मनोविज्ञान दुनिया

Articles of संज्ञानात्मक

एरोबिक एक्सरसाइज बेहतर न्यूरोकॉग्निशन की कुंजी हो सकती है

पैंतीस मिनट, सप्ताह में तीन बार कार्यकारी समारोह को बढ़ावा दे सकता है। स्रोत: पिक्साबे / क्रिएटिव कॉमन्स ड्यूक यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने हाल ही में बताया कि सिर्फ छह महीने की एरोबिक एक्सरसाइज- 35 मिनट तक, सप्ताह में तीन बार- बड़े वयस्कों में कार्यकारी समारोह में सुधार हो सकता है, जिनमें संज्ञानात्मक हानि होती […]

सेल्फ कंपैशन समय के साथ नकारात्मक मूड को कम करता है

नए शोध से पता चलता है कि नकारात्मक मूड को स्वीकार करना उन्हें कम कर सकता है। मैं एक सूची बनाने जा रहा हूं। सभी मैं पूछते हैं – मुझे लिप्त करो, यह क्रिसमस है! – आप यह तय करते हैं कि ये चीजें आपके जीवन को सुखद बनाती हैं या अप्रिय। आगे की हलचल […]

एक्सप्रेसिव थेरपीज़ कॉन्टिनम: थ्री-पार्ट हीलिंग हार्मोनी

अवतार के साथ शुरू करें और अपने तरीके से काम करें। कैथी माल्चियोदी, पीएचडी के दृश्य पत्रिकाओं से “द बॉडीज विजडम” स्रोत: © 2018 कैथी माल्चियोदी, पीएच.डी. मनोचिकित्सा और विशेष रूप से आघात-केंद्रित काम में, हम अक्सर “नीचे-ऊपर” से काम करने के बारे में बात करते हैं। आम तौर पर इसका मतलब है कि एक […]

मानव सेरिबैलम क्यों बना रहा है हेडलाइन न्यूज़?

निएंडरथल PHLPP1 जीन मानव सेरिबैलम में उच्च माइलिनेशन को ट्रिगर कर सकता है। यह छवि दिखाती है कि निएंडरथल (बाएं) से आधुनिक मनुष्यों (दाएं) को अलग करने वाली सुविधाओं में से एक, ब्रेनकेस का एक गोलाकार आकार है। स्रोत: फिलिप गुंज (CC BY-NC-ND 4.0) कल, न्यूयॉर्क टाइम्स ने कार्ल ज़िमर द्वारा “नैरोवर स्कल, ओबॉन्ग दिमाग: […]

भावनात्मक रूप से लचीला लोगों के नए 10 लक्षण

शोध में देखा गया है कि हम तनाव को कैसे सहन करते हैं और आघात से बढ़ते हैं। स्रोत: ओलेना याकोबचुक / शटरस्टॉक इस आलेख का एक पुराना संस्करण 2013 में मनोविज्ञान टुडे पर प्रकाशित हुआ था। इसका विस्तार और मनोवैज्ञानिक लचीलापन और अभिघातजन्य विकास पर नवीनतम शोध के साथ संशोधित किया गया है। क्या […]

नकारात्मकता का उल्टा

क्यों नकारात्मक सोच रचनात्मक समाधान के लिए प्रेरित करती है Frowns आप खुश कर सकते हैं स्रोत: पिक्साबे / Pexels दुर्भाग्य से आप में से कुछ के लिए, छुट्टियों का मौसम “जॉली होने का मौसम” या “वर्ष का सबसे अद्भुत समय” नहीं है। यदि छुट्टी के ब्लूज़ आपको महसूस कर रहे हैं जबकि अन्य आने […]

DHEA के साथ शीतकालीन ब्लूज़ लड़ना

उदास मनोदशा का एक प्रभावी और सुरक्षित उपचार DHEA के साथ सर्दियों के ब्लूज़ से लड़ना उदास मनोदशा के लिए पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा पर पदों की एक श्रृंखला में यह छठा है। पिछले पदों ने एसएएमई के लिए सबूतों की समीक्षा की, उज्ज्वल प्रकाश जोखिम चिकित्सा, ओमेगा -3 फैटी एसिड और फोलेट। इस पोस्ट […]

शीर्ष 3 तरीके शीतकालीन ब्लूज़ से लड़ने के लिए

व्यायाम, एसएएमई और डीएचईए ने अवसादरोधी लाभ सिद्ध किया है। एक गैर-औषधीय उपचार खोजना जो आपके लिए काम करता है इस पोस्ट को सर्दियों के ब्लूज़ से लड़ने के लिए पूरक और वैकल्पिक तरीकों पर मेरी हाल की श्रृंखला में हाइलाइट्स के एक संक्षिप्त री-कैप के रूप में पेश किया गया है। अनुसंधान अध्ययन लगातार […]

स्वचालित दिमाग

कैसे अचेतन मन की सामग्री व्यवहार का मार्गदर्शन करती है। मनुष्य के रूप में, हम यह मानना ​​पसंद करते हैं कि हमारा व्यवहार मुख्य रूप से हमारे चेतन विचारों और भावनाओं द्वारा निर्देशित होता है। मानसिक कार्यों पर अनुसंधान के दशकों ने इसके बजाय सम्मोहक रूप से दिखाया है कि यह मामला नहीं है: हमारे […]

यह सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार पुनर्विचार करने का समय है?

सीमा रेखा और अन्य व्यक्तित्व विकारों के बीच नए शोध ओवरलैप दिखाते हैं। असामान्य मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा में एक चल रही बहस यह है कि क्या वास्तव में बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार की एक निदान इकाई है। इस शब्द के पहले प्रस्ताव से, प्रतिबिंबित करने के लिए, शाब्दिक रूप से, न्यूरोसिस और मनोविकृति के बीच “सीमा”, […]
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