या याद आ गया है? अगर आप को बंद करने के बारे में सुझाव चाहते हैं, तो यहां 8 युक्तियां हैं जो सड़कों को रोकने के लिए हैं।
इसके अलावा, कभी-कभी एक व्यक्ति को काम करने की आवश्यकता के लिए पूरी तरह से अनजान है। उस व्यक्ति को सिर्फ नोटिस नहीं होता, और परवाह नहीं करता उस स्थिति में, यह जानना कठिन है कि क्या करना है। मेरे पास यह आसान है, क्योंकि यदि कुछ भी हो, तो मेरे पति मुझसे ज्यादा काम करने वाले हैं। मैं एक नग्गी और साथ ही एक नंगे हूँ यदि आपकी स्थिति है – तो आप क्या करते हैं? आपको क्या सलाह दी जाती है?
* क्या आपकी पुस्तक समूह ने द हपनेस प्रोजेक्ट को पढ़ा है? (मुझे पता है कि बहुत सारे समूह पेपरबैक रिहाई के लिए इंतजार कर रहे थे।) मैंने पुस्तक समूहों के लिए एक-पृष्ठ चर्चा मार्गदर्शिका तैयार की है, साथ ही चर्च समूहों, प्रार्थना मंडलियां, आध्यात्मिकता पुस्तक समूहों और जैसी सुविधाओं के अनुरूप मार्गदर्शिका तैयार की है । यदि आप या तो चर्चा मार्गदर्शिका (या दोनों) चाहते हैं, तो मुझे gretchenrubin1 पर gmail dot com पर ईमेल करें ("1" को मत भूलें)
