भाग 1, भाग 2, और भाग 3 पोस्ट करने के बाद लक्षणों पर आप narcissist के साथ संबंध में हैं और इसके बारे में क्या करना है, मुझे ई-मेल प्राप्त हुई और पूछा गया कि जब आपके पास नारस्सिस्ट वाले बच्चे हों तो क्या करें
जबकि एक narcissist से दूर चलना काफी मुश्किल है, यह एक चुनौती का और भी अधिक है जब आप हमेशा उसके साथ अपने बच्चों के माध्यम से narcissist से जुड़े हैं उसे
अगर आपके पास एक नर्सिस्टिस्ट के साथ बच्चे हैं, तो एक उच्च-संघर्ष parenting स्थिति के रूप में जाना जाता है के लिए तैयार रहें। ये हिरासत के मामले हैं जहां एक अभिभावक, या माता-पिता विरोधी हैं। Narcissist के लिए, आप उड़ा हो रही है एक तरह से वे ध्यान प्राप्त कर सकते हैं और आप पर अपने पकड़ जारी रखें।
नीचे कई सह-अभिभावक युक्तियों में, यह अनुशंसा की जाती है कि आप एक वकील की सहायता चाहते हैं यदि आप एक वकील का खर्च नहीं उठा सकते हैं, तो अमेरिकन बार एसोसिएशन ने आपके राज्य के बच्चों के अधिकार कार्यक्रमों के बारे में जानकारी दी है। आप वकील पा सकते हैं जो आपके साथ www.probono.net पर बिना किसी कीमत पर काम करेंगे।
मैं हिरासत का मूल्यांकन करता हूं और उच्च-संघर्ष हिरासत मुद्दों वाले परिवारों के साथ भी काम किया है। मेरे माता-पिता समन्वय में भी प्रशिक्षण है I यहाँ जो मैंने सीखा है वह उन लोगों के लिए काम करता है, जो एक narcissist के साथ सह-पालक हैं।
1. संचार के बारे में सीमाएं निर्धारित करें
Narcissists आप riled अप करने की क्षमता के लिए रह सकते हैं। वे फिर इसे बदल सकते हैं और आपको अस्थिर के रूप में चित्रित कर सकते हैं। उन्हें गोला बारूद न दें फ़ोन के बजाय अपने पूर्व-पति या पत्नी के माध्यम से ईमेल के माध्यम से संवाद करें। इससे आपको इससे पहले कि आप कहते हैं, इसके बारे में सोचने के लिए आपको अधिक समय मिल जाता है, और यह एक पेपर निशान को स्थापित करता है।
निर्धारित समय की स्थापना करें, जब माता-पिता आपके पास मुलाकात करते समय मुलाकात करते हैं। आश्चर्यचकित न करें कि अगर माता-पिता दूसरे माता-पिता के साथ मुलाकात के दौरान कई बार बच्चे से बात करते हैं यदि आपके बच्चे के पास एक सेल फोन है, तो इसे विशेष रूप से सावधान रहें।
अपने पूर्व-पति या पत्नी के साथ बात करते समय तथ्यों पर चिपकाएं भावनाओं को जितना संभव हो उतना चर्चा के अपने हिस्से से बाहर जाने की कोशिश करें। नार्सीसिस्ट आपकी भावनाओं को रोक देता है उन्हें खिलाओ मत।
2. अदालतों के माध्यम से एक मूल समन्वयक की तलाश करें।
उच्च न्यायालय मामलों में न्यायाधीश एक अभिभावक समन्वयक नियुक्त कर सकते हैं। निर्धारण और संचार माता-पिता समन्वयक के माध्यम से किया जाता है कई राज्यों में, माता-पिता समन्वयक विशेष प्रशिक्षण और प्रमाणन प्राप्त करते हैं माता-पिता समन्वयक न केवल आपके तनाव को कम करते हैं, बल्कि आपके बच्चे के तनाव को भी कम कर सकते हैं। माता-पिता समन्वयक नियुक्त किए जाने के बारे में एक अटॉर्नी से बात करें
3. आपके बच्चे के लिए नियुक्त एक अभिभावक विज्ञापन लिइटम है।
यदि आपके पास एक हिरासत विवाद हो रहा है (आपके पूर्व-पति या पत्नी एक narcissist हैं तो अधिक सामान्य), आप अपने बच्चे के लिए नियुक्त गार्डियन एड लिमिट (जीएएल) रख सकते हैं। जब आप अदालत प्रणाली में शामिल होते हैं, तो एक लड़की (जीएएल) अपने बच्चे की हितों के लिए बाहर दिखता है एक वकील एक वकील और समर्थन व्यक्ति के रूप में कार्य करता है। उन्हें आपके वकील द्वारा अनुरोध किया जा सकता है, और एक न्यायाधीश द्वारा नियुक्त किया जाता है
4. अपने बच्चे को मोहरा बनाने के लिए मना करना
सड़क के अपने पक्ष को साफ रखें अन्य माता-पिता को संदेश देने के लिए अपने बच्चे का उपयोग न करें अपने बच्चे के बारे में अपने माता-पिता के बारे में मत लो – यदि आपको उकसाना, दोस्तों से बात करना और चिकित्सक को देखने की ज़रूरत है यदि आपको लगता है कि आपके पूर्व-पति अपने बच्चे के माध्यम से आपको संदेश भेज रहा है (यदि आप उनके साथ अपने संचार के संबंध में फर्म की सीमाएं निर्धारित करते हैं तो होने की अधिक संभावना है),
अपने बच्चे को "टोहना" या "तथ्यों की खोज" अभियानों के लिए उपयोग न करें। दूसरे शब्दों में, अपने माता-पिता को अन्य माता-पिता के घर में क्या हो रहा है, इसके बारे में जानकारी के लिए न करें। यदि आपका बच्चा इस बारे में बात करना चाहता है, तो एक सरल "आप कैसे हैं?" आमतौर पर गेंद रोलिंग
5. एक विस्तृत हिरासत समझौता है।
एक परिवार कानून वकील देखें अटॉर्टर को बताएं कि आपका पूर्व-पति उच्च-संघर्ष है हर विस्तार से लिखा है – जो कि चिकित्सा लागतों के प्रतिशत के लिए भुगतान करता है, फर्म विज़िट दिवस और समय की स्थापना करता है, और सभी छुट्टियों के लिए मुलाक़ात का जादू करता है। आपका वकील आपको सलाह दे सकता है कि जब वे उठता है तो उच्च-संघर्ष स्थितियों को कैसे संभालना है।
6. विस्तृत रिकॉर्ड रखें।
यदि आपके बच्चे के माता-पिता ने मुलाकात के लिए नहीं दिखाया है, तो इसे नीचे लिखें। फोन कॉल की तारीख और समय भी लिखिए और सीधे उद्धरण चिह्नों का उपयोग करें। यदि आप एक वकील से मिलते हैं, तो वे यह दस्तावेज चाहते हैं।
यदि आप रिकॉर्डिंग फोन कॉल पर विचार कर रहे हैं, तो ध्यान रखें कि राज्य के कानून रिकॉर्डिंग वार्तालाप के अनुसार भिन्न हैं। कई राज्यों में, आपको रिकॉर्ड करने से पहले अन्य पार्टी को सूचित करना होगा। पहले एक वकील की सलाह लें
7. क्या आपका बच्चा परामर्श में भाग लेता है
उच्च-संघर्ष वाले माता-पिता की स्थिति में, आपके बच्चे आपको लगता है की तुलना में अधिक पसंद करते हैं। यहां तक कि एक युवा उम्र के बच्चों को यह भी पता चलता है कि उनके माता-पिता कैसे व्यवहार कर रहे हैं। एक बच्चे के लिए यह स्वाभाविक है कि वे अपने माता-पिता के खराब व्यवहार का कारण हैं। यह भी अधिक संभावना है कि मादक आचरण बच्चे (बाल) के प्रति नास्तिक व्यवहार का प्रदर्शन शुरू कर देगा – इस कारण से यह महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चों के लिए एक परामर्शदाता को देखना
प्ले थेरपी काउंसलर्स हैं जो विशेष रूप से बच्चों के साथ काम करने में प्रशिक्षित हैं। ऐसे भी सलाहकार भी हैं जो उच्च-संघर्ष वाले माता-पिता मामलों को निपटाने में प्रशिक्षित होते हैं। अगर दोनों माता-पिता को एक काउंसलर को देखने के लिए बच्चे को ठीक से देना होगा तो उसके बारे में अपनी कस्टडी एग्रीमेंट की जांच करें। आश्चर्यचकित न हों कि अगर नारकोसीिस्ट या तो बच्चे को परामर्श में नहीं लेना चाहता है, या जब आपका बच्चा परामर्श करने जा रहा हो, तो नर्सिस्टिस्ट बच्चे को एक परामर्शदाता के रूप में ले जाता है जो उन्हें "बेहतर" लगता है।
8. narcissist के साथ बहस मत करो आप जीत नहीं पाएंगे।
कभी उन्हें तुम्हें पसीना नहीं देखते हैं Narcissists आप को बंद रखने के बंद फ़ीड और परेशान। अपने आप को दोहराएं, मैं शांत, शांत और एकत्रित हूं । अपने बच्चे के सर्वोत्तम हित में क्या करें मैं इस पर और अधिक ज़ोर नहीं दे सकता। यदि आप ऐसी परिस्थिति का सामना कर रहे हैं जहां आप वास्तव में, वास्तव में अपने पूर्व-पति या पत्नी को आपसे क्या सोचना चाहते हैं, तो अपने आप से पूछिए, मेरे बच्चे की सर्वोत्तम रुचि क्या है?
9. narcissist ट्रिगर से अवगत रहें।
जब आपका बच्चा आजादी दिखाने लगता है, तो यह मामला अफसोस के लिए एक मुद्दा हो सकता है Narcissist के लिए, एक स्वतंत्र बच्चे परित्याग की भावना लाता है। जागरूक रहें कि आपके बच्चे की नई-आज़ादी स्वतंत्रता से नर्कारीस्टिस्ट के साथ "भड़कना" पैदा कर सकती है। इसके अलावा, जैसा कि आप narcissist श्रृंखला के भाग 2 में सीखा है, narcissists छुट्टियों को बर्बाद करते हैं। यदि आप जानते हैं कि narcissist इन तारीखों के आसपास कार्य कर सकता है, तो आप अपने आप को भावनात्मक रूप से बचाने के लिए रोकथाम के कदम उठा सकते हैं
10. अच्छा स्व-देखभाल का अभ्यास करें
यह एक narcissist के साथ बेहद तनावपूर्ण सह-parenting हो सकता है इस कारण से, सुनिश्चित करें कि आप खुद की अच्छी देखभाल कर रहे हैं आराम करने और भाप को छोड़ने के लिए अच्छे तरीके में व्यायाम, जर्नलिंग (पासवर्ड की सुरक्षा और एन्क्रिप्ट), ध्यान और दयनीय दोस्तों के साथ समय व्यतीत करना शामिल है अपने बच्चे का सबसे अच्छा कार्यवाहक बनने के लिए, आपको सबसे पहले अपने आपको अच्छी देखभाल करने की आवश्यकता है। अपने स्वयं के परामर्शदाता की तलाश करें – अपनी चिंताओं को तटस्थ तृतीय-पक्ष के पास भेजने के लिए बहुत मददगार है
www.stephaniesarkis.com
कॉपीराइट 2016 सार्किस मीडिया
